6 nepričakovanih stranskih učinkov gorilnikov maščobe

Ste si kdaj želeli, da se znebite svoje odvečne teže hitro? In si na koncu z uporabo teh umetnih maščob gorilniki? Včasih želimo, da bi dobili rezultate, tako hitro, da smo v skušnjavi, da bi bližnjice.

Če uporabljate kakršno koli umetno maščobe gorilnika, da bi dobili slim, potem je skrajni čas, da prenehali uporabljati v celoti. To je zaradi nevarnih stranskih učinkov gorilnik maščobe prihaja s. Želite izvedeti več o maščob gorilniki in njegovimi stranskimi učinki? Potem si ne bi smeli privoščiti, da to delovno mesto!

Kaj je Fat Gorilnik?

Z naraščajočo nezdravega življenjskega sloga, je debelost postala pereč problem po vsem svetu. Z pozivam, da izgubijo težo smo pripravljeni narediti kar koli je to mogoče, od zatekanja k crash diete za potenje v telovadnici. Novost v dobi hujšanje je pojav maščobe gorilniki. Vsi smo že slišali maščob gorilniki, vendar je večina od nas se še vedno ne zavedajo, kaj v resnici so in njihova učinkovitost.

Kot je razvidno iz njihovega imena, maščobe gorilniki trdijo, da izguba teže, kakor hitro je mogoče. Maščobe gorilniki ali thermogenics, kot so popularno znan, so v bistvu mešanice zelišč in poživil, ki vam omogočajo, da gorijo več kalorij, ki jih rahlo povečanje telesne temperature. Prav tako zatreti apetit in vam energijo, ko na nizko kalorično dieto.

Večina od njih se uporabljajo, da vsebujejo efedrin, sintetično različico kitajski zelišč, efedre, kot ključno sestavino. Toda zdaj so na voljo samo v zdravil na recept v Veliki Britaniji zaradi njihovih stranskih učinkov in zasvojenost lastnosti. Te maščobe gorilniki so večinoma na voljo v obliki tablet in so postali izjemno priljubljena med tistimi, ki želijo shed težo hitro. Rezultati so bili zadovoljivi, ko gre za povzroča hitro hujšanje. Toda vprašanje je pogosto vprašanje, ali so te maščobe dopolnila kurjenje varna za uporabo.

Kako Fat Gorilniki delo?

Kot je navedeno zgoraj, so maščobe gorilniki namenjena povzroča lahkoten izgubo teže v kratkem času. Danes je trg preplavili s številnimi maščobnih dodatkov gorenja, vso gorečo maščobo na več načinov. V bistvu maščobe gorilniki dosegli svoj namen na tri načine.

1. Zatiranju apetita:

Eden od načinov, s katerimi lahko maščobe gorilniki povzročijo hujšanje je zatirati vaš apetit. To se naredi z manipuliranjem kemikalij in hormonov v telesu, da se možgani občutek, da ste v celoti. Ti dodatki so znani kot noradrenergičnih drog, in se sproži boj ali beg hormone, ki prekinejo signale telesa v možgane.

Obstajajo tudi druge vrste zaviralcev, ki manipulirajo svoje ponovnega privzema serotonina, kar čutite Fuller hitreje. V bistvu vas odvrnilo od ideje prehranjevanja, ki ga vzgoji občutek dobrega počutja. Njihovi stranski učinki segajo od živčnega občutka za srčni napad. Poleg tega je njihova učinkovitost pada, kot ste izgubili težo.

2. Maščobe blokatorji:

To so druga vrsta maščobe gorilnike, ki so pripravljene iz derivata školjk imenovano hitozan. Ko je ta snov vstopi v vaše telo, da se veže na maščobo v hrani, ki jo jeste, s čimer bi preprečili njegovo absorpcijo v telesu. Blokatorji Fat so povezana tudi z nekaterimi stranskih učinkov. Ne le preprečuje absorpcijo maščob, ampak tudi drugih pomembnih hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje. Drugič, samo preprečuje absorpcijo maščob vendar je vezana maščoba ostane v telesu, ki povzročajo bolečine v trebuhu, driska in analni uhajanje.

