Kako detox vašo lepoto rutino v 6 korakih

Vsako leto na tisoče ljudi, ki gredo na "detox". 

Ali je to znana goop osvoboditi ali limonade prehrana Beyonce, ideja je, da jedo veliko bolj zdravo za nekaj dni, če jeste trdne hrane sploh, da bi se znebila telo škodljivih toksinov in sintetičnih kemikalij.

Čeprav nisem prepričan, da deluje (verjetno prehranjevanje je eden od teh je vsak dan manj tvegano in bolj učinkovito), verjamem v drugi vrsti detox. Razstrupljanje svojo lepoto rutino! 

Zakaj Detox Vaš Beauty Rutinska

Z razstrupljanje svojo lepotno rutino, mislim povzel vse izdelke, ki jih uporabljate, in videli, če lahko naredite varnejše, bolj naravne izbire. 

Ne verjamem, da je vse, kar je naravno dobro, niti da je vse kemične slabo.

VENDAR. Povprečna ženska postavlja 168 različnih kemikalij na njeno telo, vsak dan, glede na delovne skupine za okolje. Veliko stvari, ki lahko vpliva na količino in hitrost penetracije in absorpcijo, vendar ni dvoma, da so nekateri od teh sestavin se kopičijo v telesu in je lahko škodljiva in / ali interakcijo z drugimi.

Veliko kemikalij v kozmetični izdelki so alergeni in kože in pljuč dražila. Še bolj zaskrbljujoče je, da so nekateri estrogene, dejansko moti naše hormone (in morda celo rakotvorne).

To je rekel, nisem purist. Nikoli ne bi vam priporočamo, da mečejo vse, ki niso naravni kozmetični izdelek, ki ga imajo v lasti (ali pa se kozmetični izdelki skupaj, hehe!). To preprosto ni realno, zaželeno ali verjetno celo nujno. 

Kako narediti Beauty Detox

Kot sem predstavil tukaj, jaz osebno uporabo mešanico naravnih lepotnih znamk in vključevanje narave. Na splošno, bi raje uporabite naravne stvari, če sem lahko, vendar le, če obstaja možnost, mi je všeč, da opravlja prav tako pa tudi svoje sintetične kolegom. Na srečo, je to postalo veliko lažje v zadnjem času v primerjavi z letom, ko sem prvič začel v kozmetični industriji, saj so zdaj bolj kakovostne naravne blagovne znamke, kot kdajkoli prej.

Torej, kako ste se odločili, kaj spremeniti, in kaj naprej uporabljati? Moja filozofija je, da prednost varnosti za proizvode, ki jih zajemajo največjo površino in / ali imajo največ možnosti za poškodbe. V bistvu, izbiro Natural, kjer se šteje, in bom, da pojasni, kako to storiti danes. 

Evo, kaj je treba upoštevati razstrupljanje telesa v lepotnem rutino, glede na pomembnost:

1. Uporabite losjon za telo za varnejši.

Jaz bi začeli z losjon za telo. To je izdelek, ki ga uporablja večina, samo pomislite vse te površine ima za kritje! -in verjetno ga uporabljajo vsak dan. Če ste kaj podobnega me, da nisi, da je blagovna znamka zvest. Mislim. To je samo losjon za telo.

To so nekatere od problematičnih sestavin vaše losjon za telo lahko vsebujejo:

