Joga Vidya Meditacija - celoten vodnik

Kaj je meditacija? Ali res pomaga? To so nekatera od vprašanj novincev za meditacijo in jogo nenehno vprašati. Meditacija je izkušnja, kjer oseba sooča absolutno resnico. To je izkušnja absolutnega miru. To je poznavanje svojega pravega jaza!

Na tej opombi, imamo Yoga Vidya Meditacija, ki ima veliko število programov, ki jemljejo jogo na povsem novo raven. Želite izvedeti več? Hranite branje!

Meditacija - Pregled:

Meditacija se pogosto zamenjuje z mnogimi drugimi stvarmi. Nekateri ljudje verjamejo, da je koncentracija uma, nadzor in sprostitev duha. Drugi menijo, meditacija je vse več stresa.

Vendar pa to niso prave besede za opredelitev meditacijo, kot je meditacija ni nekaj, kar lahko da misliti. To je onstran besed, onkraj mišljenja. To ne more biti razmišlja. Zgoraj navedeni stavki, ki se uporabljajo za opredelitev meditacijo dejansko opredeliti kako se meditira. Mediacija je pravzaprav izkušnja enosti, ki prinaša občutek dobrega počutja in blaženosti.

Meditacija je, da je stanje, ko je um popolnoma blaženo. Gre um postaja zatopljena v izkušnjo, ki je um sam postane izkušnja.

Učenje meditacijo ni nekaj, kar lahko naredite sami. To zahteva smernice, da lahko kvalificirani inštruktor joge ponudi. To je, če Joga Vidya pride, da bi ljudje razumeli pravi pomen meditacije.

Joga Vidya Meditacija:

Joga Vidya je največji joga ustanova v Evropi, ki naroči posameznikov in skupin v jogo in meditacijo. Registrirana je pod Yoga Alliance International krovna organizacija.

Joga Vidya omogoča posameznikom, da uskladi svojo energijo, da se meša svoj um, telo in duha. Pomaga svojim učencem z večjo radost in pozitivnosti v življenju. Jih krepi in jim je do samouresničevanja. To jim daje idealno okolje, kjer so razširiti svoj vpogled.

Joga Vidya jim tako omogoča, da bi našli prave sreče v sebi skozi dihalne vaje, joga položajev, petje, globoko sprostitev in meditacijo.

Obstaja več kot 650 programi, ki jih Yoga Vidya izvajajo. Tukaj je seznam nekaterih programov, ki jih Yoga Vidya Meditacija na voljo:

1. Joga terapija:

Tu so posamezniki predstavil Pasivna joge. Naučijo uporabo joga terapije na fizioterapiji preko predavanj in vaj.

2. Zvoka in meditacija:

Zvok ima lahko velik vpliv na meditacijo. Joga Vidya omogoča posameznikom, da se naučijo to čudovito umetnost. To praktično uči, kako uporabljati zvoke meditirati in mir v vaše telo in duha.

3. Ho'oponopono - za havajščina Meditacija Metoda:

Ta havajski način miru uči reševanja konfliktov, iskanje mir, popolnost in ljubezen. Joga Vidya Meditacija uči, da je vse povezano med seboj z nenehnim resonance. Ljubezen in odpuščanje tvorijo le pot v življenju.

4. Iskanje duhovnost v naravi:

Lahko dejansko povezavo z zemljo, nebo in drevesa. Lahko se učijo, da odprejo svoje srce in se povežejo z elementi. Ti bi se naučila določenih vaj, ki bi vam pomagajo zdraviti sebe in čutijo energijo eteričnih bitij.

5. Vseživljenjsko Joga:

Ta delavnica uči ljudi iz vseh družbenih slojev in starostnih skupinah pravi način za jogo. Asane ali položajev, je treba narediti pravilno, da bi imeli koristi od njih. Prav tako ne smemo pozabiti, da meditacija je sestavni del joge. Torej, če boste izvedeli jogo pravilno, boste lahko tudi meditirati v napačno smer.

6. Koncentracija in meditacija:

V ta program, vas bo uvedel za spiralno gibanje sestavljeni iz Ida in Pingala. V okviru tega programa, bi se naučil tudi o Anahata Chakra. Prav tako boste izvedeli za meditacijo na srčno-lotus.

7. Sprostitev:

Naša življenja so postale tako naporno danes, da smo pozabili na pomen sproščujoče. Vse, kar je velik hitenja. Se lahko naučite nekaj vaje sproščanja s pomočjo joge Vidya meditacije delavnicah.

8. Element Spomin:

Joga Vidya izvaja praktične delavnice na vodene meditacije, kot tehnik potok, gorskih, in ogenj meditacijo. To vam bo pomagal pravilno prebral vaše podzavesti in deluje na tem, kar vaš um vam pove.

9. Prana Yoga:

Več o tem, Prana Yoga vaje z Yoga Vidya meditacije, ki se osredotoča na dihalne vaje. Ta program tudi uči, kako doseči psihično in duševno ravnovesje s pomočjo dihalnih vaj. Lahko dejansko doživeli in spoznali svojo notranjost s Prana Yoga.

10. Energija Točke:

Get teoretični vpogled in praktično znanje o osnovnih energetskih točk v telesu in kako jih uporabiti za vaše dobro počutje in srečo.

11. Nada Joga:

Ta program vam bo pomagal vaditi meditacijo z zvokom. To je podobno Shavasana. Vas bo naučil tudi Dhrupad, Vinyasas, asan in ušesa in glasovnih pozornost vaje.

Glavni cilj Yoga Vidya meditacije je naučiti ljudi, kako vaditi jogo in meditacijo za boljše zdravje in mirno življenje. Poskusite to obliko meditacije. Oglejte si na spletu Joga Vidya video posnetke. Delite svoje izkušnje z nami s komentiranjem v polje spodaj!