Nega las

Kako Vitamin E pomaga pri rastu las?

Kako Vitamin E pomaga pri rastu las?

Padec las je ena težava, da je veliko od nas pozna. Izguba kose las je vprašanje, večina od nas soočajo od časa do časa, vendar v nekaterih primerih izguba las postane trajna. Srečanje ljudi, ki vam povedo, da je debela, krasen las, ki stanjšano čez čas je postala vsakdanja. Resnica o tej zadevi ostaja; če vam ni mar za vaše lase, ne bo mar za vas.

Obvladovanje problem izpadanje las ni tako enostavno, in z vsemi pravnimi sredstvi, ki trdijo, da rešitev problema, obstaja le nekaj, ki pokaže prave rezultate. Vitamin E je ena taka sredstva.

Kemijsko ime za vitamin E je alfa-tokoferol. To je topen v maščobi vitamin, ki ponuja številne zdravstvene in lepotne koristi. Vitamin E olje in dodatki so bili vedno bolj veliko popularnost, kot odličnih izdelkov za nego las. Toda kaj Vitamin E omogoča dobro za vaše lase?

load...

Je Vitamin E dobro za vaše lase?

V kratkoročnih Da! Vsi smo vedeli, da je zdravo lasišče temelj za zdrave lase. Zdravje lasišča se lahko določi več stvari, kot so raven pH, proizvodnjo nafte, kroženje krvi v lasišču in zdravstvenih folikle. Vitamin E pomaga doseči ravnovesje v med temi spremenljivkami, ki zagotavlja, da lasje rastejo, da je zdrav in močan. To počne s ponudbo naslednje prednosti:

Koristi vitamina E za las rast

1. Izboljšuje cirkulacijo krvi

Vitamin E pomaga razširiti krvne žile, tako da je lažje izvesti in tako preprečuje strjevanje krvi, ki zagotavlja nemoten pretok. Olje, ko topično masiramo lasišče, zagotavlja izboljšano prekrvavitev, ki zagotavlja optimalno hrano za lasnih mešičkov. To pomaga foliklov delo bolj učinkovito, pospeševanje rasti las.

2. Normalizira Oil proizvodnje in pH Ravni

Bolj pogosto kot ne, je glavni vzrok za padec las je prekomerna proizvodnja nafte ali neravnovesje v vrednostih pH na lasišču. Ko je vaše lasišče suho, so žleze lojnice potiska v overdrive, ki proizvajajo več nafte, kot je potrebno. Presežek olja začne zlepi lasnih mešičkov, kar vodi do vprašanja, kot so srbenje in prhljaj, in na koncu las jeseni. Vitamin E olje števci to z zagotavljanjem vlage in s tem umirjanje prizadevna lojnice pa uravnavo pH vrednosti.

load...

3. Antioksidativno delovanje

Vitamin E je znan po svoji bogati antioksidativnega delovanja, ki pomaga nevtralizirati proste radikale, ki povzročajo škodo na vaših las in lasišča. To pomaga ohraniti svoje lasne brez poškodb, medtem ko obvladovanje cepljenje in lomljenje.

4. Pogoji za lase

Vitamin E ima močne pomirjevalna lastnosti, kar pomeni, da se tesnila vlago v kanalček lasu, držimo tako pogojena. Z redno uporabo, Vitamin E loteva suhost, kar vaši lasje gladki in močna.

Pomanjkanje tega vitamina lahko vzrok za slabo zdravje las, vendar je dobra novica je, da je na voljo v mnogih virov hrane in tako je mogoče enostavno vključiti v vaši prehrani. Po so različni načini, ki jih lahko uporabite vitamin E, ki spodbujajo rast las.

Kako uporabljati vitamin E za las rast

1. Jejte živila, bogata z vitaminom E

To je eden izmed najlažjih načinov, da vsebujejo vitamin v svoj režim za nego las. Notranja prehrana je prav tako pomembna kot zunanji prehrane, ko gre za rast las, in zato je pomembno, da uživanje hrane, ki so bogati z vitaminom E. Nekateri od teh virov hrane so zelena listnata zelenjava, oreščki, ohrovt, in olja. Lahko pa se odločite za Vitamin E dodatkov, ki so na voljo v obeh, tablet in kapsul obliki. Vitamin E tablete za težave padec las je priljubljeno sredstvo, ki ga uporablja veliko. Priporočljivo je, da bi moral biti eden najprej porabijo 400 IU vitamina E na dan. To je priporočena doza, ki se lahko izkaže za koristno za vaše splošno zdravje ne povzroča nobenih negativnih stranskih učinkov. Pomembno je vedeti, da lahko visok vnos vitamina E, tj odmerki višji od 1000 IU dnevno povzročajo tanjšanje krvi in ​​drugih krvnih zapletov. Vedno je priporočljivo, da se pred začetkom jemanja kakršnih koli dodatkov, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.

2. Uporabite šampon, ki vsebuje vitamin E

Mnogi šamponi so posebej oblikovani za zagotavljanje dodatne vitamin E, da neguje vaše lase. Pri izbiri šampona, poskusite izbrati eno, ki je brez sulfatov in parabenov. Ti šamponi so nežnejši na lase in ne strip stran naravnih olj, ki so v vašem las in lasišča. Vendar pa je pomembno, da v mislih, da je šampon sama po sebi ne bo pospešila rast las. Pomembno je, da se vključi redno oljenje in uporaba mask za lase bogatih v laseh rutino nege skupaj z uživanjem zdrave, uravnotežene prehrane.

3. Uporaba Vitamin E olje

Vzemite 10 - 20 kapsul, odvisno od dolžine las, in odreže konce, tako da lahko zbirajo olje v skledo. Če je olje predebela, v kombinaciji z nosilnim olju, kot olivno olje. Umijte lase in pustite, da se posuši. Oddelek lase in začeti uporabljati olje za vaše lase in lasišče. Pustite, da sedi za vsaj 30 minut, nato jo sperite z uporabo blag šampon.

Padec las je prav gotovo ena od najbolj frustrirajuće stvari ena ima, da se lahko ukvarjajo s. Vendar pa lahko prave pravna sredstva, da reševanje tega problema veliko lažje. Če ste se trudijo s padcem las, ki uvaja vitamin E na svoj režim za nego las je lahko le rešitev, ki ste iskali.

load...