Kako ravnati z ekcemom

V današnjem svetu, kožne težave niso nove. Skoraj vsakdo, ne glede na njihovo starost ali spol, zbolijo z nekaj težave s kožo ali drugo. Ekcem je ena taka težava kožo, z ocenjenim razširjenosti več kot 10% med splošno populacijo.

Kaj je ekcem?

Ekcem dobesedno pomeni vrsto stanje kože, kjer je koža zavre ven. Prav tako je pozval kot dermatitis. To vključuje razvoj srbeče, rdeče, suho in razpokano kožo. Ti izpuščaji se lahko razvije na različnih delih telesa, vendar so običajno videti na obrazu, za kolena, notranji strani komolcev, in tudi na rokah in nogah. Atopijski ekcem je najbolj pogosta oblika ekcema, in se večinoma pojavlja pri otrocih do približno petih letih. Toda v nekaterih primerih pa se nadaljuje tudi v odraslo življenje preveč (1).

Kako se znebiti ekcem

Dovolite nam, si oglejte na 19 učinkovitih domačih pravnih sredstev za lajšanje ekcem.

1. Kokosovo olje
2. Jabolčni kis
3. Olje čajevca
4. Bleach Bath
5. Oves Bath
6. Aloe Vera
7. Vazelin
8. Vitamini
9. Epsom Salt
10. Ricinusovo olje
11. Neem Oil
12. Jojobino olje
13. Glicerin
14. Šipek olje
15. Cod Liver Oil
16. Med in cimet
17. Kefir
18. Kawakawa Listi
19. Karitejevo maslo

1. Kokosovo olje za ekcem

Boste potrebovali

Deviško kokosovo olje

Kaj morate storiti,

1. Uporabi to olje kot redni losjon za telo na prizadetem območju.

1. Pomaga, če si masažo olje za nekaj minut, tako da se hitro vpije v kožo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi kokosovo olje dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

To olje ima veliko vlažilne lastnosti in lahko delujejo kot dober nadomestek za precej drage kreme, ki so na voljo za ekcem. To je naravni pomirjevalna in protivnetno sredstvo (2, 3). Lahko uporabite tudi domače sredstvo za otroke, ki trpijo zaradi ekcem.

Nazaj na TOC

2. Jabolčni kis za ekcem

Boste potrebovali

• 1 del jabolčni kis
• 1 del vode
• Vate

Kaj morate storiti,

1. Razredčimo kisa v vodo in uporabite vato, da ga uporabljajo na prizadetem območju.

1. Naj se posuši na zraku.

Lahko uporabite steklenico spray za Spritz razredčene ACV na prizadetem območju.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

ACV vsebuje določene kisline, ki lajšanje srbenje in vnetja. Za več vitaminov in mineralov v njej bo neguje kožo in ublaži izsušenost (4). Prav tako je naravni adstringentno (5).

Nazaj na TOC

3. Tea Tree olje za ekcem

Boste potrebovali

• 15-20 kapljic čajevca
• 1-2 skodelice olivnega ali mandljevo olje
• Vate

Kaj morate storiti,

1. Eterično olje zmešamo z nosilnim oljem.

1. S pomočjo vate, velja to olje na prizadetem območju.

1. Ne obrišite.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat ali trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

Poleg tega, da močno antimikrobno proti različnim vrstam bakterij, gliv, virusov in parazitov, olje čajevca, je prav tako koristno pri zdravljenju ekcemov. Pomirja kožo, in njene protivnetne spojine bodo zmanjšali edema, ki je lahko prisotna (6).

Opozorilo

Čeprav je olje čajevca šteje varno za lokalno uporabo, je priporočljivo, da naredite test obliž pred uporabo.

Nazaj na TOC

4. Bleach Bath Za ekcem

Boste potrebovali

• 1-2 skodelice belilo
• Kad polno tople vode

Kaj morate storiti,

1. Belila v toplo vodo in ga zmešajte malo.

1. Namočite organ ali prizadetih območij v tej vodi za približno 10 minut.

1. Sperite s čisto vodo in osušite.

1. Vlažijo kožo dobro.

Kako pogosto morate storiti to

To lahko ponovite do trikrat na teden.

