14 Sumljive sokove, ki jih morate poskusiti za žarečo kožo

Vsi nas želijo jasno in sijočo kožo. Nekateri so naravno nadarjeni z lepim in jasno kožo, medtem ko si težko dobiti brezhibno in sijočo kožo. Kaj ne bomo storili, da bo poskusila pridobiti to gladko, čisto in sijočo kožo? Od drage kreme za obraz paketi za družabne zdravljenja, smo poskušali veliko možnosti, vendar se pogosto rezultati niso dovolj zadovoljiva, in tako smo dobili utrujen zapravljamo tako svoj dragoceni čas in praznjenje svoje žepe.

Ali ste vedeli, da bomo lahko dobili veliko boljše rezultate, ne toliko šop trave, le s pomočjo nekaterih najbolj koži prijazne zelenjave in sadja? Idealno bi bilo, uravnotežena prehrana in veliko zaužite tekočine služijo kot ključ do zdravega telesa in neverjetno kožo. Uravnotežena prehrana vključuje živila, ki vsebuje pravo količino hranilnih snovi in ​​vitaminov, skupaj z minerali. Nedavna priljubljen trend piti zdrave sokove daje vaši koži naravni sijaj in sijaj. Ti so polni vitaminov, encimov in drugih esencialnih hranil, se lahko pravica zdrav sok bo vaša skrivnost, da žareče kože.

Če ste zmedeni, ki sok morate piti, nato pa preberite v nadaljevanju, kot smo navedli top 14 sokove za sijočo kožo.

Najboljše Zdravi sokovi sijaju kože

1. Jabolčni sok

"Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran" - to je zelo priljubljena fraza; vendar ste vedeli, da jabolko ne pomaga le pri ohranjanju ste zdravi, vendar pa pomaga tudi pri zagotavljanju si brezhibno in sijočo kožo? Jabolčni sok vsebuje antioksidante, ki preprečujejo vašo kožo pred prezgodnjim staranjem in gubami. Prav tako pomaga pri preprečevanju poškodbe tkiva, ki v zameno vam daje sijočo kožo. Torej, sedaj lahko mirno rečemo, da je "jabolko na dan odžene dermatologa stran"! To je definitivno najboljši sok za sijočo kožo.

2. Papaya sok

Papaja vsebuje tudi antioksidante, kot so jabolka, zaradi katerih je vaša koža zdrava od znotraj. Prav tako vsebujejo encim papain, ki pomaga pri zdravljenju nečistoče kože. Torej, pitje papaje sok ne bo samo vam sijočo kožo, vendar pa bo tudi ohraniti zdravo kožo.

3. Soka kumar

Kumara je bogata s kremenom, ki je znano, da izboljša polt. Prav tako ima visoko vsebnost vode, ki ohranja vaša koža hidrirani in nahranjena, ki vam daje sijočo kožo. Kumara sok je tudi zelo dobra za zdravljenje dermatitis in ekcem.

4. Limoninega soka

Limone so bogate z vitaminom C, in s tem, limonin sok deluje kot dobro čistilo za kožo. So v pomoč pri usklajevanju raven pH kože, ki pomaga pri čemer si sijočo kožo. Za dodatne ugodnosti, uporabo medu namesto sladkorja, in to vam bo pomagal pri doseganju brezhibno kožo.

5. Soka korenja

Eden izmed najboljših zelenjavnih sokov za sijočo kožo je korenčkov sok, je zelo bogato z vitaminom A, za katerega je znano, da se prepreči akne, pege, gube in druge težave s kožo. Korenčkov sok naredi tudi vašo kožo celo in zmanjša pigmentacijo. To zagotavlja dolgoročne koristi za kožo in učinkovito upočasni staranje kože, tako da je videti mlajša in sijoča. Prav tako je bogata z vlakninami in omogoča nemoteno gibanje črevesja.

6. Pomarančni sok

Pomaranče so zelo okusna, ampak ali ste vedeli, da so prispevali k temu, da svojo teksturo kože bolje? Pitje pomarančni sok pomaga v boju proti številne kožne poškodbe. Prav tako pomaga pri vam daje jasno in celo ton polt.

