5 Vzroki in 3 zdravila za nizek nivo kreatinina

Kreatinina. Ste že slišali za to prej, vendar pa domneva, da je samo za ljudi, ki vadbo redno. No, to je absolutno ne drži. Če ste utrujeni enostavno in ima težave z dihanjem v časih, je zelo verjetno, da bi se lahko trpijo zaradi nizke ravni kreatinina. Hranite obravnavi, da vedo, kaj je kreatinina, zato njegove vrednosti nihajo, in kakšne ukrepe je mogoče sprejeti za izboljšanje tega stanja.

Kreatinina je izdelek odpadke, ki nastajajo pri presnovi kreatina v mišicah. To se izloči iz telesa preko ledvic. Izločanje Optimalno je pomembno, tako da njegove vrednosti ne povečujejo v krvi in ​​povzroči morebitne zaplete (1).

Nihanje koncentracije kreatinina lahko pride zaradi različnih osnovnih razlogov in zdravstvenih težav. Vendar pa lahko vsak pogoj treba preprečiti, če poznate vzroke in njenih pravnih sredstev. Debatirajmo vzroke za nizko raven kreatinina v podrobnostih, in nato nadaljujte z sanacijskih ukrepov. Beri naprej!

Kaj pa Low kreatinina pomeni?

Kreatinina se izloči iz telesa s pomočjo dobro delujočih ledvic. Sčasoma se je raven tega izdelka z odpadki v krvni obtok in telo se ustalila (2). Ko je ta stopnja zniža na vrednost, manjši od povprečnega razpona, se oseba šteje, da imajo nizko raven kreatinina.

To ni vedno zaskrbljujoče stanje. Vendar pa lahko kažejo na prisotnost pod pogojem, da je resen in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Nizka raven kreatinina je lahko posledica številnih različnih dejavnikov.

Kaj Povzroča Nizka kreatinina Ravni?

Ljudje, ki imajo miastenijo gravis ali mišična distrofija imajo nižje ravni kreatinina v primerjavi z drugimi. Poleg tega lahko invalidnosti, ki omejujejo gibanje tudi zmanjšanje mišične mase. Tukaj je nekaj vzrokov za nizko raven kreatinina:

1. Jetra in ledvice Težave

Jetra ima funkcionalno vlogo pri proizvodnji kreatinina. Torej, če vaša jetra ne zdravi, lahko povzroči zmanjšanje ravni kreatinina v telesu. Kidney težave, kot so maščobna bolezen jeter in nižje ravni kreatinina hepatitis (3). Če imate kakršnekoli simptome te bolezni, se morate posvetovati z zdravnikom takoj.

2. Starost

Starost osebe, igra pomembno vlogo pri zmanjšanju ravni kreatinina. To je zato, ker postane mišična masa zmanjša s starostjo. Ravni kreatinina zmanjša tudi kot oseba starosti - to je zaradi nižje bazalnega metabolizma (4). S starostjo se vaš metabolizem upočasni zaradi sprememb v hormonskih koncentracijah. Glede na raziskave, vsakih 10 let, dobi skupno telesne mase znižali za 10 funtov, kar ima za posledico nizke koncentracije kreatinina v serumu.

3. Nizka Muscle Mass

Miastenijo gravis in druge degenerativne mišične pogoji, pridobljene ali neločljivo mišične distrofije, kot tudi drugi podobni problemi, ki spremenijo presnovo mišic lahko povzroči manj mišične mase (3). Nivoji serumskega kreatinina odraža skupen mišične mase in obstojno znižanje nakazuje lokaliziran ali sistemski problem presnove okvarjenega mišic.

4. Protein Pomanjkanje

Drug pogost vzrok za nizko raven kreatinina je pomanjkanje beljakovin. Kreatinina proizvodnja zgodi z razgradnjo in presnovo proteinov ali dušikovih spojin v telesu. Nizka raven kreatinina je znak za prehrano, ki je v beljakovin nizka. To pa povzroči nezadostno proizvodnjo kreatinina in dušikovimi odpadkov (3).

5. Nosečnost

Ravni serumskega kreatinina se spusti v drugem trimesečju nosečnosti zaradi visokih količin plazme, ki prispevajo k redčenju kreatinina v krvi. Tudi zaradi visokih količin plazme, se več krvi filtriramo preko ledvic in bolj kreatinina se izloča. V tem primeru, se ne obravnava potrebna, ker ravni serumskega kreatinina bo normalno po porodu.

Tu so znaki in simptomi te bolezni.