Zakaj ta deluje

Ob belilo kopel bo zmanjšala srbenje, suha, in scaliness kože. To bo ubil tudi vse bakterije, ki so lahko prisotne (7).

Opozorilo

Ne daj glavo pod vodo. Namočite samo vaše telo od vratu navzdol.

Nazaj na TOC

5. Oves Bath Za ekcem

Boste potrebovali

• 1-2 skodelice fino zdrobljenimi oves
• 2 - 3 žlice ekstra deviškega oljčnega olja
• Topla voda v kadi

Kaj morate storiti,

1. Dodajte ovsa in olivno olje za toplo vodo in dobro premešamo. Poskrbite, da uporabite fino zmlete oves. V nasprotnem primeru bodo potonejo na dno.

1. Namočimo v tej vodi 15 do 20 minut.

1. Sperite s čisto vodo.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite vsak drugi dan.

Zakaj ta deluje

Oatmeal se v veliki meri uporablja v dermatologiji pomiriti srbenje in razdraženo kožo. Ima protivnetne lastnosti, ki bodo ublažitev vnetja. Njegove antioksidanti in fenoli sodelujejo pri očisti in neguje kožo (8).

Nazaj na TOC

6. Aloe Vera za ekcem

Boste potrebovali

• Aloe vera gel
• Kapsule vitamina E

Kaj morate storiti,

1. Odstrani sveže aloe vera gel iz njene listov in s tem dodali vitamin E olja iz kapsule. Dobro premešamo.

1. Uporabi to na prizadetem območju in pustite, da se posuši.

1. Spere po 20 do 30 minut.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Aloe vera je super za rehidrira kožo in dela čudeže pri nadzoru suhost s ekcem (9) povzroča. Vitamina E olje bo nadalje pripomoglo k aloe vera pri zmanjševanju srbenje, hkrati neguje in zmanjšanje vnetja hkrati (10).

Nazaj na TOC

7. Vazelin za ekcem

Boste potrebovali

Vazelin vazelina

Kaj morate storiti,

Masaža to velikodušno na prizadetem območju in ga pustite.

Kako pogosto morate storiti to

Nanesite dvakrat ali trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

Vazelin vazelina ključavnice na vlago, tako lajšanju suhe in srbenje simptome kožo ekcem (11). To domače sredstvo je varen za uporabo pri dojenčkih in majhnih otrocih, kot tudi.

Nazaj na TOC

8. Vitamini za ekcem

Boste potrebovali

• Tablete Vitamin D
• Kapsule vitamina E

Kaj morate storiti,

Take Kapsula / tableto vsak vitamina D in vitamina E na dan.

Kako pogosto morate storiti to

Ali je to za nekaj tednov, da popolnoma zdravljenje ekcemov in prepreči ponavljajoče.

Zakaj ta deluje

Vitamin D zavira kvalificirana imunski odziv telesa, ki lahko povzroča tudi izpuščaje. Prav tako izboljša sposobnost kože za boj proti mikrobne okužbe (12). Antioksidanti vitamina E, skupaj s protivnetnim odziva, bo zmanjšanje simptomov ekcema (13). Študija je bila izvedena v letu 2017, kjer bolniki atopični dermatitis je pokazala bistveno izboljšanje, če so vključeni vitamina D in E dodatke v svoji vsakodnevni prehrani (14).

Nazaj na TOC

9. Epsom Salt za ekcem

Boste potrebovali

• 1 - 2 skodelice Epsom soli
• 1-2 skodelice olivnega olja (neobvezno)
• Kad polno tople vode

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo sol in olje v topli vodi in namakate vaše telo v to za 20 do 30 minut.

1. Sperite in očistite kot običajno.

1. Pat posuši vaše telo in navlažijo.

Da vpijejo le prizadeto območje, uporabite veliko skledo in ustrezno prilagoditi količino soli in olja.

Kako pogosto morate storiti to

Potopite se v tej sproščujočo kopel dvakrat ali trikrat na teden.

