Zdravje in wellness

3 preprosti načini, na katere je Kiwi sadje koristno med nosečnostjo

3 preprosti načini, na katere je Kiwi sadje koristno med nosečnostjo

Kivi sadje ima bogato zgodovino in je v nasprotju s splošnim prepričanjem, da ne izvira iz Nove Zelandije, vendar je doma v južni Kitajski. Že samo ime tega edinstvenega sadje ima zanimivo zgodbo v ozadju. Prvotno je znano, da avtohtone Kitajci so Yang Tao, je bilo kasneje besedilu kitajski kosmulja in končno, Jack Turner svežih proizvodov, izvoznikov, skladovnic in Pridelovalci prišel z imenom kivi sklicevanjem na nacionalni simbol Nove Zelandije in ptič - kivi, ki je glavni razlog za napačno prepričanje, da so kivi sadje, ki izvira iz Nove Zelandije.

Poleg svoje bogate in edinstven okus je Kivi je zakladnica koristi za zdravje in točko vredno razpravljanje je njegove pozitivne učinke na splošno splošno zdravje nosečnic. Da bi dobili vpogled v poglobljeno v prednosti kivi za nosečnice brati dlje.

Zdravstvene prednosti kivi med nosečnostjo:

1. Bogat vir folne kisline:

To je težko verjeti, da lahko preprosto sadje pomaga zanositi, vendar je res. Visoka vsebnost folne kisline v kivi ima neposreden vpliv na večjo možnost zanositve in mnoge matere z zgodovino splavov priča temu. To je težko izpustili omembo folne kisline v vseh raziskavah, ki jih morda naleteli o nosečnosti in dejavnikov, ki pomagajo, da se približajo pa dejansko noseča.

load...

Folna kislina je tudi sestavni del zdravje nerojenega otroka in pravilen razvoj. Pomembno hranilo bistvenega pomena za nosečnice, folna kislina je pomembna za rast vitalnih organov in vsestranski razvoj zarodka v maternici. Član B vitamina družine, folata je sestavni hranilo za tvorbo in vzdrževanje nove celične rasti. Pravica uživanje prehranskega folata pomaga pri preprečevanju prirojene napake pri novorojenčkih, kot je spina bifida, ki je medicinski izraz, ki se nanaša na samo delno razvite hrbtnega mozga pri dojenčkih. Folna kislina je pomembna ne samo med nosečnostjo, ampak tudi za ženske v rodni dobi. Zdravniki proaktivno poudarjajo na pomen dnevne porabe prehranskih folne kisline pri ženskah, ki želijo zanositi v bližnji prihodnosti (1).

2. Bogat vir prehranskih vlaknin:

To je pogosta težava za nosečnice, da bodo imeli zaprtje in celo hemoroidi, ki jo je s nosečnosti; so prehranska vlakna so prisotne v kivi še dolgo pot pri preprečevanju in lajšanju teh vprašanj. Dnevni vnos kivi zagotavlja pomoč in preprečevanje drugih prebavnih vprašanj med nosečnostjo, kot so plin, slabost in nelagodje v želodcu (2).

3. Bogat vir antioksidantov:

Kivi sadje je bogat vir antioksidantov, ki pomagajo branijo telo pred prostimi radikali znotraj vas. Nosečnost je pogosto opisan kot devetih mesecih po dolgotrajni bolezni, ki je vse to vredno enkrat lep dojenček prihaja skupaj; Vendar pa močna, zdrava mati je edina sposobna dati rodila zdravega otroka. Antioksidanti prisotni v kivi aktivno boriti proti prostim radikalom ki so v vašem sistemu, da bolezni in okužbe na zaliv in okrepiti imunski sistem, kar pomeni, varno in zdravo nosečnost. Antioksidanti prisotni v kivi boriti tudi proste radikale, ki negativno vplivajo na vašo plodnost stanje. Torej, če ste v rodni dobi in si prizadevajo, da imajo otroka takoj, lahko vidite, kako lahko Kivi tudi vam koristi (3). Bogata z vitamini C in D, ki je Kivi znano raven povečanje energije in tudi gorijo maščobe. Ta majhen sadje ima res velike koristi za pričakoval in ambicioznimi matere.

load...

Upam, da ste razumeli te neverjetno koristi kivi med nosečnostjo. Uživajte v to okusno sadje pridobiti dobrega zdravja med nosečnostjo.

Priporočeno branje:

  • 5 Prednosti Beetroots med nosečnostjo
  • Kako je kokosova voda Koristne med nosečnostjo?
  • Ali je varno jesti Mango med nosečnostjo?
  • Koristi jajčno Apple med nosečnostjo

load...