Zdravje in wellness

6 najboljših razlogov, zakaj bi morali jesti ananas za hujšanje

6 najboljših razlogov, zakaj bi morali jesti ananas za hujšanje

Ali želite, da ostanejo fit in zdrav? Ne obljubim, da boste lahko dosegli, da z enim samim sadjem pa ananas bo ena od sadja, ki vam bo pomagal ne samo to. Mi vsi chase sanje nadene vitko postavo, ne da bi ogrozili na zdravje. Kdo pa ne? Toda kaj je prava stvar z ananasa in hujšanje? No, na več kot en način, da je bolje jesti nekaj ananasa rezine kot si privoščite nekaj sladkega, testeninami obložena poslastico. Konec koncev, eden od največjih prednosti, ki jih bodo pridobili, je, da je to sadje zelo manj kalorij in nizko energijsko gostoto. Kaj več, je bogata z vitaminom C, tako da vse to daje potrebne atribute hrane hujšanje. Berite naprej, o tem, kako vključiti ananas v svoje prehranjevanja način življenja in koristi, ki jih mora žanjejo od nje.

Prednosti Pineapple za hujšanje:

Boste ljubezen naslednjih nekaj besed, da sem na tem, da tip. Ja, ananas so malo maščob! No, če ste manjka na sladko, ko lahko večerjo, zgrabi rezino tega sladkega, nizkokalorična sadja. To sadje ima številne druge prednosti, ki bi jih morda želeli vzeti peep v. Pomaknite spodaj:

  1. To okusno in sladko sadje ne bo le zasititi svojo sladokusce, ki pa bo obogatilo vaše telo z vitaminom C. Ta vitamin, kot ga poznate, bodo na voljo vse odpor vaše telo potrebuje za boj proti prehladu, gripi itd Na drugi strani, je tudi bogat z antioksidanti.
  2. Če ste v hudi stiski, da Munch na nekaj prigrizek potem čakati nič več. Cut ananas, saj je prepričan, da izpolnite vaše želodec, saj je bogata z vlakninami. Tako bo vaš želodec zaposlen za nekaj časa.
  3. Nutricionisti kažejo, da je najbolje, da ne bo ananas z drugimi živili. To je zato, ker ananas je bogata z encima bromelain. Ta encim ne le pomaga izboljšati prebavni proces vašega telesa, ampak ga bo s protivnetnimi koristi. Bolje porabijo ananas brez drugih živil, da bi dobili najboljše protivnetnimi lastnostmi iz bromelain.
  4. Ananas je tudi skladišče različnih mineralov, vključno z mangana, tiamina in bakra. Ti minerali pomaga boj proti prostih radikalov, kot so pakirani z antioksidanti. Mangan je tudi kostni krepitev mineralno.
  5. Druga lastnost tega sadja, ki prispeva k izgubi teže je zelo visoka vsebnost vode. Visoka voda hrana vsebin imajo sposobnost, da se boste počutili polni za nekaj časa in so bistvenega pomena tudi za izgubo vašega telesa teže.
  6. Drug razlog, zakaj ananas pomaga shed nekaj kilogramov, je dejstvo, da je vstopnica za eno izmed zlatih pravil v cilje, izguba teže, in da je omejevanje apetita.

 [Read: Pineapple Diet]

load...

Kako izbrati zrel ananas?

Eden od najbolj vidikov gut-pretrganja nakupu ananas je, da ko ga narežemo odprt, boste ugotovili, da je komaj kaj ostalo v njem, da bi jedli. Toda kljub temu pa imajo svoje prednosti. Da bi jih pridobili morate najprej naučiti izbrati sladko, zrel ananas. In prosim, ne dovolite, da vaše oči vas zavajajo. Barva ananas nima nič opraviti s svojo surovosti. Ananas prihajajo v vseh mogočih oblik in barv, ne glede na to, ali gre za surovo ali zrela.

Dovolite nos, da naj govori. To izhaja iz res močno aromo iz svoje baze. Tudi, izberite ananas, ki tehta res težka. Tako boste vedeli, da je veliko vlaknin, ko se lupina Rasporiti. Prav tako naj to ne sadež zrel, ko ste ga odnese domov, se bo šele na koncu gnije.

load...

Upam, da ta članek je bil napeljevanje dovolj za vas, da obisk v sadnem stojnici in se začeli takoj s ananas! Ja, Ananas koristi hujšanje.

load...