Pomanjkanje vitamina - vzroki, simptomi in zdravljenje

Pomanjkanje vitamina - zakaj, simptomi, bolezni in zdravljenja

Pablo je pravilno rekel, "Vedno pozabite vzeti Vitamini: Vzemite vitamin A za ukrepanje, vitamin B za prepričanja, vitamin C za zaupanje, Vitamin D za disciplino, vitamin E za navdušenje !!"

Vitamini v vaši prehrani igrajo ključno vlogo pri ohranjanju dobrega zdravja. V tem načinu življenja predelanih živil in maščobno dieto, ljudje so nagnjeni k imajo eno ali veliko pomanjkanje vitamina. To se lahko zgodi tudi zaradi nepravilne prebavni sistem. Vitamini z encimi pomaga, da sprostijo energijo v telesu in vzdržuje kemijske dejavnosti.

Obstaja 13 vrst vitaminov:

• Tiamin
• Riboflavin
• Niacin
• B6 (piridoksin)
• Folacin
• B12 (cianokobalamin)
• Pantotenska kislina
• Biotin
• Vitamin C
• Vitamin A
• Vitamin D
• Vitamin E in
• Vitamin K

Vzroki vitamina Pomanjkanje:

Vitamini so potrebni za mnoge vitalne telesne funkcije. Zato se je treba zaužiti ustrezno količino vitaminov ali pa dodatek. Pomanjkanje bistvenih vitaminov ponavadi je posledica slabih prehranjevalnih navad, kot so majhne količine sadja in zelenjave. Pomanjkanje vitamina je zelo resen problem, in ga je treba zdraviti z naravno hrano ali prehranskimi dopolnili.

Druge stvari, ki lahko povzročijo pomanjkanje vitamina vključujejo:

1. Dieto

2. Alkoholizem

3. Slabost in bruhanje med nosečnostjo

4. Debelost

5. Kajenje

6. Nosečnost in doječe matere.

Vitamin Simptomi pomanjkanja:

1. Gripa

2. Mišični krči

3. Luskavica

4. Kronična ledvična bolezen

5. Diabetes

6. Astma

7. Paradentoza

8. Bolezni srca in ožilja

9. Depresija

10. Rak

Vitamin Deficitarne Bolezni in zdravljenje:

Spodaj naštete so različne bolezni pomanjkanja vitaminov in njihovem zdravljenju.

1. Beriberi:

Simptomi te bolezni so bolečine, možganske poškodbe, izguba teže, telesne šibkost, motnje srčnega ritma in srčno popuščanje. To je bila endemična v Aziji, za dolgo časa. Beriberi povzroča pomanjkanje vitamina B1 (tiamina), ki se lahko dobi iz luščin žitnih zrn.

2. Pelagro:

Simptomi te bolezni so dermatitis, demenca in driska. To lahko privede tudi do smrti. Pomanjkanje vitamina B3 (niacin) lahko povzroči pelagro. Dieta, bogata z vitaminom B3 lahko enostavno zdraviti.

3. Biotin pomanjkljivosti:

Biotin pomanjkanje povzroča izpadanje las, slabokrvnosti, izpuščaji, duševne bolezni, halucinacije, zaspanost in depresija. Ta vitamin je mogoče dobiti iz mesa, jetra, mleko, arašidi, in nekatere vrste zelenjave.

4. Skorbut:

Skorbut lahko povzroči kožne lise, izgubo zob, povišana telesna temperatura, krvavitev dlesni, letargija in lahko privede tudi do smrti. To je posledica pomanjkanja vitamina C.

5. Hypocobalaminemia:

To vodi do poškodbe hrbtenjače in možganov, poslabšanje v teku časa. Povzroči lahko tudi duševne motnje. Njeni simptomi so razdražljivost, depresija, utrujenost in slabo spomin. To je posledica pomanjkanja vitamina B12 v telesu. Vitamin B12 je mogoče dobiti iz jajc, mleka in mlečnih izdelkov, mesa, itd

6. Rahitisa:

Rahitis naredi eno za mišice in kosti mehka. To se pojavlja predvsem pri otrocih in dojenčkih. Rahitis nastane zaradi pomanjkanja vitamina D. Vitamin D je potreben za kalcija se absorbira v kosti, da jih okrepi.

7. Ariboflavinosis:

Ta bolezen se pojavlja predvsem pri podhranjenih otrok in alkoholiki. Simptomi so razpokani ustnic, otekanje grla, krvave oči, svetlo roza jezika in majhno število rdečih krvnih celic. To je posledica pomanjkanja vitamina B2 (riboflavin), vendar se lahko enostavno zdraviti z uživanjem pravilne hrane in vključno z mlekom, gobe, meso, jajca in zeleni listnati zelenjavi. Ta se uporablja za umetno oranžno barvil v živilih.

9. Vitamin pomanjkljivost K:

To pomanjkanje vitamina običajno prizadene novorojenčkov in malčkov. To lahko povzroči nenadzorovano krvavitev in nerazvitih kosti. Injekcije vitamina K so podani za novorojenčke v mnogih bolnišnicah, da se prepreči to pomanjkljivost. Ta vitamin je mogoče dobiti pri zeleni, listnato zelenjavo. Pomanjkanje vitamina K se kaže tudi v bulimics stroga dietetičen, alkoholiki, in ljudi s cistično fibrozo.

10. Parestezije:

Vitamin B5 je mogoče dobiti od večine prehrambenih snovi. Ta pomanjkljivost je predvsem najti v ljudeh, ki spadajo v kategorijo podhranjenosti. Pomanjkanje tega vitamina lahko privede kroničnega parestezije. Parestezija je splošno znano, da ljudje kot omrtvičenje občutek, kot ud "zaspi". To ni nevarna bolezen, in je običajno opazen pri osebah s pomanjkanjem vitamina B5

11. Nočni Blindness:

Ta bolezen povzroči, da bolnik ali izgubiti celoten vid ali zamegljen vid ponoči. Pomanjkanje vitamina A povzroča nočno slepoto. Vključno korenje v vaši prehrani lahko pomaga, da se znebite te bolezni.