Znaki in simptomi Nizka kreatinina ravneh

• Mišična oslabelost
• Utrujenost
• Otrdelost mišic in bolečina
• Težave pri mobilnosti
• Trebušna bolečina
• Zlatenica
• Blede ali katranasto blato

Vi lahko ali pa ne pride do vseh teh simptomov. Njihov pojav je odvisna od osnovnega vzroka (5). Ravni kreatinina v telesu se lahko poveča tako, da nekaj sprememb življenjskega sloga in uporabo naravnih sredstev. Tukaj je, kako lahko to dosegli.

Kako Treat Nizka kreatinina Levels Seveda

1. Vaja
2. Diet
3. Izogibajte se alkoholu

Pravna sredstva za nizke ravni kreatinina

1. Vaja

Dobre vaje lahko pomagajo povečati raven kreatinina v telesu zaradi povečanja mišične mase. Ali kardio treninge z veliko količino teže usposabljanja vsaj petkrat na teden. Normalna količina vadbe, le trikrat na teden, ne bo nobenih sprememb vaše ravni kreatinina.

Nazaj na TOC

2. Diet

Ustrezna prehrana je prav tako pomembno, še posebej, če imate težave z ledvicami in / ali jeter. Vsako izboljšanje njihovega delovanja izboljšuje vodi v vzpodbudo na ravni kreatinina v urinu. Uživanje hrane z več beljakovin, kot so meso, perutnina, stročnice, stročnic in tofu. Prav tako dodamo zdravo delež sadja in zelenjave v svojo prehrano, saj so bogate z razstrupljanja spojin in lahko pomaga izboljšati ledvic in jeter funkcije. Za podrobno priporočilo, ki ustreza vzrok za nizko kreatinina v telesu, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Poleg hrane, ki jo uživajo, morate pozabiti tudi količino vode, ki jo pijemo. Pitje preveč vode lahko razredči kreatinin v urinu, zato strokovnjaki svetujejo rezanje nazaj na vodo, če so jo prekomerno pitje alkoholnih pijač. To je še posebej priporočljivo, 24 ur, preden se boste morali pripraviti vzorec urina, ki se testirajo na ravni kreatinina. Ko postane urin razredčili, znižuje količino kreatinina na enoto urina. Z zmanjšanjem vnosa vode, manj urina proizvaja. Vendar pa bo enaka količina kreatinina se izločijo iz telesa preko ledvic, kar pomeni, da obstaja več kreatinina na enoto urina.

Nazaj na TOC

3. Izogibajte se alkoholu

Vzdržijo alkoholnih pijač je pomembno, če je vaše telo nizko raven kreatinina. To je zato, ker je alkohol vpliva na proces filtracije kreatinina ledvic "v krvi. Prav tako lahko negativno vpliva na delovanje jeter. Ko se vzdržijo alkohola, so njeni učinki na ledvice in jetra odpraviti. Kot rezultat, raven kreatinina v telesu poveča.

Poleg nasvetov zgoraj omenjenih, bi morali tudi prenehali jemati nobenih zdravil, ki lahko motijo ​​sposobnost ledvic "za odpravo kreatinina iz krvi. Obstajajo nekatera zdravila, ki znižujejo raven kreatinina, ki vplivajo na centralni živčni sistem. Ne pozabite, da se pogovorite s svojim zdravnikom pred tem. Z zdravo, uravnoteženo prehrano in redno vadbo, lahko enostavno poveča koncentracijo kreatinina v telesu.

Nazaj na TOC

Zdaj pa si oglejmo nekaj najbolj pogosto zastavljena vprašanja o tej temi.

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Koliko kreatina je preveč?

Strokovnjaki priporočajo ob pet gramov kreatina na dan. Vsak odmerek presega to ni priporočljivo, saj lahko poškoduje jetra in ledvice.

Je nizko stopnjo kreatinina nevarno?

Nizka raven kreatinina lahko kažejo na mišične bolezni ali bolezni ledvic / jeter. To se lahko spremeni usodne, če ne obravnavajo takoj.

Koliko vode bo povzročilo tudi nizko raven kreatinina?

Pitje nenormalno prekomerno količino vode lahko povzroči nizke koncentracije kreatinina.

Nizka raven kreatinina je treba obravnavati prej, da bi se izognili zapletom, ki bi lahko nastale zaradi vzrokov. Get sami preveriti, da se točno vzrok in uporabo naše naravne metode v povezavi s predpisanimi zdravili za najboljše rezultate.

Povejte nam, kako se je to po ti pomagal. Lahko pripombe v spodnji prostor.