Kako priti sijočo kožo v 7 dneh - z navodili

Popolna koža. Najdi mi eno žensko, ki je ne želijo. Toda zakaj se zdi, kot brezhibna koža je preveč, da zahteva? Poskus, da bi dobili svojo kožo, da sodelujejo z vami, skoraj vedno počuti kot niz nikoli ne konča bitke proti zits, temne kolobarje, pigmentacije, obliži suhega in mrtev kožo, ogrcev in - oh, kako sem si, seznam pa se je končalo! Za vrh je vse dol, pa ni važno, če ne bi bilo treba ukvarjati z nobenim od teh vprašanj zdaj. Možnosti so, če ne bi bila pozorna na kožo, eden od njih se zavezuje, da pridejo trkat na vaša vrata z drugimi, ne preveč daleč zadaj. Precej strašljivo, kajne?

To je rekel, boste veseli, da veš, da to ni prepozno za vas, saj smo pripravili vodič, ki bo dal si sijočo kožo v enem tednu. Od pilingu za posvetlitev, imamo vse zajeto v načrtu preprostega teden.

Tukaj je, kako začeti.

Kako priti Glowing kože v enem tednu?

1 dan

Od danes naprej, CTM je vaša nova religija. Medtem ko se večina ljudi zaveda Čiščenje, tonika in Vlažilna rutino, še vedno je Majorly podcenjena. Če niso to že počne, je danes, ko ste začeli, in ko boste to storili, ne boste želeli ustaviti.

• Vaš obraz je vedno zbira gunk pred onesnaženjem in prahom je izpostavljena, in odmrlo kožo in naravnih olj, ki se kopičijo na njem. Z nežno čistilo za odstranitev tega nastane bo Odčepiti vaše pore, preprečuje težave, kot so akne. Izbira čistilo je odvisno od tipa kože in kaj ga najbolj ustreza. Uporaba toner po ustreznem čiščenju bo zagotovila, da ni preostalo olje ali prah ostane na površini. Naravni tonerji kot narasla voda, zeleni čaj in beli kis dela tudi za ponovno vzpostavitev pH ravnovesje vaše kože, medtem ko zaostritev vaše pore. Prekinite rutino z dobro vlažilno kremo. To je podlaga za vsako rutina za nego kože.

• Sledite tem se z uporabo paketa za osvetlitev obraza na obrazu. Lahko bič gor svoj paket z drugimi sestavinami, kot so papaja, limone, med, mleko in paradižnik, ki so na voljo v večini kuhinj.

• Morate odstraniti ličila imate, preden greš v posteljo. Vaša koža mora dihati ponoči, kar je nemogoče z ličila na. Dober način za odstranjevanje ličil bi bilo uporabiti nekaj kapljic otroškega olja na obrazu in jo nežno masirajte za nekaj minut. Ko je ličila zrahlja, ga lahko nanesite off z bombažno blazinico, brisačo ali tkiva.

• Konec vaš dan s ponovitvijo metodo CTM. Zaključite s svojim rednim vlažilno in dobre oči seruma. Če imate suho kožo, da bi bilo dobro, da preklopite do saten prevleke blazine, ki bodo zmanjšale izgubo vlage. Vedno poskusite spati na hrbtu s svojim obrazom navzgor in vlagati v dobro vlažilca, da bo vaš obraz hidrirani.

Kliknite tukaj in si oglejte povečano različico te informativni prikaz

2. Dan

Vaš drugi dan bi se morali osredotočiti na izboljšanje zdravja kože, ki ga nadzoruje, kaj porabijo. Vaša koža lahko deluje le s tem, kar ima na področju prehrane. Medtem ko je zunanja oskrba ključnega pomena, notranja skrb ni mogoče zanemariti. Eating desno je prepričan strel način, da se koža, ki žari z zdravjem.

• Nadaljevanje jutranji osvoboditi-tone-navlažijo rutino z uporabo sadnega masko. Sadne maske so lahko pripravljeni in uporabljati. Lahko uporabite sestavine, ki so primerni za vaš tip kože, kot so banane za suho kožo, in jagod za mastno kožo. To je odličen način, da bi polepšala svoj obraz brez uporabe kemikalij.

• Naj si hidrirani z uživanjem vode in prehranske pakirane pijače ves dan. To bo pomagalo nadzorovati proizvodnjo nafte na obrazu in tudi zategnite vaše pore.

• Odstrani ličila in končajte dan z metodo CTM in vaše nočne rutine za nego kože.

3. Dan

Na tretji dan, ko bo piling, da odstranite odmrlo kožo. To bo pustil svojo kožo mehko in videti sijoča. Prav tako bo vaša koža bolj dovzetna za druge načine zdravljenja, da se bodo prejemali.

