19 neverjetnih prednosti Horsetail za kožo, lase in zdravje

Ne dobijo zmedeni s svojim nenavadnim imenom. Ta "živi fosil" se imenuje preslica, vendar njene različne zdravilne lastnosti je tisto, kar ga loči od "konjskega repa". Ta trajnica puzzlegrass se res lahko zaupa, da poskrbimo za vse naše kože, las in zdravstvene tegobe. Polico ne prepriča? Naj vas bo skozi čudovite prednosti preslica. Si pripravljen?

Kaj je Preslica?

Znanstveno ime-Equisetum Izvor, Severna Amerika in Evrazija druga imena, Puzzlegrass, steklenice, čopič, britje, trava, Čistilne Rush, Pewterwort in ogradi-cevi

Equisetum, splošno znan kot preslica, je tanka in sterilna rastlina z žilnega družine rastlin in se šteje kot živi fosil. To spominja lucerna po videzu. Rastlina razmnožuje s trosi namesto semen, kot običajnih rastlin.

Zdaj, kaj je z nenavadnim nomenklaturo?

Poleg njegovega tesnega videza z omenjenim "konjskega repa" to trajnica zel izvira tudi skupno ime po angleškem prevodu svoje znanstveno ime. Equisetum je latinski mešanica Equus (konj) in Seta (ščetinami). Neverjetno, kajne?

Preslica je znana tudi kot Pewterwort zaradi njegove uporabe v poliranje lesa in kositrni delo. Podobno je njeno drugo ime Čistilne Rush prihaja iz brusilnega sloja silikatov na preslica je stebel, ki se uporablja za Ribiči kovinskih loncev.

Antični Grki, Kitajci, in rimski zeliščarji so bili z uporabo preslica po svojih zdravilnih koristi stoletja. Znano je po svoji protivnetno, antioksidant, ran, antiseptično in antimikrobne lastnosti, zaradi česar je zelo koristna rastlina. Poleg številnih prednosti preslica za zdravje, so listi preslica se uporablja kot mehko zeleno barvo, in steblo se pogosto uporablja v kozmetični industriji, zlasti v šamponih.

Absorpcija silicijevega dioksida je zelo redka med rastline, ki rastejo na Zemlji, vendar preslica je izjema. Poleg tega, ta rastlina vsebuje veliko hranilnih snovi, vključno z kalcij, mangan, železo, saponini, flavonoidi, tanini, estri kavne kisline, alkaloide, fitosteroli, maščobne kisline, fenola, glikozidov in akonitne kisline.

Tukaj je nekaj lepote in zdravilne koristi njivske preslice zelišč, za katere se je v veliki meri uporablja že dolgo časa.

Zakaj morate uporabljati preslica?

Kožne Prednosti

1. Izvaja anti-aging lastnosti
2. Priboljški Acne
3. Zagotavlja Nail zdravje

Prednosti za lase

1. Spodbuja Hair rast
2. Zdravil Prhljaj In Split Ends
3. Deluje kot naravni balzam

Zdravstvene prednosti

1. Za ledvice zdravje
2. Pomaga ureditev Menstruacija
3. Krepi kosti
4. Zdravi rane
5. Zdravi alergije in izpuščaj
6. Motnje dobrote dihal
7. Zdravi Foot Pogoji
8. Zmanjša koncentracije glukoze v krvi
9. Zdravi aft
10. Priboljški Hemoroidi
11. Je dobro za spomin
12. Povečuje imuniteta
13. Aids Hujšanje

Kožne Prednosti preslica

Rad bi čudovito, da je moja preprosta zahteva Vse je čudovito, večji in boljši in najboljši moram nekaj navdihujoča, da mi pomaga priti skupaj moram malo čudovito, je to tako narobe?

Ne, to ni. Vsi si zaslužimo, da je čudovito, tako kot naši Sharpey High School Musical, ali gre za oblačila, čevlje, torbe, ali naše kože. To je, če preslica prihaja v igro. Tukaj je, kako lahko s to super zelišče, da bi dobili čudovito kožo:

1. Opravlja Lastnosti Anti-Aging

Utrujen od prezgodnjih gub in povešanje kože?