• Naftnih derivatov: znan tudi kot mineralno olje, vazelin, parafinskega voska in polietilen glikola (PEG). Vem, da so ljudje na Reddit forumih, ki branijo te stvari na smrt, in mi iskreno ne razumem. Edini razlog, da ti industrijski stranski proizvodi v vašem losjon za telo je zato, ker so umazanijo poceni. Zanimivost: mineralno olje, ki se imenuje deodorizirane kerozin. Sem povzel vse razloge, da bi se izognili nafte in mineralno olje, tudi, da blokira sposobnost kože za odpravo toksinov, je lahko onesnažena s sredstvi, ki povzročajo raka in samo daje iluzijo dejansko vlaženje kože. Kadar obstajajo alternative, zakaj jih ne bi poskusili?
• Vonj: Beseda "dišava" je vseobsegajoče za nerazkrite kemikalije, ki so lahko zelo alergena, vključno ftalatov. Slednji so shranjeni v maščobnih celicah in so potencialne rakotvorne snovi. Če je na etiketi piše "dišav," to lahko pomeni, da so dodane maskiranje kemikalije skriti vonj drugih sestavin.
• Konzervansi: Glede na nove raziskave, parabeni zagotovo dobili v telo skozi izdelkih za nego kože. Razumem, ki želijo, da jim izogniti, saj je njihova povezava z morebitno estrogenske aktivnosti. Fenoksietanola je sintetična konzervansa najdemo v mnogih tako imenovanih naravnih blagovnih znamk, vendar pa je bilo ugotovljeno, da se draži in alergen.
• Polinenasičene olja (PUFAs): Think sojino olje, sončnično olje, sezamovo olje, mandljevo olje, mareličnih koščic olje. Še bi lahko naštevali. Čeprav gre za "naravni" olja, so zelo nestabilne. So zavirajo imunski sistem in povzroči hormonsko neravnovesje in oksidativne poškodbe. Prepričan sem, da so pravi vzrok staranja kože.

Torej, kaj namesto tega uporabo? Če ste navajeni na bogate kreme, boste ljubezen Pure Body dr srnjaka je -To počuti in diši tako da luxe, in prežene suhost z karitejevo maslo in olje makadamije (a MUFA, ne PUFA). V lekarni, naša ga je Cheryl Hickey vsakogar Lotion (pregledali tukaj) in Nature Clean vlažilni losjon sta dobra lahki možnosti. In ne pozabite na dobre stare kokosovo večnamensko olje, kot Jax Coco.

2. Cut Nazaj na kemijsko Parfum.

Ljubim parfum toliko kot kdorkoli drug, ampak tukaj je nekaj za razmislek: v povprečju vsebuje 14 sintetične kemikalije, ki niso navedene na etiketi. Dejstvo je, vonj industrija črpa iz 3.100 zalog kemičnih sestavin, da pripravi preparatih, in točno katere so v vsaki steklenici je skoraj vedno skrita od potrošnika. 

Tukaj je, zakaj je večina parfumi so problem:

• Sintetične kemikalije dišave: To so številka ena največji krivci v ozadju neželenih učinkov kozmetični izdelki. Takšne sestavine lahko povzročijo alergije, dermatitis, težave z dihanjem in celo hormonske motnje. 
• Ftalati: To so poceni kemikalije, ki se pogosto uporablja kot nosilec za vonj sestavin, da bi jih ostajal dalj časa. So dokazano hormonskih motilcev, vendar jih ne boste videli na nalepkah, ker so zaščiteni kot "poslovne skrivnosti". 

Torej, tukaj je, kaj bi naredil. Če je parfum si absolutno ljubezen in ne more živeti brez, morda začnite z rezanjem malo nazaj? ga shranite za posebne priložnosti, namesto da bi ga nosila vsak dan. 

Prav tako je vredno iščejo naravne alternative, ki z eteričnimi olji namesto kemikalij. Seveda, boste morali ponovno zaprositi pogosteje, vendar ni to del zabave? Če vam je všeč gurman vonjave, Lavanila Vanilla grenivke, je neverjetno in bo dobil "vohaš dobro!" pohvale zagotovo. Tata Harper Aromatična Stres Zdravljenje (tukaj pregledal), Red Flower Guaiac (pregledali tukaj) in Rich hipi so vse sveže, čiste in Zemljani. Lotus Wei Infinite Love (pregledali tukaj) in Pokrajina Lekarna No. 19 pusto bolj cvetlični in žensko. L'Artisan Parfumeur Jatamansi je super, če ti je všeč unisex vonjave. 

