Top 25 čokoladnih receptov za testenine, ki jih morate poskusiti

Testenine je univerzalna najljubši! So dober vir ogljikovih hidratov. Če ga uskladiti z izbor zelenjave in odmerku beljakovin iz vključitve lečo in sir, da naredi eksotično, a žepu prijazna vegetarijanski obrok. Odločite se za polnozrnatega ali multigrain testenine namesto uporabe testenine, ki ga sestavljajo vse namene moke. To bo dodatno dozo dobrega zdravja. In zagotoviti, da imajo veliko količino dobre kakovosti oljčnega olja na rosenje za avtentično italijansko dotik.

Top 25 morate začeti vegi Testenine Recepti:

Tukaj je 25 slastnih zelenjava testenine recepti popestriti svoje dolgočasno kuhanje. Berite naprej in začeti slinjenje!

1. Penne Testenine V Alfredo omako:

Penne testenine, prepojena v kremni beli omaki in z okusom črnega popra, je preprost, a eksotičen recept za testenine! Grah, da je celoten obrok. Onemogočanje rafiniranega moke in izberite koruzne moke ali celo pšenične moke za zgostitev masleno omako. Dodajte nekaj praženih zelenjavo, kot so brokoli in na tanko narezan korenček Polet do hranilno vrednost.

2. Testenine z zelenjavo v paradižnikovi omaki:

To je preprost recept za testenine pakiran s tovorom zelenjavo, vključno z gobami, korenje, mlado koruzo, papriko in francoski fižol. Vsestranski poslastica, je pikantno, vendar si prilagodite raven začimb, ki ustrezajo nepce vaših malih hudičev. Dodajte več sira, zmanjšati na začimbe in da bo v najljubši meni Lunchbox vašega Otroško.

3. Kremna paradižnikova In Belo vino Njoki:

Ime pove vse. Kremno testenine prepojene z belim vinom! Kaj več je potrebno, da prebudite spalne čute? Medtem ko se ta uporablja le paradižnik, lahko dodate odmerek beljakovin, ki jih premetavala v nekaterih praženih mandljih in hrustljavo razpisnih francoski fižol, da je popoln obrok. Ne pozabite, da se odreče vina in potresemo malo naribanega sira, da bi bilo vabljivo večerja možnost za otroke.

4. Špinača In Pine Nut lazanje:

Lasagnas ni nujno, ne-vegetarijanec, da je okusna. Poskusi tole pakiran s beljakovin obremenjeno špinačo in hrustljavimi pinjolami. In sem prepričan, da bo vedno hrepenenje po več. Poskrbite, da boste dodali obilno porcijo muškatni orešček v prahu skupaj s skuto, če ga služijo na vaše stranke. Tik pred serviranjem jed potresemo nekaj drobno nariban korenček Polet svojo vizualno.

5. Leča In Ricotta kaneloni:

Leča je dober vir beljakovin za vegetarijance. To je popoln nadomestek za mince, da se ta kaneloni priljubljeno poslastica za vegetarijance. Medtem ko je dejanska recept zahteva uporabo pločevinkah rjave leče, ki so bila izpraznjena in izprana, lahko uporabite mešane lečo po vaši izbiri. Lahko se celo odločijo za čili česen omako, če želite ognjeno poslastico.

6. Rezanci z zelenjavo ragu:

Zdravo,-veggie naložen testenine prepojena z bolognese omako-ta je prepričan, da wow vse v vaši stranki. Zelenjava kuhane v česen, paradižnikov pire in balzamični kis je vsekakor poslastica za brbončice. Lahko uporabite katero koli testenin po vaši izbiri. Odločite se za rdeče fižola dodati odmerek beljakovin.

7. Easy Cheesy zelenjavo Testenine:

Pakirano z ogljikovimi hidrati, se lahko šteje kot satiating obrok za otroke kot tudi za po treningu prigrizek. V primeru slednjega, le prebudil količnik beljakovin z dodajanjem vaše najljubše sirotkine beljakovine, ali je lahko peščica mandljev do testenin. Prav tako prihaja z dobroto različnih mineralov, vitaminov in hranil. Čeprav je to minimalno pikantno, imate zagotavljanje prilagajanja začimbe, ki ustrezajo vašim okus potrebam.

8. Pappardelle Primavera z vzmetjo zelenjavo in lešniki:

Jaz osebno ne maram lešniki. Torej, sem jih zamenjal s praženimi mandlji in orehi v enakem razmerju. Snap grah, korenje, brokoli, paradižnik - okusno polje! In ne pozabite, da dodate česen in suho belo vino! Ta recept za testenine samo kaplja zdravje in okus iz vseh zornih kotov. Kaj čutiš?

