Zdravje in wellness

13 najboljših domačih zdravil za zdravljenje poletnega mraza

13 najboljših domačih zdravil za zdravljenje poletnega mraza

Hladno poleti? Sliši se malo čudno, kajne? Ampak, to je pogostejša, kot si mislite. Veliko ljudi se prehladil v poletnih mesecih in trpijo zaradi simptomov, kot tudi v vročem vremenu. Ni sladoledi, ni kul pijače, in ne počitnice v hladnejših regijah, da vročih poletnih mesecih slabše.

Hladen lahko postane bane poleti. Torej, kaj lahko storite, če ste pogodbo prehlada v vročih poletnih mesecih? Kako ozdraviti poletno hladno? Gre k zdravniku in luščenje iz denarja edina možnost?

No, no! Obstaja boljša alternativa, in to je, da uporabite nekaj neverjetno domača pravna sredstva, ki so tako poceni in zelo učinkovit. Želite vedeti učinkovita domača pravna sredstva za hladno poleti? Nato se vsede in dal to objavo brati.

load...

Preden smo prišli v pravnih sredstvih, nam bolje razumeti poletni mraz.

Poletje Cold Vzroki

Za razliko od zimski mraz, ki jo povzroča je rinovirus, so poletne prehladi druga skupina virusov, znanih kot enterovirusov pogosto povzroča. Okužba se širi, ko pridejo v stik z okuženo osebo ali predmet, ali ko porabijo vode, ki ima virus v njej (1).

Poletje simptomov prehlada

Vsakdo doživlja številne simptome med poletno hladno. Najpogostejše so:

  • Kihanje
  • Zamašen, izcedek iz nosu
  • Škrabav in boleče grlo
  • Kašelj
  • Zastoji

Če se pojavijo visoka vročina in izpuščaji, se posvetujte z zdravnikom takoj (1, 2).

load...

Spodaj pravna sredstva, da se znebite poletni mraza z naravnimi sestavinami najdemo doma.

Kako ste se znebiti poletnega Cold?

  1. Saline Spray
  2. Jabolčni kis
  3. Vitamin C
  4. Ginger
  5. Echinacea
  6. Kurkuma
  7. Zeliščni čaj
  8. Esencialna olja
  9. Česen
  10. Honey
  11. Red Onion
  12. Mleko
  13. Cimet

Domov sredstva za poletne Cold

1. Saline Spray

Boste potrebovali
  • 1 žlička morska sol
  • Skodelica vode
  • Ščepec pecilnega praška
  • Slanega pršila
Kaj morate storiti,
  1. Vodo segrejemo, dokler je dovolj toplo za vas, da nosijo.
  2. Put sol in pecilni soda v spray steklenico dodamo toplo vodo in dobro premešamo.
  3. Previdno ta spray v nosnice, enega po enega, da sperite nosu.
  4. Steklenico sperite in pustite, da se posuši.
Kako pogosto morate storiti to

Ponovite enkrat ali dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Slana voda deluje v nosni dekongestiv in bistri skorjo in / ali pozidano sluz iz nosnic (3).

Opozorilo

Ne nadomestiti morsko sol z jedilno soljo saj slednji vsebuje dodatke in lahko povzroči dodatno draženje v nosu.

Nazaj na TOC

2. Jabolčni kis

Boste potrebovali
  • 1 žlica jabolčni kis
  • Kozarec vode
Kaj morate storiti,

Zmešamo kis in vodo in pijačo to zmes. Lahko dodamo nekaj medu za okus te skovanke.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte 1 - 2 kozarca ACV vode vsak dan, dokler mraz izgine.

Zakaj ta deluje

ACV ustvarja alkalno okolje v telesu, in to pomaga, da ubije viruse in bakterije enostavno in hitro (4).

Nazaj na TOC

3. Vitamin C

Boste potrebovali

Tablete Vitamin C

Kaj morate storiti,

Vzemi ta dodatek vsak dan.

Kako pogosto morate storiti to

Porabijo, kot je svetoval na škatli.

Zakaj ta deluje

Vitamin C krepi imunski odziv telesa na virusno okužbo. Kot rezultat, se bo virus hitro izloči iz telesa (5).

Nazaj na TOC

4. Ginger

Boste potrebovali
  • 1-2 palčni ingver koren
  • Skodelica vroče vode
  • 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti,
  1. Pivo nekaj vroče ingver čaj, ki ga sekljanje ingver in namakanje v vroči vodi za nekaj minut.
  2. Sev, dodamo med in piti ta čaj.
Kako pogosto morate storiti to

Imajo 2 - 3 skodelice ingver čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Ingver ima protivnetno in protivirusno lastnosti (6). To bo zmanjšalo vnetje v vaših nosne votline in zmanjšuje prekomerno sluz, ki se proizvaja. Toplina čaja bo pomirjajo tudi vaše nosu.

