20 najboljših prednosti peperminta za kožo, lase in zdravje

Poprova meta, ne samo, da boste kissable ali znebiti tobak diši; ima številne druge koristi za zdravje, za kožo, lase, razen iz vašega telesa. Kaj so oni? No, tukaj preberite našo objavo in se prepričajte sami.

Koža Prednosti meto:

1. Zdravi razne kožne vprašanja:

Poprova meta se uporablja predvsem v aktualnih kreme, ki se uporabljajo za reševanje različnih vprašanj kože. Njegove pomirjujočih lastnosti, da je učinkovita pri zdravljenju izpuščaji, strup hrasta in bršljan strup. Daje močan zdravilni učinek na kožo.

2. Dobrote Mastna in mastne kože:

Liste poprove mete so se pogosto uporablja, saj starosti za zdravljenje mastne in mastno kožo. Mentol v poprove mete zmanjša izločanje olja iz žlez lojnic, ki pomagajo, da bi dobili kožo brez olja seveda. Uporabiti:

• Uporabi sveže utemeljene poprove mete na obrazu
• Pustimo 10 minut.
• Prav tako lahko dodate medu v pasto, da bi dobili najboljše rezultate.
• Sperite in osušite.
• Lahko kombinirate tudi poprove mete paste z jojobinim oljem in aloe vero, da bi dobili optimalne koristi.

3. Trpek, Antiseptična in protivnetne lastnosti:

Poprova meta je znano, da uravnotežiti raven pH kože. To pomaga uravnotežiti proizvodnjo pretiranih olja v koži, s čimer se zmanjša celotno akne in aken. V trpek, antiseptično in protivnetno lastnosti poprove pomoč zmanjša pojav aken, ogrcev, izpuščaji in pordelost kože. Uporabiti:

• Zmešajte 2 kapljici olja poprove mete na svoj redni obraz pranje
• Na dan umijte obraz dvakrat uporabo to.
• Lahko zmešamo tudi kapljico ali dve tega olja na vašo nočno kremo ali kremo za zdravljenje aken in kožne izpuščaje.

4. Bori sončenje in sončni ožigi

Poprova meta je bogat vir vitamina A in C in vsebuje folate in omega 3 maščobnih kislin, ki pomagajo v boju proti povezanih sončnih probleme, kot so sončenje in sončne opekline. Uporabiti:

• Lahko uporabite pasto listov poprove mete na obrazu ali pa uporabite olje poprove mete lokalno zdravljenje za sončenje.
• Toda, če uporabljate olje poprove mete neposredno na obrazu, jo razredčimo z malo olja, da se prepreči vnetje kože.

Poprove vsebuje hranilo imenovano Perillyl alkohol, ki preprečuje nastanek kožnega raka celic.

Foot 5. Obravnava športnika:

Peppermint lahko pomaga tudi pri zdravljenju atletsko stopalo. Uporabiti:

• Masaža olje na noge in ga pustite čez noč.
• Olje poprove mete se lahko uporablja tudi za zmanjšanje celulita linijo z drgnjenjem olje na prizadetih območjih.
• Olje poprove mete ohranja kožo čisto in preprečuje okužbe kože in madeže.

Prednosti za lase poprove mete:

Poprova meta je ne le odobravanja za svoje kože koristi. Prav tako je znan po svoji sposobnosti dlak pomlajevanje. Poprova meta pomaga pri premagovanju težav, povezanih z las. Nekateri poprove uporabe za lase, vključujejo:

6. Učinkovito Hair Tonic:

Olje poprove mete deluje kot učinkovit las tonik, ko meša z drugimi eteričnimi olji, kot je olje čajevca, kokosovo olje, ricinusovo olje in celo Vitamin E olje.

7. Naravna sredstva proti mrčesu:

Poprova meta je naravno odganjanje žuželk. Uporaba olje poprove mete za lase lahko razbremenili uši. Uporabiti:

• Pravilno masažo las z olje poprove mete
• Pusti 24 ur pred umivanju las.
• Ta 3-krat ponovite na teden, da se znebite uši popolnoma.
• Druga možnost je, lahko olje poprove mete tudi razredči z olivnim oljem, če opazite kakršno koli draženje kože.
• Olje poprove mete zmanjšuje tudi srbeč občutek, povezano s prhljajem.

8. Spodbuja rast las:

Olje poprove mete daje mravljinčenje ko masiramo na lasišču, kar pomeni, da je olje deluje na uravnoteženje pH vrednosti. To pomaga nevtralizirati vpliv prekomerne proizvodnje nafte. Tako zmanjšuje mastenje las. To spodbuja lasne mešičke in povečuje prekrvavitev lasišča, spodbuja rast las.

