8 neverjetnih zdravstvenih prednosti Camu Camu

Ste že slišali za Camu Camu? Gre za zdravje dopolnilo, ki lahko odgovori na večino vaših zdravstvenih nadloge. To ima številne prednosti, pa tudi! Če razmišljate o čemer koli zdravstvenega dodatek, to je verjetno tista, ki jo je treba iti za.

Želite izvedeti več? Preberite naprej!

Camu Camu - Kratek:

Doma v gostih gozdovih Amazonije, Camu Camu je nizko raste grm, ki proizvaja rdeče in svetlo oranžne barve sadja. Ta Camu Camu sadje je polna kalij, železo, vitamin C, proteina, fosforja, serin, tiamina, levcin in valin. Koristi, ki jih Camu Camu ponuja veliko. Imajo terapevtske učinke, da boj proti stresu in depresiji preveč.

Po so neverjetno zdravstvene koristi Camu Camu!

1. Vitamin C Prednosti:

Camu Camu vsebuje vitamin C v izobilju. Količina je višja od tiste, ki v rednih pomaranče. Ena žlička Camu Camu vsebuje 12% svojega dnevnega vnosa vitamina C. To izboljšuje zdravje dlesni in ohranja druge funkcije telesa (1). Druge prednosti vitamina C vključujejo krepitev zdravja srca in ožilja, zmanjšanje poškodb DNK in zaščito pred mrazom in gripe.

2. Bori Depresija:

Čeprav Camu Camu je odličen vir hrane za večino žuželke in živali, je priljubljena za nekatere od svojih zdravilnih koristi za ljudi tudi. Camu Camu dopolnila pomagajo v boju proti depresiji in anksioznosti (2). Dodatek je priljubljena antidepresiv teh dneh.

3. Borbe Aging:

Če ste lepota zaveda, bi to morala biti dobra novica za vas. Camu Camu vsebuje antioksidante, ki varujejo vaše celice pred staranjem (3). Skratka, lahko vodijo sami mladi in žareče s tega sadja!

4. Ellagove kisline:

Camu Camu vsebuje tudi Ellagove kisline, ki dokazuje koristna v nekaterih pogledih. Po nedavni študiji, ellagic kislina vsebuje antidiabetično učinke, ki jih ščitijo pred diabetesom (4) in več njenih simptomov.

5. Izboljša splošno zdravje:

Camu Camu lahko poskrbeli za druge bolezni, kot so telesne maščobe in ščitnice. Prav tako pomaga pri izgradnji kosti in zobe, itd (5). To je zato, ker Camu Camu je bogata z vitaminom C in več drugih koristnih hranil.

6. Kalij Prednosti:

Camu Camu je bogata s kalijem, ki povečuje tvorbo celic, izboljšuje delovanje ledvic in zdravja srca (6). Prav tako spodbuja mišično aktivnost in zagotavlja zdravje živcev.

7. Iron Prednosti:

V boju proti utrujenosti, mišične slabosti in anemijo, poskusite železa napolnjene s sadjem Camu Camu. To ohranja lase svetlo in barve skozi vse leto. Prav tako, železo izboljša svojo vizijo in ohranja telo močno (7). Vendar pa je pomembno, da se pravo količino železa. Preobremenitvijo to lahko povzroči artritis, bolezni srca in žleze slabega delovanja.

8. Beljakovinski Prednosti:

Camu Camu vsebuje beljakovine tudi, da uravnava krvni tlak in popravila tkiva in mišice (8). Pomanjkanje beljakovin lahko počutite otrpel. Torej, poskrbite, da jeste dovolj beljakovin na redni osnovi.

Kako bi si Bodite Camu Camu?

Camu Camu jagode niso nekaj, kar lahko kupujete v trgovinah. Niso na voljo za nas v njihovem rawest obliki. In niti ni varno, da jih porabijo takoj. Najboljši način, da se redne dopolnitve Camu Camu je v obliki tablet ali praška. Dejstvo je, nekaj priljubljenih sladoledi v Peruju uporabo Camu Camu v prahu za dodajanje okusov.

Ko se morate izogibati Camu Camu?

Če jemljete kemoterapijo zdravila, je najbolje, da bi se izognili Camu Camu. Prav tako se prepričajte, da se pogovorite z zdravnikom o tem!

Ste že slišali za Camu Camu prej? Ste bili zaveda svojih številnih prednosti? Povejte nam, kaj mislite s komentiranjem v spodnje polje.

Do takrat, ostanejo zdravi! Ostani varen!