10 najbolj priljubljenih jogijskih mitov

Oh, DA! Si prebral prav. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da vsakdo pozna joge in so v njem na neki točki v svojem življenju, da so nekateri ljudje, ki ostanejo proč od nje. Zahvaljujoč mite po njihovem mnenju v o tem oblika umetnosti. Preberite skozi to napisati-up, da sprejme bližje pogled na mite in dejstva o joge.

Joga je buzzword med fitnes freaks danes. Vendar pa je še vedno večina, ki oklevajte, da sprejmejo to staro obliko fitnes režimom zaradi nekaterih razširjene govorice, ki se nanašajo na jogo mitologije. Joga, v resnici vam omogoča, da pobliže pogledamo lastnega pravega jaza. Vendar pa so ljudje začeli po več za fizične koristi v zadnjem času.

10 priljubljeni joga Miti Busted:

Mit 1: Fizična prilagodljivost je ključna beseda za vadbo joge

Vadba joge asan redno v resnici, pomaga pri doseganju boljše prilagodljivosti. V resnici, v primerjavi z drugimi oblikami fitnes rutino, ta umetnost pomaga tudi tistim, ki niso nikoli izvajala v svojem življenju.

Mit 2: Joga ti rodi z abs šest-pack

Medtem ko je ta umetnost ne vam fizične koristi, da ima veliko več v trgovini. Joga v resnici, vam ponuja priložnost, da prestati popolno preobrazbo - fizično, fiziološko in psihološko. Tako, da spremeni svoj način življenja, kot tudi vaše stališče do življenja.

Mit 3: Hot joga je najboljši način, da gredo iz podkožnega maščobnega tkiva na FAB

Da, obstaja nešteto ljudi, ki tečejo po tem Yoga obliki, ki so v vagonu, da izgubijo težo. Bikram joga, ki se popularno imenuje Hot joga, ali pomoč pri izgubi teže. Vendar pa izberemo poljubno obliko joge, če in ko se izvaja redno z izjemno predanostjo vam ponuja želenih rezultatov.

Mit 4: Joga je samo za ženske

Vse več žensk je danes obrača proti joge. Ni čudno, da smo sluha ta jogo mit. V resnici, lahko vsakdo storiti joge, ne glede na njihovo starost in spol. Edina stvar, ki jo potrebujejo, je odprt način razmišljanja. Ljudje kot BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya in še veliko več, so znani moški učitelji joge.

Mit 5: Tantra joga je seks neoviran

Povpraševanje po Tantra joga predvsem v zahodnih državah je povzročila napačno razumevanje tega obrazca. Tantra Joga je božansko lepa izkušnja, ki slavi zvezo moškega in ženske - Shiva in Shakti, da bi bili bolj specifični. Medtem ko je ta oblika joge ne ponuja spolne javnost, pa je bolj za to. Tantra Joga dejansko pomaga pri usmerjanju svoje energije na način, da je v harmoniji z kozmični harmoniji.

Mit 6: Nosečnice naj se vzdržijo vaditi jogo

Ta mit je popolnoma neskladna. Joga pomaga pri ohranjanju vaše telo in um povsem sproščeno, če ste noseči. Različne asan je bilo namenjeno izključno v obzir stanje nosečnici. Vendar pa, tako kot druge oblike vadbe, si je vsekakor treba vzeti nasvet svojega zdravnika, preden začnete na to kot dobro.

Mit 7: Praksa joge na prostem, za boljše rezultate

Joga, če se opravijo v vedrino, nudi idealne rezultate. Vendar pa se lahko, da se izvaja kjerkoli. Se le prepričajte, da je pravilno kroženje zraka v prostoru, kot dihanje je ključnega pomena sestavina za vse joga predstavlja.

Mit 8: Joga ne more biti osebno

To je še ena priljubljena napačno. Vsako telo je drugačno, zato so potrebe vsakega posameznika. Vse asan se lahko spremeni do neke mere, pri čemer smo upoštevali zahteve vsakega posameznika.

Mit 9: Vključi jogo v vaši dnevni režim za boljše orgazme

"Rim ni bil zgrajen v enem dnevu". Ta pregovor je zelo res, ko gre za to mit. Večja fleksibilnost, ki prihaja z redno prakso vam ponuja, da uživajo svoje spolno življenje na boljši način, brez dvoma.

Mit 10: Joga Hinduizem

To je morda ena od najpogostejših napačnih predstav o jogi. To je oblika, ki vas spremeni kot celota posameznika in nima strune, vezane na nobeni veroizpovedi. Samo je treba, da je človek za jogo.

Zdaj, ko so bili joga mitov ujeli, upamo, da lahko začnete vaditi to lepo obliko revitalizacijo in pomladitev z vso predanostjo takoj!

Delite to informacijo s svojimi prijatelji in družino in da jogo odlično učno izkušnjo za vse okoli vas. Ne pustite komentar z vaše misli o tem članku.

Vir slike: 1, 2