Je Bitter Sour Sok dobro za hujšanje?

Želite izgubiti nekaj kalorij iz vašega telesa? Želite vitek in fit postavo? Vendar nimajo časa, da sprašuje telovadnico? No, ne fret! Obstaja več načinov, poleg iz bo v telovadnici, ki vam lahko pomaga izgubiti težo. Dejstvo je, vam predlagamo, da je vedno pametno, da se odločijo za zdrave ideje, ki delujejo na telo od znotraj. Pitje grenkega buča soka je ena taka zdrava možnost, da vam pomaga izgubiti težo brez stranskih učinkov.

V spodnjem članku, smo se poglobili v to, kako grenka se buča sok in hujšanje povezane med seboj in kako porabijo te zelenjave.

Bitter buča - Quick View:

Grenka buča, kot je rastlinsko splošno znano, ima drugo ime, kot dobro. V nekaterih delih sveta, se imenuje grenka melona. Zelenjave je zelene barve, ampak preveč zrel grenka buča je rumene barve.

Dovolite nam, hitro izslediti zgodovino zelenjave. Gojijo ga plemeni amazonskega deževnega gozda. In kasneje kmetijstvo razširila v Aziji, Južni Ameriki, Afriki in na Karibih. Ker je bil prvi gojili, je grenka buča uporablja za hrano in kot zdravilo.

Kaj naredi Bitter buča sok koristno za hujšanje?

Kot že ime pove, grenka buča je grenkega okusa. To zelenjave je snovi, ki znižujejo in ohranjanje ravni krvnega sladkorja v telesu. Prav tako preprečuje, da bi vaše telo absorbira dodatnega sladkorja. Poleg tega, grenka buča poveča število beta celic v trebušni slinavki. Te celice so vključeni v izločajo inzulin. Če je raven inzulina dvigne visoka raven sladkorja v krvi zmanjša. To sčasoma vodi k izgubi teže.

Recepti grenkega buča sok za hujšanje:

Tukaj je nekaj grenkih buča recepti lahko naredite doma:

Sadja in zelenjave Mix:

Kaj rabiš:

• 1 grenka buča
• 2 palici zelene
• 2 - 3 jabolka
• 1 kumara
• 1 olupljena limona

Kako pripraviti:

1. Bodite grenko bučo. Ga narežemo na dve polovici, na dolge poti. Zdaj, zajemalka od vseh semen v zelenjave.
2. Sesekljamo drugo sadje in zelenjavo. Ju zmešajte skupaj z grenko bučo v mešalniku.
3. Če se vam zdi, da sok preveč grenak, lahko dodate več sadja za njegovo pripravo.
4. Dodate lahko tudi druge vrste sadja in zelenjave po vaši izbiri.

Samo Bitter buča:

Oglejte si ta grenka buča sok recept za hujšanje, v kateri grenka buča je edina sestavina, kar potrebujete!

Kako pripraviti:

1. Bodite grenko bučo in vzlet svojo lupino. Poskrbite, da boste vzlet svojo lupino ne z lupilnikom, ampak z nožem. Pravilno Operite zelenjavo pod mrzlo tekočo vodo. Postavite grenko bučo na desko za rezanje in ga narežemo na sredini.
2. Ko ga rezina, zajemalka iz belo meso in semena zelenjave.
3. Cut grenko bučo na drobne koščke in jih smetišče v skledo, polno vode. Pustimo, da se namaka približno trideset minut.
4. Dodajte ½ žličke soli v vodni vsebovane skledo ali ½ žličke limoninega soka.
5. Dodaj grenko bučo v sokovnik. Da bi to lahko dodate tudi limono ali jabolčni sok, da se zagotovi, da grenkoba prihaja. Če ste preveč zaskrbljeni grenak okus soka, lahko greš naprej in dodamo malo medu in črnega popra.
6. Je mešanica v sokovniku.

Vaš zdrav sok je pripravljen. Toda, ali uporabite cedilo za filtriranje ven zelenjave kosov. V zadnjem koraku, shranjevanje sok v hladilnik za približno 1 do 2 uri. Sedaj, vse kar morate storiti je, - piti sok in bližje hujšanje.

Ste že kdaj poskusili grenka buča sok za hujšanje? Upamo, da ta članek vam pomaga priti na začetek svoje zdrave prehrane zmanjšati nekaj kalorij iz vašega telesa. Ali delite svoje izkušnje z nami v pripombah spodaj!