Zdravje in wellness

20 Yummilicious piščanec Nuggets recepti Morate poskusiti

20 Yummilicious piščanec Nuggets recepti Morate poskusiti

Piščančji medaljoni so okusne in ljubil tako za otroke in odrasle. Ampak oni so malo na nezdravo strani, če kupite zamrznjene in predelane tiste iz trgovine. In seveda, morate paziti, kaj vaši otroci jedo in poskrbel za tisto, kar porabijo preveč, saj imajo lahko konzervansov slabo vpliva na vaše zdravje na dolgi rok. Torej, tukaj so top 20 domače piščančje Nuggets recepti, ki so zdrava, okusna in varna. Pomaknite se navzdol, da bi ugotovili, kako si lahko najboljše piščančje Nuggets vi ali vaše ljubljene jih kdaj imel!

20 piščančji medaljoni recepti

1. Classic piščančji medaljoni

Čas priprave: 35 min Čas kuhanja: 15 min Skupaj Čas: 50 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 piščančje prsi, kubikov
  • ½ skodelice vse namene moke
  • 1 žlica česen v prahu
  • 1 velika jajce
  • 1 skodelica drobtine
  • Žlička poper
  • 1 skodelica olivnega olja
  • Sol po okusu

Kako pripraviti

  1. Zmešamo česen v prahu, sol ¼ žličke poper in večnamenske moke v plastično vrečko.
  2. Vrzi v piščančje kocke in jo dobro pretresite, da plašč piščančje kose z moko.
  3. Zdaj, prenos drobtine na krožnik in dodamo malo soli. Dobro premešamo in jih pustimo na stran.
  4. Razžvrkljamo jajce z žlico vode.
  5. Zdaj, dip piščančje kose prvi v jajce in nato v drobtine in plašč na vseh straneh.
  6. V hladilniku so piščančje kose za 20 minut.
  7. Heat olivno olje v ponvi in ​​prepražimo piščančje Nuggets do zlato rjave barve.
  8. Postrezite toplo z ketchup.

2. Pinjenec piščančji medaljoni

Čas priprave: 70 min Čas kuhanja: 15 min Skupaj Čas: 85 minut Porcije: 4

load...

Sestavine

  • 2 piščančje prsi, kubikov
  • 1 skodelica pinjenca
  • Pol skodelice nariban Cheddar sir
  • 1 velika jajce
  • 3 žlice z nizko vsebnostjo natrija sojina omaka
  • ½ skodelice sesekljanega peteršilja
  • ¼ skodelice sesekljanega drobnjaka
  • 1 žlička česna v prahu
  • 4 žlice sok limete
  • 1 skodelica večnamenske moke
  • ¼ skodelice blage gorčica
  • 3 čajne žličke medu
  • 1 žlička vroče omake
  • Sol po okusu
  • 1 skodelica drobtine
  • Ž čajne žličke popra
  • 1 skodelica olivnega olja

Kako pripraviti

  1. Prenos pinjenec v veliko skledo.
  2. Dodamo piščančje kose z njim in pokrijemo s folijo in v hladilniku za eno uro.
  3. Po eni uri, zavrzite pinjenca in kretnjo piščančje kose v mešalnik.
  4. Dodajanje limoninega soka, česen v prahu, malo natrija sojina omaka, sesekljan peteršilj, sesekljane drobnjak, nariban cheddar sir, vročo omako in sol. Jo Blitz, dokler ne dobite gladko teksturo.
  5. Vzemite paste in da 1 centimeter za 2 inch Nuggets.
  6. Razžvrkljamo jajce z žlico vode.
  7. Prenos moko s ploščo in jo zmešamo z malo soli in popra.
  8. Prenos na drobtine z drugo ploščo.
  9. Zdaj, prvi nanos na piščančji medaljoni z moko, nato pa jih pomočimo v jajce in jih na koncu premažemo z drobtinami.
  10. Hladilniku 20 minut.
  11. Heat olivno olje v ponvi in ​​prepražimo na Nuggets, dokler niso zlato rjave barve.
  12. Postrezite toplo z majonezo ali kečap.