Poskusite z preslica obraz paket.

Izdelki, ki se sklicujejo na zagotavljanje anti-aging in proti gubam koristi pogosto vsebujejo preslica kot ključno sestavino zaradi svoje sposobnosti za razvoj in ohranjanje zdrave vezno tkivo v telesu. Vse to je posledica silika-absorpcijske sposobnosti iz te zelišč, minerala, ki vpliva na tvorbo kolagena (1).

Poleg tega je ta rastlina vsebuje tudi močne protivnetne in antioksidantne lastnosti, ki pomaga upočasni proces staranja.

Boste potrebovali

1 skodelica preslica ekstrakt pasta

Kaj morate storiti

1. Uporabi to pasto enakomerno na vašem sveže opranega obrazu. 2. Naj ostane 20 minut. 3. Jih speremo z uporabo mlačno vodo. Pat posuši s čisto brisačo. 4. Uporabite ta paket dvakrat na teden, dva meseca naravnost za najboljše rezultate.

Opomba: Lahko, da je navada, da so preslica čaj vsako jutro za tesen in gubam brez kože.

Nazaj na TOC

2. Dobrote Acne

Ob aknasto kožo je kot odskočna na zelo nevarno spredaj. Tudi majhna sprememba vremena ali prehrane vam lahko prinese nepovabljeni gost (ali gostov), ​​ki se držijo za vas brez namena, da zapustijo.

K sreči, hladno razredčena preslica čaj čisti kožo in je učinkovito sredstvo za mozolj in aknasto kožo (2). Deluje neverjetno kot toner, kot tudi.

Boste potrebovali

• 3 žlice razredčimo in hladno preslica čaj
• Čiste bombažne kroglice

Kaj morate storiti

1. Postopek začnete temeljito čiščenje obraza z vodo in blagim milom.
2. Nanesite čisto vato v čaju in ga uporablja na prizadetem območju. Ne pritiskajte težko. Prijavite se lahko ta čaj na celoten obraz, kot tudi.
3. Naj ostane za 20 do 30 minut.
4. Sperite s pomočjo običajne vodo in osušite s čisto in suho brisačo.
5. Ta postopek ponovite dvakrat na teden za najboljše rezultate.

Nazaj na TOC

3. Zagotavlja Nail zdravje

Lepe, zdrave in šopirjenje vreden nohti mogoče doseči brez porabe bogastvo na manikuro. Poglej v vaši kuhinji, in boste našli nekaj ali drugi, in če ne, naj vam predstavim čudovito njivske preslice zelišč.

Ta rastlina je bogata z minerali, ki lahko pomagajo, če imate šibke in krhke nohte. Uporabljajo se tudi za zdravljenje bele lise na nohtih. To je dejal, da ima preslica čaj in namakanje krhke nohte v infuziji njivske preslice versko lahko pomaga okrepiti in popravilo nohtov (3).

Boste potrebovali

• 2 žlički posušimo preslica zelišč
• 1 skodelico vrele vode
• 1 čajno žličko limoninega soka
• 1 čajno žličko limoninega soka

Kaj morate storiti

1. Za izdelavo infuzijo, začne postopek znižajo dveh žličk preslica zelišče v skodelico vrele vode za približno 10 minut.
2. Naj se mešanica ohladi.
3. Namočite nohte v raztopini za približno 20 minut. Pat obrišite s čisto brisačo.
4. Zmešamo ekstra deviško olje in limonin sok temeljito. Uporabi to mešanico na vaše nohte enakomerno in ovijte prste z muslin krpo čez noč.
5. Ta postopek ponovite tri-štiri-krat na teden za sijoč in lepše nohte.

Nazaj na TOC

Preslica Prednosti za lase

Preslica zelišče je znano, da ozdravi številne težave las, kot tudi, vključno plešavosti in prhljaj. Poglejmo nekaj prednosti preslica za lase:

4. Spodbuja rast las

Preslica je znano, da ozdravi plešavost in spodbujati zdravo rast las.