7. Paradižnikov sok

Ena izmed najbolj pogostih sokov, pripravljenih v skoraj vsakem gospodinjstvu je paradižnikov sok. Tomato velja tako sadja in zelenjave. To se uporablja za dodajanje okus za različne jedi. Uporaba paradižnikovo mezgo na kožo pomaga pri odstranjevanju ogrcev, aken in drugih težav s kožo. Ampak to je bolj koristno, če pijete paradižnikov sok vsak dan. Vsebuje likopena, ki je antioksidant in deluje kot zaščito pred soncem od znotraj. Pomaga pri izboljšanju vašega polt kože, zmanjšuje staranje in gube in daje hladilni občutek na vaši koži.

Likopen je znan imajo anti-rakave lastnosti tudi. Paradižnik je bogat z vitaminom C, ki je res super za vašo kožo. To je super za telo, kot tudi, da je brez holesterola in vsebuje kalij.

8. Zelena sok

Zelena sok deluje super za rehidracijo, saj je bogata z natrijem. Če je vaša koža dobro hidrirani, bo dobila naravni sijaj. Ta sok je tudi zelo učinkovita, če ste poskušali shujšati.

9. Aloe vera sok

Aloe vera sok je bogat z vitamini in minerali, ki pomagajo pri ohranjanju naravne sijaj vaše kože. Prav tako bori posledice prezgodnje staranje in gube. Če ste trpijo zaradi sonca opekline pogosto, nato pa aloe vera gel tudi vam pomagajo pri tem.

10. Sok rdeče pese

Rdeča pesa sok pomaga pri čemer vam brezhibno kožo, saj vsebuje dobroto vitamina A, C in K. Prav tako je bogata z železom, bakra in kalija, ki zmanjšujejo madeže in oznake. Pitje ta sok vsak dan pomaga pri preprečevanju in zdravljenju vnetij, ki je na koncu vam daje sijočo kožo.

11. Baby Corn sok

To je zelo priljubljen kot juho, vendar sok je tudi super za pridobivanje sijočo kožo. To je zelo zdrava izbira za tiste, ki radi tekočine prehrane zaradi visoke kalorične vrednosti, ki jo ima. Baby koruza vsebuje vlaknin in dodaja razsutem stanju za našo hrano. Šteje se, zelo koristna za prebavo. Vsebuje vitamine A in C, zaradi česar je koristno zelenjavni sok za žareč kožo.

12. Green Grah sok

To zelenjave se v veliki meri uporabljajo v številnih vegetarijanskih jedi. Graha so bogat vir vitaminov B6 in K. Prisotnosti folne kisline v njem zaradi česar je osnovno živilo za naše telo. Sok pripravimo iz graha je zelo hranljiva Zaradi antioksidant in protivnetnimi lastnostmi, je res učinkovit pri česar je koža sijoča ​​in žareče.

13. Špinača sok

Špinača je tudi idealno zelenjave, ki se lahko uporablja za pripravo juh, kot tudi sokove. Biti visoko obogaten z vitaminom K, je odlična za zdravje kosti. Železo je prisotna v izobilju v špinači zaradi česar je idealna hrana za kožo, kot tudi. Železo je bistven za proizvodnjo rdečih krvnih celic v telesu. Vitamini, kot so C in E skupaj z zakonom o mineralnih mangan kot veliko antioksidantov za kožo in da proste radikale stran od telesa. Ti prosti radikali so v veliki meri odgovorne za mrtev in dolgočasno videz kože.

14. Brokoli sok

Popularno znan kot zeleni cvetača, to je še ena idealna zelenjave, ki se ga zavedajo pomena zdravja ljudi pogosto uporablja. Znano je, da imajo najvišje količine hranil med vsemi zelenjave. Ta rastlinska vlakna je zelo bogata z vitaminom C, ki je potrebna za zdravo kožo. Biti zelenjave, ki je v holesterola nizka, je zelo hranljiva in blagodejno vpliva na telo in kožo.