9. BOWTIE Testenine Primavera solata:

Sveže narezan redkev z otroške graha in šparglji! Odlična kombinacija zelenjavo vrgel v tangy oblačenju limoninega soka, oljčnega olja, mletega česna, gorčice in začinjeno s sveže mletim črnim poprom in soljo! Dodajte beljakovin dotik na recept z mešanjem v nekaj kuhanega fižola.

10. Špageti Z cvetača, kapre, in limone:

Če imate manj kot eno uro za pripravo okusnega užitek, preden vaši gostje pridejo, potem bi to lahko špageti recept prišel prav. Medtem ko je ta recept zahteva uporabo piščančjo juho, lahko uporabite zelenjavno juho, če ste čisto vegetarijansko ali vegansko. Cvetača in kapre ter kuhano v brozgi in aromo s-česen aromo poper v prahu. V hrustljavi drobtine kruha in odlično muh, ki vodi v posodo, da postane ves čas zvezdnik.

11. Super zelenjava Testenine:

Zdrobljenih janeževih semen dal to super zelenjava testenine edinstveno poseben okus. Odločite iz testenin in izberite navaden testenine, namesto da bi to jed popolnoma vegetarijanska. Rdeča paprika, koromač žarnice, čebulo in korenje z okusom nežno mešanico semena janeža in česna-neverjetno!

12. Špageti s paradižnikom, baziliko, olive, svež Mozzarella:

Prisotnost surovega paradižnika politično izpostavljene osebe do okus tega mozzarella obremenjenega veselje s super čudovito zarezo. Uporabite svež paradižnik, ki so precej debelušen za to opazno razliko okus. Prepričajte se, da vržejo svoje špagete v olju, s katerim ste prepražimo česen za dodano twist. Služi sveže, prav iz ponve ali pri sobni temperaturi skupaj s česnom krompirjem.

13. Orecchiette S zelenih, mozzarella in Čičerika:

Mešanica koriandra in kumine semen daje tej testenine indijski pritožbo. V čičerke dodati vrednost beljakovin, zaradi česar je idealen po treningu obrok. Prepričajte se, da ste izbrali ripest paradižnika za bogate paradižnikov okus. Uporaba začimb v velikodušnih zneskov, če ti je všeč pikanten testenine.

14. Vegan Angel Hair Testenine Primavera:

Spakirali s korenje, gobe, brokoli in kvas, ta je lahka, vendar zdrav recept. Preprosta bela omaka opremljen z okusom bazilike in česna, je ta recept zmagovalec. Postrezite skupaj s paro vročo skledo paradižnikova juha, nekaj skorjasta kruha, in zdrava solata.

15. Karameliziran čebula Lazajna:

Ta je precej drugačen od tradicionalnega lazanjo. Okus bogato pečen poslastica, da prihaja z dobroto čebula, špinača, in Portobello gobe. Odločite se lahko za sir po vaši izbiri namesto gorgonzolo tukaj omenil. Medtem ko bi kozji sir bo idealno nadomestilo, uporabite tistega, ki ustreza vašim okus.

16. Spruced Up Makaroni in sir:

Ves čas otroški najljubša, sir in makaroni da hrano udobje za vsakogar. Pripravite hiter in okusen vegetarijanski obrok kick off čudovit vikend s tem enostavno, peasy testenine, napolnjena z wsalsam črnim fižolom, sladko koruzo in sir. Medtem ko je dejanska recept zahteva uporabo tofu - vir sojinih beljakovin, bi rekel Indijski ali skuto bi bila boljša izbira.

17. Kozji sir Ravioli Z Orange And Koromač:

To je pikanten ravioli z kiselkasti okus, zahvaljujoč oranžne, janeževih semen, peteršilj, žajbelj, timijan, muškatni orešček in rožmarina. Velika možnost obrok, to je precej versatile.You lahko služi kot predjed na zabavi vaši otroci "preveč. Poskrbite, da boste obdržali raven začimbe na minimum, če niste začimba ljubitelj. Služi skupaj z sauvignona in po možnosti peščica kremno krompirjevo solato, da se ogreje tiste dolgočasno soboto opoldne. Ta recept vam omogoča, da je vse pripravljeno, brez kuhanje raviole, 4 dni prej. Tako, da prihrani čas in vam omogočajo, da uživate v zabavo.

18. Vegetarijanska Tomato bazilika Testenine z Asiago sirom:

Preprosta, a uživa combo bazilike in svežega zrelega paradižnika s sirom Asiago je vsekakor klasična. Poskrbite, da boste uporabili svež oljčnih olj na voljo. Recept zahteva uporabo linguine ali fettuccine testenine, vendar lahko uporabite več barv celotno zrno po vaši izbiri, za dodano zdravstvenih perks.