3. Otroške najboljše piščanec Nuggets

Čas priprave: 30 min Čas kuhanja: 35 min Skupaj Čas: 65 minut Porcije: 3

Sestavine

  • 1 skodelica kubikov kože piščančji
  • 1 velika jajce
  • 1 žlica medu
  • 1 žlička blage gorčice
  • 1 žlica sok limete
  • Ž čajne žličke popra
  • 2 žlici masla
  • 1 skodelica breadcrumb
  • Sol po okusu

 Kako pripraviti

  1. Skuhamo piščančje kocke za 20 minut.
  2. Blitz vrelim piščanec, sol, sok limete, med, gorčica, jajce, poper in sol.
  3. Naredite majhne kroglice iz mešanega piščanca in jih zapakirajte v modelček in jim različne oblike.
  4. Jih premažemo z drobtinami.
  5. Jih prenesemo v pekač.
  6. Rosenje maslo na vrhu, da bi jih hrustljavo.
  7. Pečemo pri 200 ° C za 10 - 15 minut. Lahko jih obrnite, da bi jih hrustljavo na obeh straneh.
  8. Postrezite z ketchup.

4. Paleo piščančji medaljoni

Čas priprave: 30 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 50 minut Porcije: 2

Sestavine

  • 2 piščančje prsi, kubikov
  • 2 skodelice mandljev moke
  • 1 žlička dimljeno papriko
  • 1 žlička čebule v prahu
  • 1 žlička česna v prahu
  • 1 velika jajce
  • Žlička poper
  • Morska sol po okusu
  • ¼ skodelice ghee za cvrtje
  • 4 žlice sok limete

Kako pripraviti

  1. Marinirati piščanca kocke z apnom sok, malo soli in popra 10 minut.
  2. Medtem zmešamo mandljevo moko s soljo, dimljeno papriko, čebulo v prahu in česen v prahu.
  3. Razžvrkljamo jajce v skledo.
  4. Zdaj, sprejeti piščančje kose in jo najprej pomočimo v jajce in nato mešanico moke.
  5. Segrejemo ghi v ponev in prepražimo piščančje Nuggets do zlato rjave barve.
  6. Postrezite toplo z majonezo.

5. Laneno Špinača piščanec Nuggets

Čas priprave: 40 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 60 minut Porcije: 4

load...

Sestavine

  • 1 oz kože piščančji, kubikov
  • ½ skodelice laneno seme obrok
  • 1 velika jajce
  • 1 skodelica polnozrnat drobtine
  • Žlička čebule v prahu
  • Žlička česna v prahu
  • ½ žličke dimljeno papriko
  • ¼ žličke popra
  • Pol skodelice špinača pire
  • 2 žlici parmezana
  • 4 žlice oljčnega olja
  • Sol po okusu

 Kako pripraviti

  1. Združite čebulo v prahu, česen v prahu, paprika, parmezan, polnozrnate drobtine in laneno seme obrok v skledo.
  2. Zmešajte špinačo pire, jajce in malo soli v plitvo skledo in ga hranite zraven skledo, ki vsebuje mešanico moke.
  3. Obloga piščančje kocke s soljo.
  4. Zdaj, dip piščančje kosov v jajčno mešanico in špinača.
  5. Nato plašč s kosi z mešanico navigacije.
  6. V hladilniku je piščančji medaljoni za 20 minut.
  7. Segrejemo oljčno olje v ponvi in ​​prepražimo na Nuggets do zlato rjave barve.
  8. Postrezite toplo z ketchup.

