- 420k
- 1k
- 870
Če dieto, pri čemer tablete hujšanje in vadbo ni vaš skodelico čaja, lahko Epsom sol kopel je odličen način za izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. To je odličen in sproščujoč način, da izgubijo težo. Ta sol se uporablja od leta 1900 za izgubo telesne teže in zdravljenje kože in prebavne težave. Epsom sol ali magnezijev sulfat heptahidrat bila odkrita v Epsom, Anglija. Te jasne kristali pomagajo pri urejanju številnih encimov v našem telesu in ohranjanje zdrave lase, nohte in kožo, tako da pomaga pri sintezi kolagena. Bi radi vedeli, kako Epsom koristi sol za kopanje izgubo teže? Beri naprej!
Britanski biokemik na Univerzi Birmingham, Rosemary Waring ugotovili, da so sulfat in magnezijev absorbira v kožo med Epsom kopeli. Vrednosti teh dveh mineralov v povečanju krvnega ko namakate v kopeli za nekaj časa, in so začeli svoje delo odpravo okoljskih toksinov iz telesa. Prav istočasno zdraviti tudi različne druge bolezni kože, s čimer se počutite sproščeno in de-poudaril.
Študije kažejo, da lahko pomanjkanje magnezija v telesu povzroči visok krvni pritisk, težave s srcem, bolečine v križu, in glavobole. Podobno, nizke stopnje sulfata rezultata v izčrpanja telesa. Ko ravni obeh mineralov povečala v krvi, sistem telesa doseže ravnovesje in lahko pravilno opravlja vse funkcije.
Slaba absorpcija hranil in čustvene prehranjevanja se štejejo za glavne krivce v ozadju telesne mase. Ko so toksini izgnani iz telesa, se počutite bolj energična in sproščeno in manj verjetno, da popivanje na hrano. To zniža vaše možnosti za prenajedanje, in vaš metabolizem začne delo na svojih najboljših, kar je povzročilo znatno zmanjšanje telesne teže.
Nazaj na TOC
Lahko bi Epsom soli kopel z dodajanjem 400 - 500 gramov Epsom soli v toplo vodno kopel. Ne dodajajte preveč soli, saj ne bo zmanjšalo večjo težo. Sol kopel Epsom deluje najbolje, kadar se uporablja v pravi količini.
Nazaj na TOC
Obstaja razlika v mnenju, ko gre za pogostost jemanja slano kopel Epsom. Nekateri verjamejo, da je za hitro hujšanje, morate to kopel vsak dan. Obstaja še nekaj drugih, ki verjamejo, da je treba vzeti le enkrat v dveh do treh tednih. Najboljša rešitev je, da se posvetujte s svojim negovalec, ki bo imel boljšo predstavo in lahko predlagajo frekvenco glede na vaše zdravstveno stanje.
Nazaj na TOC
Poleg uporabe le Epsom soli v kopeli, ki jih lahko preizkusite druge različice za izboljšanje rezultatov. Tukaj je nekaj vrst Epsom soli kopeli, ki bodo popestrile vaše hujšanje program in vas motivirajo, da se držijo te rutine.
Nazaj na TOC
Če presežek toksin kopičenje je glavni razlog za vaše telesne mase, morate dodati ingver v kopeli skupaj z Epsom soli. Ingver je znano, da odprete telesa pore in odpravo toksinov skozi znoj. To je enostavno in najbolj naraven način odstranjevanja toksinov telesa. Pravno sredstvo deluje veliko bolje, če boste uporabili toplo ali vročo vodo. Dodamo dve do tri žlice zdrobljenega ingver zoper dve skodelici Epsom soli v toplo vodno kopel za hitrejše rezultate. Namočite se za pol ure v vroči kopeli.
Dodaj vsaka od Epsom soli in sode bikarbone dve skodelici toplega kopalne vode in drgnite telo nežno z mehko gobo. Ta proces pomaga pri čiščenju odmrle kožne celice in odstranjevanje odvečnih toksinov iz telesa.
Dodaj Epsom sol in jabolčnega kisa v razmerju 1: 2 v vroči ali topli vodi. Namočite se v kopel za 30 do 40 minut. Kis je znano, za lajšanje stresa in bolečine v sklepih. Zato, poleg izgube teže, boste dobili tudi oprostitev mišične napetosti in bolečine.
Dodajanje eterično olje v solni kopeli Epsom pripomore k povečanju njegove lastnosti. Dodate lahko od 10 do 20 kapljic eteričnega olja po vaši izbiri, kot so sivka ali jojobinim eteričnega olja, da sprožijo sprostitev. Za pridobivanje najboljši od vseh teh pravnih sredstev, ki jih lahko poskusite vsakega od njih izmenično.
Nazaj na TOC
Čeprav so eterična olja priporočamo, da vaše izkušnje Epsom kopeli bolj sproščujoče in aromatična, nekateri strokovnjaki menijo, da je dodal olje zmanjšuje učinek Epsom soli. Za povečanje učinka, lahko uporabite mineralno vodo, še posebej, če želite, da se oprostitev bolečine v mišicah. Znan tudi kot detox kopeli, da vas zapusti de-poudaril in pomlajena za dolge ure. Pomembno je, da pijete veliko vode pred in po kopeli, da bi dobili največje koristi solne kopeli Epsom.
Nazaj na TOC
Nazaj na TOC
Nazaj na TOC
Nazaj na TOC
Če želite shujšati, morate vzeti Epsom soli kopel. Vendar, če želite uporabljati Epsom soli za drugimi zdravstvenimi vprašanji, kot so zaprtje, morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom.
Da. Epsom sol vsebuje samo magnezij in sulfat. Po drugi strani pa lahko kopalne soli vsebujejo druge sestavine, ki so lahko toksične kemikalije. Zato je bolje uporabiti organsko Epsom soli.
Lahko kupite Epsom sol iz bližnjega lekarni.
Ne Epsom sol je vse dobro za vašo kožo. Ne pusti ostanek na kožo po kopeli. Se boste počutili sveže in aktivno, ko uživate v solni kopeli Epsom.
Da. Epsom sol ne izsuši kožo še dodatno. Znano je, da se zmehča kožo. Vendar, če ste še vedno v skrbeh, ne piti dovolj vode, pred in po zaužitju soli kopel Epsom.
Če imate zdravstvene težave, se pred slano kopel Epsom vedno posvetovati s svojim zdravnikom. Zdravnik ima znanje o svojem zdravstvenem zgodovino in ve, kaj lahko poškodovali ali vam koristi.
Nazaj na TOC