3. Povečanje Presnova:

Tretje načelo, na katerem nekateri maščob gorilniki delo, je povečanje metabolizma telesa, ki, kot vsi vemo, vodi k izgubi teže. Te maščobe gorilniki umetno poveča presnovo v človeškem telesu ali pospeši hitrost, s katero se razgrajuje ali uporablja hranila za energijo. Kofein je ena izmed najbolj pogostih snovi, ki se uporabljajo v teh maščob gorilniki. Uživanje kofeina povzroči, da telo sprosti hormone v krvni obtok, kar pospešuje presnovo. Ti hormoni omogočajo telesu, da sebe in svojo težo uravnavati.

Vendar predoziranje metabolizma poživil ima svoje škodljive učinke. Dolgotrajna uporaba povzroča vaš metabolizem upočasni v samo ohranitev. Tako te maščobe gorilniki ne ohranijo svojo učinkovitost za dolgo časa.

No, zdi maščobe gorilniki, da se po poti hitro hujšanje najbolj iskanih. Ampak so res vredno? Kot je navedeno zgoraj, vse vrste maščob gorilniki imajo določene stranske učinke. Toda poleg tega je nekaj pogostih stranskih učinkov teh maščob gorilniki so predstavljeni spodaj.

1. Anksiozna:

Večina fat gorilnikov poveča raven kortizola, ki je stresnega hormona. Zato, če ste trpijo zaradi tesnobe, lahko maščobe gorilniki poslabša težave. Efedrin, maščobe tabletke gorilnika, imajo lahko resne posledice, če se jemlje v visokih odmerkih. Njegovi neželeni učinki so anksioznost, nespečnost, razbijanje srca, vrtoglavica in bruhanje.

2. Nespečnost:

Fat burner tablete, kot so efedrin in kofein povzroči povečanje srčnega utripa in presnove, ki ovira s svojimi vzorci spanja na negativen način. Nespečnost negativno vpliva na vaš imunski sistem, ki povzroča izjemno utrujenost in zaradi česar ste bolj nagnjeni k bolezni, kot so prehlad in gripo.

3. Povišanega krvnega tlaka:

Fat tablete gorilnikov večinoma segreje svoje telo, s čimer pospešuje presnovo in povzroča, da gorijo maščobe na višji stopnji. Vendar pa je raziskava dokazala, da je uporaba priljubljenih maščobe gorilnika efedrina povzroča neželene učinke, kot so visok krvni tlak in pospešen srčni utrip. To še dodatno poveča tveganje zmanjšal promet.

4. Poslabšalo duševnega stanja:

Raziskava, ki jo Vanderbilt University izvedli ugotovili, da lahko pretirana uporaba maščobe tablete gorilnika neželene učinke pri duševnih in čustvenih ravneh, kot so anksioznost, živčnost, nihanje razpoloženja in agresivnega vedenja. V skrajnih primerih, ti lahko tudi poveča nevarnost samopoškodb med uporabniki.

5. Dehidracija:

Maščobe gorilniki poveča tudi tveganje za dehidracijo, še posebej v vročem vremenu ali med izvajanjem vaje. V večini primerov je bilo ugotovljeno, kofein in efedrin, da povzroči dehidracijo, medtem ko pospeši izgubo teže. Dehidracija povzroča glavobole in v skrajnih primerih, povzroči, da propad med intenzivno vadbo.

6. Smrt:

Smrt je ena izmed najbolj resnih stranskih učinkov maščob gorilniki, ki se lahko pojavijo v najhujših scenarijih. Te maščobe gorilniki so opremljeni s povečanim tveganjem za zdravje, ker niso bili odobreni, ki jih ZDA Food and Drug Administration (FDA). Poleg tega, FDA prepovedala uporabo maščob gorenja tablet efedrina, ko je bil sum, delno, ki so povzročili smrt uglednega športnika. Torej pred nakupom teh maščob gorilniki, je pomembno razumeti svoja tveganja.