6. Honey Sir piščanec Nuggets

Čas priprave: 45 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 65 minut Porcije: 2

Sestavine

  • 2 brez kože piščančje prsi, kubikov
  • 1 velika jajce
  • 1 žlica medu
  • Pol skodelice nariban Cheddar sir
  • Pol skodelice mozzarella sira
  • 1 žlica sok limete
  • 1 žlička sesekljanega timijana
  • ½ žličke dimljeno papriko
  • 1 skodelica večnamenske moke
  • Žlička poper
  • 5 žlic breadcrumb
  • 5 žlic oljčnega olja
  • Sol po okusu

 Kako pripraviti

  1. Zmešajte piščančje kocke z medom, apno, papriko, timijanom in mozzarella sir v skledo.
  2. Razžvrkljamo jajce v drugo skledo.
  3. Zmešajte vse namensko moko s soljo in poprom na krožniku.
  4. Mix sir cheddar s 5 žlic drobtin.
  5. Zdaj, sprejme marinirane piščančje kocke in jih premažemo z moko, nato jajce, nato pa drobtine in mešanico sira.
  6. V hladilniku 30 minut.
  7. Segrejte olje v ponvi in ​​prepražimo piščančje Nuggets, dokler niso zlato rjave barve.
  8. Postrezite toplo z ketchup.

7. Zdrava Buffalo piščanec Nuggets

Čas priprave: 15 min Čas kuhanja: 30 min Skupaj Čas: 45 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 4 brez kože piščančje prsi, kubikov
  • 3 žlice italijanski začimbne
  • Pol skodelice bivol vroče omake
  • Pol skodelice parmezana
  • 3 žlice sok limete
  • 2 žlici ghee
  • 1 skodelica breadcrumb
  • ¼ žličke popra
  • Sol po okusu

 Kako pripraviti

  1. V skledi zmešajte Buffalo vročo omako in maslo.
  2. V drugi skledi zmešajte drobtine, sol, italijanski začimbe, poper, in parmezanom.
  3. Pečico segrejte na 200 °
  4. Pomočite piščanca v zmesi z vročo omako in nato plašč z mešanico navigacije.
  5. Rahlo namastite svoj pekač in postavite piščančje Nuggets.
  6. Pečemo 20 - 25 minut, dokler se obrnejo zlato rjav.
  7. Postrezite z žar omako.

8. Hrustljavi piščančji medaljoni

Čas priprave: 40 min Čas kuhanja: 12 min Skupaj Čas: 52 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 200 g kože piščančji, kubikov
  • 1 žlička mletega česna
  • 1 jajce
  • 100 ml mleka
  • 1 žlica sesekljanega svežega timijana
  • 45 g Krispies riža
  • Pol skodelice nariban Cheddar sir
  • 1 skodelica olivnega olja
  • 1 skodelica večnamenske moke
  • ½ žličke popra
  • Sol po okusu

 Kako pripraviti

  1. Združite piščančje kocke, mleko, sok limete, timijan, česen, poper in sol v skledo. Pokrijemo s folijo in ga hranite v hladilniku 20 minut.
  2. Blitz s Krispies riža, da se tvori fin prah.
  3. Dodaj vse namene moke, sol in poper na riža Krispie v prahu, dobro premešamo in prenesemo v ploščo.
  4. Razžvrkljamo jajce z 1 žlica vode v skledo.
  5. Bodite piščančje kocke iz hladilnika in jih povaljamo v moki, nato pa pomočimo v jajce in nato plašč z rižem Krispie prahu.
  6. Segrejte olje v ponvi in ​​prepražimo piščančje Nuggets do zlato rjave barve.
  7. Postrezite z vročo omako mešati z ketchup.

 9. Pečen Quinoa piščanec Nuggets

Čas priprave: 30 min Čas kuhanja: 25 min Skupaj Čas: 55 min Porcije: 6

Sestavine

  • 2 oz kože piščančji, kubikov
  • ¾ skodelice vse namene moke
  • 2 jajci
  • 2 žlici sok limete
  • 1 žlička popra
  • 2 skodelici kuhanega kvinoja
  • 1 žlička česna v prahu
  • 1 žlica žar omake
  • Sol po okusu
  • Medu gorčica dip
  • Kuhanje spray

Kako pripraviti

  1. Pečico segrejte na 400 °
  2. Zmešajte piščančje kocke s soljo, ½ žličke popra, žar omake in limetinega soka. Naj ga prihrani za 10 minut.
  3. Združite česen v prahu, večnamenske moke, soli in žlička črnega popra v drugo skledo.
  4. Razžvrkljamo jajca.
  5. Prenos kuhano kvinojo na plitvo ploščo.
  6. Plašč piščanca kosov z moko, potem jih pomočimo v stepena jajca in na koncu plašč s kuhanim quinoa.
  7. Spray piščanca Nuggets z non-stick kuhanje škropiva in pečemo, dokler ne postane zlato rjave barve na zunanji strani.
  8. Postrezite z medom gorčično omako.