• Očistite obraz z piling piling ali obraza gobo. Drgnjenje off odmrle kožne celice, da razkrije zdravo plast kože pod.

• Po piling, ton in vlažijo kožo, da bo to novo plast zaščiteni pred izsušitvijo. Lahko uporabite masko naknadno piling, saj bo vaša koža bolj dovzetna za prehranjevanja.

• Nikoli ne pozabite, da uporabite za zaščito pred soncem, ko je prišlo na korak ven na sonce. Tako bo vaša koža zaščitena pred škodljivimi UV-žarki, ki lahko povzroči poškodbe kože.

• V večernih urah, spremenite CTM ritual z uporabo paket obraz, ko očistite obraz. Ko si umijte paket izklopljen, ga spremljala s tonika in vlažilni.

4. Dan

Z četrti dan, boste opazili vidne rezultate v obliki izboljšane teksture kože, in tvoj obraz, v celoti, bo oddaja na zdravje. Vendar pa to ne pomeni, da boste dobili, da olajša gor na rutino.

• Umijte obraz s svojo redno čistila in nato paro. To bo pomagalo odpreti vaše pore in omogočajo nekaj globoko čistilna akcija. Ko ste paro obraz za približno 10 minut, da nadaljevanje z uporabo glinene maske, ki bo pripravi vsako umazanijo. Če želite, lahko uporabite kombinacijo medu in ovsenih kosmičev. Ko je to storjeno, sperite masko in ton svoj obraz, da ga brisanjem z bombažno blazinico, ki je namočeno v rožno vodo. To bo pomagalo ponovno zapremo pore. Zaključite z vlažilno kremo.

• Ohraniti običajni režim nočno nego, da se zbudiš s kožo, ki je hidrirani napajajo zjutraj.

5 dni

• Masirajte obraz z nekaj aloe vera gela post-CTM. To bo izboljšalo cirkulacijo krvi v obrazu in neguje kožo. To bo tudi pomagalo izperite toksinov. Če obstajajo temne kolobarje pod vašimi očmi, vedno uporabljajte pod serum za oči. To bo zanje zbledi s časom in tudi dodate sijaj na obrazu.

• Po masaži uporabljajo svoje redne vlažilno ali dnevno kremo. Eno z višjim zaščitnim faktorjem, je bolje, tako da vam ni treba uporabiti posebno zaščito pred soncem.

• V večernih urah, vključuje paket obraz sandalovina v CTM rutino, da bo vaša koža gladka in sijoča.

6. Dan

• Čas je, da ponovno luščenje. V idealnih razmerah, ki jih je treba piling kože dvakrat na teden, da ostane zdrava in sijoča. Sledite piling korakov od 3. Dan, in ga spremljala s tonika in vlažilni.

• Redno uživanje vode in tekočin, kot so juhe in sokov je bistvenega pomena ves teden kot hidrirano telo enak zdravo kožo.

7 dni

• Čas je, da se prepustite in si dala drugo sadje obraza. Sledite metodo CTM zjutraj kot zvečer.

• Naj pitno vodo ali zdrave napitke čez dan, da se ohrani elastičnost kože.

Po teh navodilih jih bo vaša koža žareč zdravstveno pravice iz dneva 1. Z dnem 7., bo vaš obraz pojavi mehka, sijoča, jasno, in vas bo na vrhu svoje igre obrnjene nego. To ne pomeni, da ste prenehali skrbi za vašo kožo. Po metodi CTM vsak dan, piling kože dvakrat na teden, in jih obravnava z naravnimi obrazne maske nekajkrat na teden, so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja kože. Morda se zdi kot veliko dela, vendar ne fret!

Pripravili smo nekaj nasvetov od strokovnjakov, ki bo proces celota veliko lažje.

Nasveti za žareče kože zaradi lepote strokovnjakov

Ali želite imeti krasen in sijočo kožo? Čutijo potrebo, ki imajo in absolutno lepa in voljna koža? Potem je tukaj nekaj nasvetov iz znanih lepotnih strokovnjakov, tako da jih lahko sledite versko da imajo neverjetno izgleda !!!

1. Christine Aguilar:

Doseganje lepo sijočo kožo bi bilo lažje, kot si misliš. Poleg jedo pravico živil in sprejetje zdravega načina življenja, ki je brez kajenja in prekomernega uživanja alkohola, morate uporabljati izdelke, ki so visoke kakovosti. Zaključne učinkovitost losjoni in kreme ni enostavno, ker je večina znamk od tam ne vsebujejo pravih sestavin. Tu so tri bistvene sestavine za iskanje, ki so dokazano, da bi vam lepo in sijočo kožo.