3. Poskusite Naravni dezodorant.

Ni soglasje še o tem, kako škodljiva potenju je, vendar sem v mislih, da ljudje, ki jih prekomerno uporabo, ne glede. Katherine Ashenberg piše o tem v umazanijo na Clean: An Unsanitized zgodovine. Proti potenju postal šele priljubljena prav v zadnjem času, zaradi trženja "šepeta-govoriti" -V idejo, da bi lahko žalijo nekoga, ne da bi vedel. Ko ste vzeli odmor od kemične antiperspirant, boste morda presenečeni, kako malo telesnega vonja ste dejansko imajo. Vsekakor je bilo! 

To so glavni pomisleki proti potenju:

• Aluminij: Aluminij je tisto, kar blokira pore, da ste prenehali s potenjem. Teoretično bi lahko nekaj od tega absorbirajo preko pazduhe in se lahko kopičijo v prsi ali možganskega tkiva. (Chris Kresser ima nekaj dobrih povezav na, da je tukaj.) 
• Konzervansi: Kot sem rekel zgoraj, boste morda želeli, da bi se izognili parabenov, ki vsekakor absorbirajo v telo, in lahko morebiti moti hormonov.
• Dišave: To je ugibamo, kaj mešanica alergenih (in morda hormonsko motilci) sintetične kemikalije, ki lahko skriva pod nalepke "dišave" in "dišave brez."

Bil sem eden tistih ljudi, ki je bil prepričan, da je naravni dezodoranti ni deloval, dokler nisem poskusil novo generacijo izdelkov, formul, izdelanih iz kokosovega olja, sodo bikarbono in karitejevim maslom. To so različni za prvi gen naravni deos ker ponavadi pridejo v lonec, v kremno teksturo, ki ga vtrite po vaše pazduhe in sestavine so toliko bolj učinkovit pri nevtralizacijo vonja. Všeč mi je Primal Pit Prilepi (pregleda tukaj) in Schmidt je (pregledali tukaj), ki sta zdaj prihajajo v obliki palice, kot tudi. Soglasnikov tudi prišel ven s svojo različico pred nekaj meseci, in prepričan sem, da je prav tako super.

Opomba: To je samo moje osebno teorija, ampak mislim, da je tudi prehodno obdobje po uporabi deodoranta, kjer ste morda opazili povečano telesni vonj kot izdelek unclogs iz vaše pore. Če lahko vozite, da ven za nekaj dni / tednov, mislim, da bo vaše telo prilagodi in svoj znoj / telesni vonj bo normalizirati. 

4. Uporabite nežnejše čistili.

Ko gre za umivanje kože in las, glavni vprašljiva sestavine so:

• Sulfati: Natrijev lovor sulfat in natrijev laureth sulfat, aka SLS, so tisto, kar naredi vaše šampon, telo in obraz opere izdelavo pene ali Pena za to "Kreštav-čist" občutek. Problem je, sulfati lahko dražijo kožo in oči, in so povezane z dermatitisom in celo sive mrene. Prav tako so penetracijo ojačevalcev, ki pomagajo povečati količine drugih kemikalij, ki zaidejo v krvni obtok. Iz povsem estetskega vidika, se lahko resno strip bariero kože, zaradi česar vaša polt bolj občutljivi, in povzroči barvo las hitreje zbledi veliko. 
• Triklosan: Če uporabljate antibakterijsko milo, verjetno vsebuje triklosan, antibakterijsko sredstvo in konzervans, ki je povezan s hormonskim toksičnosti. Ugotovljeno je bilo tudi, da spodbujajo odpornost bakterij. 
• Vonj: Čeprav šamponi in telo opere sperite in umijte v odtok, da se lahko še vedno dovolj časa za dišave, ki jih vsebujejo, da draži kožo in lasišče.
• Nafta in polinenasičenih olja: Na voljo je nova generacija "pri prhanju" telo losjoni in self-usnjarji, ki so namenjeni, da ostanejo na koži, tudi po izpiranju. (Nivea Shower losjon za telo, Jergens Wet Skin vlažilna in St Tropez V Tuš Postopno Tan je nekaj primerov.) Ste verjetno ugotovili, da vsebujejo naftnih derivatov, staranje PUFA olja (kot so mandljevo olje), ali oboje -Ne omenjam številnih drugih sumljivih kemikalij.

