12 resnih neželenih učinkov zdravila Turmeric

Ja, naslov članka je prav. V primeru, da ste se spraševali, če je bila tipkarska napaka - no, bomo govorili o kurkuma stranskih učinkov.

Vem, da se sliši neverjetno smešno. Seveda, kako lahko kurkuma imajo stranske učinke? Vse ostalo na tem svetu, ampak kurkuma? Kurkuma?

Da. Kurkuma. To pa imajo stranske učinke.

Kurkuma neželeni učinki

1. Povečano tveganje za krvavitve
2. Želodec Težave Gerd
3. Dvignite žolčnika popadki
4. Zniževanje krvnega tlaka
5. Tveganje ledvičnih kamnov
6. Noseče in doječe ženske
7. Driska in slabost
8. Ne z zdravili za redčenje krvi
9. Povzroči alergijske reakcije
10. Povzroči neplodnost
11. Vzrok Iron Pomanjkanje
12. Tvegano Med kirurgijo

Oglejmo si, kaj so stranski učinki kurkuma? 

1. Povečano tveganje za krvavitev

Ob kurkuma je bilo ugotovljeno, da upočasnijo strjevanje krvi. To lahko sčasoma poveča tveganje za modrice in krvavitve v ljudi, ki trpijo zaradi krvavitev motnje (1). Kurkuma lahko tudi interakcijo z nekaterimi zdravili in povzroči prekomerno krvavitev.

Preprečevanje Metoda

Prenehali jemati kurkuma, če imate kakršne koli motnje strjevanja krvi ali pa na kateri koli zdravila za isto.

Nazaj na TOC

2. Želodec vprašanja Gerd

Kurkuma ni bilo ugotovljeno, da povzroča vse vrste vprašanj želodca ali druge prebavne motnje, ko uživa kot del kuhanega curry. Toda v primeru vnosa kurkuma za kronične bolezni, kot so artritis ali bolečih sklepov, lahko pride do gastrointestinalnih vprašanj.

Je bilo ugotovljeno tudi Visoki odmerki kurkuma za dalj časa, da povzroči prebavne težave (2).

Tudi, če trenutno trpi dispepsijo ali hiperacidnost, je bolje, ste popolnoma izogniti kurkuma uporabo.

Tudi kurkuma dodatki povzroči težave na želodcu. Zlasti pri odraslih, ki uživajo največ priporočenem odmerku (400 mg do 3 g) dodatkov za dolgotrajni. Kurkuma lahko povzroči tudi zgaga in prebavne motnje.

Preprečevanje Metoda

Poskrbite, da boste vzeli kurkuma le v priporočenih odmerkih.

Nazaj na TOC

3. Dvignite žolčnika popadki

Kurkuma vsebuje velike količine oksalat, ki je kemikalijo, ki lahko povečajo tveganje za nastanek žolčnih kamnov. V eni študiji, objavljeni v American Journal of Clinical Nutrition, je kurkuma bistveno povečala raven oksalat v urinu v primerjavi s placebom.

So poročali tudi 40 mg povečati žolčnika kontrakcije - kurkuma dopolnitve 20.

Preprečevanje Metoda

Prenehali jemati kurkuma, če imate kakršno koli vrsto vprašanj, žolčnika, ali če jemljete zdravila za isto.

Nazaj na TOC

4. Zniževanje krvnega tlaka

No, to lahko zveni kot koristi. Toda znižanje tlaka način krvi preveč, lahko povzroči zaplete.

Visoki odmerki kurkuma lahko zniža krvni tlak, s tem pa posamezniki na pritisk zdravil v krvi mora previdni, medtem ko poraba kurkuma.

Preprečevanje Metoda

Izogibajte kurkuma, če ste že na krvni tlak medicaiton.

Nazaj na TOC

5. Tveganje ledvičnih kamnov

Preveč kurkuma lahko poveča tveganje za nastanek ledvičnih kamnov. To je zaradi prisotnosti oksalati v kurkuma. V oksalati lahko veže s kalcijem, da se tvori netopen kalcijev oksalat, ki je predvsem odgovoren za ledvične kamne. Zato, če ste nagnjeni k tvorbi ledvičnih kamnov, kurkuma je strogo NE za vas.

V eni od študij povzročila višje izločanja je z urinom oksalata kurkuma zaužitje v primerjavi z cimet, s čimer se ne dokazuje dejstvo, da lahko povzroči ledvične kamne (3).

Preprečevanje Metoda

Izogibajte kurkuma, če imate kakršne koli vprašanj kidey, zlasti ledvičnih kamnov.

Nazaj na TOC

6. Noseče in doječe ženske

Glede na The University of Maryland Medical Center, kurkuma je varen za nosečnice samo, ko se uporablja kot začimba v živilih jedi. Kurkuma dopolnila je treba med nosečnostjo izogibati. In v primeru, da ste alergični na Kurkuma, je najbolje, da se prepreči med nosečnostjo.

Najpomembneje je, da ni na voljo na kurkuma stranskimi učinki za nosečnice in doječe ženske dovolj informacij. In ker so ključna obdobja v vsakem ženskem življenju, je najbolje, da kurkuma stran začasno.

Kurkuma je redko preučevali pri doječih materah, in je precej neznan, če bi njegove učinkovine skozi materino mleko. Nastali učinki na dojenčkih, so prav tako znan.

Preprečevanje Metoda

Kot da ni dovolj informacij v zvezi s tem, se bodo izognili kurkuma popolnoma v času nosečnosti in dojenja bilo idealno.

Nazaj na TOC

7. Driska in slabost

Driska in slabost sta dva od skupnih simptomov, povezanih z kurkuma dopolnitev (4). To je zato, ker je kurkumin v kurkuma nagnjeni k draži prebavila.