19. Veganska Polnjene školjke:

Za mene, polnjene testenine, da super možnosti za predjed. To še posebej recept zahteva uporabo prečiščena, blended indijski oreščki, obogaten z okusom izbrane začimbe in dobroti tofu. Marina omaka politično izpostavljene osebe do vizualno kot tudi okus. Lahko uporabite mešanico kuhanih, pire zelenjavo kot nadev namesto tofuja in indijski in pečemo do popolnosti. Postrezite skupaj čili česen in omako mešanih zelišč začimbe.

20. Zelena Chili Mac in sir:

Pogled na tej sliki je dovolj, da zapustijo vas slinjenje nad posodo. In, okus presega pogled na pravljično vrhunski način! Ognjeno omako pakiran z zelenimi Čili in čili v prahu, to je čudovita poslastica za tiste, ki radi začinjene hrane. Končni udobje hrane za zimo, je idealno, da svojo nočno ognju.

21. 15 minuta Kremni Avokado Testenine:

Kremnost avokada z rahlo prekuhano, kašasto testenine naredi taline jed v ustih. Čeprav je recept uporablja Špageti, bi bila moja izbira, tukaj se makaroni. Deliciousness tega testenin dobi zagon, ko ste dodali pest hrustljavo, pražena veggie palice. In, da ne pozabimo na temno rjave hued čebula pražena v zanemarljivem olju. Ta preprosta vegetarijanska testenine recept okus božanski!

22. Kremni paradižnik Testenine:

Če imate radi paradižnik in paradižnik, potem bi ta lahko vaša izbira, ko gre za tako italijansko poslastico za zdravljenje svoje brbončice. Lupine testenine močnim v tej kremasto, tangy omaka videz vabi, kajne? Če imate radi, da dodate pridih zdravstvenega dejavnika v njej, nato dodamo pest praženih mandljev rezine, snežni grah, sladke koruze jedrca in praženi bučke prstov do njega. In, služijo poleg pečene tortilja čips s tovorom salse za fuzijo okusov.

23. Tajski Mac in sir:

Okusi ognjeno tajske kuhinje mešajo z mehkobo italijanske kuhinje, da je to combo zmagovalec vso pot. Mešanica rdeče curry paste z indijski oreščki in kokosovo mleko dobimo gosto, kremasto in bogato omako. Samo kretnjo v omaki s kuhanim Mac. Lahko se celo služijo to preprosto jed za posebne priložnosti z dodajanjem nekaj hrustljavost in barvo z njo. Za barve, uporabite sveže, tanke rezine surovega veggies, kot so korenje in pesa. In za krč, dodamo praženi, brez slani arašidi in pinjole.

24. Testenine Cacio E Pepe:

Pikantno jed, je verodostojno italijanski recept za testenine. Medtem ko je recept tradicionalno uporablja dolge rezance, kot so špageti, vas prosimo, da uporabite testenine po vaši izbiri. Hud, oster in pekoč testenine, se zavezuje, da bo zasvojenost. Moj zasuk tukaj bi bila uporaba peščica paro sladkih kurja očesa, če niste zelo zlasti o ravni začimb. Sladkost teh zlato rumene zrnju izravna pekoč ferociousness.

25. Mali Testenine kroglice:

To bo super možnosti za predjed na vaši otroci "rojstnodnevno zabavo. In, je odličen način, da uporabite svoje ostanke testenine. Samo dodamo pridih beljakovin z mešanjem v nekaterih razpadel Indijski v mešanici. Lahko uporabite tudi peščica kuhanih, pire zelenjavo, da bi jed okusnejša in bolj zdrava izbira. Medtem ko je ta nič začimbe dodajajo njim, imate fleksibilnost, da se pomešajo v začimbe po vaši izbiri. Moja izbira bi bila mešanica ingver, česen in zelenih čilijev z malo chaat masala in rdeče chili v prahu. Služi poleg sveže iz česna in rdeče chili chutney in mete koriandra chutney za to pristno indijsko-italijansko predjed možnost. Lahko celo pečemo namesto globoko cvrtjem. Če ste pecilni, Pečico segrejte na 180 stopinj C. Razporedi kroglice na namaščen pekač, za približno 20 minut ali dokler zunanja prevleka obarva rjavo in hrustljavo.

To so bili moji top 25 izbira, ko gre za enostavno vegetarijanskih receptov za testenine. Vsak je edinstven in vsestranski; lahko spremenite začimbe in zelenjavo in za svoje družine okus ustreza.

Kakšna je vaša izbira, ko gre za vegetarijanskih receptov testenin? In ki testenine želite uporabljati - makaroni, shell-oblike, Orzo, ali kaj drugega? Delite z nami v komentar oddelku spodaj.

Referenca: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24