Kaj je Brahma Kumaris meditacija in kako to storiti?

Sedenje v tišini in razmišljajo o vaših misli in dejanja vedno počuti dobro. Ali ne? Mogoče pa ne, če se odzove na vsako od njih. Kaj narediš takrat?

Ne omogoča vaše misli na vas vpliva, je eden od načinov, in da ni enostavno sploh. Ampak, hej, tam je vedno, da je eden lažji način, da to storite. In to je tisto, kar imamo tukaj. Brahma Kumaris meditacija - vaš odgovor na čistosti in miru. Berite naprej za več o tem izvedeli.

Pred tem pa izvedeli o Brahma Kumaris organizacije.

Brahma Kumaris

Leta 1930, duhovna organizacija, ki se imenuje OM Mandali prišel, da bo v severozahodni meji z Indijo, ki je kasneje postal Brahma Kumaris Svetovne Duhovni univerzi in razširil po vsej Indiji in po svetu.

Ženske imajo pomembno vlogo v tej organizaciji. To je posrečeno imenuje "Brahma Kumaris", kar pomeni, hčere Brahma. Od njenega začetka, je organizacija imela žensk na pomembnih položajih, kar je malo verjetno nazaj v dan. Prav tako ni kaste omejitev. Vsakdo je lahko del Brahma Kumaris. Organizacija se zavzema za ženske, da so močne in neodvisne posameznike in jih poziva, da se sami odločajo, ali gre za izobraževanje, poroka, ali celibata.

Ampak, kaj so točno naredili?

Društvo poziva ena preseči fizikalnost sebe in prepoznati notranjo dušo in uresničiti Vrhovno Dušo ali Boga prek pravih občutkov, pravih ukrepov, dobrodelnost, izbire življenjskega sloga in, kar je najpomembnejše, meditacijo.

In to je tisto, kar bomo podrobno razpravljali tukaj. Vodi obravnavo.

 Brahma Kumaris Meditacija

Brahma Kumaris Meditacija osredotoča na duše namesto identitet in deluje v smeri vzpostavljanja duše osveščeni posamezniki, saj je prepričan, da so vse duše sama po sebi dobra in odraža dobroto Vrhovno Dušo ali Boga.

Brahma Kumaris Meditacija je preprosta in vključuje čiščenje uma. Namesto, da bi sedel v mirnem kotu meditirati, da verjame v sodelovanje v meditativnih stanj, medtem ko bo o vsakodnevnih aktivnostih.

Naj se naučijo, kako to storiti zdaj.

Brahma Kumaris Meditacija Tehnika

Imenovana tudi Raja Joga Meditacija je razburjanja prost in enostaven za prakso. To je idealen način, da začne svojo pot, da postane duhovno zavedajo. Oglejte si spodnji postopek.

1. Sprostite svoje Bitje
2. Prosti nereda
3. Odražajo On misli
4. Uresničite The Self
5. Prepoznaš Your Soul

1. Sprostite svoje Bitje

Ko se vaše telo napeta in poudaril, da ni v najboljši formi. Doživeli boste nepotrebne misli, overthink in poslabša zdravje. Prvi korak k meditaciji je popolnoma sprošča vaše telo. Izhajajoč iz glave, morate zavestno poskušali upočasniti in se sprostite.

Lahko to storite bodisi z dihanjem, petje, ali celo štetje številke, kar vam ustreza. Ampak poskrbite, da boste storili nekaj, kar umirja vaš sistem, namesto da bi jo še poslabšuje.

Nazaj na TOC

2. Prosti nereda

Vsak dan, nered neuporabnih misli vam in odpadki bombardira svojo energijo. Prav tako je velika izguba časa. Ko se sprostite, boste bolj zaveda svojega uma in biti sposoben izbrati, ki misli, da bi preučili, na in katera bi se izognili.

Premisli na pozitivne misli in se osredotočiti svoj um na njih. Poleg širi pozitivne vibracije po telesu, pri tem opravilu tudi pomaga izostriti svoj um in izboljša koncentracijo.

