12 resnih neželenih učinkov paradižnika

Težko je verjeti, ampak verjamem, da mora.

Paradižnik ima stranske učinke, in nekateri od njih so lahko resni. Čeprav je sadje je sestavni del naše vsakdanje prehrane, je pomembno, da poznate svoje neugodne učinke.

Torej, vodi obravnavo.

Paradižnik - Kratek

Znanstveno imenovana Solanum lycopersicum, paradižnik spada v družino češnja Solanaceae. Paradižnik izvira iz Srednje in Južne Amerike. V Mehiki so bili prvič uporabljajo v živilih, in sčasoma razširila po vsem svetu.

Danes je paradižnik porabi na različne načine - surove, kuhane, in kot sestavina številnih jedi, omak, napitkov in solat.

Toda zdaj je veliko vprašanje -

Zakaj lahko Paradižnik slabo za vas?

Čeprav so ponavadi varna za ljudi, ki jih lahko povzroči zaplete pri nekaterih ljudeh. Nekatera vprašanja paradižnik lahko povzročijo vključujejo refluks kisline, učinki intolerance, bolečine v mišicah, itd

Tudi listov paradižnika rastline lahko nevarno. V velikih količinah, lahko povzroči bruhanje, vrtoglavico, glavobol in v hujših primerih, celo smrt (1).

Drug pomemben dejavnik, ki prispeva k tej temni strani paradižnikov je likopen, zelo spojina, ki zelo presenetljivo, da je odgovorna za svoje koristi, kot tudi.

Likopena v Paradižnik

Likopen je varna v večini primerov. Toda likopena dopolnila med nosečnostjo ne sme biti varna. Likopen lahko tudi poslabša simptome raka na prostati.

Likopen je treba uporabljati previdno pri bolnikih, ki imajo želodčne razjede in druge težave z želodcem. Spojina lahko povzroči tudi nizek krvni tlak. Posamezniki na zniževanje krvnega tlaka zdravila morajo ostati stran od likopena.

Likopen lahko tudi poveča tveganje za krvavitve in se mora izogibati ljudje z motnjami strjevanja krvi.

Drugi stranski učinki, povezani z vnosom likopena so bolečine v prsih, kopičenje maščobe pod kožo, prebavne motnje, in poslabšala vročinskih oblivov (2).

Likopen je bilo tudi za sodelovanje z nekaterimi kemoterapijo raka sredstvi (3). Zato morajo posamezniki za zdravljenje raka previdni.

In zdaj, za stranske učinke, podrobno.

Neželeni učinki paradižnikov

1. Acid Povratni / zgaga

Paradižnik so zelo kisle, zaradi česar so lahko povzroči zgage (4). Paradižniki so pakirani v jabolčna in citronska kislina in lahko želodec proizvaja prekomerno želodčne kisline (ki je odgovoren za razpad živil). Ko se volumen povečuje kisline, je prisiljena, da teče navzgor v požiralnik, kar povzroča simptome. Sicer pa tudi kuhanje paradižnik ne sme biti v veliko pomoč.

Paradižniki in paradižnikova omaka so navedeni tudi nekaj živil, ki lahko sprožijo refluks (5).

Paradižnik lahko poslabša tudi simptome GERB (gastroezofagealno refluksno boleznijo) (6). Glede na University of Maryland Medical Center, je najbolje, da bi se izognili kisla živila, kot so paradižnik, da bi se izognili kislega refluksa simptomov (7).

2. Alergije in okužbe

Simptomi paradižnika alergije najpogosteje pojavi takoj, ko je sadje porabi. Ti vključujejo koprivnico, izpuščaje na koži, ekcem, kašljanje, kihanje, je srbenje občutek v grlu, in otekanje obraza, ust in jezika.

Glede na poljski študiji, paradižnik vsebuje spojino histamina, ki lahko povzroči nekatere alergijske reakcije (8).

Paradižnik lahko povzroči tudi alergijski kontaktni dermatitis, - če vaša koža postane močno srbi in otekle po pritisku na sadje. Paradižnik lahko privede tudi do srbeče ustnice. Druga alergijske reakcije opraviti s paradižniki je rdeče obliž okoli obrvi in ​​veke (9).