Zakaj ta deluje

Epsom sol magnezijev sulfat. Pomaga pri odstranjevanju strupov iz telesa in popravila kožo (15). Biti higroskopičen v naravi, ohranja vlago v koži in njegove druge komponente pomoč pri čiščenju tudi (16).

Nazaj na TOC

10. Ricinusovo olje za ekcem

Boste potrebovali

Ricinusovo olje

Kaj morate storiti,

Masaža ricinusovo olje na prizadetem območju za nekaj minut in ga pustite.

Kako pogosto morate storiti to

Nanesite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Redna uporaba ricinusovega olja bo povečalo pretok krvi v kožo in zdraviti suho in razdraženo kožo. Prav tako je antimikrobno v naravi (17).

Nazaj na TOC

11. Neem olje za ekcem

Boste potrebovali

• 10 - 12 kapljic neem olja
• 1-4 skodelice olivnega olja

Kaj morate storiti,

Neem olja zmešajte z olivnim oljem in uporabiti to na prizadetem območju.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan, dokler ekcem ne izgine.

Zakaj ta deluje

Nimbin in nimbidin sta dva glavna protivnetna spojin najdemo v neem olje (18). Neem olje vlaži tudi kožo, zmanjšuje bolečine in ščiti pred okužbami (19).

Opozorilo

Ker je koža že razdraženo, ni priporočljivo uporabljati Neem olje sam na prizadeto kožo. Vedno razredčimo v nosilnih olj, kot so olivno olje in mandljevo olje.

Nazaj na TOC

12. Jojobino olje za ekcem

Boste potrebovali

Jojobino olje

Kaj morate storiti,

Uporabi jojobino olje na prizadeto kožo in masažo za minuto ali dve.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat ali trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

Jojobino olje je zelo lahka in postane hitro vpije v kožo. To vlaži in neguje kožo in blaži suhost, srbenje in edem. Prav tako je bogata z vitaminom E, ki je koristen za zdravljenje ekcemov (20).

Nazaj na TOC

13. Glicerin za ekcem

Boste potrebovali

• 1 del rastlinski glicerin
• 1 del vode
• Spray steklenico

Kaj morate storiti,

1. Pour glicerin in vodo v spray steklenico in stresamo dobro.

1. Spray to rešitev na prizadetem območju in pustite, da se posuši na zraku.

Kako pogosto morate storiti to

To lahko spray nekajkrat na dan.

Zakaj ta deluje

Rastlinski glicerin je na rastlinski osnovi in ​​je zelo čista. To je vlažilno sredstvo in privlači vlago v zgornjih plasti kože, tako držimo hidriran in srbečica brez (21).

Nazaj na TOC

14. Šipek olje za ekcem

Boste potrebovali

Šipek olje

Kaj morate storiti,

1. Uporabi to bistveno na prizadetem območju po tuširanju. Lahko ga uporabljajo tudi po vsem telesu.

1. Ponovno Appy pred spanjem.

Kako pogosto morate storiti to

Še naprej uporablja ta eterično olje na ekcem vsak dan, dokler njeni simptomi izginejo.

Zakaj ta deluje

Šipek olje deluje kot odličen naravni vlažilec za občutljivo in razdraženo kožo. Njene antioksidanti pomagajo pritrdite celjenja na ekcem kožni izpuščaji (22, 23). Redna uporaba

Nazaj na TOC

15. Trske jeter olje za ekcem

Boste potrebovali

Trske kapsule ribje olje

Kaj morate storiti,

Zaužiti 1 - 2 kapsuli na dan.

Kako pogosto morate storiti to

Nadaljujte to za nekaj tednov.

Zakaj ta deluje

Trske jeter olje vsebuje omega - 3 maščobne kisline, vitamin A in vitamin E. To bo neguje in zdraviti kožo iz notranjosti, zaradi česar je prožna, zdravi in ​​hidrirani (24, 25). To domače sredstvo obravnava ekcem od korenin.

