10 resnih neželenih učinkov Sleeping Pills

Ali imate navado ob uspavalne tablete? Ali ste pod vtis, da je tisto, kar počnete popolnoma v redu? Če je to res, ustavi tam.

S tem uspavala, boste poškodovali svoje zdravje na načine, ki ste jih nikoli ne bi zamislili. Uspavala imajo številne stranske učinki. Ta objava govori o nekaterih najbolj nevarna od njih.

Želite izvedeti več? Pojdi naprej in preberite!

Pred odhodom na stranske učinke uspavalnih tablet, kaj je najprej razumeti, da je nespečnost (vzrok za ljudi, ki jemljejo uspavala), ki ga številni dejavniki lahko povzročijo. Ti dejavniki so:

• Ob stimulansov, kot so kofein pred hitting posteljo
• Stres
• Prekomerno uživanje nikotina
• Pritisk Job in negotovosti
• Odnos težave
• Premikanje delovnih mest, ki vplivajo na naravno spanje cikla

Uspavala obstaja veliko možnosti, vendar se veliko ljudi odloči za hitro rešitev popravkov, ki se ob uspavala. Klinično se imenujejo sedativni hipnotiki in primeri vključujejo barbiturati in benzodiazepini.

Uspavala Zdi se, da je najlažji način, da Zadrijemati, vendar pa lahko povzroči tudi resne težave na dolgi rok. Kot veliko drugih zdravil, lahko ta zdravila škodljiva za vaše zdravje. Tveganja in stranski učinki so lahko hudo, ko jih uporabljajo nepravilno in na dolgi rok. Vendar pa se lahko resnost neželenih učinkov razlikujejo od ene osebe na drugo, in so odvisne od števila tablet so bili sprejeti, spojine, ki se uporabljajo v tablete in zdravje uporabnika, itd recept in brez recepta uspavala so lahko različni učinki na uporabnike, kot je bilo razvidno, (1).

Spodaj so nekatere od najbolj nevarnih uspavala stranskih učinkov:

1. Vaše telo razvije odpornost na njih:

Veliko žensk in moških boj nespečnost s pomočjo uspavala, in se zdi, da dobro deluje na začetku. Toda stvari se spreminjajo po času. Vaše telo razvije odpornost na učinek tablet, ko kar naprej, ki jih uporabljajo za dolgo časa.

Čez nekaj časa, se zavedaš, da je jemati tablete ne pomaga padeš spanec. To bi lahko celo prisili, da se zatekajo k uspavalo prevelikega odmerka, ki imajo lahko s smrtnim izidom.

2. Parasomnija / motnje v delovanju Vzorci:

Nekateri spanje tabletke zdravila lahko povzročijo parasomnija, ki je pol zavestnem stanju, da lahko ljudje sleepwalk ali trpijo za amnezijo. Prizadeti ljudje lahko naredijo veliko drugih stvari, med spanjem in prebujajo se ne more spomniti ničesar. To se lahko izkaže, da je tvegano na trenutke.

3. Dremavost:

Nekateri ljudje, ki jemljejo uspavala ponavadi dobijo bolj prizadeti, ki so jih zdravili kot drugi. Lahko še vedno zaspan, ko se zbudite zjutraj in občutek lahko traja nekaj časa (2). Zaspanost med vožnjo je lahko precej tvegano. To se lahko zgodi tudi, ko so morali zbuditi prej kot običajno iz nekega razloga. Ni treba posebej poudarjati, da negativno vpliva na vašo učinkovitost na delovnem mestu.

4. Lahko postanejo zasvojenost:

Nekatere ženske in moški v resnici precej dolgočasno spat, ne da bi s spanjem zdravila, ko postanejo navadili, da teh zdravil. To je tisto, kar zdravniki imenujemo povratne nespečnosti. Ko bo ta umik simptom zgodi, boste morda potrebovali zdravniško intervencijo. To je slabše od splošnih motenj spanja.

5. Uspavala lahko privede do zgago:

Je že spanec noč je vredno, če je naslednji dan trpijo za zgago? Tisti, ki so že zbolijo z GERB lahko fare slabše. Študije so pokazale, da lahko z uporabo določene vrste uspavalne tablete povečajo tveganje za refluks kisline pri uporabnikih. Študija, izvedena na Thomas Jefferson University Hospital Philadelphia je pokazala, ljudi, s pomočjo priljubljeno spanje tabletke zolpidem, dejansko spala v obdobjih refluks kisline in ne zbujam. To lahko povzroči poškodbe požiralnika na dolgi rok.

6. Tveganja za prezgodnjo smrt in raka:

Študija Univerze v Kaliforniji opravili nekaj leti pokazala, da se lahko uporabi uspavala skrajša življenjsko dobo. Ugotovitve študije, objavljene v reviji BMJ Odprto je pokazala, da ljudje, poveča tveganje za smrt s količino uspavala, ki jih sprejmejo. Ne samo, da je, sklicujoč se na uspavalnih tablet lahko tudi, da ste bolj dovzetni za razvoj raka, je pokazala, da študija avtorji. Priljubljene hipnotični uspavala, kot Restoril in Ambien so rekli, da je tvegano.

7. Tveganje izguba spomina Sorodni tegobe:

Starejše Veliko se lahko soočajo s težavami, povezane izgube spomina, če bo uspavala za dolgo (3). Študija je pokazala, da lahko starejši ljudje, ki jemljejo tablete za spanje, za več kot 3 mesece biti dovzetni za razvoj Alzheimerjeve bolezni, degenerativne motnje. Raziskovalci dejal Benzodiazepine je najmočnejše zdravilo za to.

8. Alergična reakcija:

To je nekaj, kar nekaj ljudi, obraz, vendar pa ni bil mogoč kot take. To se lahko zgodi, če je vaše telo alergični na nekatere snovi so prisotne v spalni zdravil, ki jih jemljete. Alergijske reakcije vključujejo težave z dihanjem in resno otekanje obraza (4).

9. Interakcija z alkoholom:

Nekatere spanje zdravil, kadar sta vzeta z ali po uživanju alkohola, lahko poudari učinke obeh (5). Kot rezultat, ko zbujam se počutite precej Pijan in daleč od dobro.

10. Sprememba v vedenju:

Tisti, ki postanejo zasvojeni z uporabo uspavala včasih prikaže razdražljivost. Mnogi tudi pritožujejo nihanje razpoloženja.

Alternative uspavala:

Po vedo veliko stranskih učinkov, ki jih uspavala lahko povzroča, se lahko počutite kot poskuša varnejše in alternativne sredstva za težave bitka spanjem! V bistvu, lahko preizkusite številne alternativne metode, ki so manj ali nima stranskih učinkov na vaše telo in duha. Tisto so:

• Joga položaji
• Tehnik meditacije
• Sprememba v nastavitvah spalnici, vključno z lučmi in drugimi elementi motečih (6)
• Poskus uspavalno živil
• Kopanje
• Pomirjujoča glasba
• Aromaterapija

V časih, ki jih morda še vedno zatekajo k spanje zdravil, še posebej, če alternativne metode ne prinesejo želenih rezultatov. Kljub temu, da je točka, da se posvetuje z vnaprej zdravniku. Zdravnik vam lahko pomaga v zvezi z izbiro aptest zdravilo za spanje potrebe in vas vodijo na desni odmerka preveč. To bo zagotovo pomagal ostati stran od škodljivih uspavalne tablete neželeni učinki.

Ali nam sporočite, kako je to po ti pomagal. Prosim komentar v spodnje polje!