Najboljših 10 nasvetov Baba Ramdeva, da bi dobili žarečo kožo

Eden izmed najbolj znanih duhovnih voditeljev, joga guru, Baba Ramdev ima rešitve za skoraj vse težave na svetu, tudi na načine, da se zdravo in sijočo kožo. Ja, res je! V tem članku, bom deliti Baba Ramdev lepotnih nasvetov za sijočo kožo. Čeprav njegovi nasveti in metode morda ne bo delovala kot čudež ali povzroči takojšnje učinke (lahko traja teden ali dva, da pokažejo), rezultati pa so dolgotrajni in stalni zagotovo.

Baba Ramdev Nasveti za žareče kože

1. Praksa Kapalbhati ali Pranayama

Kapalbhati Pranayama je neke vrste dihanja vadbe, ki vam pomaga počistiti pljuča. Pri tem je več kisika porabi, medtem ko se ogljikov dioksid vrže ven. Narediti Kapalbhati 6 mesecev redno vam bo sijočo kožo in pomaga pridobiti sijaj na obrazu. Moraš narediti dvakrat na dan. To bo tudi vam pomaga, da se znebite temnih kolobarjev.

2. Sveže sok Sesalni

Baba Ramdev predlaga, da bi morali zamenjati svoje najljubše hladne pijače, kot so Pepsi, koks, Thums up itd s svežimi sokovi. Če vključite sveže sokove v vaši dnevni prehrani, boste zagotovo dobili sijočo kožo naravno.

3. Vtrite svoj obraz

Po kopanju ali tuširanju, zbadanje obraz nežno z mehko brisačo in poskusite, da ga masažo za 1 - 2 minuti, ko je koža še vedno mokra. To bo pomagalo pri zategovanje kože in bo vaša koža bolj voljna in mehka.

4. Pozitivne Misli

Joga guru predlaga, da bi morali še naprej imajo pozitivne misli v tvoji glavi. Če menite, da dobro in se počutijo srečni od znotraj, bo dodati pozitivno sijaj in sijaj na obrazu. Če imate zle misli v svojem srcu, se to odraža na obrazu, zaradi česar je videti dolgočasno in polna gub.

5. Aloe Vera masaža

Masažo obraza, vratu in roke z aloe vero vsak dan zjutraj in zvečer. To bo pripomoglo dodaten sijaj na obrazu.

6. Besan Pack

Baba Ramdev je izključno v korist z uporabo naravnih in ajurvedske izdelke za zdravljenje kože in zdravja. Besan paket ali KANAL ka Atta je predlagal za uporabo na obrazu. Obstajata dva načina, da ga uporabljajo:

Prvi način je, da zamenjate pranje obraz z Besan. Morate uporabiti Besan dnevno umijte obraz. Drugi način je, da ga zmešamo z rožno vodo ali navadno vodo, in jo uporablja kot maska. Dnevna uporaba to vam bo dala vidne rezultate v samo 1 ali 2 tedna.

7. Lemon za obraz

Babaji predlaga uporabo limone ali Nimbu za zdravljenje obraza. To odstrani sončenje in mozolje pa delujejo kot strela sredstvo naravno kožo. Preprosto rub limone na obrazu enkrat na dan in ga sperite z uporabo mlačno vodo.

8. Uporaba nekuhane mleko

Vsak dan pred spanjem, zbadanje nekaj nekuhane mleka na obrazu. Pustite delovati čez noč. Sperite zjutraj s pomočjo normalno hladno vodo. To bo takojšen sijaj na obrazu. Redno zdravljenje s tem vam bo stalno poštenost

9. Pijača vode

Tudi Babaji svetuje pitje vsaj 3 do 4 litre vode dnevno. V kozarca vode, ki jo pijejo med obroki niso vključeni v to. Voda dodaja naravno voljnost in sijaj na koži, držeč vaša koža hidrirani in zdrav.

10. Sleep Dobro

"Pravilno spanje rutinsko, je zelo pomembno," predlaga Babaji. Vi bi morali spati vsaj 8 ur. Čase spanja enkrat, so zelo pomembni. Baba Ramdev predlaga, da poskusite spati na 10PM ali največ na 11PM; drugače, boste dobili temne kolobarje in madeže na koži. Tudi, poskusite vstati zgodaj zjutraj.

Ti nasveti so zelo preprosti in lahko enostavno slediti in jih vključiti v enem dnevno rutino. Kaj menite o teh Ramdev Baba kožo sijočo nasvete? Ne pustite nam komentar.