Ta čudovita rastlina se jemlje kot dopolnilo in tudi uporabljajo na različne načine za zdravo in naravno rast las (4). Lahko gredo naprej in uporabljajo naslednje metode za prikaz učinkov na svoje. Vedeti tukaj, kako lahko uporabite preslica ekstrakt za rast las.

Boste potrebovali

• 1-2 skodelice preslica zelišče
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. Dodaj pol skodelice njivske preslice zelišč na skodelico vode in pustite, da strm za eno uro.
2. Precedite mešanice in jo uporabite kot izpiranje las.
3. Uporabite to za lase izperite vsakič, ko ste vzeli na glavo kopel za zdravo rast las.

Opomba: preslica ekstrakt se lahko meša tudi z ekstra deviško oljčno olje ali kokosovo olje in redno masirati na lase za zdravo in bujno rast las.

Nazaj na TOC

5. Zdravil Prhljaj in Split Ends

Prhljaj je še trmasta problem, ki potrka svoja vrata vsako zimo (za nekatere celo poletja niso prizanesla). To nas sili, da uporabljajo veliko proti prhljaju izdelkov, vključno s šamponi, olja, in kaj ne?

Prisotnost silicijevega dioksida v preslica omogoča učinkovito zdravilo za zdravljenje težav las kot prhljaju in razcepljenja (5, 6). Ta naravni izdelek za nego las lahko vaši lasje videti zdravi in ​​lepo, brez stranskih učinkov.

Boste potrebovali

• 2 žlički preslica izvleček
• 1 čajno žličko ekstra deviškega oljčnega olja

Kaj morate storiti

1. Masirajte lase in lasišče z mešanico njivske preslice ekstrakta in ekstra deviškega oljčnega olja.
2. Pustite jo delovati 15 do 20 minut.
3. Sperite s pomočjo mlačno vodo in blagim šamponom.
4. Ta postopek ponovite dvakrat na teden, da se znebite tega trdovraten prhljaj.

Opomba: Lahko izkoristijo njivske preslice olja za ta namen preveč.

Nazaj na TOC

6. Deluje kot naravni balzam

Kdo potrebuje tržno znamko, če lahko stanje vaših las z uporabo zeliščne?

Tako kot naš dragi preslica zelišče.

Preslica čaj je naravni balzam in po šamponi lahko redno uporablja kot izpiranje, da lase mehke in sijoče. Torej, da se poslovite, da se posuši, Kovrčast lase in uživajte dolgo slasten lase!

Nazaj na TOC

Zdravstvene prednosti preslica

Lepa koža in lasje bodo ostali sanje, če preostali del telesa je še vedno nezdravo. Toda preslice vam zagotavlja vsestransko dobroto in pomaga telesu, znotraj in zunaj!

7. Za ledvic zdravje

Preslica pomaga pri zdravljenju bolezni ledvic in težave z zastajanjem tekočine v telesu.

Zaradi svojih neverjetnih diuretik lastnosti, preslica zelišč pomaga pri odstranitvi ledvičnih kamnov naravno (7). Okužbe mehurja in kamni, inkontinenca in splošne težave mehurja lahko zdravimo tudi z njivske preslice zelišč.

Preslica je prav tako učinkovita pri čiščenju sistema, ki ga sproži potrebo po vode v telesu in zakonske ureditve pretok urina v telesu. Vse kar potrebujete je, da imajo skodelico njivske preslice čaja vsak dan!

Nazaj na TOC

8. Pomaga uredijo menstruacijo

Dame, vam predstavili najboljše zdravilo za vse vaše petdnevnih nadloge!

Ženske sooča nepravilnih ciklov ali prekomerno krvavitev med menstruacijo lahko porabi preslica dodatke ali izvlečke iz preslica urediti svoj čas.

Za nepravilnih obdobja uporabo te metode:

Boste potrebovali

• 1 žlica posušimo in mleto preslica zelišče
• 1 liter vode

Kaj morate storiti

1. Vremo žlico posušene preslica v litru vode.
2. In še žlico te skovanke enkrat na vsaki dve uri, če menstruacije se dogaja huda.
3. Zmanjšajte število do trikrat na dan, ko vaši roki začeli normalizirati.

Opomba: Za daljše menstruacije, da je to izmišljotina pet do šestkrat na dan. Ampak poskrbite, da ne pije ničesar razen tega čaja.

Nazaj na TOC

9. Krepi kosti

Krhke prsti in šibke kosti lahko zdravimo tudi z njivske preslice rastline naravno.

Ta rastlina vsebuje veliko silicijevega dioksida. Tako ni čudno, da je preslica pogosto priporočljivo za tiste, ki imajo šibke kosti, še posebej za popravilo kosti tkiva. Silicijev tukaj pomaga popraviti kalcija v telesu, tako da lahko shranite veliko več količino tega pomembnega minerala (8). In vsi vemo, kako je kalcij bistvenega pomena za popravilo kosti, kolagena in drugih tkiv.

Tako lahko zaupate preslica zelišče pri zdravljenju osteoporoze.

Nazaj na TOC

10. Zdravi rane

Tisti, ki so precej nagnjeni k kose kuhinjo in opeklin je treba vedno preslica ekstrakt priročen.

Ta ekstrakt se lahko nanese neposredno na kožo, da zaceli rane in kosi. Ima antiseptične lastnosti, ki preprečujejo umazanijo okužil telesa (9, 10).

Poleg tega, da lahko naredite svojo preslica zdravilo za opekline in kosi.

Boste potrebovali

• 2 žlički posušimo preslica zelišč
• 2 žličke pire trpotca

Kaj morate storiti

1. Zmeljemo zelišče s pire rajske till gladko.
2. Dodamo vodo, da nastane gladko pasto.
3. Uporabi to pasto na žgalno ali zmanjšanje površine. Lahko ga pokriva lahko gor gazo za hitrosti celjenja.

Nazaj na TOC

11. Zdravi alergije in izpuščaj

Tisti, ki imajo kožne alergije, lahko računajo na preslica, da se jim nekatere olajšave.

V protivnetne lastnosti preslica, da je odlično sredstvo za izpuščaje, ki jih oblačil in drugih alergij (11) povzročajo. Pomirja vnetja in zbledi oznake.

Nazaj na TOC

12. Motnje dobrote dihal

Fino je preslica čaj je znano, da ozdravi številne respiratornih motenj, vključno suh kašelj, bronhitis, kakor tudi vročino, povezanem s prehladom in gripo.

Imajo to čudovito čaja dvakrat na dan, za hitro okrevanje.

Poleg tega lahko tisti, ki trpijo zaradi zamašenega nosu koristi od vdihavanja hlapov vročo njivske preslice čaja.

Nazaj na TOC

13. Zdravi stopal Pogoji

Kitajski zeliščarji zaupa preslica zelišče za vse noge pogojih, pa naj bo to atletsko stopalo, chilblains (povzročene zaradi izpostavljenosti hud mraz ali vlage, da poškoduje kapilarne postelje v nogah, ki povzročajo vnetja, mehurji in rdečina), ozebline, ali razpokan noge.

Lahko uporabite naslednje nogo namakanju dvakrat tedensko za izboljšanje stanje vaših nog:

Boste potrebovali

• 10 čajnih žličk posušimo preslica zelišč
• 4 skodelice tople vode
• 1 čajno žličko ekstra deviško kokosovo olje

Kaj morate storiti

1. Dodaj preslica zelišče za vodo in pustite, da napolni za 5 do 10 minut.
2. Namakajte noge v to za 15 minut.
3. Pat suh in jih vlažijo z ekstra deviško kokosovo olje. Nosite nogavice in imejte noge tople.

Opomba: To je najbolje, da uporabite to metodo, tik pred spanjem, da bi metodo nekaj časa za učinkovito delo.

