12 najboljših koristi selena za kožo, lase in zdravje

Selen je mineral v sledeh in ključna hranila za boj proti raku in bolezni srca. Selen z vitaminom E se šteje, da je močnejši kombinacija. To je najboljši antioksidant za preprečevanje ali upočasnitev staranja zaradi oksidacije. To je pomembno za metabolične funkcije in pravilno celice, ki delujejo v vranici, trebušne slinavke ledvice, jetra in modih tudi. Selen se zahteva tudi koža za celjenje opeklin in drugih kožnih obolenj. Koristi za zdravje selen kar nekaj.

Dovolite nam, hitro preverite prednosti selena.

Selen Prednosti:

1. Zdravje srca:

Bolezni srca pride zaradi svojih nezdrav življenjski slog. To je posledica zaradi prevelike količine maščob nakopičenih v telesu. Pravilno uživanje selena v prehrani lahko zmanjša bolezni srca. Selen lahko zmanjša oksidacijo holesterola in strjevanje krvi.

2. Izboljša plodnost:

Selen ima antioksidantov uporabne pri oblikovanju sperme in s tem, da spodbuja mobilnost sperme je. To povečuje možnosti sperme je v gnojenje jajce. Prav tako zmanjšuje prirojene napake pri dojenčkih.

3. Diabetes:

Selen lahko poveča količino inzulina, potrebnega za sladkornih bolnikih. Prav tako povečuje glukozo in ureja presnovne procese. Selen je uporabno pri zmanjševanju oksidativni stres. To pa lahko ozdravi vprašanj, povezanih s sladkorno boleznijo, kot retinopatije, nevropatije in sive mrene.

4. HIV:

Nizka raven selena lahko povzroči smrt preveč. Selen je pokazala, da imajo pozitiven učinek na bolnike z virusom HIV, saj vsebuje antioksidante. Selen dopolnitev lahko zmanjša število okuženih celic.

5. Telesa Čiščenje:

Selen meša z živim srebrom, arzen in kadmij v morskih sadežih, da telo varen pred toksinov. Ta združuje tudi z omega - 3 maščobnih kislin, da se znebite škodljivih maščobnih kislin.

6. Rak:

Selen lahko koristila zdravljenja raka na debelem črevesju, pljučih prostate in kože.

7. Ščitnice:

Selen prispeva k ohranjanju povezane ščitničnih hormonov. To je pomemben element za pretvorbo ščitničnih hormonov iz (T4) do (T3). To je koristno za pravilno delovanje telesa.

8. Proti staranju:

Selen pomaga v boju proti prostim radikalom celice. To tvori antioksidanti v telesu v boju proti prostim radikalom, ki škodujejo celice in povzročajo staranje.

 9. Akne:

Akne je posledica zaradi priključene pore. Ti se lahko pojavijo na vratu, prsih, obrazu, hrbtu in nadlakti. Veliko kreme, čistilna sredstva in mazila se uporabljajo za zdravljenje aken. Selen se šteje naravna metoda za zdravljenje in se znebite aken.

10. Imunosti:

Pomaga povečati moč imunskega sistema. Selen povečuje učinkovitost belih krvnih celic in tako pomaga naša telesa, da ostanejo zdravi in ​​brez virusov. Okužbe in virusi lahko povzroči gripi in prehladu, driska, kihanje, itd

11. Las:

Selen spodbuja rast las in zmanjša prhljaj. Selen lahko uniči glivice, znano kot Malassezia od lasišča. Selen je vključena v številnih proti prhljaju za boj proti prhljaju. Selen lahko uporabljajo živila, ki vsebujejo beljakovine in spodbujanje rasti las. Cink in selen so svetovali zdravniki za izpadanje las. To pomaga pri pravilnem delovanju hormonov in povečano rast las. Te se lahko uporabljajo za zdravljenje številnih težav las kot sivih las, izpadanje las, prhljaj, itd

12. Vnetje:

Selen je protivnetno sredstvo. Združevanje selena z vitaminom E lahko ozdravi kroničnih bolezni, kot so luskavica, lupus, revmatoidni artritis in ekcem.

Nekaj ​​pomembnih nasvetov za Selen:

1. Izogibajte se prekomernemu uživanju.
2. Prekomerno uživanje lahko povzroči nizek krvni tlak, diabetes, krvne neravnovesja, in povečano tveganje za krvavitve in več drugih motenj.
3. Imajo stranske učinke, kadar se izvajajo z zdravili za zdravljenje erektilne disfunkcije, kontracepcija, proti bolečinam, zgaga, krvni tlak, redčenje krvi in ​​sladkorno bolezen.
4. Selen se ne sme zaužiti, ki jih dojenje / nosečnice in dojenčke.
5. Spodnji vnos povzroča bolezen, imenovano Keshan. To povzroča nenormalnosti v srčne mišice.