26 neverjetnih prednosti Kasave za kožo, lase in zdravje

Kdaj prišel čez ene sestavine, ki lahko poskrbi za vašo kožo, lase in zdravja, vse naenkrat? In kaj, če je to zelo sestavina tudi strup? Zmeden, kajne? No, govorimo o kasava tukaj! Kako pa ugodno vpliva na kožo, lase in zdravo je preprosto nepredstavljivo!

In prihajajo na njeno navidezno strupenih narave, obstajajo nekatera živila in sestavine, ki so menda strupena, ko pa poje prav lahko ponudi številne prednosti. Cassava je eden tistih!

Želite izvedeti več o kasava in kako lahko koristi vaše kože, las in zdravje? Nato se sprostite in dal to objavo brati!

Cassava - Kratek

Cassava je tropski koren zelenjave, ki se lahko uporablja skupaj s krompirjem, korenje, redkev in drugih gomoljev. Cassava se uporablja tudi v moki, ki je neke vrste škroba, potrebna v kuhinjah po vsem svetu. Suha Cassava moko lahko kupite tudi od trgovinah. Iskanje sveže korenine kasava rastline je skoraj nemogoče, ker so ponavadi zelo hitro gniti.

Listi te veggie se lahko uporabijo za pripravo hrane, kot tudi. V primerjavi z drugimi zelene zelenjave, hranilno vrednost kasava je malo nizek. Listi te rastline imajo višjo vsebnost beljakovin v primerjavi s hranila najdemo v koreninah cassava.

Cassava potrebuje prijetno okolje za dobro rast. Najboljši del te rastline je, da lahko preživi zelo dolgo v zemlji, ki je slabe kakovosti.

Obstajata dve vrsti kasava rastlin: sladko in grenko. Bitter kasava rastline imajo višjo raven cianida, in jih je treba oprati in zdrobljena, še preden so kuhani. S tem boste odstranili vse škodljive toksine. Ko je bilo to opravljeno, lahko zmeljemo korenine kasava rastlin v moko za pripravo različnih vrst jedi.

Sweet CASSAVAS, na drugi strani pa vsebuje nižje ravni cianida, in jih lahko jeste kot tradicionalnih korenin zelenjavo.

Kasava Prednosti

Cassava je znana po svojih neverjetno koristi. Gremo skozi nekatere od njih!

Kožne Koristi kasava

1. Gladi in Osvetli vaše polti

Lupina kasava rastlin se lahko uporablja kot piling kože. Lahko razdeli olupke, da sveže paste iz njega in ga uporabite kot piling. Krtačo vodnjak obraz za nekaj minut in sperite s hladno vodo. Ali to trikrat na teden, da bi dobili dobre rezultate.

2. Velika maska ​​za obraz

Kasava rastline delujejo tudi kot veliko obrazne maske. Preden si pripravite masko, se prepričajte, da ste umiti obraz s toplo vodo. To bo pomagalo pri odpira pore. Manioka maska ​​bo dobil zlahka absorbira in izboljša teksturo in stanje vaše kože. Ko ste umiti obraz, počakamo, da se popolnoma posuši. Zdaj lahko sperite z mrzlo vodo, da se pore blizu. S prsti jih osušite. S tem trikrat na teden se prepreči in odpravi brazgotine in mu dajejo zdrav sijaj v zameno.

3. Vlaži kožo

Cassava lahko tudi hidrat kožo in da je gladka in mehka. Boste morali pripraviti masko za ta doma. Bodite manioka rastlinskih korenin z nekaj medu in olivnega olja. Lahko ga kombinirate s sadjem preveč lahko. Nekaj ​​kapljic limone bo tudi storila.

4. Odstrani brazgotine in pike

Cassava škrob voda lahko pomaga pri celjenju ran in brazgotin, če se prijavite nežno vsem prizadetem območju okoli dvakrat na dan.

Prednosti Hair Of kasava

Ne gre samo za vaše zdravje in koža, ki se bo na koncu, ki ga prejme koristi, ko gre za kasava! Uporaba Cassava korenine in liste bo tudi vam pomaga videti spremembe v kakovosti vaših las.

