10 učinkovitih home remedies za zdravljenje anemije

Koliko od vas se zaveda dejstva, da je anemija grška beseda, ki pomeni pomanjkanje krvi? To zdravstveno stanje nastopi, ko ima oseba nizko koncentracijo hemoglobina v krvi. Ne glede na vse vrste anemije in dejavniki, ki sprožijo ta pogoj, osebo, ki je slabokrvne eksponatov skrajne ravni zaspanost, utrujenost, dispepsija, slabo počutje in slabo koncentracijo. Vendar je treba vzeti zdravila? Ja, je bistvenega pomena, saj lahko zdravimo anemija izkaže za smrtno nevarne. Vendar pa obstajajo nekatera domača sredstva za anemije, ki dejansko lahko naredil čudeže v hranljiva nazaj svoje zdravje. Želi vedeti, kaj so to? Beri naprej.

Domov revizijah za slabokrvnost

1. Jejte veliko železa Rich prehrano:

Spremenite svojo prehrano! Ja, ste to slišali, in vam povem isto. Uravnotežena prehrana je vsekakor ključ do dobrega zdravja. Vključujejo živila, kot so suho sadje, otrobi kosmiči, ostrige in rjavega riža v vaši dnevni prehrani. Embrace zeleno listnato zelenjavo, rozine, datumi in suhih sliv. Kruh, testenine, leča, melasa, in jetra, ko uživamo v zmernih količinah lahko pomaga dobiti dovolj železa v telesu in se bojujte to preprosto vojno v telesu. Prgišče praženih črnih sezamovih semen, skupaj z jaggery bi pomagal premagati to stanje.

2. Reci št želite pijače:

Posekali kavo in vnos čaj. Prevelike koncentracije kofeina ovira absorpcijo železa. Torej, vzemi enostavno! Namesto, go green! Odločite se za sveže stisnjenimi veggie in sadnih sokov ali napitke in mlečne napitke, sans sladkorja. Lahko dodamo malo medu obogatiti okus in koristi.

3. Ob hladnem Bath:

Korak v hladni kopeli! Osvežilna kopel v mrzli vodi lahko pomaga zdravljenje anemije. Pretresen? Študije kažejo, da je hladna voda kopel pomaga telesu doseže idealno temperaturo, ki je potrebna za pravilno pretok krvi v vse dele telesa.

4. Poiščite maserjev:

Dobra masaža izboljšuje kakovost in količino krvi, ki jih vaše srce prečrpa. Bolje ravni krvnega obtoka, bolj okreten in aktiven boš. Odločite se za ayurvedske masaže za boljše rezultate! Torej, kaj še čakaš? Pojdi za masažo in se sprostite, medtem ko bodo profesionalci, da boste spet rožnato!

5. Uživajte v kozarcu Tang:

Nič ni tako kot kozarec ohlajenega trn na vroč poletni dan, je tam? Agrumi, kot so pomaranče in limone so bogati z vitaminom C in pomaga v boju proti slabokrvnosti. Začnite svoj dan s kozarcem tople limone vode s kančkom medu; lahko tudi požirek sladkor sans sok ves dan za dodatne ugodnosti.

6. Krače:

Tu je še najboljša domača sredstvo za slabokrvnost, boben palice, ki imajo eksotične okus in najde svojo pot v več južnoameriških indijski kuhinj. Paro kotel za bedrom sambar bo Prezasićen vaš okus in boj pomanjkljivosti! Če ne veste, kako kuhati to zelenjave, ali pa so preveč leni, da to stori, preprosto izvleči sok in ga požirek navzdol.

7. Rdeča pesa:

Rdeča, debel koren, da ste ignoriranje od otroštva bi lahko postal vaš prijatelj v stiski in je super anemija sredstvo. Koren je bogata s folno kislino in hranil, kot so vlaknine in kalija. Te hranilne snovi in ​​kisline so znani za čiščenje krvi, hkrati pa povečati raven hemoglobina v krvi.

8. Zeliščni Življenje:

Naj te zdravilnih zelišč del vašega življenja. Repinca koren, regrat korenina, koprive, rumena nabrežje koren, lucerna, spirulina in encijan - to so peščica zelišč, ki vam lahko dala nov polet. In, to pa izboljša vaše anemičnih stanje.

9. Pojdite Banane:

Jedo banane, znan tudi kot revež v živilih, je eden od najboljših načinov premoščati anemijo. To sadje je bogata z železom in kalija in pomaga pri stimulacijo proizvodnje hemoglobina v krvi, s tem zmanjševanjem in lažji anemije.

10. Sreča je mantra:

"Delaj to kar ljubiš"! Kot pravijo raziskovalci bi se vsi simptomi anemije preusmeri in kasneje izkoreninili stalno pa v stanju aktivne praga. Zato to, kar vaše srce vabi, da se, pa naj gre za nakupovanje, branje, ali pa celo samo poslušanje glasbe! Videli boste, da bo to imelo pozitiven vpliv na zdravljenje.

Kot oseba, ki je popolnoma prepričan, da živimo enkrat, za tisto, kar je vredno, sem močno priporočamo, da jeste dobro, izvaja zmerno in uživajo življenje s polno paro. Poskusite te preproste domača sredstva za anemijo, in deliti z nami, kaj je delal najboljše za vas!