3 neverjetne prednosti in 2 neželeni učinki vinske kisline

Ste že kdaj naleteli na naravne zdravstvenih kisline, ki zagotavljajo širok spekter koristi? Če ne, potem morate dati to objavo dobro branje! Tu se bomo za povedati o vinske kisline, ki je fitokemikalija se pojavlja predvsem v sadju. Tu lahko izveste več ga preprosto nadaljuje s svojim branje.

Kaj je vinska kislina?

Tako kot že ime pove, vinska kislina organska kislina, ki je naravno prisotna. Ko segreti na sobno temperaturo se spremeni v trdno snov, ki je bela in kristalinične. Vinska kislina najdemo predvsem v živilih, kot so grozdje, marelice, jabolka, avokado ter sončničnih semen v zelo visokih koncentracijah. Včasih je vinska kislina tudi v tamarind, ki raste v državah, kot so Afrika in drugih tropskih in toplih delih sveta.

Zgodovina:

Vinska kislina je pogosto najdemo v grozdju in marelice, vendar so odkrili precej kasneje. Sprva se je ekstrahirali v Nigeriji in Sudanu in se uporablja kot sestavina živila. Vinska kislina je bila uporabljena tudi v starem španske kuhinje in je bil uporabljen v več mehiških jedi, ki uporabljajo celo vrsto jedi. Mehiška kultura je tako všeč te vrste kisline, ki danes je postala ena izmed najbolj priljubljenih in velikih proizvajalcev vinske kisline. Države, kot sta Španija in Portugalska so uporabili tudi to v svoji kuhinji že od 16. Stoletja.

Vinska kislina ima tudi številne koristi za zdravje. Kisle koristi vam na več načinov, in tudi vam pomaga, da se znebite skupnih bolezni. Tukaj je nekaj najboljših koristi vinske kisline.

1. Poveča imunosti:

Vinska kislina je odličen vir antioksidantov, ki ščitijo telo pred smrtno nevarnimi boleznimi, na dolgi rok. Ne samo, da se poveča odpornost in skrbi, da ste zdravi in ​​fit na dolgi rok. Torej, če želite, da bi izboljšali svoje splošno zdravje, izbere sadje, ki vsebujejo vinsko kislino. Nekateri očitno viri so marelice in jabolka.

2. Odlično Prebavni pomoči:

Druga korist za zdravje vinske kisline je, da pomaga pri prebavi in ​​se bori proti napenjanje. Izboljšuje absorpcijo v črevesju, kot tudi, ki bo povečala hitrost, s katero zdrava hranila teči v krvni obtok.

3. Izboljša motene tolerance za glukozo:

Ena izmed najbolj presenetljivih prednosti vinske kisline je, da bistveno izboljša nestrpnosti glukoze. To se vsekakor zdi koristno za tiste, ki so zelo občutljivi na glukozo.

Stranski učinki:

Ali ste vedeli, vinska kislina ima več stranskih učinkov, kot tudi? Da. Moral bi biti previdni pri vnosu ali boste morda na koncu z eno od naslednjih neželenih učinkov.

1. Prebavne težave:

Vinska kislina lahko vpliva na vaš prebavni sistem, če ni poskrbljeno na dolgi rok. To bo privedlo do nenadnih slabo čustev, bolečine v trebuhu, vnetje in gastrointestinalnih okužb.

2. Prenajedanje:

Drug problem je lahko prenajedanje. Čeprav je še ni izkazal, prenajedanje je precej možnosti, če ste bili zamuden način preveč vinske kisline.

Uporaba:

Obstaja več uporabe vinske kisline. Deluje kot naravni konzervans, ki se pogosto uporablja za pripravo marmelade ali določenih vrst sadnih pijač. Različni bonboni lahko uporabite tudi to. Pogosto proizvodnih podjetij in več blagovnih znamk kot za uporabo vinsko kislino pri pripravi krem ​​in drugih losjoni. Kot že omenjeno, je vinska kislina pogosto uporablja v mehiške kuhinje skupaj s sodo bikarbono.

Kako vam je všeč ta post? Ste uporabili vinsko kislino prej? Ste bili seznanjeni vinske kisline in njenih številnih prednosti prejšnjih? Naj nam ga pusti komentar spodaj. Mi bi radi slišali od vas!