9. Hidrati las Folikli:

Peppermint vlaži lasne mešičke od znotraj, da bi vam gladko, sijoče in mehke lase. Vtrite nekaj kapljic olja poprove mete na rokah in jo gladko skozi lase. Poleg tega, olje poprove mete je nemastna in bo pustil lase prijetno dišeče. Lahko se uporablja tudi za ravnanje las aplikacij za las zaščitna seruma.

Zdravstvene prednosti meto:

Številne sodobne raziskave so pokazale, številne prednosti tega zelišč. Ima analgetik, estetske, trpek, dekongestiv, antiseptično in antimikrobne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju številnih zdravstvenih razmer, kot so mraz, gripa, vnetje sinusov, suh kašelj, povišana telesna temperatura, mrzlica in prebavne težave. Listi poprove mete zdravstvene koristi vključujejo naslednje:

10. Velika Vir prehranske vlaknine:

Vsebuje veliko količino prehranskih vlaknin, ki pomaga nadzorovati raven holesterola in krvnega tlaka v telesu.

11. Blažilna nepremičnine:

Mentol v poprove deluje v hladnih občutljive receptorje na kože, ust in žrela ki zagotavljajo hlajenje občutek ob vdihavanju, zaužili ali nanesemo na kožo. Ta lastnost poprove mete omogoča nepogrešljiv material v pripravi sirup, pastile in inhalator za nos. Mentol se uporablja tudi pri pripravi za lajšanje bolečin mazil, aktualnih mišični relaksanti in analgetiki zaradi tega analgetnimi lastnostmi.

12. Preprečuje želodčnih bolezni:

Olje poprove mete je znano za lajšanje simptomov sindroma razdražljivega črevesa, vključno prebavne motnje, dispepsija in debelega mišične krče. Te zdravilne lastnosti so zaradi svojih sposobnosti mišičnih sproščujoče. Prav tako ustvarja boljše žolča tok, ki je ključnega pomena za presnovo maščob. Ko se črevo mišice zglajena, pa so relativno manj možnosti krči in prebavne motnje. Tako je, ko zaužijemo poprova meta v obliki čaja, se premika hitreje skozi želodec za lajšanje bolečin, ki je povezan z prebavnega trakta. Prav tako preprečuje prebavne težavo kot so gastritis, driska, napenjanje in bolečine v trebuhu.

13. Počisti dihal kongestija:

Poprova meta se uporablja tudi za zdravljenje gripi in prehladu. To ubija bakterije in virusa, ki povzročajo gripo in lajša bolečine od boli telesa. Prav tako predvideva oprostitev kašelj in zastojev. To je pogosta sestavina v balzami, ki se uporabljajo na prsih za lajšanje bolečine v prsih. Za zamašenega nosu in obnosnih votlin, pitne metin čaj in vdihavanjem svoje pare, je dejal, da zagotovo pomagala. Uporabiti:

• Dodajte eno žlico poprove mete listov v vodo
• Zavrite vodo za nekaj minut.
• Dodamo 1 žličko medu, da dodate nekaj okus za to.
• Pijte tega čaja vsaj 2 do 3-krat dnevno.
• Za suh kašelj, masaža nekaj kapljico olja poprove mete na prsih 2 do 3-krat na dan.

Mentol prisotna v poprove mete stanjša sluznice, maže dihalne poti in pomaga, da bi iz posušene sluz iz pljuč.

14. Je boj proti Bad Breath:

Poprova meta se uporablja tudi v higienskih izdelkov za ustno kot osvežilce ust, spreja jezika in pranje ust v boju proti slab zadah. To je celo uporabljajo kot aromatične snovi v bonbonov in žvečilnih gumijev, ki zagotavlja svežino dihanja.

15. Sredstvo proti raku:

Poprova meta potencialno sredstvo proti raku. Vsebuje Perillyl alkohol, phytonutrient, kar je pokazalo, da ustavi rast pankreasa, dojk in jetrnih tumorjev. Prav tako ščiti pred tvorbo debelega črevesa, kože in pljučnega raka. Vitamin C v poprove mete ima zmerno vlogo pri zmanjšuje tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Vitamin C je glavni vodotopni antioksidant, ki je potreben za zmanjšanje ravni prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe celic. Beta karoten in drugi cartenoids so tudi pokazale, da se zmanjša tveganje za nastanek debelega črevesa in raka danke.

Znano je tudi Cartenoids povečati diferenciacijo celic in varuje celice pred rakotvorne kemikalije, ki lahko poškodujejo DNK.

16. Zavira rast bakterij in gliv:

Poprova meta vsebuje nekaj eteričnih olj, ki pomagajo, da se ustavi rast različnih vrst bakterij. Te bakterije vključuje Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 in meticilin odporen Staphylococcus aureus (MRSA). Prav tako naseljuje rast gliv v telesu.

