Top 10 prednosti Ananasovega soka za kožo, lase in zdravje

Ananas je kralj tropskega sadja. To je brez dvoma res okusen sadež, ampak ali ste vedeli, da je polna vitaminov B1, B2, B3, B5, B6 in C, mangan, baker, kalij, beta karoten, folna kislina in prehranskih vlaken? In veste, kaj je najboljši način je, da bi dobili vse hranilne snovi? No, to je to porabijo v obliki soka, saj pomaga pri zagotavljanju hranila hitreje. Čeprav ananasov sok ni prva izbira vsakega posameznika, sem prepričan, da jo bo obravnavala kot možnost, ko boste prebrali o vseh koristi za zdravje in lepoto, ki jih ponuja.

Ananasov sok zdravstvene koristi

1. Učinkovito artritis rešitev:

Ananas sok je naložen z encimom znan kot bromelain. Številne znanstvene študije kažejo, da je bromelain naravno protivnetno sredstvo. To je še posebej učinkovit proti artritisu tako da, če imate artritis, potem morate takoj dodali v svojo prehrano. Bromelain ima tudi zdravilne lastnosti, ki se še stopnjevalo, ko je uporabljena z kurkuma.

2. Priboljški prebavne & Prebava povezane težave:

Bromelain pomaga razgraditi beljakovine. Beljakovine so težko prebavljive in pogosto delujejo kot vzrok za prebavne motnje in težave, povezane s prebavo. Prav tako vsebuje majhne koščke vlaken, ki lahko pomagajo, da de-zamašijo prebavo in prebavnem traktu tako, namesto da bi svojo najljubšo prebavnega pomoči ali antacid, popijte kozarec ananasovega soka.

3. Naravna Diuretik:

Čeprav vsi vemo, da jabolko na dan odžene zdravnika stran, vendar ne vsakdo ima rad jabolko in ne bi rad, da vsak dan ob. Če vam je dolgčas jabolka, ampak želijo koristi za zdravje, ki jih ponuja, poskusite ananasov sok. Ananasov sok je naravni diuretik pomaga pri ohranjanju zdravja ledvic, ki je organ, odgovoren, da se znebite toksinov v telesu.

4. Vztraja zdravje srca in ožilja:

Vitamin C, beta karoten in antioksidanti v ananasovega soka pomočjo vaše telo ohraniti zdravje srca in ožilja. Prav tako pomaga zmanjšati krvni tlak in je zelo učinkovito pri preprečevanju hipertenzije, kar prispeva k zmanjšanju vaše tveganje za bolezni srca.

5. Rešitev za menstrualnih:

Ananasov sok je zelo učinkovito zdravilo, ko gre za motnje menstruacije. Bromelain ima analgetične lastnosti, ki lahko pomagajo ženskam, ki trpijo zaradi neprijetno ali boleče menstruacije.

6. Spodbuja zdravje kosti:

Mangana prisotna v ananas je dobro, saj pomaga pri razvoju in vzdrževanju močnih in zdravih kosti. Ko sok up ananas, sok vsebuje skoraj 73 odstotkov mangana, ki jih telo potrebuje. To je še posebej koristno za rastoče otroke, saj pomaga pri rasti in razvoju kosti, medtem ko za odrasle; preprečuje težave, povezane kosti, kot so osteoporoza, ki so jih okrepiti.

7. Vztraja vid:

Beta-karoten in vitamin A pomaga pri ohranjanju vida, saj preprečuje degeneracijo makule, ki je glavni razlog za izgubo vida v starosti.

 [Read: ananas diete in da je Prednosti]

8. Spodbuja zdravje ustne:

Če želite, da se zagotovi dobro zdravje vaših zob in preprečuje pogoste izlete zobozdravniku nato dodamo ananasov sok v svojo prehrano. Ananasov sok vsebuje veliko količino vitamina C, ki pomaga pri krepitvi dlesni in ohranjanje zdrave in močne zobe. Vitamin C pomaga tudi pri preprečevanju nastanka zobnih oblog in zmanjšuje tveganje za nastanek parodontalne bolezni in gingivitis, saj omejujejo bakterijske aktivnosti.

Ananas koristi za kožo

9. Naredi kožo Počisti:

Vitamina C v ananasovega soka, je zelo učinkovita pri zdravljenju aken. Si lahko znebiti akne in akne znamk s pomočjo tega kot toner ali uporabo in dajanje v najem, da se posuši in nato umivanje s hladno vodo. Tako, ananas za kožo, je ena od popolnih pravnih sredstev, da bi kožo jasno.

10. Najboljši vir antioksidantov:

Kot je ananasov sok poln vitamina C in kalija, je eden izmed najboljših virov antioksidantov tam. V antioksidanti povečanje ne samo svoje imunitete, ampak tudi pomaga, da svojo kožo in telo občutek in videti mlajša.

Torej ne samo uporabo ananas, da proslavi svoje kozarec soka ali koktajlov, ampak tudi porabijo svoj sok. To je še posebej osvežujoč poletja. Tukaj je majhen namig - dodajte nekaj kapljic limone. To ne bo le povečala okus, ampak tudi poveča vsebnost vitamina C, ki je, kot sem omenil ima številne prednosti za vaše telo.