Pomembno je, da bi se izognili izdelkov za nego kože, ki so narejeni s sintetičnimi kemikalijami; večina kemikalij v teh izdelkih, so preveč kruto na kožo. So posuši draženje kože in vzrok. Z uporabo naravnih sestavin, je najboljši način, da se doseže lepo sijočo kožo, ker so nežnejši na kožo; Zato, za razliko od kemikalij, nimajo negativnih stranskih učinkov.

To so tri naravne izdelke za nego kože sestavine za zdravo, mladostno in lepo kožo:

1. Koencim Q10 je močan antioksidant, ki ščiti kožo pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Eden od najbolj učinkovitih vrst CoQ10 je HE10 nano-H, ki je v obliki nano-emulzije. Lahko se spustimo globoko v dermis za boj proti prostim radikalom in obrniti proces staranja. Nano-h HEQ10 je bilo dokazano tudi, da neguje in pomladiti kožo, in da je sijaj.
2. Funkcionalna keratin je kolagen booster, saj pomaga, da telo sintezo kolagena ljudi in elastina naravno. Za začetek, kolagena in elastina so beljakovine, ki so odgovorni za vodenje kožo mlado, lepo in svetlo. Posebna funkcionalna keratin pridobljeni iz volne ovac v Novi Zelandiji poveča ne le raven kolagena, ampak tudi spodbuja regeneracijo celic in ohranjanje zmogljivosti vlage v koži. Obstajajo tudi dokazi, ki kažejo, da se napolni gube in lomi svetlobo na način, ki omogoča koža pojavi gladko in sijočo.
3. Maracuja je naravno rastlinsko olje, ki je bilo dokazano, da uravnavajo izločanje sebuma iz žlez lojnic. To pospešuje izločanje olja v suho kožo in omejuje izločanje v mastne kože. To absorbira vlago iz okolice in tesnil v usnjici; zato, da vlaži kožo, da bo mehka, gladka in sijoča. Zdaj, ko vem bistvene sestavine, ki vam bo pomagal doseči lepo sijočo kožo, je čas, da si za blagovno znamko, ki jih vsebuje.

Christine Aguilar: www.shelookbook.com

2. Sahnaz Cola:

1. 1. Pijte veliko vode.
   2. Imajo dober dan in noč lepotno rutino, ki vključuje piling dvakrat na teden in z uporabo maske dvakrat na teden.
   3. Vključujejo surove mandlje v vaši prehrani. To dela čudeže za kožo.

Sahnaz Cola: www.shahnazlovesbeauty.com

3. Chicara:

1. Catch nekaj ZZZS. Obstaja razlog, da se imenuje lepotni spanec!
2. Pijte veliko vode. Če je vaše telo dehidrirano, bo vaš obraz pokazati.
3. Naredite masko doma. Samo DIY z 1 zrele banane, 1 žlico medu in nekaj kapljic limoninega pire skupaj.

Chicara: www.lipglosskisses.com

4. Tracy Branfield:

1. Hidrat in neguje kožo od znotraj navzven. Mi že vemo, da moramo piti 6 - 8 kozarcev vode za boljše zdravje, vendar pa je ključnega pomena, da pijete dovolj filtrirano vodo za splakovanje grdo strupe iz telesa in pusti vašo kožo videti jasno in Punačak. Pijte več hladno vodo in jedo bolj mastne ribe (losos, skuša, in tuna), jagode in zeleno, in listnato zelenjavo (špinača, brokoli) za dodatno lepoto vzpodbudo.
2. Suha telo krtačo: Supermodel Miranda Kerr prisega na to tehniko za sijočo kožo. To je odličen način za spodbujanje pretoka krvi in ​​limfne drenaže in razstruplja kožo. To počnem pred topel tuš - uporabite čopič za telo s krožnimi gibi, s pričetkom ob mojih gležnjev in delovnih svojo pot navzgor moje telo, še posebej osredotoča na trdovratne področjih, kot so stegna in zadnjico.
3. Gremo! Vaja povečuje krvni obtok, ki nosi nujno, popravilo hranila v celicah kože. Po mojem mnenju je neverjetno sijaj, da boste dobili po vadbi je daleč najboljša vrsta sijaj lahko imate. Vzemite vadbo na prostem, kot svež zrak kisikove spojine kožne celice še več.
4. Piling: piling vašo kožo vsaj enkrat tedensko, da odstranite odmrle kožne celice in razkrila osveženo, žareča koža. Prepričajte se, da ste izbrali najboljše piling za vaš tip kože - mastna lupino dame bodo imele koristi od nežen piling, ki unclogs pore. Suha koža dobro deluje s kemičnimi pilingi, ki vsebujejo sadne kisline, ki ciljajo na globlje plasti kože, bolj občutljive tipe kože, medtem ko naj se odločijo za encimski piling, ki ne bodo poslabšale kožo.

