Top 10 Quick Fix domača sredstva za nožno bolečino

Ne boste zanikati, ko sem rekel, da je naše noge, ki bodo vse breme v telesu, in ki še najbolj zanemarjen del. Čeprav ne oklevajte naložiti naših nakupovalnih vozičkov z mnogimi kozmetiko za obraz in telo, medtem ko na nakupovanje Pijanka, malo razmišljamo o naših zvestih noge!

Najpogosteje je bolečina stopala vzrok zaradi pretegnil ude. Stati predolgo, hoja na Nesavitljiv, trdih površin in nošenje čevljev, ki so preveč tesno, neprijetno ali brez večjega obsega za kroženje zraka lahko povzroči mehurje in bolečine stopala. Na srečo, lahko obravnaval ta pogoj zelo enostavno doma s naravna sredstva za bolečine stopala, ki omogočajo takojšnje olajšanje za noge. Opisano spodaj je nekaj hitrih popravkov domača sredstva za bolečine stopala.

Najboljše Domov revizijah za Foot Pain

1. Namočimo noge Salon Style:

Privoščite noge na osvežilno masažo se olajša bolečine in nelagodje povzročena zaradi čevljev ugrizi in mehurji. Napolnite bazen z mrzlo vodo in drugo z vročo vodo, pri temperaturi, ki ustreza noge. Usedite se na udoben stol in postavite noge v hladno vodo za približno pet minut. Preklopite na vodnem bazenu toplo in namakajte noge še pet minut. Ta obravnava skrči in širi krvne žile na nogah, povečanje prekrvavitev in sprošča mišice, s čimer lajšanje bolečine stopala.

2. Sezamovo olje masaža:

Naredite osvežujoč in stimulativno Salve za olje nageljnovih žbic in sezamovo olje. Dodajte tri žlice sezamovega olja na tri kapljice olje nageljnovih žbic. Dobro premešamo in masažo olja v noge. To je eden izmed najbolj priljubljenih domačih pravnih sredstev za bolečine stopala, saj stimulira pretok krvi in ​​lajša nelagodje. Masaža to mešanico v noge približno trikrat na dan za največjo korist.

3. Ice:

Ice je eden izmed najlažjih načinov za lajšanje bolečine stopala. Ice je dobro sredstvo za zmanjšanje otekanje nog. Crush nekaj kock ledu, mesto v malem, tanko plastično vrečko in imajo proti prizadetem območju. Prav tako lahko nežno masažo prizadeto območje s krožnimi gibi. Torba za zamrznjene zelenjave je tudi dobra alternativa ledu. Hladno življenja hromi živčne končiče in zmanjša otekanje. Paket led se ne sme uporabljati za več kot deset minut, saj bi lahko, ko je potekala ob vznožju za dolgo povzroči kože in živcev poškodbe.

4. Gorčično seme:

Gorčično seme, so med najboljšimi bolečine stopala domača pravna sredstva. Pomagajo izboljšati krvni obtok, zagotavljajo oprostitev otekline in bolečine, odstrani strupene vode iz telesa in zmanjša vnetje

Zmleti pest z gorčičnimi semeni in jih dodajte v pol vedro tople vode. Namakajte noge v raztopini za približno petnajst minut in osušite noge. Doživeli boste takojšnje olajšanje bolečine stopala.

5. Epsom sol:

Dve žlici Epsom soli v toplo vodo je dobro domače sredstvo za bolečine stopala. Izogibajte namakanje noge za več kot dvajset minut, kot Epsom soli izsušijo kožo. Ko so vaše noge suhe, masaža jih z vlažilno ali otroško olje neguje kožo. Terapevtski učinek Epsom soli pripisujejo magnezijevim sulfatom, ki črpa iz odvečne tekočine v nogah.

6. Kis:

Kis je med priljubljene domača sredstva za bolečine stopala. To je že dolgo uporablja za pomirjajo tendinitis in zvini poleg stopala bolečine in obutve piki. Za ta način uporabljajo kot zdravilo, uporabo nadomestnih tople in hladne kis obloge. Toplotni enake količine kisa in vode, namočite brisačo v zmesi, ožemite in ovijte okoli noge. Pustite brisačo na približno pet minut. Zmešamo enake dele kisa in hladne vode in ponovimo zgornji postopek. Ponoviti celotno zaporedje trikrat, da se oprostitev stopala bolečine.

7. Eteričnih olj:

Eterična olja kot evkaliptusa, rožmarina in olje poprove mete pomirja boleče, boleče in otekle noge. Zmešamo vsaka štiri kapljice v vročo vodo in namakajte noge v približno deset minut. To naj bi olajšalo bolečine ali nelagodje, ki ga doživljajo.

8. Plantarni maska ​​Raztegljiva:

To zagotavlja takojšnje olajšanje bolečine v peti. Raztegnete plantarna fascie, sedel v udoben stol, položaj roke nad žogo v nogah in potegnite nogo k sebi. Poskrbite, noga je stabilno, tako da spodnji del noge, da se raztezajo. Držite stališče za približno šestdeset sekund in ponovite petkrat na dan. Obiskati zdravnika, če je vaša bolečina stopnjuje pa raztezanje stopala fascie.

9. Rdeča paprika:

Kajenski poper je bogat vir kapsaicin, ki je znan za lajšanje bolečine v mišicah in lajšanje bolečin, mišične napetosti, artritis, bolečine v križu in boleče noge. Dodajte pol žličke kajenskega popra v prahu pol vedro tople vode in namakajte noge v raztopini. To bo pomirjajo vaše noge v kratkem času.

10. Laneno olje:

Zaokroževanje seznam domača sredstva za bolečine stopala je vroče laneno olje. Laneno olje paketi lajšanje stopala bolečine hitro. Ko je vroče, nasičena krpo v olju in veljajo za petami. To bo lajšanje bolečine stopala in izboljša prekrvavitev v nogah.

Gostujoči sredstva za bolečine stopala zgoraj naštetih bo olajšala bolečine in nelagodje, zmanjšujejo otekline in pomirjajo vaše noge v kratkem času.