3. Težave z ledvicami

Glede na poročilo, ki ga je ameriško ministrstvo za zdravje in človeške vire objavljene, morajo posamezniki z napredovalo kronično boleznijo ledvic omejijo vnos kalija, a mineralni paradižniki so bogati (10).

Ljudje z resnimi vprašanji ledvic je treba omejiti tudi uživanje paradižnika, saj vsebujejo veliko vode (11).

Visoka vsebnost kalija v krvi, ki je eden od vzrokov za bolezni ledvic, se lahko obravnava z izogibanjem paradižnik ali paradižnikova omaka ali karkoli narejene iz paradižnika (12). Paradižnikova omaka je tudi veliko oksalata, kar je še en razlog, dovzetne posamezniki morajo izogibati nje (13).

4. Sindrom razdražljivega črevesja

Paradižnik, glede na njihove draži kože in semena, lahko eden od razlogov za sindrom razdražljivega črevesja (14). In če ste že trpijo zaradi IBS, lahko paradižnik sproži tudi napenjanje.

Paradižnik so prav tako eden od najpogostejših alergenov v hrani, ki lahko povzročajo črevesne težave (15).

5. Driska

Driska se lahko pojavi pri posameznikih, ki trpijo zaradi paradižnika nestrpnosti.

Glede na poročilo, ki ga Longwood Univerze objavljeno, paradižnik mastna in kisla in se je treba izogniti v driske (16). In glede na drugo poročilo, ki ga je na Univerzi v Minnesoti, lahko paradižnik vir organizma imenovanega salmonelo, ki povzroča drisko (17).

6. Preveč Natrijev

Poskrbite, da boste izbrali nižje natrija različic paradižnikove omake, kot večina omake visoko vsebnostjo natrija (18).

Tudi paradižnikova juha je lahko preveč natrija. Tako lahko eno skodelico juhe vsebuje nekje med 700 do 1260 mg natrija (19). Pločevinkah paradižnik lahko vsebujejo 220 mg natrija za vsak pol skodelice.

7. Lycopenodermia

Vemo, paradižnik, so odličen vir likopena. To je lahko tudi bane. Prekomerno uživanje likopena lahko povzroči lycopenodermia, ki je globoko oranžno obarvanje kože. To ne sme biti nevarnosti za zdravje, vendar je gotovo ni zelo privlačna na pogled (20).

Lycopenodermia se lahko pojavi tudi pri prekomernem uživanju likopena dopolnila (21). Ampak ne skrbite - pogoj je reverzibilna (22).

8. Urinarnega Težave

Kisla živila, kot so paradižnik, lahko dražijo mehur in povzročijo urinske inkontinence (23). Paradižnik lahko povzroči tudi simptome mehurja, ter v nekaterih primerih, cistitis (pekoč občutek v mehurju) (24).

9. Telesne bolečine

Ko je imunski sistem v telesu reagira na beljakovine v paradižnikih, spojina, imenovana histamin (smo že govorili o tem), ki je izšla v tkiva. To spojino lahko povzroči nabrekanje in sklepih.

Paradižnik vsebuje tudi alkaloid imenovan solanine, ki se kopiči kalcija v tkivih in povzroča vnetje.

Prehranjevalne paradižnik lahko poveča tudi raven sečne kisline - in to lahko povzroči protin.

Paradižnik lahko sprožijo tudi pogoje artritisa pri nekaterih ljudeh, ki povzročajo bolečine (25).

10. Težave dihal

Ljudje, ki so alergični na paradižnik imajo lahko težave z dihanjem.

Mi lahko obtožujejo tudi paradižnik da prispeva k razvoju plesni - in plesni, v skladu z ameriškega ministrstva za kmetijstvo, lahko povzroči alergije in težave z dihanjem (26).

11. Migrena

Paradižnik je znano, da sprožijo migrene. Po mnenju strokovnjakov, je mogoče preprečiti migrene 40% časa samo s preprosto kar nekaj spremembe v prehrani.

Kot je na iransko študiji, paradižnik je močan sprožilec migrenskega glavobola (27).

12. Akutna prebavne motnje

Ker so paradižnik močno kisla, lahko povzroči akutno želodec, če že trpijo zaradi refluksa kisline ali zgaga.

Paradižnik lahko tudi želodec tvori več kislino, ki lahko povzroči akutno prebavne motnje (28).

