28 neverjetnih prednosti Mosambija (sladkega limeta) za kožo, lase in zdravje

Sweet apno, znan tudi kot "mosambi" v hindujščini je agrumi našel predvsem v jugovzhodni Aziji. Te majhne rastline lahko doseže do 25 metrov v višino. Mosambi plodovi so majhni, zeleni citrusi za okrogle / ovalne oblike, ki porumenijo na zorenja. To drevo raste brez težav v tropskih in subtropskih podnebjih in se začne ob sadove, ko je stari od 5 do 7 let. Proizvodnja vrh se pojavi v starosti od 10 do 20 let.

Mosambi je nekoliko podobna limone po videzu, vendar pa ima slajši okus, podoben tistemu iz pomaranče. Mosambi sok je zelo priljubljena v Indiji in Pakistanu, in ni kisla Kljub spada v družino citrusov. Mosambi ali sladek sok limete se porabi več kot samo sadje zaradi vljudno okusa v primerjavi z oranžno. V Indiji je to sadje je na voljo v juliju in avgustu, od novembra do marca.

Mosambi Prednosti:

Za udobje branja, so koristi mosambi sadja razdeljeni v kategorije kože, las in zdravje.

Zdravstvene prednosti Mosambi:

Mosambi je vsestranski sadež sladkega in kislega okusa. Ta neverjetna sadje postane grozen hranilno vrednost. To sadje se pogosto porabi v obliki pijač, marmelad, kumarice, bonboni, prigrizki in sorbet. Sok iz tega sadja je tudi vsestranski in se uporablja v solatah in marinirati mesa. Nekatere zdravstvene koristi mosambi so navedeni v nadaljevanju.

1. Aids Prebava:

Mosambi ima visoko vsebnost flavonoidov, ki spodbujajo prebavni sistem s povečanjem izločanje prebavnih sokov, kisline in žolča. Zato je mosambi sok pogosto priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi prebavnih motenj, nepravilno gibanje črevesja in ostalih prebavil težave. Tako pomaga pri prebavi z nevtralizacijo kislih prebavnih sokov, ki jih proizvaja želodec in izpira toksine iz izločala. Ugotovljene v tem sadju spojine so koristne za peristaltične gibanja. Sweet apno pomaga tudi pri nadzorovanju driska, slabost in bruhanje.

2. Odpravlja zaprtje:

Kisline v mosambi splakovanje toksine iz črevesja trakta. Poleg tega, sadje vsebuje vlaknin, ki omogoča vlaknin, da deluje kot odvajalo zdravljenja za tiste, ki trpijo zaradi zaprtja. Sok limete s ščepcem soli je pogosto priporočljivo za bolnike, ki imajo težave zaprtje.

3. Prepreči SKORBUT:

Skorbut je bolezen s pomanjkanjem vitamina C. Povzroča ta bolezen je značilen krvavitev, otekle dlesni, pogoste napade gripe in mrazu, razjede v ustih in jezika, in krekiranih vogali ustnice. Sladke limete lahko ustavi krvavenje dlesni. Mosambi sok zmešamo z nekaj kapljicami čiste vode in dodamo ščepec črnega soli v zmesi. Ta mešanica je treba uporabiti za prizadete dlesni za takojšnjo oprostitev krvavitvah dlesni. Zadah iz ust (slab zadah) je mogoče odpraviti s srkanje sok limete in sesanju na apnenih skorje.

4. Peptične razjede:

Flavonoidi prisotni v mosambi kot Limomin glukozid imajo anti-rakotvoren, antioksidant, razstrupljanje in antibiotične lastnosti, ki so zelo učinkoviti pri zdravljenju ustne in peptični ulkus.

5. Dihal Težave:

V oljni izvlečki mosambi imajo anti-Kongestivno lastnosti, ki čisti in vodi različne težave z dihanjem v ležišče. Tako se pogosto uporablja v balzami, inhalatorjev in uparjalnikov.

6. Izboljša imunski sistem:

Redno uživanje mosambi soka prinaša izboljšanje splošnega delovanja srca. Tako, da zagotavlja ustrezno krvni obtok in prispeva k bolj zdravemu imunskemu sistemu. Vitamin C povečuje raven odpornost in preprečuje hladna.

7. Proti raku lastnosti:

V limonoids prisotna v sladkih limon pomaga v boju proti različnih vrst raka. Limonoids so pritrjeni na molekule sladkorja imenovanega glukoze, ki je lahko prebavljiva.

8. Zaščita pred Revmatoidni artritis:

Biti bogat z vitaminom C, mosambi zagotavlja zaščito in preventivo pred vnetja in otekline. To fantastično sadje tudi zmanjšuje simptome osteoartritisa in revmatoidnega artritisa.

9. Omogoča Hujšanje:

Mosambi pomaga pri izgubi teže. Pitje kozarec mlačne vode z limetinega soka in medu pomaga shed teh dodatnih funtov. Mosambi sok znižuje raven holesterola in uravnava krvni tlak.

10. Sečil:

Mosambi ima visoko koncentracijo kalija, ki razstruplja ledvice, mehur in je sposoben za ozdravitev okužb v sečnem mehurju.

11. Protin:

Antioksidanti prisotni v mosambi pomoč pri zardevanje iz sečne kisline in prostih radikalov iz telesa. Vitamin C pomaga pri nevtralizaciji prostih radikalov v telesu.

12. Oprostitvijo potovalne slabosti:

Pikanten okus mosambi določa oprostitev slabosti. Pitje kozarec mosambi soka pomaga pri znebi zgago in kislosti. Pomirja prebavni trakt in zmanjšuje trebušne pritožb.

