Ali je ananas učinkovito sredstvo za zaprtje?

Je zaprtje problem, ki si obraz redno? Pozabite na odvajala iz drogerije, in gre za naravna sredstva, namesto. So varnejše, ker so brez kemikalij, ki lahko naredite veliko škode za vaše zdravje.

Na tej opombi, ananas je ena neverjetno naravno zdravilo za zaprtje. Želite izvedeti več? Nato vodi obravnavo ta post!

Zaprtje - Kratek:

Najpogostejši vzroki za zaprtje vključujejo prehrane, ki so z nizko vsebnostjo vlaknin, sedeči način življenja, dehidracija, ignoriranje poziva, da gredo na stranišče, nekaterih zdravil, itd (1). Eden od najboljših načinov za zdravljenje te težave seveda je, da bi jedli ananas ali piti svež ananasov sok. To je okusen način, da pridobijo veliko čudovitih koristi za zdravje, vključno z izdelavo vaše iztrebljanja redno in nemoteno.

Ananasov sok Za zaprtje:

Morda ste že slišali, kako učinkovit je ananasov sok za zdravljenje zaprtja. Deluje kot naravno odvajalo, ki dela čudeže pri urejanju svoje gibanje črevesja. Nič ni boljšega kot kozarec svežega ananasovega soka prva stvar zjutraj, da pomaga olajšati zaprtje. Kot smo že omenili, glavni vzroki za to težavo vključujejo ne dobi dovolj vlaknin, in dehidracijo. Ananas je bogata z vlakninami, zato je učinkovito naravno zdravilo za zaprtje.

Po mnenju strokovnjakov, dobite 8 unč tekočine in 0,5 gramov vlaknin z eno skodelico ananasovega soka. Pravijo, da boste potrebovali od 20 do 35 gramov vlaknin in najmanj 64 unč tekočine vsak dan, da bi dobili oprostitev zaprtja. Ananas ima prav tako naravne rastlinske encime, vključno bromelain, ki igrajo pomembno vlogo pri izboljšanju delovanja črevesja (2). Z uporabo ananasov sok kot alternativa stimulant odvajala, da se izognete bolečine v trebuhu, plin, in ohlapne predloge.

Kot je bilo že omenjeno, svež ananasov sok, je najbolje, saj je bogata z vsebnostjo vlaken (3). Vendar pa morate imeti v mislih, da je lahko tudi dehidracijo, kar lahko posledično povzroči zaprtje. To je razlog, zakaj strokovnjaki priporočajo pitje veliko vode, ko pijete to koristno sok. Voda je prav tako pomembno, če želite, oprostitev zaprtje, in s tem, kombinacija soka in vode, vam pa veliko dobrega.

Koliko Očala ananasovega soka morate piti?

Pomembno je vedeti, koliko kozarcev ananasovega soka morate narediti, da bi oprostitev zaprtja. Po mnenju strokovnjakov naj bi otroci, ki trpijo zaradi blagih primerih zaprtje dati pol skodelice ananasovega soka vsako jutro (4). Odrasli bi morali piti kozarec soka s kozarcem vode. Če še vedno ne dobijo olajšave, bi morali piti še en kozarec.

Lahko piti ananasov sok pred ali po obroku, da pomagajo pri odpravljanju zaprtja. Prav tako ga lahko pijejo ob obrokih. Za mnoge ljudi, srkanje ananasov sok počasi ves dan je zagotovil odlične rezultate in jim pomagali znebiti zaprtje precej hitro.

Zdravljenje zaprtje Seveda:

Uporaba visoko fiber živil za zdravljenje zaprtja, je zelo učinkovit in vam ponuja ogromno drugih koristi za zdravje. Druga živila, ki naj bi jo povečali v vaši dnevni prehrani za pomoč pri odpravljanju zaprtja so polnozrnat kruh, otrobi, žita, stročnice, zelena listnata zelenjava, fige, maline, borovnice, jabolka, laneno seme, itd Vse to so visoko fiber živil, ki lahko učinkovito zdravljenje stanja v naravi (5). Nič ni boljše kot zdravljenje zaprtja z naravnimi metodami, kot so varnejši in tudi zelo učinkovit.

Če ne boste dobili olajšave po uporabi ananasa za zaprtje, je morda čas, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Morate imeti v mislih, da če je problem traja dolgo časa, je to lahko simptom zdravstveni problem, ki je bolj resna. Z hitro posvetovali s svojim zdravnikom, se prepričajte, da je problem diagnosticirati in zdraviti čim prej.

Upamo, da to delovno mesto vam je pomagal. Ali nam povratne informacije s komentiranjem v spodnje polje.