Kaj je meditacija sahaja joge?

"SAHAJA Joga je drugačen od drugih yogas, ker se začne z samouresničevanja" - Shri Mataji Nirmala Devi

Tu so podrobnosti druge zanimive veje joge. Ta temelji na samouresničevanja. To je lepa kombinacija meditacije in joge in meji na načelih Kundalini joge. Sliši se kot nekaj, kar želite vedeti več o tem? Beri naprej…

Sahaja joga 101

1. Kaj je SAHAJA Joga Meditacija?
2. Kako deluje?
3. Kako je SAHAJA joga razlikuje od drugih vrst joge?
4. Koncepti POUDARJANJU sahaja joga
5. Koristi sahaja joga
6. Kako narediti sahaja joga?
7. Kaj morate narediti, preden začnete z meditacijo?

Kaj je SAHAJA Joga Meditacija?

Na 5. Maja 1970, ženska, ki je svoje življenje posvetila človeštvu končno našel način za odklepanje duhovni potencial človeštva. Medtem ko meditira, ona doživeli prebujenje lastne prvobitne energije. Vedela je, da v tem trenutku, ki je imela, da bi dostop do tega znanja za vsakogar, ki se je zanimal. Ona je potoval po svetu in dal proste pridige. To je tisto, kar ji govori govoril o.

Sahaja joga meditacija tehnika se uporablja za ohranjanje prebujanje, ki se zgodi zaradi samouresničevanja. Beseda SAHAJA ima dva zelo različne pomene. To pomeni tako "spontano" in "rodil z vami." Ponavadi je oblika energije, ki teče v vas. Joga pomeni, da se pridružijo ali združiti. Torej, SAHAJA Joga je vse o združuje notranji jaz s posameznikom. Ko posameznik zavest združi s kolektivno zavest, se kundalini sile vključiti, prinaša mir in ravnovesje ne le v posameznikih, ampak tudi med njimi.

Nazaj na TOC

Kako deluje?

Mataji primerja sahaja joga za semena, da vzklijejo in rože, ki cvetijo. Vidimo se je zgodilo, vendar ne vemo, kako se to zgodi. To se zgodi zato, ker vse-preveva moči božanske ljubezni. To je instrument, ki ga moramo zavedati in občutek teče v nas. Povezava je treba opraviti z električnega omrežja. Bomo spoznali svojo pravo lepoto in potencial šele, ko je ta ustanovljena, in rezultati bodo dinamično. Razumeti moramo, da je ta povezava ni duševno ena.

Nazaj na TOC

Kako je SAHAJA joga razlikuje od drugih vrst joge?

Sahaja joga začne z samouresničenja, namesto nedostopni aspiracije oddaljenega cilja. Tradicionalno imel Guru skupino učencev v skladu z njim, ki bi ga trenirajo, očisti svoj notranji jaz, in jih tudi vodil skozi proces rasti življenja.

Na današnji dan in starost, in kot jo imenuje Mataji je Blossom čas, ljudje postajajo svojo Gurus, kot se jim zdi njihovo spontanost skozi samouresničevanja. Ona je našel preprost revolucionaren način, da to storijo.

Ta oblika joge ne potrebuje inštruktorja. Gre bolj zavedajoč se svojega notranjega jaza skozi meditacijo in kundalini joga.

Nazaj na TOC

Koncepti POUDARJANJU sahaja joga

Sahaja joga uporablja nekatere ključne koncepte, da bi te notranje prebujenje. Ti pojmi niso nekaj, kar še nisem slišal, preden. Tukaj je račun teh idej. Upajmo, da bo to pomagal nanašajo na prakso bolje.

1. Kundalini

Kundalini se nahaja v človeškem telesu na dnu hrbtenice v križnico kosti, med čakre Muladhara in Swadisthana čakre. To je moč čiste želje v našem bitju, materinskim prisotnosti, in duhovno energijo. Kundalini je rodil globoko v nas. Joga praksa SAHAJA trdi, da se Kundalini lahko prebudil truda in spontano.

Ko je Kundalini energija prebudil, njegov izraz je na voljo v obliki vibracij imenovano Čaitanja, ki je integracija fizičnih, mentalnih, čustvenih in duhovnih sebe. Shri Mataji Nirmala Deviji pravi: "Kundalini vas zdravi, vam izboljšuje, in vas prhe z blagoslovom. To skrbi, da ste brez vseh problemov materialnega sveta ".

2. Self-realizacija

Po sahaja joga, samouresničitev je prebujenje Kundalini z aktiviranjem vseh šest čaker zgoraj kostjo križnico skozi Sushmana Nadi. To je notranja prebujenje sije zvezda, ki je naš duh. Ta samouresničitev je prvi korak k razsvetljenju ali Moksha. Po samouresničevanja, posameznik začne zavedati notranje delovanje svojega telesa, kot tudi ob prisotnosti njegovega duha in božanske moči.

3. Subtilna sistem

Sahaja joga verjame v antični filozofiji subtilno telo, ki je podlaga za fizično telo. To subtilno telo je sestavljeno iz mreže, ki jo sestavljajo nadiji (kanalov energije), čaker (energetskih centrov) in Kundalini. Harmonija, ravnovesje in dobro počutje subtilno telo zagotoviti zdravje fizičnega telesa. Obstajajo tri navpične kanale energije imenuje nadiji in sedem glavnih čaker.

Zrušijo nadiji

Obstajajo tri nadiji v telesu - za Pingala je Ida, in Sushmana.

