22 neverjetne prednosti Dark Chocolate za kožo, lase in zdravje

Temna čokolada je med številnimi derivatov kakavovih zrn. Okus je malo grenak, in zato ni zelo priljubljen med mnogimi ljudmi. Ampak to je veliko za zdravje in lepoto koristi ponuditi, zaradi česar je bolj zaželeno od rednih vrst čokolade. Tukaj boste izvedeli veliko prednosti temne čokolade in še veliko več.

Kot svojo matično sadja, je temna čokolada pakiran tudi z močnimi antioksidanti in vsebuje različne nujno potrebne hranilne snovi, ki pomagajo, da ostanejo zdravi in ​​lepi. Močni antioksidanti, kot so flavonoidi pomaga preprečevati kardiovaskularne bolezni in zmanjšati tveganje kapi. Poleg tega, da deluje tudi, da svojo raven holesterola v krvi in ​​krvni tlak v pregled. Nemoteno vizija je drugo zdravstveno koristi, ki jih to čarobno sestavino voljo.

Je temna čokolada dobra za vas? Poleg zdravstvene oskrbe, temna čokolada ima več koristi lepoto ponuditi preveč. Ta članek je vse o prednostih temne uživanjem čokolade; posneto skozi celotno mesto in našli vse, kar ste želeli vedeti o njem, njegove kože in nego las koristi ter koristnih nasvetov za izbiro, shranjevanje in uporabo temno čokolado.

Kožne Prednosti temne čokolade:

Temna čokolada je koži prijaznega sestavina, ki pomaga ohranjati zdravo, sijočo in samo brezhibno kožo. Oglejte si nekaj izjemne koristi temne čokolade za kožo tukaj:

1. Veliko antioksidantov:

Kot je navedeno zgoraj, temna čokolada gosti paleto močnih antioksidantov. Ti antioksidanti ščitijo kožo pred prostimi radikali; držimo tako, da mehka, voljna in mladoletnike za dolgo.

2. Ščiti kožo pred UV škodo, nastalo zaradi:

Z izjemnimi lastnostmi za zaščito pred soncem, da ščiti kožo pred škodljivimi UV-žarki in tako pomaga pri preprečevanju pogoje, kot so opekline in kožnega raka.

3. Zagotavlja prehrana:

Redno uživanje temne čokolade pomaga doseči gladko, brez težav polt. Prav tako ohranja vaša koža vlažna in dobro nahranjena.

4. Odlično kože razstrupljanju:

Temna čokolada naredi odlično kože-detoxifier v kombinaciji s kofeinom. To se odlušči odmrle kožne celice in omogoča, da se na novo izpostavljeno, sveža koža svobodno diha.

5. Spodbuja Glow kožo:

Stres je velik lepota smola. Če ni izbrana, lahko uniči celotno osebnost. Temna čokolada ponaša čudovito stres lajšanje lastnosti in dela čudeže pri vas dobili sijočo kožo z zmanjšanjem povišane stresnih hormonov.

Prednosti za lase temne čokolade

Temna čokolada je priljubljena po ponuja številne prednosti za nego las tudi. Ugotovite nekatere skupne koristi za nego las spodaj:

6. Zmanjšuje izgubo las:

Pomaga pri izboljšanju krvnega obtoka v lasišču, kar vodi do povečane rasti zdrave, bleščeče ključavnice. Zahvaljujoč čemer kroženje-booster, je bilo ugotovljeno tudi, da je zelo učinkovita pri zmanjševanju izpadanje las.

7. Povečuje las Volume:

Prežeta z dobroto več-las koristi sestavin, temna čokolada izboljšuje splošno zdravje vaših pramena, zaradi česar so super gladek in obsežna.

8. Priboljški lasišča Okužbe:

Z neverjetno protivnetnimi lastnostmi, pa tudi pomaga zmanjšati verjetnost za okužbe lasišča.

Zdravstvene koristi temne čokolade:

Preverite tukaj nekaj najboljših koristi za zdravje temne čokolade.

9. Bolezni srca

Temna čokolada vsebuje antioksidante, kot so flavonoidi. Antioksidanti so najboljši elementi, ki lahko telo prejemajo ali proizvajajo, saj imajo zmogljivosti za preprečevanje staranja s prostimi radikali, ki lahko povzročijo tudi bolezni srca.

10. Krvni sladkor

To je težko verjeti, da lahko s sladkorjem obogaten snov uravnotežiti raven sladkorja v krvi, vendar je res! Količina sladkorja v temno čokolado, ne vpliva na vaše telo, toliko, kot je njen glikemični indeks nizek. In flavonoidi, ki je obogatena s pripomočki vpliv, da insulin ponuja na ravni sladkorja.

11. Holesterol

To ni mit, da holesterol maši žile in arterije in ne pustite, da deluje normalno. Toda temna čokolada služi za zmanjšanje LDL (slabi holesterol) ravni v arterijah in srce.

12. Razpoloženja booster

Stres je slab faktor, in bi morali izogibati njega čim več! Vsebina temne čokolade pomoč pri proizvodnji endorfinov, ki jih proizvajajo v možganskih celicah in za katere je znano, da ublaži razpoloženje. To stimulira možganske celice in je znano, da se sprostite osebo.

Zaščita 13. Kože

Vsebnost flavonoidov v temni čokoladi je bilo ugotovljeno, da ima pozitivne učinke na telo. En tak učinek zagotavljajo zaščito pred škodljivimi UV žarki Sonca

14. Stroke Preprečevanje

Povišane vsebnosti flavonoidov, kot epikatehina Znano je, da ščitijo možgane pred kapi. Ta se nahaja v temno čokolado v dobrem količini. Živčne celice ljudi, ki porabijo temno čokolado so manj nagnjeni k možganski kapi v primerjavi z ljudmi, ki ne rabijo temno čokolado.