Ti neželeni učinki se nam preprosto povedati, da moramo biti previdni in ne porabijo paradižnik v presežku. Ampak to še ni vse - tam je še en niz ljudi, ki morajo biti v tem pogledu, prakticirajo previdnost več kot kdorkoli drug.

Noseče in doječe ženske

V rednih zneskov, so paradižnik ugotovljeno, da je varna za nosečnice in doječe ženske (29). Vendar pa ni dovolj dokazov, ko gre za velike zneske. Najboljši način, da gredo o tem bi bilo, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Govorimo o likopena v tem smislu, da ni dokazov. Zato se vzdržijo likopen dopolnila (30).

Paradižnik, zlasti omaka, ima močan okus in lahko svojo pot v materino mleko. To lahko otroka neprijetno in razdražljivi.

V primeru, da imate več vprašanj...

Odgovori strokovnjaka za bralce vprašanja

Lahko paradižnik je strupena?

Paradižnik vsebuje solanine, ki je toksičen alkaloid. To alkaloid je del obrambnega mehanizma rastline, da bi sadje pogled neprivlačen za živali. Čeprav vsi deli rastline vsebujejo solanine (vključno sadja), najtežji koncentracije so listi in stebla. Zato porabijo paradižnik v normalnih količinah ni strupen.

So paradižnikova semena strupena?

Običajno ne. Ampak, se posvetujte s svojim zdravnikom v zvezi s tem. Nekateri posamezniki ne smejo imeti paradižnikovih semen zaradi zdravstvenih razlogov.

Kaj so zeleni paradižniki?

Zeleni paradižniki so dveh vrst. Eden je nezrelo rdeč paradižnik, drugi pa je dediščina sorte paradižnika, ki je prvotno zeleno. Dediščina paradižniki imajo navpične črte, so mehke, ko pritisnete in okus precej všeč zrelih rdečih paradižnikov. Nezrela rdeči paradižnik videti zeleno, občutek težje in imajo kisel okus.

Mogoče paradižnik surova?

Da. Samo preverite kislost. Če imate refluks kisline ali katere koli druge prebavil vprašanju, so surovine paradižnik ne priporočamo.

Je paradižnik leaf strupena?

Na voljo je dovolj dokazov o tem. Če želite biti na varni strani, ne porabi v velikih količinah. In se posvetujte s svojim zdravnikom.

Paradižnik v pločevinkah nevarno?

Ja, na dolgi rok. V resnici je vsak konzervirane hrane veljajo za nevarne. To je zato, ker je znotraj teh pločevink prevlečena s bisfenola A ali BPA, ki lahko predstavljajo tveganje za zdravje (31). Tudi drugače, paradižnik v pločevinkah so veliko natrija, in da ni zdravo.

Lahko se paradižnik uporablja za obraz?

Da. Koristijo kožo na številne načine - se tonus kože, izboljša teksturo in pomoč pri piling. Ampak še enkrat, kislost je problem. Če ste alergični na paradižnike, jih ne uporabljajte.

Kaj je Crystal paradižnik? Ali imajo stranske učinke?

Kristalna paradižnikov je prehransko dopolnilo in aditivov za živila, ki vsebuje naravne paradižnik in L-cistein (amino kisline). To je FDA odobrila. Vendar lahko povzroči neželene učinke pri ljudeh, ki so alergični na paradižnik.

Ali na soncu sušeni paradižniki imajo stranske učinke?

Tista glavna skrb soncu sušene paradižnike je njihova povezava s hepatitisom (32). Na soncu sušeni paradižniki lahko povzroči hude poškodbe jeter, to pa je odvisno od znamke, ki jo prodajajo. Ker zdaj, ne vemo, katero blagovno znamko stoji, da je krivec.

Koliko paradižnik lahko jem v enem dnevu?

O 1 - 3 je skodelica paradižnika v enem dnevu. Toda ta količina je specifična za posameznika. V nasprotnem primeru, 1 - naj bi 3 skodelice paradižnika na dan v redu.

Ti neželeni učinki se ne pomeni, da je Chuck paradižnik takoj. Imajo številne prednosti. Kaj smo rekli, je bila pozorna na stranskih učinkov, in jih ne porabijo v presežku.

Povejte nam, kako se je to po ti pomagal. Ali komentar v spodnje polje.