Pingala Nadi, znan tudi kot desni kanal in sonca kanalom, se nahaja na desni strani telesa. Začne se na Swadisthana čakre in se konča na Ajna čakra, ki poteka na levi templja. To nadi omogoča aktivno energijo, potrebno za duševne in telesne aktivnosti. Če ta stran dominira, osebnost postane agresiven in celoten sistem vrže iz ravnotežja. To pogosto vodi v bolezni srca.

IDA Nadi, znan tudi kot luninega kanal in leve kanal, se nahaja na levi strani navpično energetski kanal. Začne se od prve čakre, tj Muladhara, in se konča na Ajna čakra, ki prečkajo superego tj desni tempelj. To nadi nam daje energijo za želje in čustva. Če ta stran prevladuje, lahko povzroči čustvene ekstremizma, ki lahko vodi v depresijo, senilnosti, epilepsijo, in drugih duševnih motenj.

Sushmana Nadi je znan kot srednjo pot, in se začne na Kundalini in se konča na najvišji čakri, Sahasrara, ki poteka skozi vse druge čakre so. To nadi predstavlja uravnotežen energijo in se aktivira, ko je Kundalini prebudil.

Kratek vpogled v sedem čaker

Čakre so energijski centri širijo po vsem telesu. Beseda čakra pomeni "kolesa", in ti centri se imenujejo zato, ker energija se vrti na teh točkah. Teh sedem čaker so Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Visuddhi, Ajna, in Sahasrara. Ko je Kundalini prebujena, se te čakre hrani in vodi do samouresničevanja.

Nazaj na TOC

Koristi sahaja Joga Meditacija

Vse te informacije se zdi, intenzivno in zapleteno, kajne? Torej, nam zelo preprosto seznam določitvi prednosti sahaja joga.

1. SAHAJA stanja Joga in harmonizira telo. To zagotavlja dobro počutje subtilnega telesa. Domneva se, da lahko energijo ozdravi vsako bolezen, ko je subtilno telo v harmoniji.

1. Čeprav se tega ne sme imeti znanstvene dokaze, je ugotovljeno, da je koristna pri zdravljenju sindromi, duševne motnje, čustvena ekstremizma, kožnega raka in drugih tovrstnih bolezni, ki so posledica neravnovesja v subtilno sistema telesa sahaja joga.

1. Prav tako je koristno za doseganje duševnega miru. Sahaja joga je tudi ugotovljeno, da je koristna pri rehabilitaciji odvisnikov, kadilci in alkoholiki.

1. Ta metodologija joga je enostavno, brezplačno in se lahko opravi kjerkoli, kadarkoli.

1. Rečeno je, da je SAHAJA joga znan tudi kot eden izmed najlažjih načinov za dosego duhovno razsvetljenje. Ta oblika pipe v energijo duha in vas popelje bližje božanske moči. Vam ni treba porabiti let v Tapasya ali pa stroge jogijskih asan, da se doseže stanje razsvetljenja. Sahaja joga trdi, da bi si to naredil brez truda in spontano.

Nazaj na TOC

Kako narediti sahaja joga?

Kundalini prebujenje je prvi korak v sahaja joga. Po tem, boste morali zbrati vaš Kundalini vsakič, ko meditacijo. Za dvig Kundalini, to je le nekaj afirmacije morate slediti. V afirmacije se lahko izvede z ali brez gledaš slike Shri Mataji Nirmala Devi je. To je posameznik prednost.

Kako narediti sahaja joga meditacije? Začnite tako, da je sedel v udoben položaj na tla in nežno zaprite oči. Postopek vključuje devet korakih potrditev, vsak zahteva drugačno umestitev roko na telo. To je, kako je solin iz:

1. Postavite svojo desno roko na srce in vprašal, "mati, sem duh?"

1. Spustite roko v pljuča in vprašal, "mati, sem moje gospodar?"

1. Znižajte roko kolkom in vprašal, "mati, prosim dajte mi čisto znanje."

1. Dvignite roko na svoj pljuča in reči, "Mama, jaz sem moje gospodar."

1. Dvigniti svoje srce in rekel: "Mama, jaz sem duh."

1. Jo še dodatno dvigniti na zadnji strani vratu in reči, "Mama, jaz nisem kriv."

1. Dvigniti na čelo in rekel: "Mati, sem odpustil vsem."

1. Dvigniti na zadnji strani glave in reči, "Mama, prosim, oprostite mi, iz kakršnega koli mojega nepravilnosti."

1. Dvigniti na vrhu glave in reči, "Mama, prosim, naj mi samouresničitev."

Nazaj na TOC

Kaj morate narediti, preden začnete z meditacijo?

Bandhan se šteje, da je zaščitni ščit. Pomembno je, da se postavimo v Bandhan pred kot tudi po meditaciji. Uravnava in ščiti svojo energijo skozi vse poti in centrov.

Prevzeti Bandhan, sedi v Sukhasana. Postavite levo roko, palm navzgor, razširi malo iz svojega kroga. Prinesite svojo desno roko nad njim. Zdaj pa počasi premaknite desno roko proti levi kolk, nato pa ob glavo, nad glavo, in končno na desnem boku. To naredi eno Bandhan. Ali to sedemkrat za vsako od sedmih čaker.

Obstaja veliko več za joga prakse sahaja. To je samo, da vam pregled, kaj lahko pričakujete, ko vstopite v prakso. Če sta duhovnost in prebujanje čaker vaša vrsta stvari, morate še dodatno poglobili v joga prakso sahaja. To bo zagotovo spremeniti svoje življenje.

Nazaj na TOC