Lahko tablete za nadzor rojstva povzroči izgubo teže?

Lahko rojstvo nadzorni pomoč pri izgubi teže? To je vprašanje, ki se je vprašal pogosto. Kot veste, da so ženske, ki verjamejo, da lahko povzroči povečanje teže, čeprav ni tehtni dokazi, da se dokaže. Dejstvo je, raziskave kažejo, da ni povezave med kontracepcijo in hujšanje.

Bi radi izvedeli več o povezavi med kontracepcijo in hujšanje? Potem je to delovno mesto je tisto, kar je treba brati.

Študije Na kontracepcijske tablete in hujšanje

Nekatere blagovne znamke kontracepcijske tablete imajo formulacijo, ki je drugačen od drugih. Kot morda že veste, večina tablete vsebujejo hormone estrogen in progestin. Te posebne blagovne znamke uporabljajo obliko progestina hormona (znan kot drospirenona), ki je različna od vrste običajno uporabljenega (1). Trdijo, da ima ta hormon sposobnost za delo s kemijo telesa s spreminjanjem odvečno vodo in natrij.

Torej, kaj to pomeni? To pomeni, da je lahko obvladovati napenjanje tako, da deluje kot diuretik.

Napihnjenost je pogost stranski učinek, ki je doživela veliko število žensk, ki jemljejo kontracepcijske tablete. Torej, resnica je, da je le teža, ki jo lahko pričakujejo, da bodo izgubili tisti, ki jo povzroča zadrževanje vode. Ko ste na standardni tabletke, katerih največja dovoljena masa lahko pričakujejo, da pridobijo je ena ali dve funtov. Strokovnjaki pravijo, da je količina mase izgubil, medtem ko bi za nadzor tablete o rojstvu je enako (2). Menijo, da je zelo malo verjetno, da bi izgubili 20 kilogramov s pomočjo tabletke.

Študija s 300 ženskami na določenem kontracepcijske tabletke znamko pokazala rezultate, kjer so bili sposobni, da izgubijo dva funta po zaužitju tabletke za 6 mesecev. Na žalost, učinki ni trajala dolgo, saj je bilo ugotovljeno, da je teža vrnil po približno enem letu (3).

Lahko Birth Control Vzrok hujšanje?

Ne glede na to, koliko si želeli verjeti, kontracepcija ne povzroča izgubo teže. Dejstvo je, da so tablete samo zmanjšati ali obdržati vode v telesu. To ni nič, ampak težo vode. Količina maščobe imate v telesu ostane enaka. Zato je najbolje, da se ustavi povezovanje kontracepcije z izgubo telesne teže. Če želite, da shed teh nezaželenih funtov, izberejo bolj zdravo in bolj učinkovit način.

Neželeni učinki kontracepcije je odvisna od tega, kako vaše telo reagira na hormonskih sprememb. Kot smo že omenili, telesne mase zaradi kontracepcije povzroča pojavlja samo pri nekaterih ženskah. V večini primerov je to tisti, ki so nagnjeni k hitrim povečanjem telesne mase, ki doživljajo to stranski učinek. Domneva se, da je število žensk, ki pridobijo težo enako številko, ki doživijo izgubo teže ob kontracepcijske tablete.

Kot je prepričanje, da lahko nadzor rojstev povzroči, da pridobijo dodatnih kilogramov, je skupno mit, da lahko, da boste izgubili težo.

Kako izgubiti težo ob kontracepcijske tablete

Milijoni žensk po vsem svetu se pritožujejo zaradi telesne mase zaradi kontracepcije, predvsem zaradi kontracepcijskih tablet. Nobena študija ni našla nobenih dokazov v podporo tem. Po mnenju strokovnjakov, kontracepcijske tablete ne igrajo nobene vloge pri telesne mase ali izgubo. Vendar pa se lahko iluzija telesne mase je nastala zaradi njihovih stranskih učinkov. Kaj lahko storite, je, ublažiti te stranske učinke in sledijo vadbe in načrt prehrane in tako preprečite pridobivanje teže. To lahko pomaga tudi pri prispevanju k izgubi teže, medtem ko še vedno vzeti kontracepcijske tablete.

Koraki za hujšanje

1. Prva stvar, ki jo morate storiti, je izbrati kontracepcijske tabletke je, da je estrogena v najnižji možni znesek. V nekaterih primerih se lahko ta hormon poveča velikost maščobnih celic, zaradi česar se počutite, kot da ste dal za nekaj kilogramov. Ne pozabite, da so nove maščobne celice dejansko ne dodali telesu. Po mnenju strokovnjakov, spreminja svojo trenutno tabletke za tistega, ki ima nizko raven estrogena lahko preprečijo ta učinek. Zdravnik lahko priporoči tabletke, ki je estrogena v vrednostih, ki so primerne za vaše posebne potrebe.

1. Čeprav lahko kontracepcijske tablete povzročajo zastajanje vode, morate piti veliko vode in drugih tekočin. To bo pomagalo pri splakovanje ven odvečno vodo in preprečevanja vsakršnih več vode od pridobivanje ostane v telesu. Ko ste sposobni vzpostaviti pravo ravnovesje tekočin v telesu in ga ohranjati, bodo izgubili odvečno težo vode.

1. Eden od stranskih učinkov kontracepcije je povečanje apetita. To je razlog, zakaj je pomembno, da spremlja vaš vnos kalorij. Zaradi tega povečanja apetita, si lahko porabijo več kalorij, kot bi smeli, ne da bi se tega zavedal. Spremljajte količino kalorij, ki jih uživajo, in ga primerjati z zneskom, ki ste spali. Prilagoditve na svoj dnevni vnos kalorij ali telesne dejavnosti, tako da boste dobili pravo ravnovesje, da vam pomaga s stalno izgubo teže.

1. Naredite to točko, da bo svoje kontracepcijske tablete ob istem času vsak dan. To vam bo pomagalo pridobiti hormonsko stabilnost. Kot pojavijo premiki v vaših hormonov, lahko spremembe vidne v razpoloženju, kot tudi. To lahko povzroči spremembe v ravneh apetita in utrujenosti. Čustvena prehranjevanja ali ob manj energije za vadbo, se lahko tudi posledica hormonskih izmenah.

1. Če želite izgubiti težo zdravo, ali ste na tabletke ali ne, uravnotežena prehrana in redna vadba pomembna (4). Odprava predelanih živil iz vaši dnevni prehrani bo pomagal pri izgubi teže in izboljšanju splošnega splošno zdravje kot dobro. Če je vaš apetit povečuje zaradi nadzora tablete rodnosti, ki jih jemljete, je količina hrane, ki jo potrebujejo, da zadovoljijo boste tudi povečali. To je razlog, zakaj je pomembno, da se držijo za sveže, zdrave hrane in povečati fizično aktivnost. Redna vaja bo pomagal gorijo kalorij in podpira vaša prizadevanja za hujšanje.

Kot lahko vidite, hujšanje, medtem ko se na tabletke, je ni težko. Kontracepcijske tablete ne povzročajo izgubo teže, ampak bolje o telesu, lahko občutite kljub napenjanje in vodne mase na prizadevajo, da izgubijo težo in ga vzdržuje.

Kontracepcijske Možnosti

Danes obstaja veliko možnosti, da imajo ženske, ko gre za rojstvo nadzor. Kot veste, peroralni kontraceptivi so najpogosteje uporabljena. Obstajajo drugi, kot diafragme, cervikalne kapice, kontracepcijske spužve, kontracepcijske obližev, vaginalnih prstanov, kontracepcijske posnetkov, maternične vložke ali IUDs in nujne kontracepcije, ki je tabletka, ki ga je treba sprejeti v roku 72 ur, da se prepreči nosečnost je. Obstajajo tudi kirurški in ne-kirurške možnosti, ki preprečujejo nosečnost trajno.

Ne glede na to, katero možnost boste uporabili, boste ugotovili, da vam ne more pomagati shujšati na kakršen koli način. Kot smo že omenili, povečanje telesne mase ali izguba ni nič drugega kot stranski učinek kontracepcije, ki traja le nekaj mesecev. Tudi če izgubijo težo, je malo verjetno, da boste izgubili več kot funt ali dva.

Izguba teže na zdrav način

Ste že kdaj pomislili, kontracepcijske tablete za hujšanje? Če želite shujšati, je najbolje, da to storite na način, ki je zdrav. Ne poskušajte uporabljati kontracepcijo kot orodje za hujšanje. Očitno je, da je najboljši način za učinkovito shujšati je slediti dobro uravnoteženo prehrano, ki je poln bogatih s hranili sadja, zelenjave in drugih živil, kot tudi redno vadbo. Strokovnjaki priporočajo kardio vadbo vsak dan, da vam pomaga izgubiti težo, še posebej, če metoda za nadzor rojstev, ki ga uporabljate, povzroči zastajanje vode. To vam bo pomagal izgubiti težo vode in spali kalorij, kot dobro.

Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravstvenih storitev, preden po vsaki hujšanje načrt. Morate biti prepričani, da je načrt, ki ga bodo sledili obleke svoje telo in nima škodljivega vpliva na vaše zdravje. Če ste mlajši od katerega koli predpisanih zdravil, je spet pomembno, da se prepričajte, da so vse spremembe, ki jih naredite v vaši prehrani ali življenjskem slogu ne vplivajo na stanje jih morda imate.

Torej, lahko rojstvo nadzor povzroči izgubo teže? Odgovor je velik NOOOO! Kontracepcija je način za preprečevanje nosečnosti, in je treba za ta namen, le pod nadzorom zdravnika. Posvetujte se s svojim zdravnikom in razpravljali o vse različne možnosti in našli enega, ki ustreza vaše telo in svoje potrebe popolnoma.

Upamo, da to delovno mesto vam je pomagal. Povejte nam s komentiranjem v spodnje polje.