Nazaj na TOC

14. Znižuje koncentracije glukoze v krvi

Tukaj je dobra novica za ljudi s sladkorno boleznijo!

Številne študije navajajo, da pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa II, ki jemljejo peroralni odmerek ekstrakta njivske preslice enkrat na dan videli znaten padec v njihovi ravni glukoze v krvi v dveh urah, ko je to (12), pri čemer. Imajo preslica kapsule pred vsakim obrokom, da obdržite svoj nivo krvnega sladkorja pod nadzorom.

Opomba: Poskrbite, da se pred uporabo tega zelišče se posvetujte s svojim zdravnikom.

Nazaj na TOC

15. Zdravil aft

Grgranje preslica čaj je dober način za zdravljenje aft in več povezanih usta težave, kot so vnetje mandljev in krvavitev dlesni.

Tukaj je, kako si lahko preslica ustno vodico doma:

Boste potrebovali

• 1 žlička preslica zelišče
• 1 skodelica vode

Kaj morate storiti

1. Preprosto kuhamo zelišče v vodi 10 do 15 minut. 2. Naj se spremeni v mlačno in nato grgranje z njim. 3. Postopek ponovimo dvakrat do trikrat na dan, za hitro okrevanje.

Nazaj na TOC

16. Dobrote Hemoroidi

Ta neverjetna rastlina ima močno protivnetno in strjevanja krvi lastnosti, ki prihajajo kot blagoslov za tiste, ki trpijo zaradi hemoroide.

Uporaba preslica zelišče lahko pomaga ublaži bolečino kot tudi zmanjšanje ali popolnoma ustavi krvavitev s podporniki (13) povzročeno. Vse kar potrebujete je, da je skodelico njivske preslice čaja pred vsakim obrokom. Samo poskrbite, da ste vzeli vlaken bogato obrok, ki zmanjšuje tveganje za zaprtje, in s tem hemoroidov bolečine.

Nazaj na TOC

17. Je dobro za spomin

Založil svoje hišne ključe še enkrat? Ah, ga krivi za slab spomin.

Ne skrbite. Tukaj je zeliščni rešitev za vse vaše pomnilniške povezane težave, njivske preslice zelišč.

Raziskovalci kažejo, da je lahko hudo pomanjkanje silicijevega dioksida v telesu razlog za vse, da težave s spominom. Z obetaven vsebnostjo kremenice, preslica takoj pogojem, da je eden izmed pomnilniških ojačevalci. Pomaga s krepitvijo vezivnega tkiva v možganih, živčne celice kot tudi hrbtenjačo.

Poleg tega, nikotin nahajajo v preslica je znano poživilo, ki spodbuja naše možgane in živčni sistem. Ta super zelišče ima tudi močne antioksidativne učinke, ki so pogosto povezane z višjimi kognitivnimi sposobnostmi. Zato se predlaga, da imajo eno ali dve preslica kapsul na dan za boljši spomin.

Nazaj na TOC

18. Povečuje imuniteta

Ali ste žrtev šibkega imunitete?

Ne skrbi, preslica rastlina lahko obvaruje pred številnimi klicami in motenj.

Ta rastlina ima antiseptično, protibakterijsko in protivirusno lastnosti, ki lahko ščitijo naše telo pred invazijo tujih in nezaželenih patogenov (14). To je zelo priročno, ko ste ranjeni ali okreva po hudi bolezni. Preslica povečuje naše ravni odpornost, vodenje okužbe na zaliv.

Nazaj na TOC

19. Aids Hujšanje

Preslica čaj je dobro zdravilo za tiste, ki želijo, da se hitro shed nekaj kilogramov!

Kot končni naravni diuretik, lahko preslica odstranjevanje strupov iz telesa po neprimerljivo hitrostjo. To, v zameno, pomaga pospeši metabolizem.

Nazaj na TOC

Prehranske Koristi preslica

Kot ste jasno, s tem, kar je preslica dobro, zdaj pa je dobil v svojo hranilno vrednost preslica.