10. Almond skorji piščanca Nuggets

Čas priprave: 30 min Čas kuhanja: 15 min Skupaj Čas: 45 minut Porcije: 2

Sestavine 

  • 2 brez kože piščančje prsi, kubikov
  • 1 skodelica mandljev
  • 1 skodelica večnamenske moke
  • 1 skodelica drobtine
  • 1 velika jajce
  • 1 žlica mleka
  • 1 žlička česna v prahu
  • 1 žlička dimljeno papriko
  • Kuhanje spray
  • 1 žlička sveže mlet poper

 Kako pripraviti

  1. Pečico segrejte na 400 °
  2. Uporabite Mlin, da bi prah iz mandljev.
  3. Združite zmlete mandlje s soljo, papriko, česen v prahu, in ½ žličke popra v prahu.
  4. Razžvrkljamo jajce in mleko v drugo skledo.
  5. Prenos moko večnamensko na plitvi krožnik.
  6. Bodite piščančje kose in jih povaljamo v moki za vse namene, nato pa jih potopite v jajčno mešanico, nato pa jih plašč z mandljevim mešanico.
  7. Jih položite na pekač.
  8. Spray piščanca Nuggets s kuhanjem spray.
  9. Pečemo 10 - 15 minut, dokler se obrnejo zlato rjave barve na zunanji strani.
  10. Postrezite toplo z kečap ali majoneza.

 11. Pečen piščanec Nuggets

Čas priprave: 15 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 35 minut Porcije: 2

Sestavine

  • 1 skodelica kosti piščančje prsi
  • Pol skodelice parmezana
  • 1 skodelica začinjena drobtinice kruha
  • 1 žlica posušimo timijana
  • Sol po okusu
  • 2 žlici stopljeno maslo
  • 1 žlička posušimo bazilike

Kako pripraviti

  1. Sprva Pečico segrejte na 200 °
  2. Potem, zmanjšati piščančje prsi na majhne kocke.
  3. V skledo, mešanica drobtine, bazilika, timijan, sol in sir.
  4. Zdaj, dip piščančje kose v maslo in plašč z mešanico.
  5. Put obloženih piščančje kose na namaščen piškotek stanja.
  6. V pečici pečemo 15 do 20 minut.

12. Spicy piščančji medaljoni

Čas priprave: 45 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 65 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 skodelici kocke piščančjih prsi
  • 1 pretepen jajce
  • Pol skodelice pinjenca
  • Sol po okusu
  • Žlička chili v prahu
  • 1 skodelica večnamenske moke
  • 1 žlička česna v prahu
  • 1 žlička posušimo celem timijan
  • Pol skodelice rastlinskega olja
  • ½ žličke paprike

Kako pripraviti

  1. Putthe piščančje kose v skledo.
  2. Pour jajca in pinjenec v to, pokrijemo in nato v hladilniku 20 minut.
  3. Zmešamo vse začimbe andcoat piščančjih kosov v mešanici.
  4. Ocvrite vsak piščanec kos v olju.
  5. Odtočni odvečno olje uporabi papirnate brisače.

13. Sladko-kisel piščančji medaljoni

Čas priprave: 35 min Čas kuhanja: 25 min Skupaj Čas: 60 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 skodelici brez kože piščančjih prsi, kubikov
  • ½ skodelice zelenega popra koščkih
  • ½ skodelice sesekljane čebule
  • ½ skodelice piščančje juhe
  • 1 skodelica olje oljne repice
  • 1 tablespooncider kis
  • 1 žlica javorjev sirup
  • 1 in pol žlice sojine omake
  • 2 žlici koruznega škroba
  • ½ skodelice ananas koščkih

Kako pripraviti

  1. Prepražimo čebulo in papriko, dokler ne postane mehka.
  2. Naj zelenjavo stran.
  3. Skuhamo juho, kis, sojina omaka in sirup skupaj.
  4. Mešanica koruznega škroba in sok ananasa. Dodaj na juho.
  5. Na koncu dodamo piščančje Nuggets. Cook za nekaj časa.
  6. Nalijemo v prepraženo zelenjavo in služijo vroče.