Kot je na nekaterih kliničnih študijah, posamezniki, ki dopolnjujejo z 3,6 do 8 gramov kurkumina na dan za 4 mesece doživeli blage slabost (3,6 do 8 gramov kurkumina na dan je relativno visok odmerek). Tudi majhni odmerki kurkumin lahko povzroči slabost pri nekaterih posameznikih.

Preprečevanje Metoda

Bodite kurkuma v roku. Če opazite simptome, ustavi vnos in se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Nazaj na TOC

8. Ne z zdravili za redčenje krvi

Kurkumin v kurkuma so pokazale, da zmanjša funkcijo trombocitov, in s tem se je treba izogniti tisti, ki se na zdravila za redčenje krvi. Posamezniki na zdravila, kot je varfarin ali kumadin (antikoagulant) mora izogibati kurkumin, saj lahko povečate učinke zdravila za redčenje krvi zdravila (5).

Preprečevanje Metoda

Izogibajte kurkuma, če jemljete zdravila za redčenje krvi.

Nazaj na TOC

9. Povzroči alergijske reakcije

Kurkumin lahko kontaktni alergen (6). Nekateri posamezniki so poročali o kontaktni dermatitis in urtikarijo zaradi stik z kurkuma. Ker kurkuma pripada družini ingverja, pa je bolj verjetno, da bo alergični na to, če (i) je alergičen na ingverja. Prav tako so lahko alergični na kurkuma, če ste alergični na rumene barve hrani.

Kurkuma lahko povzroči tudi izbruhi na koži, kot so izpuščaj, zasoplost. Reakcije se lahko pojavijo tako iz stiku s kožo in zaužitju.

Preprečevanje Metoda

Če imate alergijo za rumene barve hrani, je najbolje, da ostanejo proč od kurkuma.

Nazaj na TOC

10. Povzroči neplodnost

Kurkuma, če zaužiti moški, lahko zniža raven testosterona in zmanjša gibanje spermijev. To bi lahko sčasoma privede do neplodnosti.

Preprečevanje Metoda

Bodite kurkuma v zmernih količinah in se izognili čezmerno uporabo.

Nazaj na TOC

11. Vzrok železo pomanjkljivosti

Kot je po študijah, je bilo ugotovljeno, spojine v kurkuma, da se veže na železo. To lahko zmanjša sposobnost telesa za absorpcijo železa iz hrane, kar je privedlo do pomanjkanja železa.

Preprečevanje Metoda

Če ste že primanjkuje železa, se izogibajte kurkuma in se posvetujte s svojim zdravnikom glede njegove uporabe. Pred redno tudi kurkuma v vaši prehrani Preverite raven železa v krvi.

Nazaj na TOC

12. Tvegano med operacijo

Ta ima spet opraviti s težnjo kurkuma, da zavira proces strjevanja krvi. Bolniki, ki razmišljajo operacijo mora vzdržati porabijo kurkuma en do dva tedna pred operacijo.

Preprečevanje Metoda

Če razmišljate operacijo, morate vzdržijo porabijo kurkuma en do dva tedna pred operacijo.

Nazaj na TOC

Tako, da je bilo o glavnih kurkuma stranskih učinkov. Kurkuma lahko tudi interakcijo z določenimi zdravili.

Interakcije z zdravili

Spodaj je seznam zdravil, kurkuma lahko interakcijo z - torej, izogibaj začimbe, dokler jemljete te Meds -

• Zdravila za redčenje krvi zdravila, kot je varfarin, klopidogrel, aspirin, itd
• Zdravila za zmanjševanje želodčne kisline, kot so cimetidin (Tagamet), famotidin (Pepcid), ranitidin (Zantac), esomeprazol (Nexium), omeprazol (Prilosec), in lansoprazol (Prevacid).
• Diabetes zdravil.

Interakcije z zelišči

Kurkuma lahko tudi interakcijo z nekaterimi zelišči. Čeprav so učinki njegovih interakcij z zelišči, kot so črni poper in ingver jasno, to ne pomeni, da ne obstajajo. Ali preden boste uporabili kurkuma s katero koli od dveh posvetujte s svojim zdravnikom.

Priporočena Kurkuma Doziranje

Čeprav ima kurkuma določene neželene učinke, ki pa v resnici je bistvenega pomena za optimalno zdravje. In edini način, da se prepreči neželene učinke, je s pomočjo pravega odmerka. Po so priporočeni odmerki za različne oblike kurkuma -

Prahu suho koren

1,5 do 2,5 gramov na dan.

Standardizirana prah

1,2 do 1,8 gramov na dan.

Kurkuma čaj

Lahko strme 15 gramov kurkuma korenine v 135 ml vrele vode. Lahko to pripravo dvakrat na dan.

Izvleček na vodni osnovi

30 do 90 kapljic izvlečka na dan.

Tinktura

15 do 30 kapljic tinkture 4-krat na dan.

Zaključek

Kurkuma bi lahko bila, da je ena začimba, ki je vedno imela cenjenih stanje v vsakem gospodinjstvu. Ampak ja, čeprav je dobil stranske učinke. To ne pomeni, da se popolnoma odpravi iz vaše prehrane - saj prihaja s svoj pravičen delež koristi. Uporabite ga v zmernih količinah in po potrebi. In, če imate katerega od pogojev, navedenih v tem položaju, začasno ustavi njegovo uporabo.

In kar je najpomembneje, naj svojega zdravnika.

Upamo, da to delovno mesto na kurkuma stranskih učinkov ti je pomagala. Ali nam povratne informacije s komentiranjem v spodnje polje.