Sulfati so na srečo zelo enostavno izogniti teh dneh, z veliko blagovnih znamk, ki izjavljajo, da "sulfat-free" ali "SLS-free" prav na etiketi. (Samo poskrbite, da oni ne vleče to prevaro, kjer pravijo šampon "silikonov" in naprava "sulfat brez." Kot da je dosežek.) 

Ker sem prenehal z uporabo sulfati na mojem obrazu, moja koža vsekakor zdi manj občutljivi. Derma E čiščenje Gel Cleanser je ena izmed mojih najljubših obraza opere v teh dneh. Prav tako sem nehal sulfata šamponi in konci laseh niso dobili skoraj tako suha. Prisežem Svetovne Clean Hair & Skin Cleanser (tukaj pregledal). Za telo pranje, NEOM (pregledali tukaj), je na koncu luxe kategorije, medtem ko je v živo Clean Baby Bar Milo je lepo možnost lekarna milo. Prav tako sem kupil milo deluje Pure glicerin milo in načrt za eksperimentiranje z dodatkom eteričnih olj in medu!

5. Poišči Easy Makeup za zamenjave.

Mislim, da ličila je številka ena najtežja stvar, da gredo zelene z. 

Bom prvi priznati, da ima večina Naravna kozmetika težav z učinkovitostjo, od Neprijatan barv in tekstur na "off", vonjev in ločevanje sestavin. To je samo v zadnjem letu ali tako, da sem se res počutil udobno uporabo večinoma ne-kemična ličila, zaradi blagovnih znamk, kot RMS Lepota in Sapfo.

Tukaj je nekaj pogostih sestavine najdemo v ličila, ki bi si želeli preskočiti:

• Silikoni: Nekatere silikonov boste videli na etiketah ličila (! In kreme) vključujejo dimetikon, ciklopentasiloksan, cyclohexasiloxane, fenil trimethicone in methicone. Silikoni so umetna polimeri, ki tvorijo spolzko film na koži, tako da ličila bo šel na gladko in trajajo dlje. Ker sedijo na vrhu kože in ne prodrejo, so na splošno veljajo za varne, vendar pa to ne pomeni, da delaš kožo vse usluge. V bistvu, njihov glajenje učinek je le začasen. Dolgoročno lahko silikoni posegati v način vaša koža ureja svoje vlažnost in naravno piling stran odmrle kožne celice, kar vodi v dolgočasno in dehidrirane polt. Mnogi ljudje so poročali tudi dobili aken, iz silikona. 
• Smukec: Loose praški, ki vsebujejo smukec verjetno ni dobra ideja, saj lahko enostavno vdihniti delce, ki bi lahko bile strupene za vaš dihala. Obstaja tudi možnost, da bi se smukec kontaminirana z azbestom in drugih nečistoč. Na koži se lahko smukec vam dolgočasno, suho, bleda videz, ki poudari gubice. 
• Dišave: Ne vem, zakaj tako mnogi proizvajalci naj parfum v kozmetičnih-pogosto zelo težkih vonjev. (Diski me noro! Nisem mogla uporabiti veliko temelje za ta namen.) Kot sem že omenil, se lahko sintetične kemikalije dišave povzročajo alergijske reakcije in občutljivost. 
• Nafta in polinenasičenih olj: Nisem veren o izogibanju te sestavine v ličila, vendar sem poskusil, da jih ne uporabljajo v izdelkih, ki se dogaja na moji koži (kot temelj in rdečilo, na primer). Maskara in eyeliner? Nisem tako izbirčen.

Zdaj sem popolnoma dobil, kako težko je najti svojo idealno podlago. Toda iz vse vaše ličila, je to verjetno, če bi prednost iskanju čistejši formulo, če je to mogoče, saj se dogaja, da je najbolj vplivala na vašo kožo. Tisti, ki dela za mene, bolj kot Luminous Silk, ki vsi rave o-je Sapfo Organic Foundation (pregledali tukaj). Prav tako pogosto uporabljajo RMS Beauty "Un" krinka kot tako korektor in ustanove. Počutim se, kot to zagotavljajo lepše, naravne videza konča kot celo mainstream kozmetike, verjeli ali ne. In je moja koža bolje, preveč!