17. Bolezni zdravi dihal:

Rožmarinska kislina v poprove mete je znano, da ima več koristnih ukrepov v respiratornih bolezni, zlasti astme. Bloki rožmarinska kislina, proizvodnja proinflamatornih kemikalije, kot levkotrieni in nevtralizira proste radikale za preprečevanje astme. Peppermint tudi spodbuja telo, da bi prostaciklinov, snov, ki ohranja dihalne poti odprte za lažje dihanje. Izvlečki mete lajšanje tudi nosne simptome prehlada, povezane z alergijo.

18. Vazodilatacijski učinki:

Poprova meta je vazodilatacijski učinki, ki pomagajo pri dilatacija zoženih krvnih žil, da se prepreči glavobol in migrene. Vse, kar morate storiti, je uporabiti nekaj kapljic olja poprove mete na vaše čelo, sence in nazaj za zmanjšanje bolečine. Če ste občutljivi na olje poprove mete, nato pa jo lahko pred uporabo razredčimo s kokosovim oljem ali olivnega olja.

19. Analgetik in protivnetne lastnosti:

Analgetično in protivnetno delovanje poprove mete se lahko pomaga tudi z bolečinami v mišicah in artritis. Nanesite nekaj kapljic olja poprove mete na prizadetih območjih in masirajte nekaj minut. Za napetih mišic po naporni vadbi, dodamo nekaj kapljic olja poprove mete v toplo vodno kopel, da se sprostite in pomirjajo napete mišice. Poprova meta pomaga tudi za zdravljenje menstrualne krče. Popijte eno skodelico poprova čaja 2 do 3-krat na dan, da pomirjajo menstrualne bolečine.

20. Zmanjšuje stres, čustvena neravnovesja in anksioznosti:

Poprova meta vsebuje zdravilne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati stres, čustveno neravnovesje in anksioznost. Vse kar morate storiti je, da svetloba olje poprove mete v difuzor ali gorilnika in se sprostite za približno 30 minut. Vdihnite skozi nos in iz ust Trik inhalira poprove arome in pustite, da vaše telo sprosti. To aromaterapija Ponovite za 3 tedne, da se znebite neželene napetosti in tesnobe.

Izbor, shranjevanje in uporaba:

Izbor

• Sveže in suhe peppermints so na voljo skozi vse leto, zaradi česar je lažje za vas, za nakup, kot in kadar je to potrebno.
• Sveže liste poprove mete so vsak dan bolje, kot suho enega, saj ohrani okus in hranilne snovi nedotaknjen.
• Sveže liste poprove mete mora biti živahno zelene barve in s trdno stebla. To ne bi smel imeti nobenih temno rjave ali rumene pike na njej.
• Če imate raje suhe kovnice, potem pa nakup ekološko pridelanih poprove mete, kot ti bo zagotovila, da so brez pesticidov in drugih škodljivih kemikalij.

Skladiščenje

• Lahko hladilniku sveže tisti, zaklenjena v zip vrečki ali papirnato brisačo.
• Sveže liste poprove mete je treba zaužiti v enem tednu, medtem ko se posušene mete mogoče shraniti za nekaj mesecev v neprepustno posodo zraka.

Uporaba

• Poprove je treba oprati pred uporabo odstraniti pesek, umazanija in ostanki pesticidi temeljito.

Kako Vključi poprove mete?

Meta se uporablja predvsem tik pred pripravo receptov, da vonj in aromo nedotaknjen. Uporablja se v različnih pripravkih, kot kot aromatične baze v sladic, kot sladoled in drugih slaščic. To je v veliki meri uporablja za pripravo zeliščnega čaja, juhe in omake. Mete so tudi odličen dodatek k zeleni solati in Sestavljena namene.

Stranski učinki poprove mete:

Obstaja kot takih brez stranskih učinkov, poprove mete, ampak ljudi, ki trpijo zaradi gastroezofagealnega bolezni refleksno (GRD) je treba omejiti porabo poprove mete kot spojin v poprove mete, da mišice v požiralnika steni gladko in sproščeno. To lahko poslabša njihov refluks. Bolniki, ki trpijo zaradi zgage, mora refluks kisline in žolčni kamni izognili tudi poprova meta. Liste poprove mete ni priporočljivo za nosečnice, doječe matere in otroke.

Poprova meta je treba strogo izogibati, če jemljete ciklosporin ali katerokoli drugo zdravilo, ki preprečuje zavrnitev presadka. Uravnavati raven sladkorja v krvi, preden porabijo poprovo meto, saj bistveno znižuje raven krvnega sladkorja v telesu.

Kako se vključiti poprove mete v vaši prehrani? Ali veste več takšne prednosti zelišč? Prosimo, delite več tako zanimivo malenkosti o listov poprove mete v komentarjih. Ostanite fit, ostati zdrav!

Hranilna vrednost poprove mete:

Tukaj je graf z vsemi podrobnostmi o prehranskih poprove mete: