Top 10 ayurvedskih nasvetov za žarečo kožo

Vaše sanje lahko končno uresničile! Tudi vi lahko šopirjenje zdravo čisto in sijočo kožo, ki pritegne pozornost.

Nehajte mučiti kožo s sintetično za nego kože in ličila, ki vsebujejo kemikalij. Namesto, preklopite na teh top 10-časom dokazano ajurvedskih nasvetov, ki lahko ponovno vzpostavi naravno zdravje vaše kože in vas blagoslovi z neverjetno lepe kože. Tu so najbolj učinkoviti Ayurvedic nego nasvetov za sijočo kožo.

Ayurvedic Nasveti za sijaju kože:

1. Spoznajte vaš tip kože Prva:

Po stari Ayurveda, človeška koža ima tri vrste - Vata kože, Pitta kože in Kapha kože. Ker ima vsak od njih različne funkcije in lastnosti, morajo biti poskrbljeno na različne načine preveč. Zato je izredno pomembno, da ste prepoznali svoj tip kože pred pričetkom lepotni režim. To vam bo pomagalo ugotoviti, odlično izdelke za nego kože in se boste lepo od znotraj, tako da je vaša koža začne to odraža.

2. Prilagodite nego kože režim:

Takoj, ko ugotovimo, vaš tip kože, načrtujejo, da pridejo do zdravega prehranjevanja praksi in v skladu s robustno rutina za nego kože. Na primer, ljudje s Vata kožo osredotoči na ohranjanje svoje suha koža navlažena in hidrirani skozi masaže z olji, kot tudi porabe vode, sladke, hranljivih živil, itd Tisti, ki imajo Pitta kožo je treba skrbeti za theirsensitive kožo z izogibanjem dolgo izpostavljenost soncu, vroče in začinjene hrane, izredno naporne vaje, in tako naprej. Čiščenje je najbolj pomembno, trik za nego kože, za ljudi, ki imajo Kapha kožo in morajo to storiti pogosteje skupaj z bivanjem stran od težkih in mastnih edibles.

3. Zagotoviti pravico hrane na kožo:

Ayurveda pravi, da je hranjenje našo kožo, ena od najbolj ključnih korakov za dosego popolnoma žareča kožo. Če so vaše kožne celice pravilno hrani, bo vaša koža zagotovo ogledalo. Prepričajte se, da se prepustite v svežih in zdravih prehrambenih izdelkov namesto konzervirane ali predelane narave. To bi zmanjšalo nastajanje nečistoč v telesu, da proces prebave lažje, popravilo poškodovanih tkiv, obnavljajo kožne celice, boj proti težave s kožo in na koncu vam precej gladko, voljno in sijočo kožo.

4. Naj bo vaša koža Hidrirano ves čas:

Vodenje celice kože hidrirani vse skozi dan, je zelo pomembno. Če je mogoče, masažo celega telesa z zeliščno masažno olje vsak dan. Biti bogat z koristne zelišč, lahko takšna olja zagotavljajo maksimalno podporo in hidracijo do kožnih celic. To omogoča ne le vlage v najgloblje plasti kože, ampak tudi ohranja mehko in voljno. Ob istem času, lahko tudi občutek, kako zeliščni čarobno naredi vaša koža videti svetlo in mladostno.

5. Odločite se za naravne in Gentle Cleansing:

Če menite, da je očisti kožo obraza redno vse, kar morate storiti za izboljšanje svojega sijaj, ste popolnoma narobe. Ayurveda vedno daje poudarek na ohranjanju močne in zdrave notranji sistem, ki na koncu pripelje do čistega in svežega zunanjega sijaj. Torej, uporabi rastlinskih sestavin za vodenje vaše celotno telo čisti, hrani in toksin brez. Izberete lahko tudi dober ayurveda čiščenje kože izdelek, ki vsebuje čisti rastlinski glicerin in nežen piling za pridobivanje odlične rezultate.

6. Get dovolj počitka in zvok Sleep:

Ko gre za izboljšanje ton in teksturo kože, menijo, "lepotni spanec", kot nepogrešljiv del svojega režima. Ja, morate imeti dober spanec je, da bi imela kožo pravilno lepoto zagon. Poskusi, da gredo spat pred 10. Uro, saj bi pomagal zaspati veliko hitreje. Pitje toplega mleka tik pred spanjem je dobra navada. Tudi sami vodijo stran od vseh vrst spodbujanje dejavnosti pred spanjem. Takšna globoko ostalo bo zagotovo vas mlad izgleda kot sijoča ​​za dolgo.

7. Boost Your Inner Lepota z dopolnitvami:

Medtem ko je večina od nas se zanašajo na kozmetiko ali kemičnimi postopki za pridobivanje čudovito kožo je ayurvedska pristop gre preprosto mimo njega. To je v glavnem osredotoča na povečamo resnično lepoto, ki prihaja od znotraj. Včasih, naša koža nima ustrezno hrano zaradi številnih vprašanj, kot so pogoste bolezni, natrpanemu urniku dan za dnem, malomarnosti, itd V takih primerih lahko ayurvedska dodatki delajo čudeže. Pripravki takih zeliščnih izdelkov so zelo koristna pri usklajevanju, krepitev in pomlajuje naš celoten sistem, tako da sta naše zdravje in videz se izboljšala.

8. Ali Fizikalne in dihalne vaje:

Zdrav in sijočo kožo je pomemben rezultat redne telesne kot tudi dihalne vaje. Po ajurvedi, ti treninge imajo močan vpliv na našo kožo, kot to počnejo veliko za naše telo, kot daje energijo, zaradi česar v mišicah in sklepih močnejši, povečanje krvnega obtoka, izboljšanje prožnosti, pomaga pri razstrupljanju, odpravi prebavne težave, ozdravljenje hude bolezni in dvižne razpoloženja. Zato, sledijo dnevno vaja rutino, versko, da bi dobili bleščečo kožo.

9. Meditirati, da se izognejo stres in obremenitev:

V današnjem visoko konkurenčnem svetu, lahko stres in sev vedno davek na našo kožo. Kot rezultat, postane temno, dolgočasno in stari pred dejanskim časom. Meditacija je najbolj učinkovit način, da se znebite stresa, napetosti in tesnobe. Torej, prenehajte najemnin vaše duševno in čustveni stres izkopi svoj videz, ki ga vadil meditacijo vsak dan.

10. Get sprostitvene masaže Pogosto:

Končno, sprostitev celotnega sistema, ki ga dobili ajurvedske masaže redno. To je bilo vidno, da so ajurvedske masaže, ki omogočajo uporabo toplih organskih olj, ki imajo hladno stiskano in zelišča vlili v njih zelo učinkovita za umiritev naše živce in daje naša koža čudovit sijaj. Zato lahko redna masaža z njimi zagotovo vam čudežne rezultate.

Torej, ste pripravljeni za zdravljenje kože z nekaj nasvetov Ayurveda za sijočo kožo? Ne pozabite, da nam pustite komentar spodaj. Bodite fit, ostati zdrav!