Za prahu, najboljša možnost je silicijev dioksid, mineral v prahu, ki ne pušča vidno teksturo ali barvo na koži. Najdete ga v "Un" Prašek RMS lepoto in Zatemnjena "Un" prahu, kot tudi ne-naravnih blagovnih znamk, kot so Make Up For Ever je HD mikro zaključek prahu. Ne pozabite na licih. Za varnejšo blush, ljubim Gabriel Blush v marelice in Latica. Kot je za oči, bom včasih uporabljajo RMS Beauty Eye Poljski, ampak za podlogo in maskara, moram moje dolge nošenja formul. RMS Lepota Lip Shine v Sublime in Zuzu Luxe Lip Gloss v slasten sta dve barvni lip priljubljeni! 

6. DIY kadar je to mogoče.

Na koncu, to ni slaba ideja, da razmišljajo o tem, kje lahko zamenjate-trgovina kupil kozmetični izdelki z domačimi možnostmi. Ti bodo zagotovo cenejša, in vam ni treba skrbeti za sestavine, ki jih ne more izgovoriti, boste vedno vedeli, kaj se dogaja na vaši koži.

Kokosovo olje je verjetno moja najljubša čudno sestavina, saj je noro število uporab. (Samo nekaj vključujejo olje vleče, telo vlažilno, deodorant in balzam za lase.) Aspirin deluje neverjetno dobro kot piling in kožo brightener, podobno salicilne kisline. Vse, kar morate storiti je, da bi zatrli navzdol nekaj tablet, zmešamo z vodo, aloe vera ali medu, in se uporablja kot masko. To je precej neverjetno oceno, ki temelji na 2,000+ pregledov za izdelovanje Alley! Za zob, sodo bikarbono zmešamo z vodikovim peroksidom je zelo učinkovit beljenje in bakterije-ubijanje pasta.

Pravkar sem kupil knjigo domač Beauty: 150 Enostavno lepotni recepti poteka iz naravnih sestavin, ki jih Annie Strole. To lahko traja malo več časa, da bič gor svoje lepoto preparatih, vendar je lahko veliko zabave. Večina njenih receptih uporabili pet sestavin ali manj!

Zaključek

Upajmo, da ta članek sem razmišljal o tem, kje bi lahko, z lahkoto, brez bolečin! Objavljajo nekatere varnejših lepotne izbire. 

Še enkrat, nisem pa alarmantni in odpis vseh kemičnih izdelkov, niti ne govorim, da so vse naravne sestavine dobro za vas. Res gre za ravnotežje, in proces se mora začeti z branjem svoje oznake in razumevanju, kaj je notri. Po tem, si lahko vsaj, da izobraženi odločitev o tem, ali želite, da določenega izdelka na vašem telesu. Ali ne. 

Za mene, "razstrupljanje" Moja lepota rutinsko temelji na pogostosti uporabe in kaj se pokriva največjo površino. Jaz ne poudarjam preveč o stvareh, ki sem samo dajanje na majhnem mestu ali samo, ki se uporablja občasno. 

Ne glede na to, kateri izdelki našli dom v vaše rutine, je zelo skeptičen lepotne industrije. Kaj je to-desetletja soočajo zdaj, kozmetični podjetja so tako divje obljube, orchestrating dodelane trženjske akcije in oblikovanje Luxe embalaže, da nas zvabiti v. Ampak samo zato, ker je nekaj za prodajo v trgovini ali pokaže na straneh revije ne pomeni, da je vse, kar varna ali koristno. 

Mislim, Rose-Marie Swift pravi, da najbolje: "Moraš vedeti, da so kozmetični podjetja narediti vse to sranje, kot primerji in podobno In to je za delničarje To je vse, kar počnete Niso res kar kožo žensk... Si lepa. " 

Ali se strinjate? Ste "detoxed" svojo lepotno rutino? Katera naravna lepota izdelki vam je všeč?