Zdravje in wellness

8 učinkovitih domačih sredstev za povečanje mleka dojk

8 učinkovitih domačih sredstev za povečanje mleka dojk

Materino mleko je pogosto označuje kot "tekoče zlato", zaradi svojih neverjetno zdravstvene koristi za novorojenčka. Narava je dal ljudi, v resnici vse sesalce, sposobnost za dojenje svoje nemočne novorojenčka. Materino mleko je hranljiva, zdrava in brezplačno! Toda dojenje je vse prej kot enostavno. Medtem ko je za nekatere ženske, dojenje zdi kot kos pogače, za druge je lahko bitka. Nepravilno zapah, izčrpanost od poroda, PPD, itd, lahko igrajo opustošenje z žensko sposobnost, da dojiti njen mali.

In tudi tisti, ki nimajo težav, lahko vidite dovod materino mleko pojemajo. WHO priporoča, da bi bilo treba le materino mleko dovaja otroka do starosti 6 mesecev. Toda, kaj lahko naredite, ko njihovo telo noče sodelovati? Najprej, ne gredo na krivdo potovanje. Vaše telo je lomljeno! Biti starš je težko in to je šele prva ovira. In mi smo tukaj, da vam je jasno!

Obstaja nekaj naravnih načinov, ki vam lahko pomagajo povečati svojo ponudbo materino mleko. Hvala Naravno zdravljenje in vse druge nadomestne oblike zdravila, ki jih lahko sedaj stik z sestavin v vaši kuhinji in povečati materino mleko.

load...

Pomembne stvari je treba Opomba:

Pomembno je, da se najprej sprejeti dejstvo, da trpite zaradi pomanjkanja prave količine proizvodnje v materinem mleku. Drugič, če ženska ve, da se ji ne proizvaja dovolj mleka, potem ni sramota govoriti o tem in iščejo rešitev. Še enkrat, ne pozabite, ne čutijo krive samo zato, ker se vaše telo ne proizvaja dovolj mleka. Obstaja na tisoče novih mater, ki se soočajo s podobno vrsto situacije.

V nadaljevanju: Zakaj "Of It!

Zakaj je vaš oskrbe materino mleko nizka, medtem ko se zdi, da je skladišče tekočega zlata nekdo drug? Včasih, problem je preprost. Kot nova mama, ne more vedeti vse o dojenju. To je nekaj povsem novega za vas. Cut si nekaj napet in se sprostite. Najprej preizkusite in ugotovite, ali ste to počeli pravilno ali ne. Včasih lahko vaše telo ima dovolj materino mleko, vendar vaš otrok morda ne bo vedno dovolj.

Kako povečati materino mleko Seveda?

1. Fenugreek:

Veliko zeliščna zdravila in oblike naravnega zdravljenja prisegajo na uspešnost, učinkovitost in sposobnost triplata semen za povečanje materino mleko. Znan kot meethi semen, Fenugreek je skupno gospodinjstvo začimbe in začimbne, večinoma na voljo v indijski kuhinji. Fenugreek je bogato z fitoestrogene, ki pomaga povečati proizvodnjo materino mleko z vezavo s receptorjev estrogena. Pomembno je tudi omeniti, da se prepreči triplata semena, če imate sladkorno bolezen ali astmo. To bi lahko negativno vplivalo na vaše zdravje.

load...

Kako uporabljati Sabljasti triplat:

Najboljši in najbolj učinkovit način je, da grind triplata semena. Take kozarec kravjega kamelo ali kozjega mleka in mešamo 1 žlico triplata semena v prahu v mleku. Eno je, da imajo tri kozarce te kombinacije vsak dan za izboljšanje proizvodnje mleka.

2. Torbangun:

To je tradicionalno zdravilo iz države Indonezije in je znano, da pomaga spodbuditi in povečati proizvodnjo mleka brez škodljivih učinkov na otroka in matere. Torbangun je rastlina, ki je bolj znana kot boraga države. Zato je eden izmed najboljših naravnih sredstev za povečanje materino mleko.