14. Pan-Fried Lemon piščančji medaljoni

Čas priprave: 20 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 40 minut Porcije: 2

Sestavine

  • 2 kože piščančje prsi
  • 2 žlici koruznega škroba
  • ½ žličke popra
  • Sol po okusu
  • Pol skodelice olivnega olja
  • 2 žlici sojine omake
  • 3 žlice limoninega soka

Kako pripraviti

  1. Cut piščanca v-kockaste oblike kosov.
  2. Sezona z limoninim sokom, soljo in poprom.
  3. Odcedimo odvečno tekočino.
  4. Segrejemo olivno olje v veliki ponvi.
  5. Pokrijte piščančje kose s koruznega škroba.
  6. Cook kosov na segretem olju, dokler niso rjavi na vseh straneh.
  7. Nalijemo v majhno količino sojine omake.
  8. Služijo, ko je toplo.

15. Pan-Fried medu piščanca Nuggets

Čas priprave: 25 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 45 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 skodelici kocke piščančjih prsi
  • 2 stepena jajca
  • 1 žlica medu
  • 1 skodelica drobtine
  • 1 skodelica večnamenske moke
  • 1 skodelica olivnega olja
  • Sol po okusu

Kako pripraviti

  1. Cut piščanca na majhne kocke.
  2. Nalijte malo medu nad piščanca koščke in jih hraniti v hladilniku 15 minut.
  3. Zdaj, prenos stepenim jajcem v plitvo skledo.
  4. Zmešaj sol, drobtine in moko.
  5. Potopite piščančje kose v jajce in jih nato roll v mešanici moke.
  6. Segrejte olje v veliki ponvi.
  7. Kuhamo Nuggets, dokler ne postanejo zlato rjavi.

16. Piščanec Siri Nuggets

Čas priprave: 20 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 40 minut Porcije: 2

Sestavine

  • 1 skodelica kocke piščančjih prsi
  • 1 žlička kumine v prahu
  • Sol po okusu
  • Žlička rdeče chili v prahu
  • ½ žličke zeleni čili paste
  • 2 žlici stopljeno maslo
  • 1 skodelica drobtine
  • 1 žlica belega kisa
  • 2 jajci
  • Pol skodelice nariban Cheddar sir

Kako pripraviti

  1. Sprva Pečico segrejte na 200 °
  2. Cut piščanca na majhne kocke.
  3. Sezona piščančje kose s soljo, zeleni čili paste in začimb.
  4. Potem, zajemajo piščančji medaljoni s sirom.
  5. Razžvrkljamo jajca in kisa v skledo.
  6. Potem, dip piščančje kose v jajcu in pokrijemo z mešanico drobtine.
  7. Rosenje stopljeno maslo na koščke in jih na namaščen pekač.
  8. Pečemo kosov za 10 minut, nato pa flip. Kuhamo, dokler se kosi porjavijo na vseh straneh.

17. Onion piščančji medaljoni

Čas priprave: 25 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 45 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 3 žlice suhega čebulna juha s receptov mešanico
  • Žlička mletega črnega popra
  • 1 skodelica suhega drobtine kruha
  • 1 jajce
  • 2 skodelici kože piščančje kocke dojk
  • 2 žlici stopljeno maslo
  • Sol po okusu

Kako pripraviti

  1. Sprva Pečico segrejte na 400 ° F.
  2. Zmešamo zmes juha z poper, sol in krušnih drobtin.
  3. Zdaj, utrip jajce z Whisker ločeno.
  4. Pomočite piščančje kose v jajčno mešanico in pokrijemo z mešanico drobtine.
  5. Daj piščančje kose na pekač.
  6. Pečemo 20 minut ali tako. Kosi bo pa zlato rjave barve.

