- 420k
- 1k
- 870
V trenutku, ko slišijo ime "terapevtsko jogo", je prepričan, da dvig eden od dveh reakcij. Ena bi bila - kaj? Ali ni vse joga terapevtski? Drugo bi bilo - nisem bolan, da jaz ne potrebujem! Toda dejstvo je, da je terapevtska joga najnovejši fant na blok! To je tisto, kar vsi v fitnes krogih govoriš! Torej, je vaše zanimanje užaljenost? No, ne skrbite! Imamo vse odgovore, tukaj na StyleCraze!
Terapevtska joga je priredba joge, ki velja jogijskih načel in metod, zdraviti različne človeške tegobe. To je mešanica povračilne joge, nežen joga, dih dela, meditacijo in stimulacijo čakra. Terapevtska joga je preventivno, kot tudi obnovitvenimi. To je eden izmed najbolj učinkovitih dopolnilnih terapij za različne bolezni in bolezni, po številnih medicinskih študij.
Tu je seznam pogostih bolezni, ki so koristi, ki jih posebne terapevtske programe. Ta seznam ni izčrpen, ampak le okviren:
Na tisoče let, je bila joga odobravanja za svoje zdravljenje in zdravilne lastnosti. Ampak, to je šele zdaj, da terapija joga pridobiva zagon kot posebna disciplina, ki ga znanost in medicinskih raziskav priznane. Tu so temeljna načela terapevtske joge:
Terapevtska joga se osredotoča na specifične in individualne potrebe. Aktivno deluje na način, da se pozdravi in izboljšanje pogojev, bolezni ali poškodbe. Medtem ko je redno joga širše in zajema celotno bitje, terapevtska joga je bolj ciljno specifična in deluje v smeri zdravljenja, ki posebno bolezen.
Pristop, ki ga terapevtske joge sprejel je dvojen - preprečevanje in obnova. To pomaga pri okrevanju iz telesnih in duševnih bolezni. Potem deluje na to preprečuje ponovno pojavljajo. To storite tako zahteva globoko razumevanje človeškega telesa. Prav tako zahteva poglobljeno znanje joge in njenih tehnik. Zato je pomembno, da se posvetuje z joga terapevt za to. Joga terapevti imajo zelo majhne razrede skupinske ali zasebne sej, saj terapevtska joga zahteva individualno pozornost
Po stari joga filozofijo, človek sestavljen iz integriranega sistema um-telo, dušo. Za optimalno zdravje in dobro počutje, je treba ta sistem v ravnovesju in harmoniji. Zato je jogijski pristop k zdravljenju in zdravljenje je celovit vključno položajev za telo, pranajame za notranje sisteme, meditacijo in energetsko dela za duha in hormonsko zdravje.
Menijo, da je vsaka bolezen povzročena zaradi neke vrste blokade na notranjem energetskem sistemu telesa. Joga spodbuja pretok prane v telesu. Pomaga pri odstranjevanju blokad s spodbujanjem nadiji.
Kot je energetski sistem razširil po telesu, je naša psiha verjel, da se širijo po različnih centrih. Ti centri se imenujejo čakre. Vsaka čakra se nanaša na živce, endokrine žleze, različnih organov in različnih psihičnih lastnosti. Za blokade v teh čaker privede do psihične in telesne motnje. Z prebujanje čakre, lahko te blokade odstraniti. Terapevtska joga lahko ozdravi različne psihosomatske motnje prek energetskega dela in meditacijo.
Joga prinaša um, telo in duha v sožitju in vodi k samozavedanju in razsvetljenja skozi meditacijo. Terapevtska joga uporablja to, da bi spoznali, kaj je pravzaprav narobe v telesu in kako se znebiti tega popolnoma.
Ni določeno zaporedje ali izključna niz terapevtskih asane. Terapevtska joga spreminja na podlagi bolezni in različnih posameznikov. Nekateri ljudje uporabljajo blazine in jin joge za terapijo in nekatere vključujejo bolj meditativno in energije delo.
Terapevtska joga ni le še ena pozitivna muha! Obsega modrost, ki je stara več stoletij. Torej, naslednjič, ko so navzdol in navzven, da sestanek z jogo terapevt za celostno zdravilno izkušnjo!
Upam, da sedaj imaš idejo o tem, kaj je terapevtsko jogo točno! Delite svoje izkušnje z nami v oddelku komentarji spodaj.