Kako uporabljati Torgangun:

Mati mora uporabiti zapusti obrat v juho ali katero koli drugo tekočo hrano in jih dobro prežvečiti.

3. Shatavari:

Uživanje te tradicionalno indijsko zelišče je eden izmed najboljših zeliščna zdravila za povečanje materino mleko, ki je bil v uporabi že vrsto let. To je zelo priporočljivo za uporabo v Ayurveda. Shatavari je bogata z steroidnih saponinov, ki pomaga uravnavati hormone in estrogensko aktivnost v ženskem telesu in povečuje proizvodnjo mleka.

Kako uporabljati Shatavari:

Dve žlički Shatavari prahu dvakrat na dan s toplim mlekom, prispeva k izboljšanju proizvodnje materino mleko. Če nekdo ne mara mleka, lahko preprosto so neposredno paro Shatvari. Eden lahko kupite tudi to neverjetno rastlino v obliki kapsul iz vseh zeliščnih trgovinah.

4. Krače:

Krače so zelo pogosta sestavina v južni indijski kuhinj. Vendar pa lahko krača pomaga tudi doječe matere povečati svojo proizvodnjo materino mleko.

Kako uporabljati krač:

Najboljši in najbolj učinkovit način je, da ima sok krača "vsak dan. To pomaga žile in plovila za odpiranje in spodbujanje mlečnih žlez. To vodi do povečane materino mleko in lažjo preskrbo prsi.

5. Saunf:

Bolj znana kot semena janeža in se uporablja kot usta deodorant, lahko to čudovito malo seme dela čudeže za doječe matere.

Kako uporabljati janeževih semen:

Eden lahko neposredno žvečiti janeževih semen. To bo pomagalo izboljšati prebavo in povečanje proizvodnje mleka pri materi, kot tudi dobavni vitamin C v telesu. Eno lahko tudi zavre vodo in dodajte nekaj janeževih semen in piti zvarek. Izmenično, dodajte saunf na svoj dnevni skodelico čaja.

6. Pegastega:

Mleko Čičak je majhno cvetoče rastline, ki je bil znan po starosti za spodbujanje in povečanje proizvodnje mleka pri ženskah. Osat mleko ima rastlinske estrogene, ki spodbujajo proizvodnjo mleka.

Kako uporabljati pegastega:

Mati ima lahko čaj, ki ga je vrelo osat semena, dva do trikrat na dan. Izmenično, so kapsule z lahkoto na voljo na trgu, ki jih je veliko zeliščnih proizvodnih izdelek podjetja, ki služijo namenu.

7. Kozje Rue:

To je rastlina, ki izvira na Bližnjem vzhodu in v Evropi in lahko pomaga izboljšati proizvodnjo materino mleko. Znanstveno ime za rue koza je Galegaofficinalis. Kozje Rue je znano, da vsebuje galactogogue, ki pomaga za indukcijo in izboljšati rast tkiva dojk in v zameno, izboljšanje proizvodnje mleka.

Kako uporabljati kozjega Rue:

V prvi vrsti je treba kozji rue nikoli treba sveže in se šteje, strupena in strupena. Dodaj Rue posušeni listi kozjega v vrelo vodo in piti toplo. Kapsule, ki vsebujejo kozjega rutice so na voljo tudi na trgu.

8. Drugo:

Lahko pa veliko zeliščnih strokovnjaki in Naravno zdravniki priporočajo tudi uporabo kumina semena v hrano ali pa jih neposredno žvečenje za izboljšanje proizvodnje mleka. Eden lahko porabijo lucerna povečati materino mleko. Doječe matere morajo vključevati več impulzov in redno porabijo kašo za izboljšanje proizvodnje materino mleko.

Kaj če Domov revizijah ne delujejo?