Nazaj na TOC

3. Razmislijo o misli

Ko intenzivno osredotočiti na pozitivne misli in v celoti osredotočiti na njih, boste začeli, da jih preuči in razmišljati o tem, zakaj so se pojavljajo na vas. Na ta način boste popolnoma razumeli delovanje sebe in zakaj ste, kako ste. To vam daje vpogled v svoj notranji svet.

Skozi ta proces, boste lahko, da preveri svoje vrednote, prepričanja in način življenja, s čimer vam daje jasno razumevanje o tem, kako si kot celota vpliva na svet.

Nazaj na TOC

4. Uresničite The Self

Ko smisel misli, ki jih imate, in jih popolnoma razumem, pride do dejanske realizacije. Vi ste bolj zavedati svojega realnosti, ki vam daje občutek prav in kaj narobe, in boste lahko videli zadeve bolj uravnotežen in manj čustveno način.

Realizacija je, ko so skoraj tam. To je globoka izkušnja, kje je tvoja realnost bolj smiselno in razume svoje občutke bolje. Vse sinhronizira tudi v eno dejansko realnost.

Nazaj na TOC

5. Prepoznavanje Your Soul

Ko greste onkraj misli in čustev in doseči mirno stanje blaženosti in prebujanja, ste dosegli meditativno stanje. Tukaj lahko čutijo sapo gredo ven in noter. Ste seznanjeni toku življenja in energije v telesu in večno stanje svojega bitja. Se zavedate, da ste več kot telo stalnega prebivališča.

Osredotočenost na eno misel in po strukturirano pot dihanje vas bo vodil v meditativno stanje. Korak naprej bi postala nepremišljenega in občutek vaše naravni tok diha.

Nazaj na TOC

Takšna sami dvignili praksa je prepričan, da imajo številne celovite koristi. Oglejmo si na nekaj od njih v nadaljevanju.

Koristi Brahma Kumaris meditacije

• Meditacija vam pomaga premagati negativne misli in navade.
• Svoj um, da zbistri in poveča vašo pozornost.
• To odpravlja stres in tesnobo.
• Meditacija vam pomaga spati dobro.
• To zmanjšuje simptome predmenstrualnega sindroma (PMS).
• Meditacija izboljšuje imunski sistem in zmanjšuje čustvene stiske.
• To poveča vašo energijo in moč.
• Metoda zdravi glavobole in je olajšava za astmatičnih bolnikih.
• Pomaga vaš živčni sistem in zdravi neplodnost.
• Meditacija gradi svojo samozavest in izboljšuje svojo ustvarjalnost.
• To vas pomlajuje in krepi svoje odnose.
• Tehnika vas bo bolj strpna in boljši poslušalec.
• To vam bo dala srečo in mir uma.
• Meditacija bo pomagal ostati v sedanjem trenutku in vonj.
• To vam bo pomagalo Zavreči svoj ego in vas pripelje do razsvetljenja.

Zdaj pa odgovori na nekatera pogosta vprašanja v zvezi z Brahma Kumaris meditacijo.

Odgovori strokovnjaka za bralce vprašanja

Je Brahma Kumaris Meditacija veren?

Ne ni. Brahma Kumaris Meditacija je prepričan, da je vrhovni duša Bog in prepušča posamezniku, da to obliko in ime.

Je Brahma Kumaris samo za ženske?

Ne ni. To je odprt za vsakogar, ne glede na kaste, razred, spol in spol.

Da bi ugotovili, je namen vašega življenja sprostitev in zadovoljujoče. Občutek, da ste tukaj z razlogom in da svojo prisotnost zadeve na svetu, je očarljiv in spodbudno. In, da to, kar počnete z ljubeznijo, nege in pozornosti dodaja bolj smisel svojega življenja. Brahma Kumaris Meditacija vam bo pomagal z njo. To je zelo enostavno. Ali ga preizkusite in nam povejte, kako je delal za vas.