5. Pomaga Your Hair rastejo hitreje

Če ste utrujeni z stanje vaših las, predvsem zaradi svoje počasne rasti, jaz bi vsekakor priporočam Kasava. Njegove korenine in listi se lahko uporabljajo za izdelavo svežo pasto, ki se lahko uporablja na naoljen laseh eno uro, preden jo sperite. S tem dvakrat na teden, vam bo pomagal videti sprememb.

6. Nadzor las Fall

Ženske so pogosto pritožil zaradi padca las. So utrujeni govoril o tem, in smo utrujeni sluha o tem! Preprosta, hitra in učinkovita rešitev tega problema je manioka. To bo neguje vaše lase od korenin do konic, jo vlaži in nadzor padec las.

7. Zagotavlja prehrana

Kasava rastline so Elektrarna prehrane. Če imate lase, ki je suh ali poškodovan, da je to rastlino in pustite, da pomaga popraviti vse škode.

Zdravstvene prednosti kasava

Cevi in ​​korenine kasava rastline vsebujejo kalorij, beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, železa, vitamina B in C ter tudi škroba. Listi vsebujejo kalcij, železo, maščob in beljakovin preveč. Ni čudno, da je bilo dokazano, da je koristno za vaše zdravje, telo in duha. S tem je dejal, gremo skozi nekaj večjih koristi za zdravje manioka.

8. Vam pomaga Smršati

Cassava je zelo pomembno za vse tiste, ki se trudijo, da shed teh odvečnih kilogramov, ki so se nabrali v preteklih letih. Treba je najti v riž in kruh in malo kalorij preveč. Visoka vsebnost vlaken v kasava vam pomaga ostati v celoti za daljše obdobje in preprečuje kompulzivno prenajedanje.

9. Dobro za prebavni sistem

Kasava vsebuje vlakna, ki niso topna v vodi. Pomaga pri absorpciji toksinov, ki vstopajo v vaše črevesje. Na ta način, da izboljša svoje zdravje prebavnega in ohranja chugging skupaj lepo.

10. Pomaga pri premagovanju Glavoboli

Večina nas trpijo zaradi glavobolov, in za nekatere, lahko postane neznosna. Vendar ga lahko zdravljenje s pomočjo kasava! Vse, kar morate storiti za to, je, da 60 gramov kasava korenin ali listov in ga namočite v vodi za nekaj ur. Naredite svež sok z mešalnikom in jo piti dol dvakrat na dan. In prežene tiste morilec glavobole!

11. Preprečuje raka

Prihaja neverjetno prednost kasava. Cassava pomaga pri preprečevanju smrtno nevarne bolezni, kot je rak. Vsebina B17 v teh listov pomaga pri spodbujanju vsebine rdečih krvnih celic, izguba, ki pogosto vodi do raka.

12. Priboljški driska

Kasava naslovi pogoji, kot so driska preveč. Lahko traja nekaj kosov kasava in ga kuhamo v vodi. Počakajte, da pride na sobno temperaturo. Pijte to tekočino dvakrat na dan, da občutite razliko.

13. Dobro za oči

Cassava je bogata z vitaminom A in spojin, kot so bakarotennya, ki izboljšujejo zdravje vaših oči in v prihodnosti preprečujejo slepoto ali slab vid.

14. Strjevanja vročina

Kasava listi so prav tako učinkovita pri zdravljenju vročino. Da bi dobili najboljše rezultate, uporabite steblo kot tudi liste kasava da decoction. Da bi to morate zavre korenine in liste, namesto da bi jih namakanje v topli vodi. Preprosto sprejme 400 gramov kasava listov in 80 gramov stebla in kuhamo jih odkrili v litru vode. Ko se količina vode zmanjša za polovico, je vzlet toploto in kul.

15. Pomoč pri zdravljenju revmatičnih boleznih

Revmatične bolezni se nanašajo na bolezni, ki se nanašajo na mišicah in sklepih. Osteoporoza, artritis, spondilitis in lupusa nekaj primerov. Kasava listi so bogata z magnezijem. Dejstvo je, da prehrana vsebuje veliko magnezija vodi do znižanih ravni krvnega tlaka, ki zmanjša možnosti za revmatične bolezni skozi vse življenje (1).