13. Zdravljenje sončarico in dehidracija:

Mosambi sok lahko zdrav nadomestek za gazirane pijače, ker zagotavlja pomembne vitamine in minerale. To čudovito sadje je zelo priporočljivo za športnike po konkurence ali treningu sejo. Mosambi sok in drugi dodatki na osnovi apna zmanjšali nevarnost dehidracije in mišičnih krčev. Limeade iz svežega mosambi sok se uporablja za zdravljenje posameznikov, ki trpijo zaradi sunstroke.

14. Koristno za nosečnice:

Mosambi sok vsebuje veliko količino kalcija, kar je koristno za rast razvijajoči se zarodek.

15. Prednosti živčni sistem:

Mosambi sok deluje kot hladilno sredstvo za možgane in živčni sistem. Mosambi se lahko uporablja za zdravljenje možganske vročino in duševne težave. To je čudovit pomirjevalo kot dobro.

16. Zdravljenje zlatenice:

To sadje je priporočljivo, da bolniki, ki trpijo zaradi zlatenice. Z večjo delovanje jeter, mosambi je izjemno učinkovita pri zdravljenju zlatenice.

17. Koristno za astmo:

Pijačo iz mosambi soka, kumina semen in suhega ingverja v prahu zagotavlja takojšnje olajšanje od astmatičnih kašelj.

18. Relief iz mandljev:

Vitamin C zmanjšuje resnost mraza in vročine. Žlico medu pomešano z mosambi sok in toplo vodo določa oprostitev suho, srbeče grlo in blagodejno vpliva na vnetje mandljev.

19. Druge prednosti:

Mosambi pomaga pri povečanju apetita, čiščenje krvi in ​​povečanje sperme. To hladi telo in odžeja.

Prednosti Hair Of Mosambi:

Razne industrije so priznane koristi mosambi in prihajajo ven z izdelki na osnovi apna.

20. Antiseptik in antibakterijske lastnosti:

Zaradi svojih antiseptičnih in antibakterijskih lastnosti, lepotne terapije pogosto uporabljajo apno ekstraktov za lase in kožo.

21. Utrjuje lase:

Mosambi se uporablja kot aktivna sestavina v številnih zdravilih dopolnilih. Vitamini so prisotne v tem sadju krepitev las.

22. Dobrote razcepljene konice & prhljaj:

Ta vsestranski sadje se uporablja kot naravno alternativo za zdravljenje razcepijenja in prhljaj.

Kožne Koristi Mosambi:

Poleg več zdravstvenih in lase koristi, je mosambi šteje čudovita za kožo. Zaradi svoje sladke dišave in visoko vsebnostjo vitamina C, ki je mosambi sok pogosto uporablja v številnih izdelkih za nego kože in zdravilnih dodatkov za zdravljenje suho in hrapavo kožo, vlaži, izboljša tonus kože in spodbuja celjenje. Nekatere od kože koristi mosambi so navedeni v nadaljevanju.

23. Blago Beljenje in čistilno sredstvo:

Mosambi sok vsebuje blage beljenje in čistil, ki so učinkoviti pri znebi pigmentacije, akne, madežev in madežev in povzroči sijočo in gladko kožo.

24. Zmanjša Ugriz Tone Pains in posvetli kožo:

Mosambi pomaga pri zmanjševanju insektov bolečine ugriz in posvetlitev kože v primeru pigmentacijo kože na komolcih, pod pazduho in kolena.

25. Razstruplja telo:

Redno uživanje mosambi soka razstruplja telo in daje sijaj in sijaj na obrazu. To je čisti kri in zmanjšuje kožne bolezni.

26. Posvetli Dark Ustnice & mehča krekirana Ustnice:

Uporaba mosambi sok na ustnice 3 do 4-krat na dan zmanjšuje temo ustnic in mehča razpokane ustnice.

27. Izboljša Pravičnost:

Mosambi sok zmešamo z čičerike moke povečuje pravičnost kože.

28. Zdravil mozolji:

Uporaba utemeljen mosambi lupino lahko pomagajo, da se znebi mozoljev.

Hranilna vrednost Mosambi:

Če iščete za nizko kalorično ali nizko dieto maščob, potem mosambi je prava izbira. Ena porcija to sadje vsebuje okoli 43 kalorij in 0,3 grama maščobe. To sladko apno zagotavlja 9,3 mg ogljikovih hidratov in 0,8 grama proteinov. Biti agrumi, je bogata z vitaminom C, ki zagotavlja 50 mg vitamina C na obrok. Poleg tega, pa bistveno prispeva k zahtevi dnevno kalija (2000 mg) telesa, ki zagotavlja približno 490 mg kalija v eno porcijo. Poleg teh, vsebuje baker, kalcij, železo in fosfor v manjših količinah. V spodnji tabeli je podana prikazuje vsebnosti hranil v sladke apna.

Zaradi svoje hranilne vrednosti, je sladko apno šteje koristno za splošno dobro zdravje. Vključitev sladke apna ali mosambi v redni prehrani je idealna izbira za tiste, ki so fitnes čudaki in si prizadevajo, da se znebite dodatnih flab.

Tako bomo lahko z gotovostjo rečemo, da so koristi mosambi ali sladko apna zelo vsestranski. Vendar pa obstajajo nekatere skrbi za zdravje, kot tudi, še posebej za tiste, ki trpijo zaradi žolčne ali ledvične težave. Priporočljivo je, da za njih, da bi se izognili temu sadje, saj vsebuje merljive količine oksalati. To sadje lahko vpliva tudi absorpcijo kalcija v telesu.

Upam, članek je bil informativne narave. Prosim, pustite nam povratne informacije, če je prisoten.