18. Česen piščančji medaljoni

Čas priprave: 40 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 60 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 skodelici kože piščančje kocke dojk
  • Pol skodelice olivnega olja
  • 1 žlica vode
  • 1 žlička česna v prahu
  • 1 skodelica drobtine
  • Sol po okusu
  • ½ žličke kajenskega popra
  • ½ žličke popra
  • Sol po okusu

Kako pripraviti

  1. V mikrovalovni pečici varno skledo s pokrovom, mešanico poper, česen, olje, vodo, sol, in piščanca.
  2. Marinirati piščanca za 30 minut ali več.
  3. Zmešamo sol, kajenski poper in drobtine na ločeni ploščici.
  4. Izpraznite marinado iz piščanca.
  5. Coat piščanec z Prezla mešanici.
  6. Pečico segrejte na 400 °
  7. Postavite piščančje kose na vrhu piškotek stanja.
  8. Pečemo pri 425 ° F za 15 minut.

19. Piščanec in bučke Nuggets

Čas priprave: 30 min Čas kuhanja: 15 min Skupaj Čas: 45 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 skodelici brez kože piščančjih prsi, kubikov
  • 1 skodelica fino nariban bučke
  • Pol skodelice pinjenca
  • 2 žlici mletih mandljev
  • 2 žlici koruzne
  • 3 žlice zdrobljena koruzni kosmiči
  • ½ žličke kajenskega popra
  • ¼ žličke dimljeno papriko
  • Ž čajne žličke popra
  • Košer sol po okusu
  • Pol skodelice kečap
  • 1 žlica drobno sesekljane bazilike
  • ½ skodelice sladko čili omako

Kako pripraviti

  1. Pripravite začinjene bazilika kečap z mešanjem kečap in sladko čili omako, nato mešanje s svežo baziliko.
  2. Sedaj, predgretje pečico na 200 ° rosenje pekač z olivnim oljem.
  3. Zmešajte pinjenec z piščancem ločeno.
  4. Zdaj, mešanica nariban bučke, zmleti mandlji, koruzni zdrob, koruzni kosmiči, kajenski poper, Košer sol, poper, in prekajenega paprike.
  5. Coat piščančje kose z drobtinami.
  6. Po ščetkanje z olivnim oljem, dal piščančje kose na pekač.
  7. Pečemo 10 minut. Stop pečico in flip kosov.
  8. Pečemo še enkrat in služi toplo s pikantno bazilike ketchup.

20. Zeliščni piščančji medaljoni

Čas priprave: 20 min Čas kuhanja: 20 min Skupaj Čas: 40 minut Porcije: 4

Sestavine

  • 2 skodelici kocke piščančjih prsi
  • 1 žlica vode
  • 2 stepena jajca
  • ¼ skodelice sesekljanega svežega peteršilja
  • 1 žlička zdrobljena pekoče paprike
  • 1 žlička posušimo timijana
  • ½ skodelice pšeničnih kalčkov
  • 1 cupbreadcrumb
  • 1 žlička posušimo bazilike
  • ½teaspoonground poper
  • 1 skodelica olivnega olja
  • Sol po okusu

Kako pripraviti

  1. Pečico segrejte na 220 °
  2. Prevleka pekač s kuhanjem spray.
  3. Dodaj stepena jajca z vodo in zmešamo z piščančje kose dobro.
  4. Zdaj, premešamo zelišča in začimbe dobro. Dodajte nekaj olja na njej.
  5. Toss piščančje kose v zmesi in plašč enakomerno.
  6. Sedaj, dal piščančje kose na pekač.
  7. Pečemo kosov na 220 ° C za nekaj časa. Potem, flip kosov več.
  8. Ustavi, ko piščančje kose zavijemo ponudbo in rjave barve.

Tukaj imaš - 20 yummy piščanec Zrno recepte, ki so zelo enostavno in hitro narediti. Poskusite jih danes in osvojite srca! Prosimo vas, da nam sporočite, katera vam je všeč najboljše s komentiranjem v spodnje polje. Bodite pozorni.

load...