Tukaj je nekaj obrazov paketi, da lahko naredite z zelenjavo, da bi dobili Glowing Skin

1. Uporaba Tomatoes

Smo govorili o prednostih paradižnika. Tukaj je zelo preprost in enostaven DIY maska ​​recept, ki vam bo pomagal pridobiti sijočo kožo naravno.

Zahtevana sestavine

• 1 paradižnik
• 2 čajni žlički medu

Kako se pripraviti?

• Narežemo paradižnik na dve polovici in citat sok iz njega.

• Dodamo 2 TSP medu za to.

• Jih mešanica dobro in da se ta zmes na očiščen obraz. Po 20 minutah sperite. To je mogoče storiti na drugi dan mehko, sijočo in lepe kože. To je še posebej primerna za suho in dolgočasno kožo. Za mastno kožo, uporabljajte paradižnikov sok skupaj z Valjarevo zemljo namesto medu.

2. Uporaba Krompir

Čeprav jesti pomfrit in čips se pogosto ne priporočamo, da je to ena zelenjave, ki deluje zelo dobro, da pomaga olajšati pigmentne področja, temne lise in madeže s svojo beljenje delovanja, nam tako daje žareč in brez napak kože.

• Lahko nežno vtrite rezino krompirja na kožo vsak dan ali pa paket obraz z Valjarevo zemlje in krompirjevega soka, da se znebite temnih madežev, kot tudi Mastna.

• Ta DIY iz krompirja kot sestavina lahko pomaga olajšati in odstraniti pod očmi temne kolobarje naravno.

3. Uporaba zelje

Z raziskavami dokazala, da je odlična anti-aging hrane, zelje je še en velik zelenjave za sijočo kožo. Saj vsebuje močan antioksidant - indol - 3-carbonile, se bori škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in pomaga pri razstrupljanju naših jetrih, tako odpravlja možnosti za dolgočasno kožo.

• Za gladko, žareče kože, preprosto kuhamo v zelje v vodi in enkrat ohladi, s to vodo umijte obraz dvakrat ali trikrat na teden.

4. Uporaba Čebula

Poleg tega, da je najboljši prehranski vir močnih antioksidantov flavonoid - kvercetin, čebula je bogata z žveplom, ki je dobra za naše jetra; je protivnetno in antibakterijsko in je zelo učinkovito pri nam pomagali pridobiti sijočo kožo, da ga osvobodi pigmentacijo kože, temne lise, pege, in peg.

• Razrezati čebule in ga vtrite neposredno na prizadetih območjih. Druga možnost je, lahko naribamo čebulo, iztisnite svoj sok in uporabiti ali tudi zmešajte čebulo sok z malo medu in uporablja.

5. Uporaba korenje

Korenje niso koristne le za zdrav vid, ampak tudi za našo kožo. Tukaj je preprost DIY maska ​​uporabo korenje za žareč kožo.

Zahtevana sestavine

• 1 velika korenje
• Honey
• Olivno olje
• Lemon

Kako pripraviti

• Zavre korenček, dokler se ne izkaže ponudbo in nato pretlačimo lepo z vilicami, da dobite kremasto konsistenco.

• Zdaj dodamo pol žličke vsak medu in olivnega olja in nekaj kapljic limone. (Za mastno kožo, lahko olje izpustimo)

Pustimo, da se zmes ohladi. Nato enakomerno nanesite na celoten obraz in vrat, pustite 20 minut in izperite najti občutno žareča koža.

Torej, zdaj veste, kako izkoristiti moč teh sadja in zelenjave, da bi o razliki v kožo. Torej, začeti takoj! Vključuje nobene od teh okusnih sokov in paket za sijočo kožo v vašo dnevno rutino in videli razliko zase.

Kateri od teh zelenjavnih sokov vam je najbolj všeč? Ste že kdaj vzeli te zelenjavni sokovi za vprašanja s kožo? Ne pustite nam komentar spodaj.