Nazaj na TOC

16. Med in cimet za ekcem

Boste potrebovali

• 2 žlici Manuka medu
• 2 žlici cimetovega prahu

Kaj morate storiti,

1. Operite in nežno osušite prizadeto območje.

1. Zmešamo medu in cimetovega prahu, tako da tvorijo pasto.

1. Uporabi to na prizadetem območju in masažo s krožnimi gibi za nekaj minut.

1. Posušite za pet minut. Speremo z vodo.

Lahko tudi zaužiti žlico medu vsak dan.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Med je široko-spektralno antibakterijsko sredstvo. To pomirja kožo, zmanjšuje otekanje in fiksira celjenje (26). Cinnamon je tudi antimikrobno sredstvo. To je bogata z antioksidanti in ima tudi protivnetne lastnosti (27).

Nazaj na TOC

17. Kefir za ekcem

Boste potrebovali

Kefir

Kaj morate storiti,

Popijte kozarec kefirja enkrat na dan.

Kako pogosto morate storiti to

Naprej za nekaj tednov, dokler ekcem izgine.

Zakaj ta deluje

Včasih se ekcem povzročena zaradi preprostega neravnovesje v prebavnem sistemu, in ga ne zavedaš. Kefir je poln zdravih bakterij, antioksidantov, vitaminov in mineralov, ki bodo prinesli nazaj ravnovesje v vašem črevesju. Prav tako ima antimikrobne lastnosti (28, 29).

Nazaj na TOC

18. Kawakawa Listi za ekcem

Boste potrebovali

• Prgišče kawakawa listov
• 1 skodelica ekstra deviškega oljčnega olja
• 250gm sesekljan čebelji vosek
• Majhen kozarcu

Kaj morate storiti,

1. Crush liste in jih namočite v čez noč oljčnega olja.

1. Warm to olje zjutraj in kuhamo liste v njem na zmernem ognju približno 15 minut. Crush liste, medtem ko ogrevanje, tako da so vsi kawakawa sokovi in ​​olja se sprosti.

1. Sev liste. Malo spet segrejemo napeti olje in na njem, dodamo sesekljan čebelji vosek. Temperatura olja bi moralo biti dovolj za taljenje čebelji vosek. Ne pustite, da olje pride do vrenja ali postane prevroče.

1. Ko se doda ves vosek, dajejo olju mešamo in jo vlijemo v steklen kozarec.

1. Naj se olje ohladi in strdi.

1. Uporabi to mazilo na prizadeto območje in ga pustite.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite vsakih nekaj ur za oprostitev srbenje in suhost.

Zakaj ta deluje

To je prastari Maori domače sredstvo recept. Kawakawa listi imajo antiseptične in analgetične lastnosti (30). Čebelji vosek, na drugi strani pa lahko pomagajo lajšanje srbenje (31). Olivno olje bo hidrat in neguje kožo ter zmanjšanje vnetja (32).

Opozorilo

Test obliž s sokom zdrobljenih kawakawa lista se pred uporabo tega pravnega sredstva priporočljiva. Prosimo, da pred uporabo tega pravnega sredstva za nosečnice posvetujte s svojim zdravnikom.

Nazaj na TOC

19. Karitejevo maslo za ekcem

Boste potrebovali

Karitejevo maslo

Kaj morate storiti,

Masaža to na prizadetem območju za nekaj minut, tako da se absorbira skozi kožo.

Kako pogosto morate storiti to

Uporabi karitejevo maslo dva do trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

Visoka vsebnost maščob karitejevega masla bo navlaži kožo in pustite mehka in voljna. To maslo ima tudi protivnetne in antioksidativne lastnosti. Z uporabo te domače sredstvo redno bo zagotovila, da vaša koža ekcem in brez zdrave (33).

Nazaj na TOC

Nekaj ​​več koristnih nasvetov, da v mislih:

• Vedno imejte sebe in vaš dom čisto in higiensko.

• Redno prah tal, vzmetnice, pohištvo in vse ostalo čisto.

• Nosite predvsem bombažna oblačila.

