19 neverjetnih prednosti brusnic za kožo, lase in zdravje

Seksi sadje! Prva stvar, ki pride na misel vidi brusnic je, Romance. To je zaradi svoje narave nadarjen sijajni škrlatno rdeče barve in okrogle oblike. Okus je zelo grenka in trpka, včasih je celo kisel, ampak so napolnjene z antioksidanti in veliko pomembnih vitaminov.

Te jagode se lahko porabijo na številne načine, ki jih pop v ustih neposredno ali piti svoj sok ali jih uporabiti v receptih. Ti lahko vedno vas zdravi. Preberite o vedeti zdravstvene koristi brusnice

Zdravje Prednosti Brusnice:

1. Spolno zdravje - afrodiziak za moške:

Brusnice pomagajo ohraniti spolne žleze teče, saj so bogate z vitaminom C. Brusnic je koristno za razmnoževanje in imunitete, saj vsebuje tudi vitamin A.

2. Priboljški sečil:

Za ženske, pitje kozarec brusničnega soka na dan pomaga pri celjenju okužbe sečil. Naj porabijo to neprekinjeno za en teden, da vidim rezultate. Tako uživajo brusnice sok koristi za zdravje.

3. Grižo:

Pustimo vreti nekaj brusnic listov ali sadja. Precedite in pijačo za zdravljenje driske ali grižo.

4. Acne:

Uživanje brusnice ali celo uporabljajo svoje celuloze lahko pomaga, da se znebite aken in madežev. Ta metoda tudi pomaga, da naravni sijaj in rdečico na obrazu.

5. Anti Aging:

Zaradi antioksidantov v brusnice, lahko vaše telo znebi vseh prostih radikalov, ki so vodile k procesu staranja. To pomaga vaša koža videti mladi.

6. Dentalni problemi:

Brusnice je treba zaužiti na dan, da bi se izognili težave z zobmi, kot gumi bolezni, votlin in zobnih oblog.

7. Ledvic in mehurja:

Citronske kisline in drugih hranil v brusnice pomagajo preprečiti nastanek ledvičnih kamnov in težave z mehurjem.

8. Srčne bolezni:

Brusnice so zelo dobre za srce v mnogih pogledih. Pomagajo zmanjšati slabega holesterola, ki zamašijo arterijskih sten. Zato, pa tudi zmanjša možnost srčnega infarkta.

9. Rak:

Brusnice lahko prepreči raka dojk razmnoževanje celic.

10. Hujšanje:

Brusnice vsebujejo antioksidante, ki pomagajo, da sperite sistem. To pomaga izboljša vaš metabolizem in prebavni sistem, zaradi česar boste izgubili težo hitro.

Koža Prednosti brusnic:

Visok delež vitamina B3, vitamin B5 in antioksidantov v tem sadju česar je koristno v zaščitah našo kožo pred kakršno koli škodo, povzročeno zaradi okoljskih dejavnikov. Nekatere prednosti brusnice za našo kožo, so:

11. Ustavi prezgodnje staranje:

Prosti radikali so prisotni v ozračju in v nekaterih izdelkov pri nas, ki se uporabljajo. Ti prosti radikali lahko povzroči prezgodnje staranje kože. Sok brusnic vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom, da upočasni proces staranja, zaradi česar je koža videti podjetje in lepa.

12. Ščiti kožo in jo naredi zdravo:

Vitamin C, eden izmed neverjetno sestavin je brusnični sok, je bistvenega pomena za tvorbo hydroxylisine, hidroksiprolina, in aminokisline v telesu, potrebnih za proizvodnjo kolagena. Kisika in drugih pomembnih hranil, so odgovorni za vodenje podjetje kožo in mehka. Prav tako, da je koža videti sijoča ​​in mlado. Kolagen prisotna v brusnični sok pomaga, da služijo temu namenu. Pitje brusničnega soka redno ščiti kožo pred težkih vremenskih razmer v zimi.

13. Deluje dobro za mastno kožo:

Brusnic so kisle narave. To pomaga, da zdravljenje mastne kože. Zmešamo nekaj ozemljenega ovsena kaša v brusnični sok. Dodaj četrt skodelice sladkorja in oljčnega olja v mešanici. Mešanica vsega skupaj, da bi brusnično luščenje. Rub to mešanico nežno na mastne kože. Speremo s toplo vodo in jo izbrisati nežno. To zmes preprečuje nastajanje sebuma; s čimer pripomore k piling kože, da ga ponujajo pogled brez olja. Sok lahko tudi zmešamo z medom. Vtrite mešanico na obrazu. Jo potem pustili približno 20 minut Spiranje z mlačno vodo. Ta deluje kot učinkovit toner za kožo.

14. Anti-akne Zdravljenje:

Z antiseptične lastnosti, brusnica dela za zdravljenje aken in vre. Antioksidanti imenovane resveratrol najdemo v brusnični sok delo učinkovito odpraviti mozolje in akne. Ta sok, ko se uporablja kot osnovno sestavino, da bi masko, prinaša svetlost na kožo in zaradi česar je videti svež. Za pripravo te masko, premešamo brusnični sok z malo količino medu. Dodaj v prahu pomarančno lupino za mešanico in bi fino pasto. Uporabi to mešanico na obraz in ga shranite za 20 minut.

