Zdravje in wellness

Pomanjkanje vitamina E - vzroki, simptomi in zdravljenje

Pomanjkanje vitamina E - vzroki, simptomi in zdravljenje

Vitamin E je v maščobi topen vitamin in ima antioksidativne lastnosti. To je skupina 8 vitaminov, ki lahko preprečujejo oksidativni stres za telo. Naše telo potrebuje vitamin E, da pomagajo ohraniti imunski sistem močan pred virusi in bakterijami. Kadar niso izpolnjeni zahtevani zneski vitaminov v telesu, lahko privede do pomanjkanja vitamina E. Posameznik s te pomanjkljivosti se morajo posvetovati z zdravnikom za pravilno diagnozo in predpisal zdravljenje.

Dnevna potreba vitamina E je mogoče doseči z uživanjem pšeničnih kalčkov, sončnic, žafranike, koruze in soje olja, mandlji, arašidi, lešniki / lešnike, semena, špinača in brokoli, zajtrk žit, sadne sokove, margarine in namazov.

Vitamin E Pomanjkanje Vzroki:

Če je vaš dnevni vnos za vitamin E pod priporočeno raven, saj vodi do pomanjkanja vitamina E, saj je potreben vitamin za mnoge vitalne telesne funkcije. Zato bi morali zaužiti ustrezno količino ali pa dodatek. Pomanjkljivost bistvene vitamina ponavadi zgodi zaradi slabe prehrane navad - da je prehrana pomanjkljiva sadja in zelenjave. Pomanjkanje vitamina E je zelo resen problem in je treba obravnavati z naravno hrano ali prehranskimi dopolnili.

load...

Drugi dejavniki, ki lahko povzročijo pomanjkanje vitamina E, vključujejo:

1. Bolezni, povezane s jeter, žolčnika, ali trebušne slinavke.

2. Z nizko vsebnostjo maščob in predelane hrane.

Novorojenčki, še posebej, ki se rodijo prezgodaj lahko kažejo tudi pomanjkanje vitamina E.

Vitamin E Simptomi pomanjkanja:

Preverite tukaj nekaj znakov pomanjkanja vitamina e:

1. Nizka raven vitamina E lahko povzroči veliko težav prebavnega sistema, ki bo povzročilo slabo absorpcijo hranilnih snovi iz prebavnega trakta. To vodi do bolezni trebušne slinavke, jeter, žolčnika itd

load...

2. Bolezni povezane težave sistema v rokah, nogah, rokah in nogah.

3. Bolečine, mravljinčenje, izguba občutka, gastrointestinalnih bolezni.

4. Suhi lasje ali izpadanje las.

5. Mišična oslabelost.

6. Celjenje Počasno tkiva.

7. Krči v nogah.

Ta dnevna omejitev vitamina E se uporablja za vse posameznike 19 let in starejše. Pomanjkanje vitamina E lahko preprečimo z uživanjem pravilne prehrane. Vitamin E bolniki pomanjkljivost lahko ustne dodatke za določeno časovno obdobje.

Vitamin E Deficitarne Bolezni in zdravljenje

Preverite tukaj, kaj je vitamin E seznam deficitarne bolezni.

1. Anemija:

Anemija je mogoče razložiti kot motnja krvi, ki nastane zaradi nizke količine rdečih krvnih celic, prisotnih v krvi. Rdeče krvničke (eritrocite) so potrebni za hemoglobina za prenos kisika na druge dele telesa. Kisik je bistvenega pomena za celično dihanje. Pomanjkanje vitamina E lahko povzroči okvare ploda, hemolitično anemijo in razgradnjo rdečih krvnih celic.

2. Slabo stanje:

Vitamin E je tudi odličen antioksidant; njegovo pomanjkanje lahko povzroči oksidacijski stres v celicah in tkivih. To je škodljivo za mnoge dele telesa. Pomanjkanje vitamina E vodi tudi do živčnega zloma centralnega sistema, slabih refleksov, živčne degeneracije rokah in nogah, motnje koordinacije in izgubo ravnotežja.

3. Izguba las:

Vitamin E je ključnega pomena za dobro prekrvavitev. Dobro kroženje nahrani lasišče, lasne mešičke in jih ohranja zdrave. Njegovo pomanjkanje lahko povzroči izpadanje las. Vitamin E je mogoče dobiti iz oljčno in oljne repice, soje, oreškov in semen. Kuhane suhe fižol, ledvice, Pinto, garbanzo in črni fižol so tudi vir vitamina E.

4. Suha koža:

Vitamin E je zelo znan in je pomembna sestavine v vseh naših losjoni in vlažilci. Pomanjkanje vitamina E lahko povzroči suho kožo.

5. Rak:

Antioksidanti, kot so vitamin E lahko zmanjša neželene učinke ali izboljšanje učinkovitosti obsevanja in kemoterapije. Podaljšano pomanjkanje vitamina E lahko močno poveča incidenco cancer- zlasti dojk in peroralnih raka.

6. Šibkost mišic:

Pomanjkanje vitamina E lahko povzroči miopatijo, kjer mišične vlakna ne delujejo in gredo šibka.

7. Krči v nogah:

Krči v nogah je mogoče razložiti kot nenadno, boleče in neprostovoljno krčenje mišic. Stopala in krči v nogah, so pogosti pri moških in ženskah podobni. Krče se običajno pojavi po tlačnim. Nočni krči v nogah se običajno pojavijo ponoči ali ko so mišice v mirovanju.

9. Ateroskleroza:

Pomanjkanje vitamina E na osebo je včasih povezano z boleznijo srca. Pomanjkanje vitamina E pločevinke privede do ateroskleroze pri otrocih.

10. Slepota:

Pomanjkanje vitamina E lahko povzroči težave z vidom preveč. To vključuje mrežnice redčenje ali degeneracija, ki povzroči poškodbe sluznice očesa. Pomanjkanje vitamina E lahko včasih povzroči tudi zamegljen vid in težave vidi ponoči.

11. Plodnost Težave:

Vitamin E ohranja zdravje reproduktivnega sistema. Pomanjkanje vitamina E lahko privede do splavov, splavov in neplodnosti. Moški lahko trpijo zaradi povečane prostate, impotence in sterilnost. Dojenčki, ki se rodijo s pomanjkanjem vitamina E lahko anemijo z bleščečo kožo, zabuhle oči, trdnih nogah, in nizko porodno težo.

12. Imunosti:

Vitamin E je pomemben za zdrav imunski sistem. Vitamin E je koristno za izboljšanje imunskega sistema. Gradi protitelesa s selenom. Pomanjkanje tega vitamina lahko povzroči izbruh nalezljivih bolezni, in bolnik bo imel težje čas opomogla od bolezni.

Torej, zdaj veste, kaj posledic pomanjkanja vitamina e. Torej, poskusite vključujejo bogata z vitaminom E in zmanjša tveganje za pomanjkanje vitamina E.

load...