• Hranite stran od stvari, ki lahko dražijo kožo, kot so čistila, detergenti, nekatere mila, oblačila, itd

Zdaj, ko vem, kako se znebiti ekcem, kaj še čakaš? Ti nasveti in domača pravna sredstva, bo zagotovo pomagal nadzor in preprečevanje te bolezni. Bodite pozorni, da se prepreči širjenje bolezni. Posvetujte se z dermatologom v težkih pogojih.

Pogosta vprašanja

1. Kakšni so simptomi ekcem?

V nadaljevanju so simptomi ekcem ali atopijski dermatitis:

• Intenzivno srbenje
• Pordelost in vnetje
• Izjemno suha, luskasta ali razpokana koža
• Oblikovanje majhnimi mehurčki
• Tekočina je lahko ali pa tudi ne pronica ven iz mehurji
• Fever - zaradi sekundarnih okužb kože
• Astma (34)

2. Kateri so vzroki za ekcem?

Natančni vzroki ekcem so neznani, in ni popolna ozdravitev je bila odkrita do datuma. Vendar pa je cilj zdravljenja za nadzor srbenje in nadzor nad simptomi. Vzroki so lahko:

• Težave z imunskim sistemom osebe, ki lahko privede do nenadne kože odgovorov. Ko je ekcem žrtev pride v stik z ničemer na vse, problem izbruhne. To ne pomeni, da je oseba, ki trpi samo zaradi fizičnega stika. Včasih je lahko oseba, ki kažejo hude reakcije tudi brez prekinitvami stika. Ekcem je problematično, saj stiku skoraj vse snovi, kot so oblačila, detergenti, mila, trave, živilskih proizvodov, alergeni, kombinacijo elementov ali celo prah bo popeljal vlago stran od kože in še dodatno poslabša stanje.

• Drug pomemben razlog za ekcem lahko dednost. V primerih, ko se starši, ki trpijo ali so trpeli od ekcem, je 80% možnosti za svoje otroke, da se razvija preveč.

• Čustva, kot so jeza in frustracije lahko privede tudi do povečane simptomov ekcema.

• Extreme vroče ali hladno vreme lahko nevzdržno za tiste, ki so nagnjeni k trpijo ekcem. Ljudje trpijo zaradi ekcem, ko je stopnja vlage visoko v atmosferi in trpijo zaradi suhost kože, ko je raven vlage spusti navzdol (34, 35).

3. Ali je ekcem bolezen ali samo stanje?

Čeprav je ekcem imenujemo bolezen, je pravzaprav ni ena bolezen. To je skupina bolezni, ki izhaja iz serije kožnih obolenj. Gotovo je, da se ta bolezen kože pri ljudeh, ki trpijo za seneni nahod in / ali astmo.

4. Kaj je dermatitis ekcem?

Atopijski dermatitis je samo drugo ime, ki se običajno uporablja za ekcem.

5. Ali je ekcem enako kot seboroični dermatitis?

Seboroični dermatitis je vrsta ekcema, ki je splošno znan kot prhljaja. Koža odpade v obliki kosmičev v tem stanju (36).

Več raziskav je še vedno v teku, da bi našli idealno zdravilo za ekcem. Izkoristite več domačih pravnih sredstev, navedenih v tem členu, ki bo delovala čudeže, da nekatere olajšave. Prav tako, kot je koža odseva vaš notranji zdravje, sledijo pravilno prehrano in vodi disciplinirano življenje, da bi zmanjšali možnosti za ekcem.

Naj bo vaš čisto okolje in spremembo kopeli in posteljnina pogosto. Prisluhnite potrebam vaše kože! Bodite pozorni na to vsak dan in vedno uporabljajo za zaščito pred soncem z visokim zaščitnim faktorjem, preden stopiš ven. Nikoli ne ostanejo v mokra oblačila in obutev za dolgo časa. Jih takoj spremeniti, saj lahko sproži ekcem in druge težave s kožo. Konec koncev, je preventiva vedno boljša kot kurativa.

Ali poznate kakšne druge naravna sredstva za ekcem? Ali jo delite z nami v komentar oddelku spodaj navedeni.