Osnovna prehrana
Vitamini, minerali, prehranska vlakna in vsebnost natrija za 2 g (1 kos)
Vitamin		Odstotna vrednost obroka
Ekstrakt vitamina retinola		1,76 μg		1,76 μg
Vitamin e alfa tokoferol		0,1 mg		2,2 mg
Vitamin k		0,38 μg		17 μg
Vitamin b1		0 mg		0,32 mg
Vitamin b2		0 mg		0,36 mg
Niacin		0,04 mg		3,48 mgn
Vitamin b6		0,01 mg		0,35 mg
Folat		2,2 μg		80 μg
Pantotenska kislina		0,02 mg		1,5 mg
Vitamin c		0,66 mg		33 mg
Ekstrakt vitamina retinola		1,76 μg		1,76 μg
Drugo		Odstotna vrednost obroka
Celotno prehransko vlakno		0,16 g		5,7 g ~

Mineral		Odstotna vrednost obroka
Natrij		0,12 mg		~ 1000mg
Kalij		12,8 mg		833 mg
Kalcij		1 mg		221 mg
Magnezij		0,66 mg		91,8 mg
Fosfor		1,88 mg		381 mg
Železo		0,04 mg		3,49 mg
Cink		0,02 mg		3 mg
Baker		0 mg		0,24 mg
Mangan		0 mg		1,17 mg

V kalorij v preslica na 2g (1piece) je 1 kalorija. Preslica je izračunan tako, da je 38 Cal na 100 gramov za izdelavo 80 Cal enakovredno 210.53g z 0,16 g od večinoma ogljikovih hidratov? 0,07 g protein? 0g maščob v 2g pa je bogata z vitamini in minerali, kot so vitamin E, alfa-tokoferol in folata.

Beseda previdnosti

Preslica je odličen in učinkovit način, da ozdravi večino zdravstvenih težav, s katerimi se soočamo danes. Vendar je pomembno, da uporabite to zelišče kot na vodstvom prehrano ali naturopath. To zagotavlja učinkovitost izdelka in preprečuje morebitne neželene učinke. Poleg tega, da je vedno varno začeti z majhnimi odmerki najprej zagotoviti, da se ne povzroča nobene alergije v telesu.

Tukaj je nekaj preslica neželeni učinki:

1. Če ste na drugih dodatkov ali zdravil, je bolje, se pred uporabo preslica posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Tistih, ki imajo pomanjkanje vitamina B ali alkoholiki treba popolnoma izogniti preslica zaradi prisotnosti thiaminase encima, S preveliko odmerjanje uničuje tiamin (B1).
3. Izogibajte se ob preslica dopolnil, če ste na nikotinskih obližev (ali pa so občutljivi na nikotin), ali pa so na diuretiki ali odvajalo drog. To je zato, ker preslica je zelo diuretik in vsebuje nikotina lastnosti, ki lahko vodijo do prevelikega odmerka teh sestavin in lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so dehidracije ali hipokaliemijo
4. Nosečnice, doječe mame in otroci, mlajši od šestih naj bi se popolnoma izognemo preslica zaradi svoje visoke vsebnosti nikotina.
5. Najbolj pomembno dejstvo, preslica je treba uporabljati le za kratek čas (dva meseca na max naenkrat).
6. Če ste naleteli na morebitne negativne učinke tega zelišča, se posvetujte z zdravnikom. Ne jemljite vseh neželenih učinkih, rahlo in glavo na kliniki takoj!

Preslica, kot smo pravkar izvedeli, je neverjetno zelišče z zdravilo za zelo kože, las in zdravstvene težave. To vam pomaga doseči akne in gubam brezplačno kožo, prhljaju brezplačno in zdrave lase in lahko pomirjajo od opekline, ureznine, aft in čez mnogo drugih resnih bolezni.

Upam, da vam je všeč naš post na preslica koristi. Ste že kdaj uporablja preslica zelišče? Kakšna je bila vaša izkušnja? Ali pisati.

Ostanite fit, ostati zdrav!