10 neverjetnih zdravstvenih prednosti Feijoe

Ste že kdaj slišali za sadje Feijoa? Se sprašujete, kaj je in kaj lahko stori? To sadje je doma v Južni Ameriki, in prihaja z ogromno koristi za zdravje.

Želite izvedeti več? Hranite branje!

Feijoa Sadje - Kratek:

Feijoa sadje, ki se imenuje tudi kot guavasteen, je čudovito sadje prvotno gojijo v Južni Ameriki. To se sedaj gojijo v ZDA in Novi Zelandiji (1).

Feijoa drevo izgleda majhen kot grm in je znan po svojih zdravilnih učinkih. To sadje je zdaj v kombinaciji z jogurtom, sladoledov, sokov, marmelad in vibriranje za prednostni okus. Plod sladke okuse, in dobimo edinstveno mešanico okusov ananasa, jagode, banane in guave. Morda je to, zakaj je Feijoa besedilu ananasa guava v številnih krajih.

Feijoa ali ananas guava sadje je naravni vir številnih pomembnih hranil telo potrebuje. Imejmo pogled na druge zdravstvene koristi feijoa sadja.

1. Loaded z vitamini in minerali:

Plod feijoa je bogat v številnih mineralov in vitaminov. Skodelica Feijoa sadja vsebuje ustrezne kalorij, kalcija, bakra, naravne maščobe, železo, beljakovine, magnezij, mangan, fosfor, vitamini B1, B2, B3, B5, B6, B9, cink in vitamin C. Zato to sadje je visoka na hranilno vsebino.

2. Boon med nosečnostjo:

Feijoa se šteje za zdravo sadje za nosečnice. Feijoa je bogata z folne kisline, ki je ključnega pomena za nosečnice in se lahko zaščitijo pred anemijo. Anemija povzroča utrujenost in omotica. Ti dve težave je mogoče omiliti, če boste vključili to sadje v vaši dnevni prehrani med nosečnostjo, saj je feijoa bogata z železom. In, z visoko RBC, lahko zagotovi ustrezen razvoj rastočega otroka.

3. Bogata z vlakninami:

Feijoa sadje znan po vlaknastih vsebino in se široko uporablja pri lajšanju določenih bolezni črevesja. To lahko olajša zaprtje in tudi zagotavlja, da ne trpijo vetrovi.

4. Jod Magic:

Feijoa je bogata z jodom (2). Zato je to sadje zelo priporočljivo za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja joda. Tisti, ki trpijo zaradi hipotiroidizem in golša je vsekakor treba sprejeti drugi pogled na to sadje, saj lahko pomanjkanje joda privede do upočasnitev metabolizma, povečanje telesne mase, občutljivost na hladno, suho kožo, slabost, depresivno razpoloženje, in zaprtje.

5. Poveča pomnilnika in delovanje možganov:

Feijoa, če redno porabi, lahko pomaga spodbuditi delovanje možganov in zavirajo nastanek povezana s starostjo kognitivni upad, demence in Alzheimerjeve bolezni. Plod je prošnja za upokojence, ki so bili z diagnozo zgodnjih fazah Alzheimerjeve bolezni in demence.

6. Ščiti pred prostimi radikali:

Feijoa je bogata z vitalnimi vitaminov in antioksidantov, ki lahko zmanjšajo oksidativni stres in nižje vplivih prostih radikalov (3). Prosti radikali so znano, da povzročajo prezgodnje staranje. Predvsem pa je oksidativni stres mislili, da je vzrok številnih bolezni, vključno z rakom.

7. Povečuje Imuniteta in nudi zaščito proti prehladu:

Redno uživanje feijoa lahko povečajo imunost in nudijo zaščito proti prehladu. Z redno uživanje sadja, zahvaljujoč vsebnosti vitamina C, lahko zagotovite vaše telo lahko boj skupnih bolezni.

8. Nudi zaščito proti več rakov:

Plod lahko boj proti negativnim vplivom stresa in izboljšuje raven kisika v celicah (4). To zmanjša pojavnost poškodbami prostih radikalov in lahko še dolgo pot pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka.

9. Dela čudeže na koži:

Ker so v feijoa ravni prehranske visoka, je lepota in kozmetična industrija začela uporabljati ekstrakt feijoa v veliko svojih izdelkov. Dejstvo je, celuloze iz tega sadja, skupaj s svojimi semeni, najbolje deluje kot naravni blag na kožo.

10. Znižuje tveganje depresivnih motenj:

Plod feijoa je bogata v mnogih pomembnih hranilnih snovi in ​​vitaminov, ki so potrebni za delovanje telesa. Nedavna študija je predlagal, da porabijo dva obroka tega sadja na dan zmanjša tveganje za depresijo. To je posledica prisotnosti protivnetnih spojin in antioksidanti, kot so resveratrol. To je bilo ugotovljeno, da je blagoslov in se imenuje tudi kot možganov hrano, saj pomaga pri izboljšanju spomina in znižanje stopnje tesnobe in stresa.

Izkoristiti čudes bajen feijoa in uživajte v naravnih, Bogat koristi za dobro zdravje. To je eden sadje, ki si ne more prezreti, saj prinaša izjemne koristi za zdravje, za ljudi vseh starosti.

Kako ste izvedeli za to delovno mesto? Povejte nam s komentiranjem v polje spodaj!