Kasava potrebščine več kot tretjino svojega dnevnega magnezijevega zahteve na porcijo. Da bi vse naravne revmatična zdravila, bo 150 gramov kasava listov, nekaj limonske trave in soli skupaj z 15 gramov ingver korenine. Skuhamo teh sestavin v litru vode, dokler se volumen zmanjša na okoli 400ccs. Piti ta napoj vsako jutro, da revmatičnih bolezni v zaliv.

16. Zdraviti rane

Kasava listi so super za celjenje poškodb in ran. Ima veliko hranilnih snovi, ki lahko pomagajo pri hitro celjenje takšne poškodbe. Crush Cassava liste v mali količini Aloe Vera gela in se gladko pasto. Bris to pasto na rano. Lahko uporabite tudi steblo cassava na celjenje ran. Iz gladko pasto narejen iz listov in gela, rešetke nekaj kasava korena. Če je rana od opekline, stisnite pulpe iz kasava korenik in ga uporablja vsak dan na rano.

17. Pospraviti Worms

Ta prednost kasava listov je izvira iz neke trdne raziskave. Ugotovljeno je bilo, da kasava listi zmanjšanje okužbe ogorčic v prebavilih. Poskus smo izvedli na mladih koz, ki so bile krmljene stalen prehrane fermentacijskih dodatkov riža in kasava listov. Ugotovljeno je bilo, da je dopolnitev drastično zmanjšati simptome nematodic okužbe.

Da bi kasava za odpravo črve, lahko kupite najdemo v lekarnah manioka dodatke. Lahko bi tudi paste kasava listov in jesti, da kot celota.

18. Razvija apetita

Cassava je poln ugodnosti, med katerimi je obnova apetit ena. Če se počutite nenaklonjen do hrane, bo kasava listi obnoviti svoj apetit. Če želite to narediti, narediti izmišljanje kasava listi z ingverjem in vsako jutro piti takoj po zbujam.

19. Koristen za nosečnice

Nosečnice potrebujejo veliko vitamina C in folne kisline (2). V resnici so ti dve dopolnila predpisano že od začetka obdobja brejosti. Zdaj, ta dva sta tudi ugotovila Dovolj v kasava listov. Skodelica kasava vsebuje 15 odstotkov vaših dnevnih potreb folatov in 47 odstotkov zahteve dnevnega kalcija. Kasava listi so blagega okusa, tako narežemo liste in jih kuhamo z mesom in zelenjavo v obaro. Na ta način vas bo velik obrok iz zdravih listov.

20. Pomoč Boj kvashiorkor

Kasava Listi so polni lizin proteina (3). To naredi liste kot nalašč za boj proti pogojih pomanjkanja beljakovin kot kvashiorkor. Vendar pa glede na kasava saj lahko edini vir beljakovin škodljiva, če so listi nekuhane pravilno. Obstajajo dokazi, manioka vsebuje cianogenimi glukozide. To lahko privede do izgube vida in zastrupitve s cianidom. Torej gomolj in listi mora biti pravilno oprati, in kuhano tudi pred jedjo.

21. Krepi imuniteta

Folne kisline in vitamina C, tako najdemo v veliko v kasava listov, so zelo dobro za imunski sistem telesa. Vitamin C pomaga imunskemu sistemu, ki ga napadajo jedro virusom in bakterijam, da postanejo mrtvi. Prav tako ohranja zdravje kosti. Prav tako je dober antioksidant, ki odstranjuje proste radikale v telesu. Prosti radikali so znani, da imajo povezave z rakom. Folat pomaga pri proizvodnji celic v našem telesu, s čimer bi pomagali pri oblikovanju genskega materiala za življenje in preprečuje DNA mutacije.

22. Povečuje energijo in izboljša delovanje možganov

Ker je Cassava moko visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, pa pomaga pri povečevanju energije. Ne samo, da bodo vaši možgani začeli delovati bolj učinkovito, če dodate Cassava moko za vaše obroke. Vsak obrok vsebuje 80% ogljikovih hidratov, kar je več kot dovolj za dnevno porabo.