Večina teh domača pravna sredstva za povečanje proizvodnje materinega mleka so bile približno za let, in je bilo znano, da dela čudeže. Ampak v najslabšem primeru, če nobeden od teh sredstvih, delujejo, ni panike. Pojdi in se posvetujte z zdravnikom. Včasih telo preprosto ne želi proizvajati dovolj materino mleko. Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi formule. Drago, ja, ampak formule lahko sanity varčevanja za matere, ki ne proizvajajo materino mleko. Materino mleko je najboljša za prepričani, vendar formula ni strup. Važno je, da se zagotovi, da je vaš dojenček dobi dovolj hranjenja. In ne pozabite, da ostanejo mirno in srečno-srečna mati lahko otrok srečen.

Kaj bi lahko morebiti delaš narobe?

Poskusite naslednje majhne spremembe in stvari, ki jih lahko morebiti delaš narobe:

1. Sediš v pravo doječim stališča?

Čeprav bi mnogi od nas radi verjamemo, da smo to počeli prav veliko, ki prvič matere sedi v napačnem položaju, medtem ko je hranjenje svoje novorojenčke. Če ste prvič mama, bi to bilo bolj očitno problem. Pomembno je, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali se pogovorite z obiskuje medicinsko sestro, da vedo, da je najboljši način za krmo vaš malček in omogočila več pretoka mleka. Govori in vprašal, ni sramota sprašuje, kako narediti stvari prav.

2. Ali ste za hranjenje pogosto?

Najboljši način za izboljšanje proizvodnje materino mleko in da je normalno, je zagotoviti, da ste normalno in tako pogosto, kot je mogoče hranjenje. Ta uravnava nastajanje mleka v telesu in ohranja tkivo in mlečne žleze pri delu.

3. Dva Za Tango:

Narava je pametno delal in dal ženskam dva prsi z razlogom. Pomembno je, da se izprazni eno dojko popolnoma mleka, preden pustite krme otroka od drugega. To je zato, ker so mlečne žleze deluje bolje, da proizvedejo več mleka, če se prsi popolnoma izpraznjena, namesto da imajo prsi z malo mleka ostane v njej. Če menite, da vaš otrok ne bo ga izpraznite, lahko uporabljate prsno črpalko, da odteče in shranjevanje mleka. Lahko prosite zdravnika za navodila ali preverite na spletu za video posnetke o tem, kako uporabljati prsno črpalko.

4. Piješ dovolj tekočine v?

Pomembno je, da bo vaše telo hidrirani, da se zagotovi, da ima dovolj tekočine za proizvodnjo mleka. Pijte veliko vode in svežega soka, da bo vaše telo aktiven. Tudi, ko sedite za krmo, da steklenico vode v bližini in da srkanje. To ohranja proizvodnjo materino mleko na normalni ravni.

5. Jejte zdravo in jesti dobro:

Nič vam pomaga ohraniti in ostati zdrav toliko kot dober prehrane. Bistveno je, da bi jedli zdravo in sveže sadje in zeleno listnato zelenjavo. Ženske potrebujejo prehrane za svoje telo v fazi, ko imajo otroka nahraniti. Izogibajte se hitro hrano in jeste preveč, saj to lahko ovirajo zdrav proizvodnje mleka in da ste nezdravo.

6. Get prepotrebno dlani:

Lahko bi bil obisk na domu ali delovnem mati z otrokom doma, vendar v vsakem primeru, vaše telo potrebuje počitek. Z dojenček, spanje je na voljo občasno materam. Tako zagotovite, da načrtovanje in najti čas za dober počitek vsak dan. Zastavi varuška, mož, starši, ali v zakone, ki vam pomaga skrbeti za vašega malčka za določen čas dneva, da bi vam nekaj "mi" čas in pravilno dodeljeni čas počitka čez dan.

Upam, da ste našli ta članek koristen! Ali delite svoje poglede z nami v pripombah oddelku.

load...