HCG Diet - Kakšna hrana jesti?

HCG je kratica za humanega horionskega gonadotropina. To je hormon, ki se tvori v času nosečnosti.

Kaj HCG storiti?

HCG hormon je odgovoren za to, da nerojeni otrok ženski dobi dovolj hranilnih snovi za rast in razvoj v času nosečnosti. To omogoča telesu, da koristno uporabiti shranjene maščobe, da bi zagotovili hrano in hrano za razvijajoči se zarodek.

Kot se v naravi pojavlja pri nosečnicah brez povzročanja škode na matere ali zarodka, se šteje za varno zdravljenje, kadar se uporablja kot zdravilo. Vendar pa je podan v razmeroma majhnih odmerkih.

HCG stimulira izločanje testosterona pri moških in lahko sproži rast celic v telesu. Kljub temu, da lahko vedno večja tumorji proizvodnjo HCG, HCG sama po sebi ne vodi do raka. To je moški, se pogosto uporablja za preprečevanje negativnih spolnih stranskih učinkov injekcije testosterona.

HCG Prehrana:

Dieta HCG je uravnotežena prehrana, ki združuje nizko kalorično dieto z uporabo zdravil na recept se imenuje humani horionski gonadotropin a. Je populariziral je v 1950-ih, ki jih zdravnik v London, ki temelji. Verjel je, da lahko uporaba HCG pomaga pri izgubi teže in prerazporeditev maščobe iz stegen in zadnjice na drugih delih telesa.

Osnovni namen te diete je, da se omeji dnevni vnos kalorij za 500 - 800 kalorij. Drastično omejevanje kalorij je odgovoren za povzroča kratkoročno izgubo teže do 1 funt na dan.

Kosilo-mesno 100 gramov (surovine) za SAMO naslednjih možnosti:

 [Read: Ada Diet]

Kako slediti HCG Diet?

Dieta HCG je v bistvu nizkokalorična dieta usmerjena kratkoročno hujšanje z omejevanjem vnosa kalorij v povprečju približno 500 kalorij na dan. Uspeh te prehrane je odvisno izključno od vaše zvestobe prehrani 500 kalorij.

Je zagotovljena izguba teže, če je meni HCG prehrana sledila v natančno.

Točka 1:

• Da bi dosegli kalorij oznako 500, ki jih lahko ima 200 gramov pustega mesa, 2 obrokov zelenjave in sadja, in 2 kruh palice na dan.
• Voda, čaj, kava in brez kalorij pijače so dovoljene v neomejenih količinah.
• Vendar pa je treba samo umetna sladila uporabljajo v čaju ali kavi.
• Oseba, ki po tej dieti je treba piti vsaj 2 litra vode na dan.
• Tisti, pitje limonade lahko uporabite samo 1 limone v enem dnevu po prehrani.

Točka 2:

• Jedilno olje se ne sme uporabljati.
• Začimbe, kot so sol, poper, gorčico in peteršiljem so dovoljene, če ne poveča vsebnost kalorij v prehrani.
• Sadna deli kosilo in večerjo lahko jedli kot prigrizek.

Točka 3:

• Vitamini se lahko jemlje s to dieto, ampak mora, še posebej, se je treba izogibati gumijaste vitamini ali sladkarije vitamini z dodanimi hranili.
• Treba kalija in magnezija dodatki.
• Eden mora ne nosite preveč ličila in ženske naj se izogibajo uporabi aromo šminke in balzami za ustnice.

Točka 4:

• Dieta priporoča odmor od režima vsak od 4 do 5 dni.
• V teh dneh naj bi visoko beljakovinska živila, kot so oreščki in zrezek, ter nizkokalorične zelenjave, kot je špinača porabi.
• Jedilno olje je prav tako dovoljen.
• Jajca niso dovoljeni, ampak vegetarijanci morejo nadomestiti cele jajčnih beljakov z mesom.
• Mlečni izdelki, kot so mleko, jogurt in kruh, niso priporočljivi za uživanje.
• Te dni, znane kot visoko proteinske dni, so po 2 £ hujšanje priporočljiva.
• Vnos beljakovin preprečuje dietetičen od lakote in mišic izgubo.
• Sveža riba je mogoče sprejeti, vendar se je treba izogibati tuna.
• Priporočljivo je, da ne porabijo purana, saj povzroča občutek utrujenosti in napihnjenost.

Točka 5:

• Po enakomerno hujšanje čez nekaj tednov, prehrana nenadoma preneha z delom. Eno jabolko na dan, je rešitev za ta problem.
• Na ta dan, je priporočljivo, da jedo 6 velikih jabolk, hkrati pa še naprej na dieti HCG.
• Jabolka lahko jedel v vsakem trenutku dneva.
• Čaj in kava se ne sme jemati v teh dneh, in le, da količina vode je treba kar je dovolj, da pogasiti osnovno žejo.

Učinki HCG Diet:

Kljub temu, da je načrt HCG prehrana kapljice in prehrana dokazano, da je učinkovita pri kratkoročno izgubo teže, je pa znano, da imajo nekatere negativne učinke.

V resnici, je FDA ni odobrila to dieto kot zdravo dieto formulo. Čeprav je potrjena kot zdravljenju neplodnosti, je treba tiste, po tej dieti se zavedajo svojih stranskih učinkov in nevarnosti.

• Uporaba teh zdravil na recept, lahko privede do občasnih neželenih učinkov, kot so glavoboli, depresija, nemir in tveganje za nastanek krvnih strdkov v telesu. V nekaterih primerih lahko HCG povzroči sindrom jajčnikov hiper stimulacije (OHSS), ki je usodna bolezen.

• Človeško telo potrebuje vsaj 1500 kalorij za njeno pravilno delovanje. Toda prehrana HCG priporoča manj kot 1000 kalorij. Zaradi velikega zmanjšanja porabe hrane, da predstavlja resno nevarnost za telo, ki je odvisna le od hranil. Ravnotežje, zato je potrebno, da se ohrani med vnosom kalorij in zmanjšanje kalorij velike količine.

• Nizkokalorično dieto z brez HCG povzroča telo, da gredo v način stradanje. Telo ne more odgovoriti na hranilnih snovi, ki jih prejme v enem dnevu. Torej, ste bolj verjetno, da pridobijo težo, saj se telo ne opremljene za ravnanje z zelo nizko kalorično dieto. HCG injekcije se uporabljajo za boj proti temu problemu. Te injekcije zagotoviti, da se hipotalamus izkoristiti v maščobne zaloge v telesu, da oskrbujejo telo z energijo za delovanje.

• Zdravljenje HCG se lahko izkaže, da je drago, ker ni zajeta v splošnih zdravstvenih zavarovanj. V resnici pa so študije pokazale, da ljudje, ki sledijo nizko kalorično dieto (500 kalorij), na splošno, storil enako dobro v obliki izgube telesne teže. Prav tako ni jasno, ali se bo hujšanje utrpel po končanem zdravljenju.

Upamo, da boste razumeli dobro in slabo isto. Poskrbite, da boste obdržali tako pozitivne in stranske učinke v mislih, v primeru, da se nameravajo uporabljati HCG zdravilo ali sledite prehrane.