15. Čisti kožo:

Uporabi brusnično celuloze na obrazu po čiščenju s paro obraza. Zmočite obraz krpo s toplo vodo in ga postavite na obrazu. Prepričajte se, da sok ne pride v oči. Ta postopek pomaga koži, da bolj učinkovito absorbira vse prednosti. Ga obrišite ven in izperite po odhodu za 5 minut. To bo zagotovo pomagalo vaša koža videti bleščeče čista.

16. Natural Lip Gloss:

Brusnice lahko uporabite za vse naravni sijaj za ustnice. V mehčala in antioksidanti prisotni v njem pomaga pri ohranjanju zdrave ustnice. Vzemite 1 žlica mandljevega olja, 1 čajna žlička vsakega vazelina in medu. Dodajte 10 - 12 brusnice v mešanici. Zmešamo vse sestavine skupaj. To mešanico hranite v mikrovalovno pečico za približno 1 - 2. Minuti in pustite, da se segreva, dokler se ne začne vreti. Nežno pretlačimo brusnice in dobro premešamo. Naj zmes sit za enkrat, dokler ne pride na normalno sobno temperaturo. Odstranite brusnični kosov z napenjanjem zmesi. Premešajte mešanico in pustite, da se ohladi. Zdaj, uporabljajo majhno količino te zmesi na ustnicah. Tako bo ustnice videti vlažna in jim pomaga ostati zdrav vedno.

Cranberry Prednosti za lase:

Brusnica je nekaj neverjetno koristi las preveč.

17. Naravna barva las:

Brusnice se lahko uporablja kot naravno barvo las. Za pripravo te barve las, zmešajte skodelico brusnični sok s četrt skodelice vode. Prvič, umijte lase kot običajno. Nato zmes pri zadnjem izpiranju. To izpiranje ponuja bogato teksturo las.

18. Preprečuje las Fall:

Mi že vemo, da je brusnični sok bogat z vitaminom A in vitamin C, ki so bistvenega pomena za pospeševanje rasti las. Pijte Brusnični sok redno, da lase močne in preprečiti padec las.

19. Priboljški prhljaj:

Veliko pogoji lasišča lahko zdravimo s pomočjo brusnični sok. Lastnosti, kot so anti-glivične in anti-septične pomoč pri preprečevanju prhljaj. Te lastnosti prispevajo tudi k preprečevanju luskavico. Lahko se uporablja na lasišču neposredno za odpravo pogojev. Poškodovani lasje mogoče učinkovito zdraviti z uporabo brusnični sok kot brusnični sok vsebuje vitamin C.

Izbira in shranjevanje Brusnice:

Kadarkoli izberete brusnice, se prepričajte, da izberejo svežih. Barva plodov mora biti temno rdeče. Dobre kakovosti brusnice občutek podjetje na dotik. Vedno uporabljajte Punačak brusnice. Preverite, ali jagodami poskoči-je bouncier jagodami je trdnejša je.

Sveže brusnice se lahko shranijo za obdobje 20 dni, če je v hladilniku. Bodite prepričani, da odstraniti koščic, obarvana, mehka ali zakrnela tiste, preden jih shranite. V brusnice lahko ogledate vlažna, ko so odstranjeni iz hladilnika, vendar ne kaže nobenih kvarjenje. Zavrni sadje, če menijo, usnjati, lepljiv ali razbarva. Ko zamrznjene, lahko sadje hraniti več let. Spread brusnice enakomerno na ravno peki papirjem in ga hranite v zamrzovalniku. Prenos na brusnice z neprepustno vrečko zraka po odhodu v zamrzovalnik za nekaj ur. Jagode bo postala mehka, ko so odmrznjeni, da takoj uporabite jagode.

Nasveti za uporabo:

Sveže brusnice je treba sprati s hladno tekočo vodo pred njihovo uporabo. Ko uporabljate zamrznjene jagode v receptih, ki ne zahtevajo kuhanja, odjugi in dobro odcedimo jagode pred uporabo. Toda, ko se uporabi v receptih, ki zahtevajo kuhanje, jagode ne smemo odtajati, da se ohrani okus. Vendar je najboljši način, da uživajo dobroto teh jagod je, da jih porabijo sveži.

Torej, uživajte v to čudovito sadje, kot sok ali jesti je surovo, ne glede na to, kako ga porabijo, bo zagotovil učinkovito hrano na kožo in lase, da ne omenjam vaše splošno zdravje. Torej, ste igro za kozarec svežega brusnični sok?

Je bil ta članek v pomoč? NE delite svoje poglede z nami v oddelku komentarji spodaj.

Hranilna vrednost brusnic:

Brusnic je zelo bogat z vitamini B in C, minerali, kalija, železa in kalcija.

USDA Brusnice Prehrana graf:

Nekaj ​​pomembnih nasvetov:

1. Vedno speremo brusnice temeljito in nežno. 2. Uporabite sveže brusnice za najboljše rezultate. 3. Vedno izberite sveže, Punačak in globoko rdeče barve brusnice 4. Ali kupiti trdne brusnice. 5. Cranberry liste je treba hraniti na hladnem, suhem in temnem prostoru. 6. Store brusnice v hladilniku, da ostanejo sveže stanuje 20 dni. Jih ne hranite pri sobni temperaturi.