Tracy Branfield: www.thefashionfox.co.za

5. Stephanie Mark:

1. Ponoči, ljubim uporabo SkinCeuticals Simply Clean gel čistilo z moje Clarisonic - res odpravlja vsak zadnji sled make-up. Rad imam tudi upoštevati, da se z uporabo dobrih genov nedelja Riley je - nič, kot čez noč blag, da se zbudiš z dobro svetijo, kajne?
2. Bliss "Triple Oxygen Instant Energizing oči Maske de-puff moje iz oči v vseh dveh minutah - kar je ključnega pomena, ko ste nenehno med časovnimi pasovi ali v modni mesec, ko se pričakuje nič spanja. Vrzi jih v hladilnik za dodaten kredit.
3. Vedno imajo paket Bees Burt je White Tea Extract obrazne robčki z vami, ko ste na poti - ali sem na dolge razdalje med letom ali hitting telovadnico, se rešil kožo vsakič.

Stephanie Mark: www.thecoveteur.com

6. Jolene Hart:

1. Začnite dan s kozarcem limone vode. To je naravno detox pijača, ki očisti prebavni trakt, podpira zdrav jetra in sijočo kožo, zmanjšuje zadrževanje vode in daje vaše telo močno alkalne zagon. Limone so tudi odličen vir vitamina C, ki je pomemben kolagenom gradnjo hranila.
2. Izboljšati način razčleniti in asimilirati hranila v vaši prehrani, ki ga tuning svoj prebavo - priporočam tako probiotikov in fermentiranih živilih (samo majhno količino v prehrani vsak dan). L kot surovo kislo zelje, miso, kefir, in Kimchi. Ko prebaviti bolje, vaša koža žari!
3. Izpolnite svojo prehrano z živili, ki zagotavljajo naravno UV obrambo za vašo kožo, poleg tega, da nošenje za zaščito pred soncem širokega spektra. Nekaj ​​mojih najljubših UV-zaščitna poletnih živil so paradižnik, lubenice, zeleni čaj, melona in češnje.

Jolene Hart: www.jolenehart.com

7. Chantelle Bester:

1. Uporabite obraz krpo / krpico, da se odstranijo svoje telo čistilo za obraz in obrazne maske. To se je znebil vseh ostankov proizvoda, medtem ko nežno piling posvetlijo kožo.
2. Uporabi ekološko Rose Hip olje na kožo ponoči - poleg tega, da hranljiva, vsebuje vitamin A za zmanjšanje škode, sonca in brazgotine.
3. Domač piling telesa, ki z olivnim oljem, fine soli, sladkorja in nekaj kapljic eteričnega olja je najlažje rešiti dolgočasno kožo na telesu. To bo in pusti kožo občutek super mehka in navlažena. Ne uporabljajte na obrazu, čeprav; je preveč grobo.

Chantelle Bester: www.notanotherpoppie.com

8. Adrienne:

1. Naj vaša koža diha, pojdite make-up manj vsaj enkrat na teden.
2. Voda - piti osem kozarcev na dan, da bo koža jasna in žareče.
3. Dobro jesti in vadba - lepota prihaja od znotraj, bolje se boste počutili, bolje boste videti.

Adrienne: www.thesundaygirl.com

9. Georgina:

1. Osvoboditi, Tone, in navlažijo: To pomaga koži, da ostanejo čiste in hidrirani, kakor tudi omogoča, da diha ponoči. Sčasoma boste opazili, zdravo, žareča koža.
2. Piling enkrat na teden: To pomaga obnoviti kožne celice in piling odmrle tiste stran, to naredi vaša koža svetlejša in bolj zdravo. Samo se prepričajte, da je prava izbira za vaš tip kože!
3. Pijte veliko vode: Obstaja samo toliko izdelkov lahko storite, ostalo je odvisno od vas in vaše prehrane. Bodi dobro, da svoje telo in da bo dobro za vas.

Georgina: www.shemightbeloved.com

S tem, da lahko dajo bitk, ki jih imate z vašo kožo za počitek. Speljevanje s tem 7-dnevni vodnik bo dobil svojo kožo nazaj do optimalno zdravje, ki utira pot za boljšo nego kože. Vaša koža, ne glede na njihovo vrsto ali stanja, je potrebno toliko pozornosti, saj lahko dobite. Ves trud, si dal v to zdaj se zavezuje, da bi poplačala kasneje, ko so veliko starejši, vendar še vedno na kožo, ki žari z zdravjem in mladino.

Ali imate katerega od vaših nasvetov za nego kože ali nasvete deliti? Sporočite nam v oddelku komentarji spodaj.