Top 10 razlogov, zakaj bi morali prenehati jesti neželeno hrano

Hamburgerji, pomfrit, krofi, potrebo grem naprej? Vse to so vsekakor slastne dobrote, ampak so dobre za naše zdravje? Junk hrane pridobili popularnost, saj ne le okusili veliko, vendar so tudi cenejši od zdrave hrane. Poleg tega so imeli boljše rok trajanja in so lahko dostopna preveč. Vendar pa so se stvari spremenile. Z zdrava hrana postala dostopna in okusnejša, zakaj smo še vedno uživate v junk food? Zdaj se lahko vprašamo, zakaj ne?

10 razlogov, zakaj si moral prenehati jesti hitro hrano:

Obstaja nešteto razlogov za zaustavitev jedo junk hrane. Imam naštetih 10 najboljših razlogov. To bi moralo biti dovolj, da ti prisežem off yummy še nezdravih prehranjevalnih navad!

1. Vaš pasu bo dobil Boost:

Glede na študijo, ki se je pojavila v CBS News, so otroci, ki se prepustite hitro hrano, je znano, da pridobijo 6 funtov letno več kot non-junk hrane jedcev. Z stopnja debelosti strahovito na neobvladljive fazi, boste zagotovo morali ustaviti junk hrane hrepenenj.

2. Pazite nasičenih maščob in transmaščob:

Medtem ko so nasičene maščobe iz pasteriziranih živalskih virov sprejemljiva, vendar nasičenih maščob iz drugih virov in transmaščob niso dobri za vas. Obe maščobe variante je znano, da povzročajo različne življenjsko nevarne bolezni srca in pogoje, vključno z možgansko kapjo in ateroskleroze.

3. Viri praznih prehrano:

Večina junk hrana vsebuje nič hranilno vrednost. So hranili prikrajšani, ampak so praviloma polnjene z različnimi kemikalijami in dodatkov, ki povečujejo njihovo polico vrednosti. Te kemikalije ne smejo zmanjšati svojo življenjsko dobo, vendar pa ni dobro za vaše zdravje, bodisi.

4. Polnjena s hormoni in antibiotiki:

Veliko časa, pridejo te hitre hrane opremljen z različnimi vrstami kemikalij in antibiotikov. Čeprav nekateri posoda vsebuje terciarni hidrokinon, življenjsko pokazal hormon, drugi pa vsebuje dimetilpolisiloksan. In to ni samo na osnovi mesne jedi, čeprav so sadje in zelenjava ni prizanesla saj vsebuje tudi pesticidi in kemikalije.

5. Si lahko jemo Slime:

Ali ste prepričani, da o tem, kaj ste dajanje v notranjosti ust? Vsi ti fast food spoje lahko ogledate vse izmišljeno in prima, vendar pa so gojišče za bakterije vseh vrst! Dejstvo je, pred nekaj leti, razni fast food spoji Wrigley Field, v ZDA, je bilo v novicah, ker je sluz najdete na ledu, ki se uporabljajo v teh krajih. Se ne spomniš bitje McDonald je v središču pozornosti za odstranjevanje roza sluz iz njihovih hamburgerjev? Fuj!

6. Si morda jesti nekuhane hrane:

Ker je večina junk food spoji vedno opremljen z ljudmi, ki ti je všeč, da na koncu jedo pol kuhan ali celo nekuhano hrano! Veliko krat, so zamrznjene hrane predmetov samo polnjene v pečico za nekaj minut in vroči prihranite čas. Medtem ko je ta prihrani čas in denar za sklepe, je odvisno od vas, da dajo s kontaminacijo in njene posledice.

7. Si lahko na udaru rakotvorne snovi:

V globoko ocvrte junk jedi so pripravljene z uporabo poceni hidrogenirane maščobe povečati njihov rok. Plus, za dobiček! Hidrogeniranih maščob, kadar se uporablja pri izredno visokih temperaturah za določeno obdobje, spremeni v karcinogenov. Torej jedo ocvrte džunke pomeni, da bi lahko zaužil rakotvorne snovi!

8. Tveganja neplodnosti:

Študije, opravljene na različnih junk hrane so pokazale, da je večina mesa, ki se uporabljajo v teh prehrambenih izdelkov viri rastnih hormonov. In raziskave kažejo, da lahko ti hormoni dejansko povzroči neplodnost!

9. Pazite rafiniranega sladkorja:

Rafinirani sladkor je znano, da tanjšajo ravni hranil v telesu in ovirajo vaše ravni imunitete. To so precej drugačni od naravnih sladkorjev, prisotnih v sadju. Pomanjkanje hranil poslabša presnovni proces, ki pa bi lahko pustil na nevarnosti strupenih presnovo zaradi pomanjkanja kisika sprožil. To lahko celo povzroči neželene konico vaše ravni sladkorja v krvi in ​​vodi v sladkorno bolezen.

10. Si lahko na tveganje za depresijo:

Medtem ko vsi od nas ljubezen junk hrane, najstniki, na splošno, jate teh fast food sklepov. Jo biti pizza stranke ali burgerje, so vsi znani, da sprožijo depresijo. Medtem ko so ti zagotovo polnjenje, ne dajejo potrebnih kakovostnih hranil. In, lahko prehrana odvzem dejansko sprožijo neželene nihanja razpoloženja in depresije.

Razvajanje vaš okus enkrat v nekaj časa s temi okusnih jedi, je v redu. Daj si dovoljenje, da uživajo hitro hrano, enkrat v modro luno. Ampak ne bi bilo navada! To je bilo le 10 razlogov, lahko seznam 100s! Toda končni izbira je vaša, da bi!

Uživate junk hrane? Kako pogosto si privoščite v njih? Ali so prenehali jesti junk hrane, zakaj? Delite z nami v oddelku komentarji spodaj.