5 neverjetnih zdravstvenih prednosti Surinam Cherries

Surninam češnja, slavno znana kot brazilska češnja ali Pitanga je vrsta iz mirte družine. Surinam češnja rastlina je razvrščen kot grm, ki se uporablja za urejanje krajine na področju ZDA. Ta zelo aromatiziran sadni okus zelo podoben mango, če se sprašujete, kaj bi njegov okus všeč.

Listi imajo koristne olja, kot terpentin, ki vsebuje poli-terpene in SEQUI-terpene. Ti so znani za odganjanje insektov, za kateri namen se široko uporabljajo. Toda sadje ima tudi veliko hranilno vrednostjo, povezane z njim, zaradi katerih je bilo porabljene v maternem regijah Amazon. Znano je tudi dobro za ljudi, Francoske Gvajane, Urugvaj in Gvajana.

Zdravstvene prednosti Surinam Cherry sadje:

1. Raziskave so pokazale, da ima anti-stroge in antiseptične lastnosti.

2. Driska simptome očisti in pomaga tudi pri gastrointestinalnih zdravljenja.

3. To je koristno pri zdravljenju prehlada.

4. Glavne sestavine Surinama so antioksidanti, ki imajo visoko vsebnost vitamina vsebino. Ti antioksidanti pomagajo pri preprečevanju jih ne potrebujete prostih radikalov produkcije. Ti prosti radikali ali proizvedeni, bo privedlo do reakcije, ki lahko povzročajo vnetja in drugih bolezni. Antioksidanti so v telesu potrebna za obvladovanje odvečno oksidacijo, da se lahko obrnejo nezdravo. Glede na raziskave na Univerzi Erlangen-Nurnberg izvaja, je bilo dokazano, da sestavine, ki so prisotne v Surinam dejansko zmanjšujejo vnetje.

5. Surinam pomaga tudi pri izboljšanju pljučne funkcije in se priporoča za pravilno delovanje pljuč.

Surinam je Hranilna vrednost:

Videli smo, kako je vsebina cineolom v Surinam češnje koristne. Glede na poročila USDA, vsebuje tudi:

• 0,84-1 g proteinov,
• 0,4 do 0,88 gramov maščobe
• 7,93 do 12,5 g ogljikovih hidratov v približno 100 gramov češenj
• 26.2 mg vitamina C
• 9 gramov kalcija
• 11 mg fosfor
• 0.2 mg železa
• 0,03 mg tiamina
• 0,04 mg riboflavin
•  0,03 mg niacina

Vsebnost vitamina A je odvisna od zrelega narave sadja. Poročila kažejo, da češnje vsebujejo 93 gramov vode, ki je prav tako koristno za hidracijo telesa. Sadež vsebuje tudi vitamine B kompleksa, ki so potrebni za zagotavljanje energije v telesu.

Poročila USDA določa odstotke hranil biti kot sledi v 173 gramih / skodelico Surinama češnje kot

• Maščobe 10%
• Ogljikovi hidrati 82%
• Proteini 8%.

Kako služiti in jesti

Če je vaš malček, potem pa ga očistite in pustite, da mu / ji ugriz pravico v vendar, če mislite, da ga prinesejo na mizo, potem tukaj je tisto, kar lahko narediš.

• Razrežejo zelenjave navpično
• Odstranite semena
• Potresemo s sladkorjem
• Refridgerate za 3 do 4 ure, da odstranimo smolnati aromo nanjo

Ta služi zamenjavo jagode na kratko torto in gre super s stepeno smetano preveč. Lahko celo dodate na svoj sadja skledo in solate! Dobiš približno 5 kalorij na tem skodelico polno Surinama češnje.

Če želite uporabiti to sadje kot učinkovit medij za Vitamini in splošni blaginji, si je vsekakor treba zaužiti skodelico Surinams dnevno.