Naravni Fat Gorilniki:

Zgornje maščob gorilniki stranski učinki dejansko dal vprašaj na njihovo raven varnosti. To se pogosto postavlja vprašanje, ali je priporočljivo, da ogrozijo svoje zdravje v pozivam, da izgubijo težo. No, bi si z veseljem vedeli, da obstajajo zdrave alternative maščob gorilniki. Nekatera živila delujejo kot naravne maščobe gorilniki. Živila, navedena je mogoče vključiti v vaši prehrani, če želite shujšati na zdrav način.

1. Zeleni čaj:

Zeleni čaj je nedvomno eden izmed najboljših naravnih maščob gorilniki, ki lahko resnično pospeši vaš metabolizem. Natovarjanjem z antioksidanti, je koristno za vaše zdravje na več načinov, od preprečevanja bolezni srca k zmanjšanju tveganja za Alzheimerjevo boleznijo. Vse kar morate storiti je, swap svoje redne čaj ali dietnih brezalkoholnih pijač z zelenim čajem.

2. Grenivka:

Raziskava, opravljena na Scripps klinike se je izkazalo, da lahko jedo celo pol grenivke pred vsakim obrokom pomaga izgubiti do ½ kg v enem tednu. To je zato, ker vsebuje ključno spojino, ki pomaga uravnavati insulin, za shranjevanje maščob hormona, v končni fazi vodi k izgubi teže. Najboljši način, da bi dobili prehrane grenivke je jesti to olupljeni in segmentirani. Dodate lahko tudi kose grenivke za vaše solate, če ne more ravnati svojo grenkobo.

3. Hruške:

Te podcenjevati plodovi so pakirani v vlakna z enim porcija vlaken zagotavlja skoraj 15% dnevne zahteve vlaken. Kot vsi vemo, vlaknine pomaga, da vas v celoti dlje in vam preprečuje prenajedanje. Da bi dobili največ iz vlaken iz hrušk, je priporočljivo uživati ​​sadje s kožo ali pa ga dodate k sadnim solatam.

4. Mandeljni:

Zdaj lahko to preseneča, ampak jedo pest mandljev na dnevni osnovi lahko resnično pomaga, da gorijo maščobe hitreje kot na raziskave, ki jo je ameriški International Journal of Obesity opravil. Udeleženci, ki so pojedli pest mandljev na dan 6 mesecih izgubil skoraj 18% svoje telesne maščobe. Peščica mandljev je lahko odličen prigrizek. Lahko dodate tudi sesekljane mandlje vašim solate in kašo, vendar ne jedo slani mandlji.

5. Navy Fižol:

Navy fižol deluje kot močan maščobe gorilnika, saj so pakirani z odpornim škrobom. Raziskava, opravljena na univerzi v Koloradu ugotovili, da lahko jedo živila, bogata z odpornega škroba, kot mornarice fižol povzroči, da gorijo 25% več maščobe na dan. Dodate lahko mornarice fižol v svojih receptih, če želite, da izgubijo težo hitro.

6. Chocolate:

Ja, ste prebrali prav. Temna čokolada, pri čemer je veliko antioksidantov, lahko preprečuje kopičenje maščobnih celic v telesu, ki so v prvi vrsti odgovorni za povzročajo bolezni srca in debelosti. Vse kar morate storiti je vključiti ustrezno količino temne čokolade v vaši prehrani bi dobili večino svojih koristi.

Glede na to, da so maščobe gorilniki, povezane z več stranskih učinkov, bi bila boljša možnost je, da v svojo prehrano vključiti te naravne maščobe hrane gorilnikom. Poleg uravnotežene prehrane, je priporočljivo, da se prepustite redno vadbo ohraniti zdravo telesno težo.

Ste že kdaj doživeli maščobe stranski gorilnik učinke? Vedno je bolje, da se držijo naravnih zdravil, kot da gre za umetne narave. Kateri od naravnih maščob gorilniki vzameš? Delite z nami v pripombah spodaj!