Nega kože

Skrivnosti lepote Madonna, skrivnosti lika, fitnesa in skrivnosti Diete

Skrivnosti lepote Madonna, skrivnosti lika, fitnesa in skrivnosti Diete

55 let stara mati 4 "Material Girl" in "Like a Virgin" pevec, tekstopisec Madonna vedno naredi to točko, da si njen najboljši in ostati fit, tudi potem ko je zaseden čebela.

Bila je na naslovnice s svojim razkrivajo Mrežaste krilo v Las Vegas Billboard Music Awards in presenečeno vsakdo s svojim žarečo kožo. Ne samo njena koža, Madonna omogoča tudi to točko, da ostanejo v formi s svojim močnim vaja rutino.

Madonna Skrivnosti za lepoto: 

Čeprav ima pevka zelo tesen delovni urnik, vendar ona uporablja in prisega na blagovne znamke, kot so eminence, ki je za nego kože znamka Madžarske sodeluje z vsemi naravnimi sestavinami. Madonna ljubi dogaja z Zemljani in naraven način. Ona pravi, da je velik oboževalec te blagovne znamke, ker je ta znamka naredi svoje izdelke z naravnimi sestavinami.

load...

Najljubši Madonna iz te blagovne znamke je njena borovnice čistilo, serum za tonusa kože, ki ima maline vonj in piling, ki ima kokosa izvlečke. Je velik ljubitelj Eight Zelenih mladinske serum, ki je prežeta z naravnimi izvlečki papriko, Yucca in lanenih semen. To ji pomaga doseči ta mlajši je videti in sijoča ​​koža.

Madonnina vadbe: 

Ona prepričani, da ve, kako shed veliko znoja, da svojo kožo sijočo in njeno telo fit. Njen posebno usposabljanje je oblikoval telovadnici verigo, imenovano Hard Candy Fitness.

V nadaljevanju so 8 osnovne vadbene tehnike, ki ji sledi z uporabo nič, ampak samo stol.

1. Vrtljivi Boki vaja, ki tone in učvrsti rit, boki in quad mišice.

2. Side Kick Udarci Nazaj gibanje, ki si prizadeva rit mišice in mišice nog.

3. Koleno desk vaje, ki cilja in oblikuje ABS, poševne jev, roke ter zadnjico.

4. Peta in prsti navzdol vadbe, ki je namenjen Butt zunanje in notranje stegenske mišice na.

5. Side Sit-Up gibanje, ki si prizadeva Obliques in abs.

6. Twist Dip vadba, ki je namenjena Obliques in abs mišice.

7. Pol Pike in pipe gibanje, ki si prizadeva Obliques in ab mišice in jih tone.

8. Single-Leg Bridge-Ups Vaja, ki oblikuje zadnjico in noge

Madonna Diet Secrets:

Madonna je za zdravje in prehrana strokovnjaki svetuje načrte menija, kot je spodaj, ki ga lahko oblikujete, medtem ko po Madonna slog vadbo.

Meni: 

B lahko sestavlja skodelica celih žitnih zrn s skodelico nizko mlečna maščoba riža.

Kosilo Tip 1: kosilo lahko obsegajo bodisi 2 trdo kuhanih jajc skupaj s skodelico majhnih paradižnik ali češnjev paradižnik in otroške korenju.

Kosilo tipa 2: Turčija ali piščančje prsi na žaru o 3oz skupaj s skodelico zmlet kumar in skodelico sveže zmlet paradižnik.

Večer prigrizek ali opoldanski prigrizek lahko sestavlja skodelica mešanih svežih jagod, kot so maline, modre jagode in ribez.

Večerja tip 1: do 5 dcl žaru brancin s špinačo, ki je paro.

Večerja tipa 2: Organska testenine 1 skodelica s paro špinače.

Vnos vode mora biti vsaj 1,3 do 3 litre na dan.

Torej, tam ga, njene tajne lepotne nasvete za hujšanje imajo. Toda če mislite, da preklopite na dieti, kakršna je njena, se prepričajte, da ste vzeli nasvet zdravstvenega strokovnjaka. Telo vsakega posameznika drugačna v tak ali drugačen način. Ta dieta manjkajo nekatere bistvene hranilne snovi in ​​dopolnitve. Uživanje teh dodatkov s to dieto lahko koristna. Torej bi bilo treba posebno in ustrezno paziti, da se med sledenjem načrtu prehrane, kot je ta. Kot tudi ne bi smelo biti ustrezno spremljanje vseh vidikov zdravja posameznika, da dopis, v katerem hranila njegovo telo je pomanjkljiva. Ne pozabite, Madonna ima popolno ekipo strokovnjakov, ki jo vodi vedno po svojih prehrane in zdravstvene rutine.

load...

Upam, da ta članek je bilo zanimivo vedeti zanimivih dejstev v ozadju Madonnin omamljanje videz. Pustite nam povratne informacije.

load...