Zdravje in wellness

6 preprostih korakov za pripravo lubenicnega sokova

6 preprostih korakov za pripravo lubenicnega sokova

Sok do svojega življenja to poletje kar nekaj zdravega in okusnega lubenico sok. Ampak, kako narediti svež lubenica sok? To je enostaven za pripravo in traja manj časa za pripravo. Ljudje, ki so navdušeni za hujšanje letos bi lahko razmislil lubenico sok kot zdrav prigrizek v vsakem trenutku dneva. En kozarec tega osvežujoč sok ne bo le napolniti prazen želodec, ampak tudi dajejo več koristi za zdravje. S tem je dejal, da nam gredo skozi vse korake, potrebne, da bi lubenico sok doma.

Kaj boste potrebovali?

Da bi pripravili lubenico sok doma, boste potrebovali naslednje:

  • Ena cela lubenica
  • Mešalec ali mešalnik
  • Nož
  • Pet limone
  • Dva čista očala
  • Slamico

Kako narediti Lubenica sok doma:

Zdaj, ko ste pripravljeni z vsemi potrebnimi materialov, boste morali slediti preprostih in enostavnih korakih spodaj objave!

load...

1. Čistilna lubenice:

Prva in najbolj pomembna stvar, ki jo morate storiti, je drgnjenje lubenico od zunaj. Lahko uporabite katero koli jabolčni kis ali piling, da se znebite voskov, ki jih lahko nabrali na kožo lubenice.

2. Sesekljamo Lubenica:

Naslednja stvar, ki jo morate storiti, je sekanje lubenico v več majhnih kosov. Če je mogoče, poskusite, da bi jih palca drug. Velikosti pa važno, ampak moraš imeti v mislih, da je devetdeset odstotkov lubenice dejansko vode! Če ste se pripravljajo lubenico sok za dve osebi, potem boste morali verjetno zmanjšati četrtino tega.

3. Ne opere:

Prosimo, da ne bi napako pranje lubenice kosov, potem ko so bili zmanjšati. Ti bodo jemlje vse hranilne snovi iz njega, in zaradi česar je vljudno in brez okusa.

load...

4. Uporaba mešalniku:

Ko ste končali z vsemi sekljanje, uporabite mešalnik. Stvari vsi drobni kosi iz lubenice v njej in mešanica za približno dve minuti. Dodajte malo vode, če se soočajo kakršne koli težave. Moraš se prepričajte, da je sok je debela in tekočine ob istem času. To boste vedeli, kdaj ste ga pripravljajo.

5. Sev kaša

Zdaj boste morali sev pireja s pomočjo cedilo. Prav tako ne pozabite, da uporabite čisto lopatico, tako da lahko izrinili ves sok. Lubenice, da mora biti teža okoli enajst funtov sposobna proizvesti približno tri četrtine lubenice soka. Morda boste potrebovali več očal kot dva v tem primeru.

6. Dodajte limonin sok:

Zadnja stvar, kar morate storiti je, stisnite limonin sok. To bo dodati več okus za pijačo. Tudi, dodamo nekaj ledenih kock. Samo v primeru, da se bo služila čez nekaj časa, bi lahko šel naprej in pustite, da se umiri v notranjosti hladilnika. Vzemite ga ven po nekaj urah in prelijemo sok v teh očal in dodamo sveže slamic.

Vaš lubenica sok je zdaj pripravljen za savored!

Prednosti lubenice Sok:

Lubenica sok je poln neverjetne koristi za zdravje. Preden smo zaključili članek, gremo skozi nekaj najboljših stvari, ki jih bodo mogli izpeljati iz nje.

  • Lubenica sok pomaga izgubiti težo. To je kalorij zelo nizka in polna zdrave dobrote. To je najboljša pijača, kar potrebujete, da se navlaži in dobili, da je stalen dotok prehrane.
  • Kožo, da počisti, kot tudi omogoča bolj gladko in svetlo.
  • To se bori proti boleznim in ščiti telo pred rakom.

Torej sedaj, da veš, kako narediti lubenico sok doma brez težav, si privoščite vse svoje napetosti in utrujenost proč s visok kozarec z njo. Lahko celo služijo za svoje goste!

Ali vam je všeč lubenica sok? Kako jo pripraviti? Delite svoje recepte z nami v oddelku komentarji spodaj.

load...