Nazaj na TOC

5. Echinacea

Boste potrebovali

Echinacea kapsule ali tinktura

Kaj morate storiti,

Zaužijejo prehrambeni dodatek, kot je predpisano na steklenici.

Kako pogosto morate storiti to

Take približno 900 mg zelišč razdeljena na 2 - 3 odmerki preko dneva.

Zakaj ta deluje

Splošno znano kot ameriški slamnik, Echinacea poveča število belih krvnih celic v telesu. To je koristno za zdravljenje okužb, kot so prehlad, gripa, itd, kot so državami Zahodnega Balkana odgovorni za boj proti okužbi povzročajo mikroorganizmi (7).

Nazaj na TOC

6. Kurkuma

Boste potrebovali
  • 1 žlička soli
  • 1 žlička kurkuma
  • Kozarec tople vode
Kaj morate storiti,
  1. Dodamo kurkumo in sol v vodo in dobro premešamo.
  2. Grgranje s to mešanico.
Kako pogosto morate storiti to

Ponovi vsake 3 - 4 urah.

Zakaj ta deluje

Kurkuma je go-zel v indijskih gospodinjstev, ko gre za zdravljenje okužbo. In prav je tako, ker je ta rastlina deluje kot odlično protimikrobno sredstvo. Prav tako zmanjšuje vnetje in pomaga hitro okrevanje po bolezni (8).

Nazaj na TOC

7. Zeliščni čaj

Boste potrebovali
  • 1 - 4 skodelice koriandra semena
  • 1 - 4 skodelice Fenugreek semena
  • 1 - 2 žlica kumina semen
  • 1 - 2 žlica janeževih semen
  • 1 skodelica vode
  • 1 čajna žlička medu
Kaj morate storiti,
  1. Pečen vse suha zelišča so skupaj.
  2. Zavrite vodo in dodamo eno in pol žlice praženi mešanico zelišč z njo.
  3. Jo segrejte na nizkem ognju nekaj minut.
  4. Naj mešanico pride do vrenja. Strain decoction pripravljeno.
  5. Dodaj medu z njim in dobro premešamo. Pijte, ko je toplo.
Kako pogosto morate storiti to

Pijte topel zeliščni čaj, dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Zeliščni začimba čaj deluje kot učinkovita domača sredstva za poletno hladno. Ta zelišča delujejo kot dekongestivi in ​​olajšavo od simptomov prehlada poletnih. Imajo tudi antimikrobne lastnosti in lahko odpravi okužbo povzroča virus iz telesa (9, 10, 11, 12).

Nazaj na TOC

8. Eterična olja

Boste potrebovali
  • Nekaj ​​kapljic evkaliptusovega eteričnega olja
  • Skleda tople vode
  • Brisača
Kaj morate storiti,
  1. Dodajte eterično olje z vročo vodo.
  2. Pokrijte si glavo in vrat z brisačo in vdihavajte paro iz posode z vodo. Brisačo je preprečiti pare iz uhaja v okolico in pomoč pri vpišite nosnice.
  3. Vdihnite paro 7 - 8 minut.

Lahko uporabite Tudi načrta Cipra eterično olje, čajevca eterično olje, olje poprove mete, ali timijan eterično olje za inhalacijo paro.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to enkrat ali dvakrat na dan, dokler ne dobite oprostitev poletne mrazom.

Zakaj ta deluje

V protivirusnih lastnosti evkaliptusovega eteričnega olja bi bilo čudovito zdravilo za zdravljenje hladno. Prav tako stimulira imunski sistem in blaži vnetja pri nosne votline (13, 14).

Nazaj na TOC

9. Česen

Boste potrebovali
  • 1 česna
  • 2 žlički limoninega soka
  • 1 čajna žlička medu
  • 1-2 žlička rdeče paprike v prahu
Kaj morate storiti,

Zmešajte vse sestavine in piti tekočino.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte ta zvarek vsak dan do simptomov hladno izginejo.

Zakaj ta deluje

Česen je antibakterijsko in antivirusno. Prav tako pomaga povečati vaš imunski sistem in izpira toksine iz vašega telesa (15).

Nazaj na TOC

10. Med

Boste potrebovali
  • 2 žlički medu
  • 1 čajno žličko limoninega soka ali ingver sok
Kaj morate storiti,

Zmešamo dva in pijačo zmesi.