15. Anemija strjevanja

Flavonoidi v temne čokolade pomaga tudi pri zdravljenju slabokrvnosti in zagotavljanje zdravljenja za tiste s slabo prehrano.

16. Vida Izboljšanje

Raziskave so tudi pokazale, da so flavanoids v temne čokolade pomagajo izboljšati pretok krvi v možgane. To še dodatno izboljšuje vid tudi zaradi boljšega pretoka krvi.

17. Kognitivne funkcije

Kognitivne funkcije v človeškem telesu se poveča z uživanjem temne čokolade, saj izboljšuje pretok krvi v možgane.

18. Krvnega tlaka

Temna čokolada je bogata z minerali, kot sta baker in magnezij, ki so odgovorni za vodenje krvni tlak normalno še posebej v primeru ljudi s prekomerno nihanje v njihovi BP.

19. Polno beljakovin

Pitje čokoladno mleko po vadbi je super za naše zdravje, saj je polna beljakovin. Če imate eno skodelico mleka, boste porabijo 8 to11 gramov beljakovin. Torej, če želite, da porabijo okoli 17 do 25 gramov beljakovin, boste morali piti okoli 500 do 700 in 50 ml čokoladnega mleka. To bo hitro ukrepati na telesu, popraviti vse tiste tkiva in pomagajo pridobiti mišično maso. Vsebnost beljakovin v pijači bo dejansko dal vitke in fit mišice.

20. Vsebnost ogljikovih hidratov

Čokoladno mleko vsebuje tudi ogljikove hidrate, ki je super za vaše zdravje, še posebej, če ste bili dviganje cel kup uteži. Štetje ogljikovih hidratov je odvisna tudi od izdelka, ki ga uporabljate. Različni izdelki imajo drugačno vsebino in raven ogljikovih hidratov. Zdi se, Hershey je Chocolate Milk, da imajo najvišje število ogljikovih hidratov ker nape kalorij Odštevanje najnižja. Sladkor v to bo povečala svojo energijo in jo obnoviti. Ti bodo lahko za delo, težje in bolj ko boste naslednjič sprašuje telovadnico. V bistvu bo to pomagalo, da boste uživali vadbo bolje. Če je vaš mišičnih tkiv raztrgam, to jim bo preprečilo pridobivanje boleče. Dejstvo je, bodo dobili popraviti sami.

21. Povečuje vzdržljivost

Torej, če ste delali ven za nekaj tednov ali pa se pripravlja na maraton prej, bi verjetno potrebovali nekaj, kar bo povečalo svojo vzdržljivost in vam pomaga vadbo ali prakso za daljše obdobje. V tem primeru, kaj bi lahko bil boljši od čokoladnega mleka? To bo dobro skrbi za svoje telo, povečati moč in energijo in vam dal sto odstotkov!

22. Makes You Stronger

Čokoladno mleko je tudi nekaj, kar vas bo močnejši in bolj zdravo na dolgi rok. Če ga vsaj trikrat na teden po treningu, boste videli spremembe v telesu. Prav tako boste postali močnejši. Uteži, ki jih ni bilo mogoče dvigovati, prej bo postalo malo lažje, kot zadnjič. Če si dal gor prehitro, medtem ko teče ali plavanje, bo ta pijača, da greš.

Zdaj veste, kaj so prednosti koristi temne čokolade za vaše splošno zdravje. Zdaj vem, kako jo uporabljati in ga shranite.

Temna čokolada: Kako izbrati in trgovina

Različne temne čokolade blagovnih znamk, zaradi česar je malo težko izbrati najboljšo. Za vaše lažje, imam nekaj koristnih nasvetov, ki ponujajo glede izbire temne čokolade spodaj:

• Medtem ko kupujejo temno čokolado, bodite pozorni na eno, ki ima gladko, neoporečnega površino. Čokolada izberete ne sme biti dolgočasno, in ne sme imeti nikakršne proge in pike.

• Če je mogoče, da bi prekinil čokolado, preden boste plačali za to. Če se zlomi s čisto in trdno trenutku, kupite brez obotavljanja. Prav posebno pozornost na teksturo. Nikoli ne kupi, če je zrnata ali preveč mastno teksturo; raje poglej za eno z žametno teksturo.

• Okus malo čokolade, preden ga je kupila. Zgrabi če ima chocolaty okus in aromo.

• Shranite temno čokolado v hladnem, suhem in brez vonja mestu. Hraniti ločeno od neposredne sončne svetlobe.

Temna čokolada: Namigi za uporabo

• Ne dodajajte vode v čokoladi, medtem ko ga kuha, saj kaže, da se strdi svojo čokolado. Prav tako se prepričajte, da vse pripomočke, ki se uporabljajo za izdelavo čokolade recept suha, saj lahko tudi malo vlage pokvari recept.

• Naj toploto pod nadzorom. Ne taljenje čokolade na zelo visoko vročino.

• Pri vseh zgoraj omenjenih temnih koristi čokolade, ni nobenega dvoma, da bi morali ljubitelji čokolade razviti okus za to vrsto čokolade preveč! To je kombinacija čokolade in dobrega zdravja. Kaj več lahko zaprosi za!

Upam, da ta članek o zdravstvenih koristih temne čokolade pomaga skrbeti za vaše splošno zdravje. Ne delite z nami, če poznate kakšne druge top koristi uživanje temne čokolade v komentar oddelku spodaj.