23. Koristno za Nerve zdravje

Nekateri strokovnjaki menijo, da je manioka moka bistvenega pomena za uravnotežen živčnega sistema. Ne samo, da premagovanju stresa in tesnobe, ampak tudi zagotavlja podporo za vaše splošno zdravje.

24. Vztraja zdrave mišice

Če ste zdravstveno osveščeni, bo manioka moke zagotovo vam pomaga zgraditi močne in vitke mišice. Vsebuje beljakovine, ki ohranja svoje zdravje mišic in neguje tkiva. Ena porcija vsebuje 2 g beljakovin, kar je dovolj, da izpolnjuje vaše dnevne potrebe.

25. Znižuje krvni tlak

Druga neverjetno korist cassava moke je, da je bistveno znižuje krvni tlak. To je spet zato, ker je veliko prehranskih vlaknin. Vsaka skodelica cassava moke poveča vnos vlaknin za 4 grame. To občutno prispeva k idealni vnos vlaknin priporočeno za ženske na redni osnovi.

26. Makes You manj nagnjeni k bolezni

Z cassava moke, lahko zmanjšate možnosti za bolezni, kot so osteoporoza. To je zato, ker vsebuje bistvenih mineralov, kot so baker in magnezij, ki spodbujajo zdrav način življenja. Ena skodelica kasava vsebuje le 206 gramov bakra, ki pokriva okoli 24% svoje dnevne potrebe.

Hranilna vrednost kasava

V spodnji tabeli vam bo jasno predstavo o hranilni vrednosti cassava.

Ena skodelica surovega kasava vsebuje:

• Kalorije: 330
• Skupaj maščobe: En gram
• Holesterol: Zero odstotkov
• Natrij: 29 g
• Ogljikovi hidrati: 78 gramov
• Prehranska vlakna: 4 g
• Sladkorji: 4 g
• Beljakovine: 3 g

Uporabe kasava

Kasava rastline se lahko dajo tudi več uporab. Lahko pripravite juhe in enolončnice z uporabo to je jedro sestavine. To bo zapolnila vaš želodec in vam pomaga ostati v celoti, za daljše obdobje. Ker je škrobaste zelenjave, vsebuje element debelino, ki stimulira apetit in tudi traja dolgo časa. Vendar bodite previdni, medtem ko so s to rastlino. Prekomerno uživanje vam prinaša en korak bližje prehranske pomanjkljivosti in bolezni.

Beseda previdnosti

Ta priljubljena gomolj ima tudi nekatere stranske učinke, ki bi morali biti seznanjeni. Tukaj je nekaj izmed njih:

1. Cassava vsebuje toksin imenovan linamarin. Ko se zaužili surovi, človeškem prebavnem sistemu pretvori ta toksin v cianida, ki se lahko izkažejo za usodne.

1. Manioka koren gnil hitro, kar vodi do izčrpanja v svojo hranilno vrednost. Povzroči lahko tudi glivičnih in bakterijskih okužb.

1. Toksični snovi v kasava znano, da vplivajo na hipofizo in vpliva na delovanje jeter in ledvic.

Zdaj, ne pusti ti neželeni učinki te prestrašil! Če lupino, čisto in kuhamo kasava dobro, ni nobenega razloga, zakaj ne morejo uživati ​​svojo dobroto brez skrbi strupov! Čiščenje in kuhanje izperite vse toksine iz kasava in zaradi česar je v celoti užiten.

Narava je čudežno, kajne? Nekaj, kar je strupeno lahko spremeni v zdravstveni darilo! Neverjetno! Rastline, kot so cassava pogosto napačno razumljen. Toda z znanjem prihaja moč. Zdaj, ko veste o kasava koristi in kako lahko pomaga voditi bolj zdravo, lepše življenje, ni nobenega razloga, da bi se izogibali njega. Ampak kot vedno, ne pozabite, da se pogovorite z zdravnikom in razpravljajo manioka koristi in stranske učinke, da bi se izognili zapletom!

Ali ste seznanjeni z vsemi drugimi koristmi jedo kasava? Prosimo, delite z nami v polje za komentar spodaj navedeni. Vaše misli in mnenja so vedno dragocen za nas!