10 neverjetnih zdravstvenih prednosti marelicnega soka

Izvira iz Kitajske, je uporaba marelic se je začela pred skoraj tisoč leti. Na voljo vsem današnjem svetu, marelice so priljubljena med ljudmi vseh starosti. To Mošusni kiselkasti plodovi se lahko surova, kuhana, sušena, ali celo kot sok. Uporablja se za izdelavo marmelade, Buče, in želeje. Podobno kot slive, ima mehko, pikanten meso se pod tanko zunanjo kožo. Tudi seme sadja, se lahko uporablja za pridobivanje eteričnega olja.

Apricot je sladko sadje s široko paleto zdravstvenih koristi. Eden od najboljših načinov, da izkoristijo prednosti tega okusnega sadeža je skozi stiskanje soka. Toda preden soka vaši marelice, morate odstraniti jamo sadja. Prav tako zagotovijo, da so marelice ste sokove povsem zreli, ali boste na koncu s kozarcem polno soka, ki je le ni pitna.

Marelični sok lahko debela, vendar lahko dodate agrumov ali jabolko, da se razredči in da bo bolj okusna. Naložen z hranilnih snovi in ​​mineralov, marelice dela, da bo telo zdravo in fit. Marelični sok zagotavlja tudi enake koristi kot surovi marelice.

Top 10 Prednosti marelični sok (Khubani Ka Ras):

Marelični sok je koristno za zdravje. Dnevni odmerek soka je lahko le stvar, ki jo potrebujete, da ostanejo na svoj zdrav najboljše. Nekatere od prednosti, ki lahko izhajajo iz mareličnega soka, so:

1.Skin In las:

Apricot je bogat vir vitamina C in pomaga izboljšati elastičnost kože. Prav tako pomaga, da se lasje močna in lepa. Hranila, ki so prisotne v marelični sok spodbuja rast las in stojnicah padec las.

2.Bone Zdravje:

Če potrebujete močne kosti, piti marelični sok! Vsebuje veliko količino kalcija, železa, bakra, fosforja in mangana, ki so bistvenega pomena za močne kosti. Prav tako pomaga preprečiti težave z okostjem povezanih s starostjo, kot so osteoporoza.

3.Constipation:

Apricot je bogat vir vlaknin. Na splošno se vsi prisotni vlakno v sadju izgubi v procesu stiskanje soka. Ampak to ne velja za marelice! Marelični sok ohranja večino vlaken in pomaga razbremeniti zaprtje. Odvajalo last sadja zagotavlja gladko gibanje črevesja.

4.Healthy Heart:

Apricot je čudno sadje, ki pomaga ohranjati zdravo in močno srce. Ščiti srce od možganske kapi, srčnega infarkta, in ateroskleroze. Vsebnost vitamina C v sadju, ščitijo srce pred prostimi radikali, medtem ko se kalijev sprošča krvne žile in arterije, znižuje krvni tlak. Prehranska vlakna v marelice pomaga jasno plovila in arterij z razrezom holesterola in zmanjšati pritisk na srce.

5.Prevents Rak:

Marelični sok pomaga pri preprečevanju raka. Antioksidant in karotenoidi pomagajo pri zdravljenju raka. Prav tako zmanjša prostih radikalov v telesu. Marelični sok je sestavljen iz likopena, ki pomaga preprečiti raka.

6.Anemia:

Anemija je pogosta težava, ki zla ženske vseh starosti. Bogata z železom in bakra, marelice pomaga ustvariti hemoglobina v telesu. Pomaga v boju proti simptome, ki prihajajo z anemijo, kot so utrujenost, delovanje presnove, slabost, omotica, in prebavne vprašanja.

7.Prevents Očesne bolezni:

Z lutein, zeaksantin, in karotenoidov, marelice pomaga preprečiti motnjo nekako oči. Študije kažejo, da je očesne bolezni, kot so sive mrene, propadanje mišic, in glavkom občutno zmanjša porabo marelice soka. Prav tako pomaga pri izboljšanju vida.

8.Better Brain Delovanje:

Marelice vsebuje veliko količino magnezija in fosforja. Ti minerali pomagajo izboljšati delovanje možganov in tudi delo, da krvni tlak na normalno raven.

9.Healthy Nosečnost:

Večina nosečnic se mučile z jutranje slabosti. Poraba mareličnega soka pomaga rešiti slabost in prebavne motnje. Pikanten sok marelice ponuja tudi dodatne kalcij, železo, minerale, vitamine in antioksidante, ki jih nosečnice, ki so potrebni.

10.Longevity:

Poraba marelice in njenega soka je bila povezana z dolgo življenjsko dobo. Vitamina A v sadju ima anti lastnosti staranja. Študije so pokazale, da ljudje, ki uživajo marelice v celoti ali kot je sok dlje in bolj zdravo življenjska doba kot drugi.

Apricot je znan kot nektar Boga, in tako je prav! S tako veliko ponuditi, marelice nektar sok je prepričan blagoslov iz nebes!

Je bil ta članek o prednostih marelični sok v pomoč? Ali delite svoje poglede z nami v oddelku komentarji spodaj.