5 razlogov, kako začeti piti vročo vodo Right Now

Kaj je prva stvar, ki pride na naš um, ko smo zelo utrujeni in žejni? Kozarec hladne vode, kajne? Zdi se kot raj, da zgrabite glassful z ohlajeno vodo, še posebej v poletnih mesecih. Toda obstaja veliko ljudi, ki jim je treba izogniti pitno hladno vodo, ne glede na to, kako žejni ali utrujeni so. In to zato, ker menijo, da je topla voda bolj koristno za zdravje kot hladno vodo. Toda, ali je to res? Oglejmo si na vzletno ayurvedskega o tem.

Ayurveda pravi, da je treba pitno hladno vodo izogniti za vsako ceno, še posebej, medtem ko jeste hrano. Pitna hladna voda, medtem ko imajo hrano vodi v čim manjši agni, ali prebavnega ognja, ki nato vodi do slabe prebave in kopičenja toksinov v telesu.

Rečeno je, da je pitna tople vode ponoči koristna pri boleznih, ki so povezane s kapha neuravnoteženosti. To zmanjša odlaganje maščob v telesu in očisti sečnega mehurja.

Nekatere prednosti pitne tople vode, so naslednji:

1. Pomaga pri razstrupljanje

Pitje tople vode pomaga pri znebi nakopičenih toksinov v telesu. Zato je vedno priporočljivo, da popijte kozarec tople vode, skupaj z medom in limono vsako jutro.

2. Povečuje Prebava

Pitje kozarec tople vode zgodaj zjutraj aktivira prebavni sistem in izboljša presnovo v telesu.

3. Odpravlja zaprtje

Pitno vročo vodo stimulira pretok krvi v črevesju, ki se nato pomaga pri gibanju črevesja.

4. Razbremeni Zastoji

Ljudje, ki trpijo zaradi prezasedenosti (tako grlo in nos), lahko dobite olajšave s pitjem tople vode.

5. Pomaga pri zdravljenju vnetje na koži

Pitje tople vode pomaga pri zmanjševanju Pitta, ki v zameno, pomaga pri znebi kožnih vnetij, vključno z akne in izpuščaji.

Prav tako poveča dotok krvi v tkiva in se lahko s tem, bo v pomoč pri lajšanju bolečine. Zdaj veste, zakaj je vedno priporočljivo, da pijete toplo vodo, da se ukvarjajo z menstrualne krče.

Poleg teh prednosti, je tudi predlagal, da gulika imajo ayurvedska zdravila, kot ajamodadi churna in anthrakutharam treba zaužiti z vročo vodo, da pridobijo največ koristi.

Običajno boste morali piti toplo vodo po zaužitju olja ali ghee, saj pomaga pri prebavi. Sesalni tople vode se med zdravljenjem Panchakarma tudi priporočljivo,

Ayurvedic postopek, ki pomaga pri znebi toksinov in presnovnih odpadkov iz telesa. Obstaja veliko pravil, ki jih morate upoštevati, medtem ko doživlja to zdravljenje, in pitne tople vode je eden izmed njih. Pomaga pri ohranjanju našega zdravja in preprečevanje bolezni napadajo naše telo.

Obstajajo posebne vodne recepti, ki pomagajo pri uravnoteževanju vrst telesa glede na doš.

1. Vročo vodo, da bilanca Kapha

• Za pripravo te recept, kuhamo dva litra vode v ponvi za pet do 10 minut.

• Ko voda zavre, vzemite posodo off iz toplote in dodamo dve do tri listov bazilike, ki mu skupaj s tanke rezine ingverja, eno četrtino čajne žličke kumine in pol čajne žličke semena janeža.

• Sestavine dobro premešamo in ga hranite v termo.

• Bodite majhnih požirkih skozi ves dan.

2. Topla voda za uravnoteženje Vata

• Da bi to pripraviti, spet zavre dva litra vode v ponvi. Ga odstranite iz toplote, ko se začne vrenje.

• Dodajte tri mete liste, pol žličke semena janeža, in eno četrto žličko marshmallow root.

• Izpolnite ta v termo in požirek ves dan.

3. Hot Water umiriti Pitta

• Skuhamo dva litra vode. Potem ko jo odstranite z ognja, dodamo eno četrto žličko semena janeža, en strok, in dva rose brsti.

• Izpolnite ga v termo in se majhnih požirkih skozi ves dan.

Opomba: Ko omenimo tople vode, se prepričajte, da temperatura vode je primerna dovolj, da porabijo ali pa, boste na koncu gorenja usta.

Šele, ko se morate izogibati pitno vodo je po intenzivni vadbi, saj poveča temperaturo telesa še bolj.

Upamo, da vam te informacije v pomoč. V primeru kakršnih koli dvomov in vprašanj, ki jih objavili v oddelku komentarji spodaj.