Kako pogosto morate storiti to

Ima ta sirup 2 - 3 krat na dan.

Zakaj ta deluje

Med je protimikrobna narave in vsebuje snovi, ki uničujejo bakterije in virusa, ki povzročajo mraz. Prav tako ima protivnetne lastnosti (16).

Nazaj na TOC

11. Red Onion

Boste potrebovali
  • 2 - 3 rdeče čebule
  • 1-4 skodelice medu
Kaj morate storiti,
  1. Cut čebulo vodoravno.
  2. Kraj rezino in vlijemo nekaj medu na njej. Postavite eno rezino na vrhu tega in ponovno vlijemo malo medu. To ponavljajte, dokler vsi rezine so večplastna na vrhu vsake druge.
  3. Pokrijemo in pustimo na stran za 10 - 12 ur.
  4. Popijte žlico debelega sirupa, ki je prisotna v posodi.

Naj skledo pokrito in shranite na hladnem. Enako sirup se lahko porabi za 2 - 3 dni.

Kako pogosto morate storiti to

Zaužijejo sirup dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Sirup iz rdeče čebule deluje super za zdravljenje poletni prehlad, saj čebula antibakterijsko in protivnetno (17).

Nazaj na TOC

12. Mleko

Boste potrebovali
  • Kozarec mleka
  • 1-2 žlička kurkuma prahu
  • 1-2 žličke ingverja v prahu
Kaj morate storiti,
  1. Zavremo mleko in dodamo kurkumo in ingver v prahu z njo. Dobro premešamo.
  2. Pijte to toplo mleko.
Kako pogosto morate storiti to

Drink to dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Če združite mleko z kurkuma in ingver, lahko pomaga znebiti simptomov mrzlo, kot so glavobol, izcedek iz nosu, solzenje, itd Kombinacija deluje kot dekongestiv, ki ima tudi antimikrobne lastnosti.

Nazaj na TOC

13. Cinnamon

Boste potrebovali
  • 1 žlica cimeta v prahu
  • 2 stroka
  • Kozarec vrele vode
Kaj morate storiti,
  1. Dodajte cimet in klinčki v vodo in pustite, da kuhamo 5 - 10 minut.
  2. Precedite tekočino in piti žlico to.
Kako pogosto morate storiti to

Ima ta sirup 2 - 3 krat na dan.

Zakaj ta deluje

Tako kot druge zelišč, navedenih v pravnih sredstvih zgoraj, cimet ima tudi bakterijsko in protivnetne lastnosti, ki sprosti hladno in njenih simptomov (18).

Nazaj na TOC

Ne pustite, da hladno v poletnem propada svoje hladne eskapadami premagati toploto. Zdravljenje okužbe s temi pravnimi sredstvi in ​​dobili olajšave hitreje, kot ste pričakovali. Nekateri nasveti, varnostni ukrepi, in druga vprašanja so odgovori za vas spodaj.

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Nasveti & Opozorila

  • Piščančja juha je hranilnih snovi in ​​vitaminov za zdravljenje hladno. Služi tudi kot antioksidant za pospešitev celjenja. Naredite gosto juho zelenjave in piščanca. Piti vsaj dvakrat na dan boja proti hladno.
  • Pepper vsebuje kapsaicin, ki daje oprostitev zastojev. Potresemo nekaj poper na hrano in pustite, da pospraviti svoje sinusov.
  • Umijte si roke, preden jesti ali piti ničesar.
  • Poskusi, da ne dotikajte obraza, še posebej okoli nosu, ust in oči, kolikor je to mogoče, ko ste v javnem prostoru, ki bi lahko bili kontaminirani z različnimi virusi, bakterije in glive.
  • Uživanje hrane, bogate z vitaminom C, saj krepi imunski sistem in pomaga telesu v boju proti okužbi hitreje.

Kako dolgo poletje hladen traja?

V povprečju, prehlad traja od 7-10 dni.

Ali je dobro, da znoj, če imate prehlad?

To je pogost mit in nima nobene logične razlage. Ljudje ponavadi pravijo, da lahko znoj ven prehlad ali vročino, vendar medicina pravi drugače. To ne bo nobene razlike.

Torej, da jo imamo! Ta člen vključuje najboljše domača sredstva za poletno hladno. Get zelišča iz kuhinjsko shrambo in kick hladno ven. Uživajte poletje s polno paro!

Če veste, drugih takih domača pravna sredstva, da jih delite z nami v okence za opombe spodaj.

load...