Imeli ste svoj zeliščni čaj vse napačne! 7 Napake se morate izogibati

Kadarkoli potrebujete zdravo spodbudo, morda je prva stvar, ki pride na misel je pomirjujoča skodelico zeliščnega čaja.

Poleg tega, da brez kofeina, toplo in okusno, zeliščni čaj ima številne koristi za zdravje, kot tudi. Zelišča so vse vrste zdravilno moč, od pomirja v težavah um in trebuh za lajšanje nespečnosti.

Tukaj je nekaj napak, ki jih je treba izogibati z zeliščnim čajem:

1. Dodajanje sladkorja za Naj bo sladko

Eden od najpomembnejših namene ob zeliščni čaj je izničili učinke sladkorja na telesu. Če dodamo sladkor, to nima smisla.

Vendar, če ste sladko ljubimca, lahko nadomestite sladkor z medom, vendar poskrbite, da ne boste dodali več kot eno žličko. Oba zeliščni čaj in medu vam pomaga izgubiti težo in s tem, se lahko šteje dobra kombinacija. Vendar, če želite dodati medu v zeliščni čaj, pustite, da se čaj ohladi malo in nato dodamo žličko medu. To je zato, ker ni priporočljivo, da se pomešajo med z vročo hrano stvari.

Še en nadomestek za med in sladkor Jaggery. Dodajte le majhno količino jaggery na svoj zeliščni čaj kot pretirano Jaggery vodi v povečanje telesne teže.

2. Dodajanje Mleko Za zeliščni čaj

Tulsi in mleko niso združljivi s seboj, in večina zeliščni čaji vsebujejo TULSI kot sestavina. Tako je dodal mleko za zeliščni čaj ni priporočljivo.

Drug razlog za dodajanje mleka zeliščnega čaja je, da je mleko bogat v prehrani, ki vodi k povečanju telesne mase. In če ste pitje zeliščni čaj za zmanjšanje teže in dodal, mleka, da ga ne bo služil namenu hujšanje več.

Ampak, če je zeliščni čaj, ki ga uporabljate, zelo začinjena, in če ste, da je za otroke, lahko dodamo malo mleka, da pomiri okus začimb.

3. Pitje bodisi preveč vroče ali hladno

Če želite piti zeliščni čaj, počakajte nekaj časa, nato pa ga imajo. Pitje zeliščnega čaja prevroče ali premrzlo, ni predlagal, saj je po učinki odvisni od vaš tip telesa.

Če je vaš tip telesa je Kapha ali Vata, lahko pijete vroče. Toda, če je vaš tip telesa je Pitta, potem je bolje piti mlačno čaj.

4. Pogrevanje

Če ste se pripravljajo zeliščni čaj, je bolje, da je sveže in ne za ogrevanje in dogrevanje enak čaj in ga porabijo. Dogrevanje je proti ajurvedskih načelih, kot da gori vse aktivne sestavine iz zelišč.

5. Pitna ves čas

Ko je Pitta zelo visoka, še posebej v času poletja, je bilo predlagano, da bi se izognili zeliščni čaj.

6. Vodenje pokrov zaprt Čeprav Making zeliščni čaj

Ayurveda pomeni, da vsakič, ko zavre vodo, mora plovilo biti odprta, tako da dobi voda izpari malo. Tudi, ko dodate sestavine v vodo in mešamo ves čas, da naredi čaj bogatejša s hranili.

7. Ne posveta z zdravnikom, preden Ob zeliščni čaj

Čeprav zeliščni čaj je dober za zdravje, lahko to poslabša nekaj simptomov preveč. Torej, če ste trpijo zaradi sladkorne bolezni, ali če se naveličaš kmalu, je bolje, da ne pijem zeliščni čaj.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, nato pa so zeliščni čaj.

Zelo pomembno je, da si za zeliščni čaj, ki ima visoko kakovostne sestavine. Prepričajte se, da jo pustimo vreti dalj časa to je 10-15 minut, če želite izkoristiti vse njene prednosti.

Torej, ste bili kar koli od zgoraj navedenih napak, medtem ko se kuha vaš zeliščni čaj? Če je odgovor pritrdilen, morate ustaviti njihovo ponavljanje zdaj!

Upamo, da vam je všeč članek. Delite svoje poglede v okence za opombe spodaj.